変化は痛みを生みませんが、それへの抵抗

人生がそれらで構成されている場合、なぜ変化は恐れられていますか？変更は唯一の定数です, 私たちが宇宙で持っている最も安全なもの。今日私たちは昨日と同じ人ではありませんが、明日は同じではありません。.

たとえ我々がそれを理解していなくても、これがそうであるように状況の蓄積が起こる。このため、変化することへの恐怖. 新しい人々に対する無限の抵抗よりも、より良い生き方があります。. さて、なぜ私たちは時々過ごした時間がもっと良いと信じているのですか？?

過去を理想化することは私達の習慣の一つです, 否定的なことを忘れて、肯定的な記憶だけを選択する傾向がある。だからこそ私たちは子供時代の幸せな経験をもっとよく覚えているのです。さらに、私たちが心配と絶望の瞬間にいるならば、以前の時代と比較して、私たちに起こっていることよりもすべてが生きていたほうが簡単だったと考える可能性があります。.

それは絶えず変化するので、メモリは信頼できません. 実際、記憶には、新しい出来事に関連してそれらを修正することができる敏感な期間があります。それで、私たちは、原則として生きているすべてのものを甘くして、何かが起こるたびに比較するためにそれを保存しに行きます.

上記を頭に入れておけば、それを考えるのは不思議ではないでしょう。 良いか悪いかにかかわらず、変化を恐れているように私たちの脳はプレハブです. つまり、脳は保存して安全を感じることを好むため、変化にはその快適ゾーンを離れて恐れや恐れを経験することが含まれます。それでは、どのように変更を好みますか?

その一方で、私たちがどんな変化にも直面できるようにするために私たちが生み出す過剰なアドレナリンは、不信や危険に似た感情とそれを混同することができます。実際には、このアクティベーションは私たちが新しい状況にもっとうまく対処するのを助けます。だから, すべての変化は、最も切望されているものであっても、それらにある種の憂鬱をもたらします.

「あなたが入浴する川ですべてが変わるので、誰もその川に2回浸かることはありません」.

-エフェソスの奇跡-

変化の可能性が生じたとき、私たちは変えなければなりません

作家、詩人、そして哲学者Henry David Thoreauは非常に正確な発言をしました。. 人生の流れは私たちに影響を与え、何らかの形で私たちを変えます. 変更を管理できるようになるので、早ければ早いほど受け入れます。このように、私たちは過去にとらわれず未来の幻想にとらわれないであろう、しかし私たちは現在に意識的に生きるであろう.

私たちは去年と同じ人ではないが、私たちが愛する人でもないから. それでも、変化することによって、私たちは自分自身と共に、それをする人を愛し続けることができるのは驚くべきことです。.

"毎日私は鏡を見て自分自身に尋ねます："もし今日が私の人生の最後の日だったら、私は今日やろうとしていることをやりたいですか？ "答えが何日も続けて「いいえ」である場合、私は何かを変更する必要があることを知っています。」.

-スティーブジョブズ-

変更への抵抗は私達の欠陥を裏切ります

精神的健康は人の状況を進化させ適応させる能力にかかっています. モデルと原始的な計画にしっかりと固定されたままでいることは、苦悩を蓄積するのに役立つだけでしょう。ですから、私たちは経験から学ぶことやそれに伴う変化に抵抗してはいけません。.

抵抗するものは何でも持続します。霊の自由は時々未知のものへの恐怖に抵抗する抵抗を満たす.

私たちにとって快適な場所に留まりたいという本質的な表明の変化を避ける, 私たちは自分の恐れに立ち向かう必要はありません。このように、変化は不確実性に直面し、我々がそうするとき我々が不安で不安に感じることを知ることを必要とする.

一方で, 変化に対する抵抗は、その人がその問題に責任を負わないことを意味し、それらを避けることを好む または、これらの原因を探し、他の人が自分の過ちを犯していると非難する。明らかに、これははるかに簡単ですが、最も満足のいくものでも、それ以上の進歩をもたらすものでもありません。. .

「状況が変わると、私は考えを変えます。どうしますか？」

-ジョンメイナードケインズ-