憤りは健康に悪いですか？

誰かがある機会に虐待されていると感じた人がいます. 他に誰が、そして以下は誰が悪臭を感じたことがある. 友人があなたのためにそれをプレイしたか、背中の後ろであなたを批判することに従事した可能性があります。あなたは誰かを必要とし、あなたをあなたの優先度のスケールの底に置いたのかもしれません.

あなたの努力を認めていないのはあなたの先生、今日の世界で生き残ることの難しさを見ていないあなたの両親、または他の誰かと恋に落ちたのはあなたのパートナーかもしれません。私たちはみんないつかこれらのようなどこかにいました.

感情と健康

否定的な感情がからのメッセージを伴っていればそれは良いでしょう 教育プログラムでは、規制することを教えるためにそのセクションのいくつかを費やしているという警告. 危険物について話します。そして、うまく管理されていない否定的な感情が私たちの健康に直面する最大の危険として構成され得るという反論の余地のない証拠があります.

例えば, うつ病は免疫機能の測定可能な変化と関連している. 大うつ病のある人は、うつ病の既往のない人よりも心臓発作を起こす危険性が高くなります。一方で, 女性では、うつ病は骨粗鬆症のリスクを高めるようです. 男性では、うつ病は3年後に筋力の低下を予測します.

また、不安は心臓の問題の発症と関連しているようです. さらに、それは手術後の回復を遅らせるようです。その一方で、それは完全に文書化されていること 慢性的な敵意は心臓病やさらには死の危険因子である可能性があります. 最もよく知られている例はタイプA行動指針です。.

rancorとはどういう意味ですか?

憤りは多くの人々の感情状態を最もよく表しているという感じです。すべての感情的な状態と同様に、人をその状態に保つ傾向がある行動を生成することが際立っています。その一方で、それは通常それを取り除くためにとろうとしている措置に対してそれを非常に抵抗力のあるものにするある程度の頑固さまたは失明を伴う。.

このように, 憤りは負傷者について話す. 彼らが不当に扱われてきたため、彼らの期待が失望したため、または彼らの信頼が裏切られたために、その人は怒りと憤りを経験するかもしれません。つまり、それは不快感の原因となった方への拒絶感です.

一方で、それを傾向として表現すれば、憤慨している人は誰なのかと言えます。 カップルの議論の後や友人との違いを忘れるのは難しい 何が起こったのかを理解し、許して忘れるために多くの時間が必要.

牧草地は健康にどう影響するか?

このトピックを分析するために、Witvliet等。 （2002）悪臭によって動かされる行動の感情的で生理学的な結果を研究しました. 彼らは実験を通してこれを行いました。大学生は真の対人犯罪を選択するよう求められました. 彼らは過去にそれらを経験したはずです。これらの犯罪の大部分は、友人、ボーイフレンド、兄弟姉妹または両親から来ました。.

それらの罪には、 拒絶、嘘つきまたは侮辱. その後、研究者らは自己申告と精神生理学的データを収集した。これらのデータには、顔の筋肉の心拍数、血圧および緊張が含まれていました.

学生がいる間にデータと自己報告が集められた 彼らはこれらの罪に対する答えを、怠惰にあるいは悪臭を放って想像した。. 耽溺状態では、生徒たちは彼らを怒らせた人々との憐れみや共感の感情について考えなければなりませんでした。憤慨の状態で、彼らは犠牲者の役割に留まるように頼まれました。彼らは損害に焦点を当て、意地悪な態度をとろうとされました.

私たちの考え方が健康に影響を与える

同じ被験者について考える両方の方法で、研究参加者の気分や生理的状態が変わる可能性はありますか？答えはイエスです. 寛大であるように頼まれたとき、参加者は共感と清潔さのより多くの感情を持っていました. しかし、意地悪で憤慨していると頼まれたとき、彼らはより否定的で敵対的で悲しい気持ちと統制の喪失を報告した。.

またありました 眉毛の緊張が高まり、心拍数、血圧、皮膚の電気伝導度が上がる. 皮膚の導電率が上がると自律神経系が活発になることを示していると考えてみましょう。.

さらに驚くべきことは別の発見でした。そして実験を終えた後、彼らはリラックスするように頼まれたということです。まあ、まあ, 憤りの感情を想像していた被験者はリラックスすることができませんでした. 過去の犯罪を想像したときに達成された高い生理学的活性化の状態 排除することは非常に困難でした. つまり、彼らはずっと後に怒ったり心配したりしていたのです。.

憤り：危険な態度

この研究の結果はどのような影響を及ぼしますか？ほのかな敵意を経験する 私たちの健康に害を与えるのに十分ではありません. しかし、, 無制限に犯罪を反すうする傾向がある人々は彼ら自身のために非常に危険な習慣を主張しています. 結果として生じる生理学的反応を伴う怒りの摂食は、心血管系および免疫系の機能に悪影響を及ぼす可能性があります。.

だからこそ、悪臭を放つことは私たちの健康にとって危険なのです。それは必ずしも容易ではありませんが、私たちを怒らせる人々を許すことは私たちのストレスを軽減し、私たちの幸福を高めることができます. 私たちは憤りの影響をスラブを持っていることに例えることができました。 それは私たちを病気にすることができるので、私たちの体の健康にも影響を与えます. このため、純粋な利己主義と感情的な健康のためには、幸福を優先し、意識的な方法で、その憤りを何が起こったのかを超えて伝えないように決定することが重要です。.

憤りは憤りの中にあり、愛のために死ぬ憤りは、最後の一滴の愛が落ちるまで、その感覚が体全体をつかみそしてねじれることができるということです。もっと読む」