幸せ=幸せな年齢

毎日、警報が鳴ったとき、仕事に行かなければならない人の多くは、自分の人生のもう1日を「無駄にする」ためにベッドの暑さから離れなければならないと不平を言います。人生でやりたいです。時間の経過とともに、有効性と注意は減少し、明らかに私たちのパフォーマンスに反映されます。経済的な理由であろうと、老いであろうと、時間の欠如であろうと単に失望のせいであろうと、理想に向かって戦うには遅すぎると信じるようになりますが、これはすべてが失われるわけではありません.

がっかりせずに暮らす

私たちが今行って仕事で解雇を求めるとは言っていませんが、私たちは毎朝の目覚めをさらに刺激する何かがあることを私たちは確信しています。たぶん, 失望した職業と呼ばれるものは、社会によって特徴付けられた抑圧のために私たちが時々空のままにしなければならないギャップを埋めるために私たちの生活の中で欠けている火花です 職業を選択するために毎日目にするのは長期的な利益であり、自分自身の個人的な満足ではないロボット工学.¿それが最近の研究が子供たちが1日に平均300回笑うと20歳を少し超える大人を発見した理由です。?

子供たちの幸せのもとにあるもの

しかし、大人として私たちが私たちが好きなものすべてを毎日浸す機会があるならば、これがどのように可能であるか。映画を見に行く、良い本を読む、その夢のような旅行をする、マッサージをする、おいしいディナーに行く、そのアド車を運転しながら穏やかな風で私たちをリフレッシュする ¿それがどこから来たのか確実にわからない子供よりも私たちがもっと笑っていることのすべてで? ¿彼らの笑い声の理由は、かつて無実で私たちに与えられた完全な無知にリンクされているでしょうか？答えは驚くべきものです。 ¡はい! 子供たちは明日のことに気づいていない、彼らは一瞬一瞬生き、激しく生きる. ¡だからこそ彼らは笑う!

同様に、19歳から94歳までの人々を対象とした別の調査では、自分たちの生活の中で起こった問題に直面して、高齢者の方がポジティブであることが示されています。そして彼らは30年前の単純な「後でまた会おう」よりもキスで相手に別れを告げる勇気を与えました. ¿それはなぜですか？どちらの場合も、年齢の問題です。子供の頃は何が来るのかわからないし、年をとるにつれてより現実的で達成可能な目標を設定することを学びます。.

ボランティア、役に立つと他人を助けるための方法

今日まで, 自分の好きなことだけをして仕事を変える余裕がない場合, ¿なぜそうしないのですか “利他的な”? さらに、「BMC公衆衛生」に掲載されている科学的調査の結論によると、ボランティアには健康上の利点があります。具体的には、ボランティアは精神的健康を改善し、長生きするのに役立ちます.

データの中には、志願者と非志願者の死亡率が20％低下したことを示しているものもあります。ボランティアの潜在的な健康上の利益の根底にある原因メカニズムの結果は研究で確認されていないが、何人かのボランティアはまた低レベルの鬱病と彼らの生活と幸福に対する満足度の増加を報告した。たとえば、身体的な利益は、ボランティアが家から離れてより多くの時間を費やすという事実によって説明できますが、メンタルヘルスとの関係はより広範囲になり得ると考えてください。.

私はプールに身を投げて、それを言うのは初めてです私たちが喜びをもってすることはすべて私たちに喜びを与えます。そして、喜びは幸福と密接に関係しています。そして本当の幸せは私たちの夢と密接に関係しています.

だから今すぐあなたの夢を探し始める場所がわからないのなら、あなたは自分が情熱的であることとあなたの腸の眠っている蝶が飛ぶ理由を考えなければなりません：

- 文化ボランティア：ソーシャルアート、デザイン、音楽、ダンス。健康のためのボランティア：社会的ボランティア：責任ある消費、開発協力、少数民族、人権、女性、移民、難民、障害のある人、中毒、刑務所の状況にいる人。-技術ボランティア。-環境のボランティア、動物の保護。そして移動したい場合は、スポーツのためのボランティア.

そして覚えていてください：「青年期に我々は学び、成熟期に我々は理解する」。 （Maria Von Ebner-Eschenbach）