Fearsインテリジェントアニメーションショート

次のインタビューでは、メンサルス心理心理学支援協会の個人成長ワークショップのセラピストが、ナタメトルークによる短編アニメーション「フィアーズ」を私たちと共有しています。, 恐怖の本質とその建設的な意味を私たちに示している.

恐れを理解するための短編映画

まず第一に、あなたはショートを視覚化することができます：

恐れなく生きることは私たちに保護を奪う?

おもしろい私たちは恐れを拒みますが、現実には生きるためにそれが必要です。ビデオで見たように、恐怖は保護システムです。建設的な恐れの感覚を理解することは、それを拒絶し、恐れさえする代わりに、それに共感し、それに耳を傾けるのに役立ちます。事実、私たちがその意味を理解していないとき、恐怖は成長し、私たちの最悪の敵になります。.

私たちが恐れについて話すとき、私たちが「保護システム」について考えることはめったにありませんが、私たちは通常、恐れを制限として理解しています。それゆえ、社会がそれを解釈するとき、「恐怖と共に生きる」という句は拒絶されます、誰もそれを望みません。今、恐れを避けることは警告メカニズムとして働く他の症状の出現につながります：私たちが彼に耳を傾けないとき、彼は自分自身を明示する方法を探します.

そうは言っても、恐怖について話すのではなく「建設的恐怖」を指すのであれば、状況は変わります。それが「恐怖と共に生きること」が我々が受け入れるもう一つのより豊かでより完全な概念になることができるということです：「我々を保護するが我々を制限しない恐怖と共に生きる」.

そのとき私たちは恐れを避けるべきではないことを理解していますか?

まさに他のすべての感情と同様に、恐怖には拒否できないというメッセージが含まれています。さもなければ、恐れが発生し、ネガティブな思考が一次的な思考と感情を破滅主義とトータリズムに満ちたシステムに変えるという点まで成長します（「すべては間違って行く」/「私は失敗に終わる」/私は決してできないでしょう」.

どうすれば私たちは恐れの恐れを失うことができます?

LuisMuiñoが言うように、「恐怖は私たちを危険から守り、同時に私たちの生活を制限します。幸せになることは、恐れの恐れを失い、私たちが用心深くなることを許すが自由に生きることを可能にする方法でこの感情を扱うことです」.

私たちが限界について話すとき、私たちは反省を招くのではなく、決定と行動を遅らせる恐れを指します。非建設的な恐れは私達の目的を深刻に遅らせることができます。 「あなたは夢を見ることを勇気づける」という有名な本とビデオは、恐怖が動機を克服する方法（彼らは反対の力として働く）について語っているだけです。 「そしてうまくいかない場合」のための物忘れ.

もちろん、「恐れの恐れ」を克服することは簡単な仕事ではありません、それは私達の業績との接触の肯定的で現実的な思考訓練の実を必要とします。能力の認識は、失うことができるものに注意を集中するのではなく、我々が得ることができるものを評価することを容易にします。これと同じ行で、Matti Hemmiは、次のように説明しています。実際、私があなたを招待しているのは、変化するのではなく、自分自身を成長させることです」.

「恐れを恐れて」いない人であり、恐れを構成要素として理解している人として自分自身を成長させることは、非常に知的なビジョンです。.

変化と開発の違いは何ですか?

開発は成長、増加、進歩、進歩、進歩、改善などです。.

私たちが開発について話すとき、それは言葉の変化を意味しますが、この最初の用語を参照することは特に機能的です。開発について話すことは私達が私達が私達が初めにいたのと同じ人であるが、より多くの異なる要素を統合していると思うように私達に勧めます.

成長としての個人の成長を理解することは、自分が必要とするものがそこにはないかもしれないことを個人が理解するのを容易にするが、思考と感情に秩序と構造を置くことに関する内部の仕事の結果である（経験の成果と受け継ぎの継承） ）.

"Fears"は個人の成長ワークショップで取り組んだビデオです。具体的には、ワークショップ「あなたがどこにいて、あなたがそこに着きたいと思う場所」は、あなたの参加者がどんな恐れが彼らを制限しそして彼らがそれらを保護するかを理解するのを助けるために提示されました。建設的な恐れが他にどのような方法で働くことができますか？?

建設的な恐怖、危険の前に私たちを減速させ、機能的な方法で考えるように私たちを誘うものは、自己知識の行使、私たちが誰であるか、そして私たちが世界をどのように知覚するかに関するメッセージを促進する行使から働きます。このために、心理療法士は、とりわけインタビュー、物語のテクニック、図解された物語、そして体験的な演習で「建設的な恐れの声」の発見を導く責任があります。.

この種のダイナミクスの結果は、機能的恐怖の言説とのより大きな接触です。要するに、目標はそれを聞き、理解しそして受け入れることです。

受け入れは「私達が私達自身を許可することを可能にする」という重要なポイントであり、冗長性の価値があります。私、あなた、彼、そして私たち全員が恐れを感じます。それは自然で必要な感情です。それは環境に適応するために不可欠な要素であり、環境は私たちに適応します。抵抗（許さない考え）に取り組むことは、私たちの信念をより柔軟にし、恐れの理解を容易にするためのもう一つの基本的な仕事です。.

どうもありがとう.

MªTeresa Mataによるインタビュー.