屋外で運動すると失恋を癒すことができます

失敗した関係の猛烈な痛みは、私たちが経験することができる最大の苦痛の一つです。私たちが底なしの穴に傷ついた心を持っていると感じることは私たちの力を遮断し、私たちが向こうを見るのを妨げる.

感傷的な休憩によって引き起こされた空虚から回復し、私たちの心を癒すのに役立つ優れた方法は、特に野外で運動することです。その理由は これは私達が体に蓄積されたすべての緊張を解放することを可能にし、そしてまたエンドルフィンで脳を爆撃します, 私たちに気分を良くさせ、肉体的および感情的な痛みを伴う感覚を減少させる原因となる神経伝達物質. もっと深く見てみましょう.

心と体のつながり

私たちが感傷的な休憩をとるとき、感情的な痛みが私たちに侵入し、今度は私たちの体に身体的な反応を引き起こします。事実、いくつかの研究では、身体的に怪我をすることによって活性化される脳の領域は、私たちが愛する拒絶反応を経験したときと同じです。 または私たちが愛する誰かの喪失.

このことから、私たちの心のすべての感覚と感情は私たちの体に影響を与え、同じように、ストレスと肉体的疲労は私たちの心に影響を与えることになります。.

肉体と精神はつながっていて、一緒に働き、お互いに影響を及ぼします。このように、傷ついた心を癒すことにおける身体運動の有効性は、この深い関係から生じています。だから, 私達が私達の心を大事にするとき私達は私達の私達の体を大事にすることそして私達の体を大事にするとき私達はまた私達の私達の心を大事にすること.

しかし、それが傷ついた心になると屋外で運動することは他のタイプの活動よりはるかに賢明です。自然を歩くという単純な事実には、他の方法では見つけることができない一連の追加の利点が伴います。.

屋外での運動は感情的な痛みを癒すのに最適な機会です。失恋に伴う怒りや悲しみの感情を減らすのに役立ちます.

野外運動は怒りを和らげ、私たちに希望を与えます

私達が言ったように 運動は、休憩によって壊れた心臓の部分を縫うという困難な仕事に役立ちます。, 自然の真ん中で、私たちに素晴らしいレッスンを提供.

想定している努力に直面したとき 自然環境における人種、行進、その他の運動によって、私たちは直ちに世界における私たちの本当の場所の認識を取り戻します。. 私たちは同時に無意味で強力です、私たちは純粋に不可欠なエネルギーです.

すべての穴、すべての石、私たちが克服するすべてのジャンプ、私たちが到達するすべての目標と私たちが達成するすべての課題は私たちの怒りを和らげる征服です, エンドルフィンの分離のおかげで,そして少しずつ彼は希望への道を譲るためにそれを脇に投げます。このようにして、私達は私達自身の中で自分自身を新しくし、私達は私達の傷をきれいにし、そして時間をかけて、私達は私達の存在そして最終的には私達の本質の意識を回復.

運動は、忍耐力と努力が自分自身を改善し、私たちを再構築するために価値があることの例です。.

自然の中で私たちは多くの答えを見つけることができます。私たちに新たな可能性をもたらす答え、それは怒りの負のエネルギーを前進させるための正のエネルギーに変えるでしょう.

自然は私たちが視野を広げるのに役立ちます

屋外で運動することは私たちの怒りを減らすだけでなく、私たちが私たちの生活についての見通しを得て、私たちの問題や困難を解決するのにも役立つでしょう. 自然に出会い、その美しさを観察するのをやめることは私たちを落ち着かせる そしてそれは私たちの視野を広げる.

最もシンプルで日常的なシーン、最も一般的な要素、そしてその偉大な広さにもかかわらず現れる調和のおかげで、私たちはおそらく私たちが考えたことがなかったことを理解するようになることができます.

私たちの五感が集めるものすべてが私たちを瞑想的な状態に導きます それを通して、私たちは心を取り除き、不安を減らし、怒りを落ち着かせるのを見ることができるでしょう。自然の中で運動することは私たちの平和の天国になることができます。そのシンプルさと壮大さ、その超越性とその「短命」、そのサイクル...これはすべて、私たちが物事に対する理解を深め、アクセサリーと重要な部分を区別するのに役立ちます。.

 「壊れた夢の灰から願いが鳳凰のように昇る」.

-S.A.サックス-

自然は許すのに役立つ

最後になりましたが, 自然の中で運動することは、私たちが住んできたすべてのことに対して私たちの憤りを癒す傾向があります. 自然が私たちに伝えている静けさの素晴らしい力と一緒に運動によって生じた幸福の状態は、私たちが新しい希望とそれと共に許す能力を見つけるのを助けます。許しは希望を必要とし、破裂後に経験する痛みを伴う空虚から離れたより良い場所があると信じるので.

見てのとおり 屋外で運動することは私たちの心をきれいにし、感情的な苦痛を取り除き、そして私たちが継続できるようにする力を与えます。. 私たちの心は壊れていますが、それを縫うための最善の方法を見つけることができるので、運動と自然がそれのための最良の組み合わせの一つです。.

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