小児期における感情の調節

多くの場合、私たちは子供たちの感情の表現に関連する問題を却下する傾向があります.

日常的な出来事や特別な出来事がそれらに影響を及ぼさないと信じることは非常に一般的です そして、家庭で、学校で、あるいはクラスメートの中には問題があるとき、彼らは気づいていませんが、もっと注意が感情や感情の注意と管理を必要とするのは、まさにこの段階です。.

子供の感情管理

小児期は私たちが大人として行動する方法の基礎です. この事実をよりよく視覚化するために、私たちの子供は小さな大人であり、両親、家庭教師、教師、またはセラピストとしての私たちの機能は、彼らが成長を通して使うツールを彼らに提供することです.

これを達成するために、私は感情と感情の規制を達成するための最初のステップで、家庭でも学校でも適用できるいくつかのヒントを説明したいと思います。.

幼年期の感情と感情

はじめに、混乱を招く可能性がある2つの概念の違いについて説明してから、少し詳しく説明して、子供、学生、親戚などの感情的なガイドとして役立ちます。についてです 感情と感情の違い.

感情の種類

感情は意識的感覚の前に現れる。それは身体的変化を伴う有機反応です。それらは先天的起源のものであり、それらの反応は我々の経験に伴われるかまたは影響を受けます、それらは一般的に突然現れ、一時的です.

感情には6つの基本的なカテゴリーがあると考えられています.

• アイラ：私たちは通常、圧倒的な経験として生きています。私たちは自分たちの行動をコントロールできなくなっていると信じています。私達はまたそれを怒り、怒り、憤り、怒りまたはいらいらとしても知っています.
• 嫌悪：食中毒やその他の種類を避けることができます。それは嫌悪または反発としても知られています。社会的相互作用は、私たちが誰かまたは何らかの状況から離れるときに発生します。.
• 悲しみ：悲しみ、孤独、または悲観論に関連します。それは子供と大人の両方に同じ強度で存在することができ、時には他の人に共感を作成するために使用することができます.
• サプライズ：状況や出来事に対してショック、驚き、戸惑いを引き起こす感情.
• 喜び：多幸感、満足感、そして幸福感と安全性を表現.

愛の感情は最初の6つの基本的な感情の中では考慮されていませんが、それが表す価値とそれがどれだけ深いものであるかを覚えておくことは重要です。.

感情の種類

一方、感情と密接に関連しているのは、感情です。. これらは感情の結果または結果です.

彼らは一般的に長期的な感情的な気分を指し、通常感情と比較してより長い時間とどまります。だからこそ、誰かが他の人と恋をしているとき、「私はあなたと恋をしたように感じます」と言うのではなく「私の感情はあなたと恋に落ちる」と言うことができます。.

子供の感情を管理するためのヒント

この理論的な区別を、若者が自分の感情を調節するのを助けるための実践に応用しましょう。.

感情（乗客）を知り、認識する

子供の発達に関与する多くの要素があります。それぞれの認知的成熟は独特です。彼らの発達やプロセスは、とりわけ、家庭で提供される環境、彼らの親戚との関係、彼らの仲間との関係、そして学校で提供される教育環境によって異なります。しかし、一般的に2歳前後で自分自身で感情の認識の指導が始まる可能性があります. これは彼らが彼らの感情、感情、思考や反応に対するより多くのコントロールを感じるために大いに役立ちます。 悪条件や日々.

感情を認識するためには、まずそれを知る必要があります。私たちはそれが小さな子供たちにとって明白な何かであると考える傾向がありますが、異なる感情や感情との違いがあることを彼らに説明することは重要です。例えば、怒りの感情は一時的なものであり、親にとって最も重要なことは、この感情の存在が子供を定義するものではないことを知ることです。.

このアドバイスを適用する方法?

感情、感情、そしてそれらの違いの学習を達成するために、私たちは異なるツールを使うことができます。たとえば、本を使うことができます。今日では、特に感情を教えるためにデザインされたさまざまな児童書を見つけることができます。私がお勧めしたいもののいくつかは以下の通りです。 "悲しいモンスター、幸せなモンスター"、 "リトルエドゥは怒っていません"、 "ハードみんな、彼らも感情を持っています"、 "ココとトゥーラ：感情！".

ちょっと年上の若者、「精神の迷宮」、「感情の日記」、「雨と砂糖のレシピ」は簡単に手に入る本で、オンラインでも購入できます。この読書は、子供が状況を視覚化して内面化し、キャラクターがさまざまなイベントにどのように反応して自分の生活に関連しているのかを理解するのに役立ちます。例えば、物語の中のいくつかのキャラクターが動揺している場合、子供はそれを「私の友人は私と一緒に動揺している」という現在の状況に確実に関連付けます。読書をより効果的にするために、それは親密さと活動への完全な注意の瞬間に彼らと一緒にされることができます。子供がある特定の印象について言わなければならない考えを聞き、疑いをはっきりさせることは重要です.

家庭でも学校でも、感情について教えるもう一つの方法は、演劇化です。. 両親や教師が小さな作品を即興で作った後（それはそのように組織されたものである必要はない、実際には少しの即興でも大丈夫ではないでしょう）。鏡の前で行動すると、それらを視覚化して内面化するのに役立ちます。.

感情を受け入れる

受け入れは広い概念であり、この点は悪い行動や感情に対する悪い反応を受け入れるのではなく、子供が何らかの感情を感じていることを受け入れることを強調したいと思います。.

何人かの親はなぜ彼らの子供が悲しいのかと疑問に思うか、または先生はなぜその子供が動揺しているのかを尋ねます。親として、私たちは子供たちが責任を持たない、請求書を支払う、または銀行に説明を与える必要はないと思います。先生は、彼女が今月のおかしな授業を計画したと考えるかもしれませんが、「あの子」はまだ怒っているので、そこでこの用語を使いたいのです。 受け入れる. たとえ感情が悲しみ、怒り、嫌悪、恐怖であっても子供たちは興奮することを受け入れなければなりません...社会として私たちは表彰台に肯定的な感情を置いたが、それほど肯定的でない感情も私たちの一部であり、私たちはそれらを感じなければなりません.

感情の現れ

私はそれが最も複雑なステップであるとは言いませんが、おそらくもっと努力が必要なステップです。, 大人と子供の両方に。私たちの感情を表現する方法は、多くの要素によって構成され、構成されています。一般的に、子供たちは両親または彼らがほとんどの時間行動している人と模倣します。私たち大人が怒りの瞬間に物事を襲う傾向がある場合、彼らは両親であろうとなかろうと、そうするので、私たちは家の子供たちが同じことをしないことを要求することはできません。子供たちに感情を表す方法を教えるためには、私たちは子供たちのためのロールモデルでなければなりません.

感情を表現する方法は、首尾一貫した考えを伴います。これらは、例えば絶望の強い感情を引き起こす可能性があります。それは、私たちが本当に望まないものをやらせることにつながります。つまり、私たちが考えていることが何らかの形で行動するように私たちを駆り立てます。思考がそれらを圧倒しないようにするためには、限界に同意することが重要です。このようにして、私たちは思考があふれないようにしてそれを何らかの方法で置くことを助けます.

大人として私たちは何が許され、何が許されないのかを明らかにしなければなりません例えば、「あなたが非常に動揺している場合は、紙や新聞を割ることはできますが、弟を殴ることはできません」などです。制限は、子供と親の両方によって議論され、合意されるべきです。そして、それがあなたがかんしゃくにあるときに交渉されたり話されたりしていないことを覚えておくことは重要です。.

それは私たちが子供たちに尋ねたいことの複雑さをはっきりさせる以上のものですが、最も重要なことは感情が一過性であることを彼らが理解することです。そして私たちは、大人として、この感情が子供を定義するものではないこと、さらに重要なことには、 「悪い振る舞いです」というコメントを付けて、特定の種類の振る舞いを強化することは避けるべきです。, 「私達がここに来るときはいつでもあなたは泣く」または「毎朝同じかんしゃく」.

子供の年齢を考える

感情の現れに限界を適用すると、最初に反映される変化はそれほど爆発的ではない反応になりますが、最終的な結果は多くの忍耐力の後に達成されます。しかし 私達はまた私達が教育することを試みる男の子か女の子の年齢を考慮に入れなければなりません.

これに関しては、いくつかの要素を覚えておく必要があります。最大2年間のかんしゃくが非常に一般的であり、ある活動から別の活動への移行または変化も強いかんしゃくの始まりを引き起こします。したがって、子供の年齢に関係なく、私の最善のアドバイスは、それらを予測することです。「5分後には医者に行く」（たとえ一定の年齢まで彼らは時間を明確に知らないとしても、彼らは時間について言及することができる。すぐに変更があるでしょう）。絶え間ないコミュニケーションは両親にとって最高の味方になるでしょう.

4.表明的に表現する

積極的なコミュニケーションが私たちの究極の目標となるでしょう。子供に自分が何を感じているのか、なぜそれが最大の成果になるのかを言わせる。このために、私たちは彼が自分を信じることができるように、そして彼が彼の感情をもっと簡単に識別することができるように必要な自信を提供しなければなりません。.

おわりに

多くの親は子供たちのかんしゃくのために医学的および心理学的な約束に参加することを心配しています それが最もお勧めです。しかし、両親として私たちはしばらく立ち止まって、私たちの子供たちを見るのをやめて、彼らを注意深く観察し始めなければなりません。感情的な倦怠感は、私たち自身が修正できる要素によって引き起こされる可能性があります。例えば、食べ物です。他の理由は、睡眠に関連する問題または困難であり得、それは、睡眠時に悩む光またはその欠如、部屋の中の非常に高いまたは低い温度などに及び得る。原因は複数あります。.

さまざまな身体的要素が検証された場合、心理的要素を検討し、子供が強い感情的な反応を続けている場合は（「悪い行動」は通常何かに注意を向けるとは限らないことに注意してください） ）その後、最良のことは医学的および心理学的検査にそれを取ることです.