笑いは魂の言葉です

あなたが笑うとき、あなたは私にあなたの最も深い考えを見せてくれます、あなたは私にあなたに会わせます、あなたは私にあなたの秘密の各々を探検させますそして私はあなたの近くに感じます。時々, 唇に小さな曲線を描くだけで、喜んで私に感染します, あなたの口がする前にあなたの目はすでに私に向かって笑っているので、笑い.

あなたの笑顔のそれぞれを通して、あなたはそれを見ているように私に世界を見せる, あなたは私に、開かれた魂を持った人生を見る方法があり、学ぶ気があるということを教えてくれます。. あなたが笑顔でなければ、私はあなたの唇が空に向かって飛ぶように私の手の届くところに私が持っているすべてのものと戦います.

「パン、空気、光、春を否定してください。

-パブロネルーダ-

なぜ私たちはユーモアのセンスを失うのか?

一人の子供が一日中約400回笑い、そして大人は約15回笑います。これは、私たちの無実やユーモアのセンスがなくなったためかもしれませんが、現実は多くの場合その通りです。 私たちは子供のように笑う能力を楽しんで、もっと簡単な方法で人生を見ることを学ぶ必要があります。 そして楽しい.

特定の場面でユーモアの欠如の原因の一つは、私たちが行動する剛性です。, 私たちの自然さの欠如、ルールを破ること、ルールを尊重しないことを恐れている。しかし、誰がルールを書いたのですか？尊重しないとどうなりますか？何も起こらない、単に私たちが自分自身になるということ.

朝の早い日にバスに乗って人々の顔を見れば、誰もが笑っていないこと、誰もが自分の良いユーモアを失っていることに気付くだけで十分です。しかし、あなたはもう少し微笑んだら何が起こるか考えるのをやめましたか？あなたは何も失うことはありません, あなたの問題はまだそこにあるでしょう、しかしあなたが笑顔をスケッチするならばあなたは異なる方法でそれらを見るでしょう.

自分自身を笑わせるためにもう一度学びなさい

私たちが子供であるとき、私たちは自分の欠点や美徳について恥ずべきではなく、考えることもありません。したがって、笑いも自尊心の問題です。. 私たちが自分自身を愛しているならば、私たちは私たちの欠点と私たちの美徳を受け入れることができるでしょう 他の人が考えることに私たちが与える重要性を脇に置きます.

だけでなく あなたが十分な自尊心を持っているなら、あなたは自分自身を笑わせることができるでしょう, しかし、あなたが自分自身を笑うならば、あなたはあなたの自尊心を強めるでしょう。したがって、それは両方向に機能するものです。.

自分自身を笑うことをもう一度学ぶもう一つの方法は、私たちの内気さ、他人の意見への恥を克服することを学ぶことです。. 自発的になることを学びなさい、あなたの心に来るものは何でも言う、ジョークを使う、笑顔、恐れないで, 何も起こらず、あなたは楽しい時を過すでしょう.

「笑顔は多くの心を開く秘密の鍵です」

-ロバートバーデンパウエル-

治療としての笑い

笑いの治療は、もはやストレスと戦うための、または医学的および心理学的応用を伴う方法になるための楽しい時間を過ごすための方法ではありません. 基本は、笑いが強制されると、私たちは同じように気分が良くなり、最終的には自然な笑いが現れるということです。.

心理学者ホセエリアス, スペインで笑い療法の先駆者は、彼はそれを示した 笑いは心を強くする, 私達が笑うとき私達は私達の体の420の筋肉そしてそれらの間で心筋を動かす。またそれは血管の口径を増やし、換気が最大になるので呼吸を促進するので、笑いは血圧を下げる.

したがって、笑いは私たちの生活の質と私たちの健康を向上させ、身体的にも心理的にも良い効果をもたらします。笑うことを学ぶことは、私たちが別の観点から人生を見るのを助け、はるかに楽しく健康的になります。だから, それはあなたの魂の言語、あなたがそこから抜け出して飛ぶことができる方法ですから、笑ってください.

「女性は笑顔ですべてを与え、後で涙でそれを取り出すことができます」

-ココシャネル-

あなたの笑顔以上に美しいものは何もありません笑顔であなたは誘惑することができます、あなたは喜びを広げることができます、そしてあなたはあなたの感情や他の人々の感情を変えることができます。笑顔を練習するもっと読む」