笑いは障壁を越え、私たちを身の回りのものに近づけ、気分を良くし、恐れ、ストレス、不安を解消します。

子供たちは1日に約300回、大人は平均12人の笑いをしています。.

それは私たちが実行することができます 有酸素運動 ジムに行かずに：笑うたびに私たちは約400の筋肉を動かし、体重を減らしてリンパ系を再活性化するのを助けます。病気.

横隔膜の動きは消化を促進することに加えて、脂肪酸と有害物質を減らすのを助けるマッサージを作り出します. 心臓発作を防ぐ, このマッサージは心臓にも行われるので、それを強化する.

大幅に増加 酸素化：肺の空気を2倍にする.

力がある 鎮痛剤 モルヒネに似た自然の鎮静剤であるエンドルフィンを作用させるからです。.

笑いが生み出す運動と幸福を考えると、それはのために積極的に協力します。 寝入る.

私たちの脳の中で、笑いのコントロールセンターは、前頭前野、創造性が存在する領域、未来を考える能力、道徳性などに位置しています。

一般的に、良い気分でいることは私たちが持っている不便を忘れさせる.

しかし、それはまた他の多くの心理的利益をもたらします.

笑うときは心配できません 彼らは二つの反対の状態であるから.

ストレスを解消, 生命の緊張を高め、私たちが快適で幸せな気分にさせるホルモンが現れるとすれば.

笑うことは、私たちを取り巻く善を見るために私たちの眼鏡をかける効果があり、したがって、憂鬱な考えの幽霊を怖がらせます. ポジティブな気分を刺激します, リラクゼーション、自信、やる気を提供する...

それは私達が私達の感情や感情を外部化し、自分自身を私たちの周りの人々に知らしめ、グループをまとめるのを助けることを可能にします。一緒に笑う人々ははるかに団結し、互いについてのより心配を感じる. ユーモアはコミュニケーション能力が高い.

ポジティブ思考、創造性、そして問題を解決する能力を向上させる.

さらに、笑いは伝染性であり、それによって私たちが周囲の人々に非常に簡単な方法でこれらのすべての利点を与えることができるということを私は言い終えなければなりません。今私はあなたに聞いているだけです, 少なくとも、笑顔. ありがとう