創造的な視覚化、目標を達成するためのツール

私たちが欲しいものに到達することは容易ではありません、それは欲望と良い意図以上のものを取ります。それにもかかわらず, 私たちの思考は私たちの夢への旅を始めるための素晴らしい味方になることができます, 正しく使えば創造的な視覚化の技術は私たちを助けることができます.

今も, このテクニックでは、魔法のようにすべてが出現するわけではありません。. 努力、情熱、忍耐力、欲望などの要素と一緒にそれを適用する必要があります。そして何よりも、生み出される可能性を信じることは非常に重要です。この強力なテクニックが何で構成されているのかを以下で見てみましょう。.

「それがあなたの心に存在しないなら、あなたが達成したいものはあなたの人生にも存在しないでしょう」.

-匿名-

クリエイティブな視覚化

クリエイティブビジュアライゼーションを参考にするとき 想像力を使って精神的なイメージを作り出し、その中に私たちが達成したい目標を投影するという認知技術 このようにして私たちの生活に前向きな変化を起こします.

このように、このテクニックは、視覚化の力、つまり私たちが何をしたいのか、または達成したいのかを見ることと創造性、限界を超えて発明する能力を組み合わせたものです。.

専門家によると、の目的は このテクニックは自尊心を高めるだけでなく、私たち自身への信頼も高めます そしてまた、私たちが欲しいものの達成に立ち向かう方法を私たちに与える可能性.

また、創造的可視化の手法を実践することで 想像力を通して私たちの考えと感情の両方を修正します, 個人的および社会的幸福感を達成することを目的として.

「創造性は私なしでは生きられない薬です」.

-セシル・B・デミル-

クリエイティブな視覚化のステップバイステップ

創造的な視覚化の技法は、見かけほど単純ではありません。 想像するだけでは十分ではありません. さらに、心を開いて、時々私たちを恐れや懸念であふれさせるすべての制限的な信念を克服することが必要です。以下に、それを実践する前に考慮すべき一連のガイドラインを説明します。.

明確で達成可能な目的

最初のポイントは不可欠です. 目的は明確かつ現実的でなければなりません. つまり、あなたは自分が何を達成したいのかを知っていなければならず、またどういうわけかあなたがそれに到達できることを明確にしなければなりません。このように、あなたの想像力とあなたの知恵を組み合わせることで、あなたはあなたがそれほど欲しいものを手に入れることができます。しかし、次のステップで、このバックグラウンドレースでもう少し前進することができます。.

画像の生成

論理的には、達成したいことを想像することができなければなりません。 達成したい状況や目標を頭の中に作り出す 詳細かつ具体的な方法で。記憶と想像力はそれのための良い味方です.

視覚化を維持する

意図的に心の中にこれらのイメージを保存し維持することが必要です。したがって、 静かな場所で行うことをお勧めします, 注意散漫にならないように.

専門家もお勧めします このプロセスを1日に数回、10分または15分間実行します。.

画像のレビュー

生成されたクリエイティブ画像は検査する必要があります. 私たちはこれらが達成したい現実に忠実であるように注意しなければなりません。したがって、その時に私たちが持っていると思う感情と思考の両方を生み出すことが必要です。.

画像を変換する

画像がよくわかれば、 私たちがそれを否定または不快感を引き起こすと識別した場合はそれらを変換します. つまり、私たちは、満足と幸福の最適なポイントに到達するまで、私たちのイメージに取り組まなければなりません。.

テクニックを適用するためのアイデア

私たちが見ることができるように、私たちが陸上競技のチャンピオンになることを夢見て毎日それについて考えることは十分ではありません。つまり、このテクニックには、それを効果的に実装するのに役立つ特定の推奨事項が必要です。

• まず第一に, あなたの心を開く. あなたが心を開かないなら、このテクニックはまったく効果がありません。創造的な思考だけで、あなたはあなたの目標を達成するために生じる機会を識別することができます.
• 常に前向きな姿勢を保つ. 思考と言葉の両方が精神的イメージを強化するのを助けることができ、それは今度は起こり得る疑いと否定性を戦います。.
• 一貫性が不可欠. 自分自身を試みることや信じることを止めないでください。そうでなければ、あなたは提案された目標に決して到達しないでしょう.

最後に、次の点に留意することが非常に重要です。 創造的な視覚化は、あなたをあなたの目標に導く旅のほんの一部です. これで私達はあなたの夢の中で想像し再現することに加えて、それから少しずつそれが現実になるように努力をしそしてあなたの部分を置かなければならないことを意味します。想像してみて、考えて、覚えているだけでは努力、計画、行動なしには十分ではない.

「完璧を恐れてはいけない、あなたはそれに到達することは決してないだろう」.

-サルバドールダリ-

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