前向きな感情は逆境に対する最良の武器です

私たちは子供たちに読書、書く、服を着せる、自転車に乗るなどを教える。しかし、あなたの感情はどうですか? 前向きな感情で教育することは幸福への鍵になることができます. 前向きな感情は、人々を逆境に対してより強くするのに役立ちます。逆境に直面しても、曲がるが壊れない人は、ストレスの多い状況でも前向きな感情を経験することができる.

多くの精神的健康問題には感情的な原因があり、誤解され、抑圧された感情は私たちの体と心を傷つけます。感情は常に「教育」されています。違いは、善悪を問わず自分自身を教育することができます。あるいは、意識的に影響を与えて、感情を理解し、変容させ、調整するのに役立ちます。.

一時停止し、最初の衝動に反応しない能力は、日常生活において極めて重要な学習となっています

感情を教育する

感情の教育は人生の教育です. 感情的知性は、私たち自身の感情や他人の感情を認識し、それらを適切に管理するための一連のスキルを持つことから成ります。.

数年前、感情教育は、特定の感情を抑制し、それらが公に表明されないようにすることを学ぶことから成っていました。しかし、幸いなことに 少しずつ私たちは感情的な知性を発見し始めています, それに値する重要性を与え、それは感情の適切な表現を含み、それらの抑圧を含まない.

将来の暴力レベルを減らして利他主義のレベルを高める理想的な方法は、初期の社会的および感情的な学習を含む. 子供が自分の気持ちや仲間の気持ちを理解することができれば、適切に対応する方法がわかります。 そして彼らの社会的スキルを向上させるための基礎として役立つでしょう：何時に何をすべきかを知るため.

社会性の問題と子供たちの統合はここで起こります、なぜなら彼は他の人がどのように感じるかを理解し、他の人が自分の気持ちを理解するからです。また、, 感情を表現する方法を知っていると、声のない子供にはならないでしょう, それは彼が脅かされているか脅かされていると感じるかどうか助けを求める子供です.

「小さな感情が私たちの生活の大尉であることを忘れないでください、そしてそれを理解することなく彼らに従います」

-ヴィンセントヴァンゴッホ-

ポジティブな感情が私たちをどのように助けてくれるのか?

ポジティブな感情は、受容的で柔軟で統合的な思考パターンの実行を容易にします, 新しい状況や行動の出現を支持する。この考え方が人類の歴史における偉大な発見と最も重要な業績に先行してきたことは非常に可能です。.

Eシスティーナ礼拝堂、リンゴの木の下にいる怒っているニュートン、エジソン、マリーキュリーを描いている間にミケランジェロが怒っているのを想像するのは難しいです。 彼らの研究室で。それどころか、自分の仕事に夢中になった不可能な先験的な要素を組み合わせて、望みの目標に向かって自分の進捗を熟考し、彼らにとって意味のあるものを考えながら、可能性と選択肢を考えていると想像するのは簡単です。.

この同じ行では、それが証明されています 医師が気分が良いときは、肝疾患の診断の方が正確だった  （Fredrickson、2003）。この研究では、「より成功した」と述べたことで、医師は事件の情報を統合するのにかかる時間が短縮され、初期の考えに基づいて診断を行う時期が少なくなり、診断が時期尚早になった。.

前向きな感情は、自分自身をより良く感じるだけでなく、私たちの個人的なスキルや能力を向上させるのにも役立ちます。. 日々肯定的な感情を経験することは、私たちがますます世界的な幸せの状態を感じるのに役立ちます.

「感情は野生の馬のようです。それらは私たちが前進するのを助ける説明ではなく、私たちが前進する意欲です。」

-パウロコヒーロ-

前向きな感情で幸せを見つける簡単な方法で幸せを見つける。日々のわずかな瞬間に、その抱擁で、前向きな感情を養います。もっと読む」