海と健康は無尽蔵の幸福の源

海と健康は関係しています。私たちの脳がこのシナリオにもっと積極的に反応するように、それはもっとリラックスした感じをし、その知覚は向上し、創造性を示し、そしてより精神的な明快さを達成します。. 私たちの足元の暖かい砂、波の音、塩辛い風の涼しさを感じるほど快適な環境はほとんどありません. 

海兵隊員、サーファー、そして生物学者はいつも同じことを繰り返す：海は呪文を持ち、海は人を魅了し、魅了し、そしてほぼ初期の頃から人間にとって不思議な魅力を持っている。その計り知れない青い水の広がりは私たちに最も多様な感覚を与えます. 時々、海岸で潮を引いて気分がどのように改善するかを見るのにちょうど十分な時間です.

「海は山よりも古く、時間の記憶と夢がいっぱいです」.

-Ｈ．ラブクラフト-

彼らの患者のためのビクトリア朝の医者のよく知られた練習を思い出すためにそれを十分にしてください。憂鬱、結核、または単純な酔いに苦しんでいるすべての人々は同じことを処方されました：海の空気。このようにして、浜は長い間、裕福なエリートにとっても最貧層にとっても理想的な治療資源であった。そしてそれはうまくいった、もちろんそれはした。彼らは気分を改善したので、 海と健康は科学が裏付けを止めないという特別な絆を持っています.

海と健康：水生環境の治療効果

2011年にはスウェーデン大学の衛生建築学科が率いる興味深い研究が行われました。確かに私たち全員が直感的に理解できることを示しています。 水生環境は幸福を生み出し、私たちの健康に良い影響を与えます。. このようにして、海と川と湖の両方が私たちの心の中に、私たちの脳の中に、そして私たち自身の体の中に変化を生み出します。.

この謎に答えることを約束している多くの作家がいるということは、これらの青みがかったシナリオへの謎と魅力です。そのうちの1人は有名な海洋生物学者サー・アリスター・ハーディでした。この科学者によると、1925年に南極大陸への最初の遠征の一つに参加したことで知られています。, 私たちの体はそれに有益な環境に反応するように「プログラムされて」います.

私たちの種がサバンナを離れ、海岸に達し、そして海を発見したとき、私たちの中で何かが変わった。突然、私たちは新しい食物、特に脳の発達と健康に欠かせないオメガ3を多く含む食物を入手することができました。また、その強力な刺激による海の治療効果は、初期の非常に強力な絆を生み出す可能性があります。この件に関して作業不足がないように.

そのうちの一つは、エジンバラにあるヘリオットワット大学のDr. Jenny Roeです。この作品によると、海と接触していることで、一連の生理的反応が生み出されます。. エンドルフィンを放出し、コルチゾールのレベルを下げ、脳内にアルファ波を発生させます。  海との関係における最初の人類の早い接触は私達にその利点、その否定できない幸福を思い出させる、まだ持続する痕跡を私たちに残すことができます.

海の癒しの力

海と健康が関係する. 海は多くの科学者が「青い幸福」と呼ぶものを生み出します、そしてそれは要約されます：

青い心

• 私たちの脳は水の光景に非常に積極的に反応します。それを熟考し、臭いを感じ、そしてそれを感じることは、脳に絶対的な弛緩の状態を提供します。落ち着いた理想の状態 ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質の放出を促進し、幸福感を高めます。.
• 海は、さらに、私たちの創造性を推進し、悩みを軽減し、記憶、注意と同じくらい基本的な認知プロセスを改善します...

気道に最適

その塩辛い風は私たちの気道に幸福の賜物です。それらの目詰まりを解消し、肺を清潔にし、呼吸を促進し、そしてまたその抗生物質効果から利益を得る. 海はアレルギーを伴う、喘息のある人にとって理想的です...

接続と電源

海の音と動き、光、そして広大なパノラマが支配するこれらのシナリオのビジョンの両方が、私たちの脳内のアルファ波の出現を支持します。. 落ち着いた状態に入り、内部のつながりが良くなります。さらに、Journal of Complementary Medicineに掲載されている研究によると、それはリラックスと個人的なつながりの状態に貢献するのは海のまさしくその空気です.

海洋の空気はマイナスイオンでいっぱいです. この研究が明らかにしているように、これらの負の粒子は、とりわけ海流、河川、滝などの水流のある自然環境で発生します。その効果はセロトニンの産生を促進し、いわば内的平衡状態に入り、それが今度は私たちをエネルギーで満たします。創造性、動機、私たちのものとつながり、社交するための励ましの...

重要なことも忘れられません. これらのシナリオではビタミンDを吸収する可能性があるため、海と健康は直接関連しています. 私達が知っているように、この構成要素は多数の生命過程にとって不可欠である。しかしながら、好奇心旺盛であるように、人口の大部分はこの不鹸化性ヘテロ脂質の不足に苦しんでいます。それで、それを疑いません。私たちに可能性があるなら、海がその日を過ごすのに良い場所であることを知っていて理解するその原始的な声に私たちの本能に耳を傾けましょう。. それは価値がある、それは健康に値する.