ここでそして今あなたの現実とよりよくつながるべき鏡をマインドフルネス

マインドフルネスは完全に拡大している哲学です。しかし、みんなが話していることについて疑問があるのはよくあることです。. 本当に助けてもらえますか？私が時間と責任をたくさん持っている人なら? 私たちが信じることができることを超えて、この習慣がまさにこのために西欧諸国で超越を獲得した。非常に速くなる世界で落ち着いた幸せを見つけるためのリソースを私たちに提供するため.

• マインドルネスは私たちの注意力を向上させるのに役立ちます。より良い決断を下し、より創造的な方法で問題を解決するために現時点で私たちの心に集中すること.
• 私たちは自分たちの感情を自分たちの利益のために使うことをもっと意識するようになる. ストレスや不安を管理するのに最適な方法です.
• 私たちは目標を定義する私たちの動機を再活性化し、新しい目的のために自分自身を欺きます.
• 瞑想は慢性的な痛みの影響を減らす.
• 瞑想は私たちを人生と調和させます。私たちは、最も価値のあるものに焦点を合わせるために、機能しないものを脇に置いておくことができる、より適応的な考えから始めます。.

したがって、私たちはあなたがあなたの人生を変えるのを助けることができる練習に直面しています。あなたは気分を良くするのに値する、あなたは平穏、バランス、そして幸福に値する. 次のフォームに登録することにより、マインドフルネスについての「心は素晴らしい」のヒントを発見.