福祉 - Сторінка 10
本当の愛の抱擁はどんな贈り物よりも価値があります
裸の抱擁は魂を温め、私たちの心を煙にし、それを拾い上げて縮め、私たちを揺さぶり、私たちの肌を剛毛にし、私たちの家を暖めます. だからこそ、誠実な抱擁は他のどの提供よりも価値があります。. そして、私たちが愛する人々を受け入れることが、本当に特別でユニークで幸福な気分にさせるのです。. 抱擁はその暖かさでステップを構築し、私たちを横にさせ、私たちにその空間を熟考させる。これらの愛のしぐさのおかげで、私たちには何が私たちを慰めるのかを思い出す機会があります。たとえ意識がなくても、たとえ理由がなくてもそう笑顔であってもそれを現在に保つため. 抱擁は何も解決しませんが、彼らは私たちに対処することができないだろう、彼らは私たちの壁を破壊したり私たちの作物を破壊したりしないことを逆境に伝えるのに役立ちます. 誠実な愛情の力 抱擁は私達が言葉を言わなくても私達が彼らを愛していることを私達の愛する人に言う方法です。だからできること 抱擁の楽しい記憶に浸ることは、私たちの気持ちを飛ばすことを意味する そして彼らは私たちの肌を慰めてみましょう. 抱擁は誠実な愛情の結実であり、各自が互いに対して真の自己を示しているという共犯性の実りです。魂から裸で、ほとんど肌と肌は心の地理を解読することができます. 抱擁であなたはあなたの感情的な幸福を養うエネルギーを授けたり受けたりします。私たちは、接触を感じ、触って、触って感情を伝えるように設計されています。. それがその部分を刺激することが重要である理由です。それのおかげで私たちは絆を強化し、慰めそして人生の困難によって壊されるかもしれないそれらの部分を溶接することができます. 成長の柱としての愛 愛は私たちを成長させ、私たちの最も内側の感情や考えに水を与えます. したがって、愛と卓越した愛の見本である抱擁は、必要なときはいつでも私たちが愛する人々と付き合うことを可能にします。. だから障害が私たちの道を妨げ、希望が衰え始めるときに励ましになる何百万もの抱擁を与える価値がある. それは抱擁です 彼らは私たちの道を導き、私たちの夢を見守る忠実な光になります 太陽と体が休む必要があるとき。それが、私たちの成功が私たちを大きくし、私たちを成長させ、私たちをより良くするときに抱擁が謙虚になる理由です. 抱擁は穏健派、セキュリティと慎重さに変わります。天才的に、内なる平和に、力に、バランスに。これは可能です 抱擁は私たちの病気を排除するエリキシル剤が含まれているクローゼットを開く鍵のようなものです。....
あなたの言葉はどんな打撃よりも痛い
あなたの言葉はあなたが私に与えたどの平手打ちよりももっと痛い. あなたの言葉はどんな打撃よりも痛いです。彼らは私の心を貫通し、それに落ち着いて私を変身させるからです。彼らは恐怖によって私の安全を変え、深い悲しみによって私の喜びを変えます。私はあなたに会うまで、私はそれが好きではありませんでした。それは私が今いるもので、私が違う人になったときです。彼には価値がないと思っている人、自分のしたすべての悪いことに値すると思う人. 虐待は通常、身体的虐待に関連しています, しかし、口頭はもっと一般的です。彼らが深い傷を引き起こすとき、それらの侮辱と冗談の下で偽装される言葉はそれほど面白くありません. 私達は一種のについて話しています 暴力は正常化し、気づかれずに行きます, それが攻撃するたびにもう少し皮膚を引き裂く武器の。残念なことに、骨に到達して麻酔が効かなくなるまで、破壊されたものすべてを見ることはできません。. あなたの言葉は傷つきました、そして、彼らはあなたになりたかったものを私にしました. あなたの言葉は痛い、なぜ? この種の言葉による虐待に責任を持つ人々は権威主義的であり、他の人々を彼らの支配下に置くことを模索しています。. 恐らく彼らはかつて行ったやり方を他の人に感じさせるために、恐喝と操作をしています。彼の継続的なやり方は嘘と批判に基づいています。彼らは完璧です、彼らは彼らが間違っていたことを決して認めません。正しくないのはいつも他人です. これらの人々は偽装で保護しようとしているという自信も低い. 問題は、彼らが他人に害を与えるということです。彼らは操作的な戦術を通して彼らの劣等感を隠していますが、彼らは彼らのように感じ始めている人々を伴って感じています。関係が密接であるならば、犠牲者は彼らの悲しみを示して、彼ら自身の死刑執行人に彼らの心を開きます. 犯人を発見するのは複雑です, 彼はどうやらいい人で、親切で信頼できます。あなたが彼らの行為がある種の悪を抱いているとは決して思わないだろう誰か。ある人が支配を奪うかまたは失い、罪が他の人に向かって始まるとき、彼はそれが彼のせいであると信じます. あなたはそれが冗談だと言った、それは私自身の利益のためだったので私はあなたが私に間違って言ったことを私は受け取らなかった。手遅れになるまで、私はあなたの言葉が傷つき、本当に私を傷つけようとしているのを知りませんでした. それを終わらせるためにできるだけ早くこの状況を検出することは、それが間に合うように続けば起こるであろう多くの問題を避けるでしょう. 何よりも私たちはより傷つきやすいので、あなたが人の人生の初期の段階にいるならば、あなたは特に注意しなければなりません - 小児期と思春期 -...
あなたが自分自身をよりよく知っているとき、あなたの感情は調和して聞こえます
誰が今日の生活の中で調和を得ていますか？今日の社会で 私たちが日々実行しなければならないタスクの数が非常に多いため、感情的なバランスを見つけることは非常に困難です。. 不安、ストレス、そして怒りが、私たちの存在を気づかずに引き継ぎます。. このように、私たちは悪循環に入っています。私たちはもっと動揺して落ち着きと静けさを保つのが難しくなるたびに. そんなに私たちを邪魔しないようにするために私たちができること? あなたがあなたの人生でより大きな調和を達成したいならば、読み続けてください! 「常に最短経路をたどります。最短の方法は自然と調和しているものです。それゆえ、同様の目的が悩みや闘争から、あらゆる種類の懸念や顕現を解放するので、それはすべてを最も健康的な方法で話し、行動します。」 -マルコアウレリオ- あなたの調和を高めるために：あなた自身を知っている! 私たちの調和を高めるために私たちが習得したい、あるいは改善したい他のスキルと同様に、一連のエクササイズを始めることが必要になるでしょう。. したがって、私たちはより良い感情的バランスを達成し、その結果、私たちの全般的な幸福は向上するでしょう。しかし、これは簡単ではありません。時々私達は私達が妨げられるように私達がそれらの感情を扱うことが不可能であるほど怒っているか緊張している. それで、私たちは何ができますか？? 気分が悪くなったり心配しすぎたりするような瞬間のパターンを見つけたら、名前を付けることができます。. このようにして、私たちはそれに気付くようになり、それを私たちの外的要素として見るようになります。また、このようにしたいのか、それどころか気分を改善するために何かをしたいのかを決めることができます。. 例えば、私たちは、すべきことすべてについて考え始め、時間を与えられないことがよくあります。その瞬間に不安と怒りが現場に現れます。私たちはどのようにして私たちが災害であるのかを考え続け、ますますクラッシュしています。しかし 捉えられないように識別しラベルを付けることを学ばなければならないのはこの瞬間です. たぶんこのような状況は私達が彼に起こることの瞬間を私達に言うたびに、私達は彼があまりにも多くを要求し、彼が他人に委任することを学ばなければならないと彼に言う友人を思い出させる。このようにして、私たちがこの種のことを自分自身に伝え始めると、「自己要求的」という言葉が頭に浮かびます。それは、私たちが害を及ぼすような力学に入っていることを警告するでしょう。だから, 私達は私達が感じる方法を規則的にするために何をすべきかについて考える可能性を持ち、最後には私達の感情的な調和. 「自分の周りで起こることを心配する必要があると感じたら、すぐに自分自身に戻って、必要以上にリズムから抜けないでください。ハーモニーの所有者が多いほど、ハーモニーに戻る頻度が高くなります。」 -マルコアウレリオ-...
本質を犠牲にすると、脆弱性は増大します
あなたは他人を喜ばせるために自分自身であることをやめましたか? あなたはもっと好きではない人になったことがありますか？自分の本質を犠牲にすると、自分が本当に誰であるかを忘れることになります。あなたはもう自分が好きなものや欲しいものを知りません。あなたはあなたの人生の鍵を他の人に与えました. あなたが自分の本質を犠牲にして他人の欲望として自分自身を見せるとき、あなたは高い価格を払っています 承認を得て、誤った感謝の気持ちを抱いているからです。なぜなら、実際にはあなたが彼らを好むのはあなたではなく、あなたの外見だからです。あなたがそれらを見せるという幻想. あなたはそれを知らない 他の人がそれを受け入れるように、人生は誰が最も犠牲を払うのか見ようとしません。, しかし自分自身を発見し、それからあなたが持っている最高のものを提供すること。今、あなたが他の人が望む人になることを決心した場合、あなたは彼らの操作やあなたがいないものであることによって引き起こされる不快感に対して脆弱になります。. 「何をしても、みんなを喜ばせることはできないでしょう。私を信じて：あなたは幸せになるために誰かの承認を必要としません」 -ウォルター・リソ- 自分の本質を犠牲にすると、苦しみ始めます あなたが自分の本質を犠牲にした瞬間から、苦しみはあなたの生活の中で不変になります. あなたの視線はあなたの環境の一部であり、罪悪感と共にあなたに侵入することを心配する人々に向けられるでしょう。特に可能性のある批判や不承認に直面して、あなたは常に警戒状態にあるでしょう. あなたが自分の本質を犠牲にするとき、あなたは喜んで、うまく落ちるように、そしてすべての犠牲を払って受け入れられるようにします。どの価格でも. 代わりにこの状況 あなたを幸せにすることはあなたが泣いている全体の夜を過ごすことになります. 不安とストレスは恒久的に解決されました、「あなたはしなければならない」、「あなたはしなければならない...」があなたのいつもの考えです。あなたはこの緊張感と緊急性の状態がどこから来るのかわかりません. あなたの意見が数えられないように、それはもはや存在しないようです。他の人が言うことだけが大丈夫です。もっと, あなたは彼らに対して行動する方法を疑うことはありません。. あなたはそれをすべて与えます！しかし、...あなたはなぜあなたが元気でないのか疑問に思いましたか？彼らが求めるすべてのことをしているにもかかわらず、それが正しいことになっているのはなぜでしょう。? 他人を喜ばせることを超えて...
あなたの精神力、宝、それを守る
精神力は脳にあり、これは私たちの体の他の器官と同様に、それが悪化しないように注意を要求します. それが思考の真の「オペレーションの中心」であり、そして今度は思考が全身に影響を与えるという悪化する状況で。だから脳の世話をすることはまた肉体的および精神的健康を維持することです. 「複雑な思考は努力を必要とし、2つの道の間で選ぶとき、私達の頭脳は通常最も簡単なものを選ぶ。精神的な努力はコストであり、脳は経済的になりがちです」 -ダニエル・カーネマン- 脳は基本的な器官ですが、実際には科学はそれについてほとんど知らない. しかし、この肉体、そしてそれと共にあなたの精神力を維持するのを助けるそれらの行動のいくつかを特定するのに十分な情報がすでに集められています。それから私達はあなたの体の最大の宝物の世話をするための6つの活動について話します. あなたの精神力を保存するために、あなたの耳を見てください 聴覚は精神的能力と密接に関係していることが証明されています。イギリスで行われた調査はそれを証明することができます 難聴は脳内の灰白質を減少させる過程を引き起こします. これは認知能力の低下をもたらします. だから、 耳の世話は精神的能力を保護することでもあります. あなたは、最大音量で15秒の大きな音楽だけが聴覚障害を引き起こすことを知っているべきです。また、1日15分のヘアドライヤーの使用は、音のキャプチャに貢献する小さな細胞に影響を与えます. 自分のスキルを信頼する それは私たち全員に起こりました。私たちは部屋に入り、私たちは空白のままにされます。私たちがそこに到着した理由は私たちの良心から消えます。あるいは、突然、私たちは重要な仕事を忘れるか、正しい言葉が私たちの舌の先端から外れていません。これはどの年齢でもさまざまな理由で発生する可能性があります。悪いことは、多くの人がこれらの症状を あなたの精神力が悪化していることに気付く. これが何人かの人々がこの想定される欠乏のために「松葉杖」または「エイズ」を採用し始める方法です。彼らはそれを忘れないように、あるいは自分の認知能力をテストに向かわせるような状況にさらされるのを避けるためにすべてを書き留めておくノートを持ち歩いています。このすべては、助けるのではなく、あなたを傷つけることができます. 最善のことは、常に自分の持っているものを要求し、信頼し、必要ならば、この機能を改善するために記憶運動をすることです。. あなたの食事療法およびあなたの体重を見なさい 脂肪や砂糖はあなたの精神的能力の敵です....
あなたの内なる平和は、あなたがあなた自身が扱われるのを許さない日から始まります
私達の内なる平和は私達が私達が私達自身が運転されるのを許さない同じ日に始まる. それは私たちの感情が他人の不健康な信念や要求に基づいて操作することができないときです。. その平和の感覚は、私たちが正しい決断をしたという忠実な反映です。それは私たちが精神的および肉体的バランスを維持するという保証を持つことになるので、それは最も明白なサインです. だから、私たちが期待すべきことは、自分自身についての期待を管理することです。. 怒りや無駄にならないように、犯罪や賞賛への反応を避ける. 私たちが他人から期待されたり求められたりして生きるとき、私たちは他人の選択を優先し、私たちが本当に必要としていることに耳を傾けていません。. だからこそ、私たち自身の決断を下すことが不可欠です。なぜなら、その空隙への飛躍だけが私たちを平和に満たし、大量の勇気、責任、そして感情的幸福を生み出すことができるからです. 「変わらないこと、勇気と情熱を変えることができること、変わらないことと変わらないことを区別するために必要な知恵を受け入れるには、落ち着かなければならない」. -ラインホールド・ニーバー- あなたの戦いで選択的に 時々平和を持つ方が正しいよりも優れているので、あなたの戦いで選択的になりなさい. あなたの内なる平和は交渉できず、それはあなた次第であり、あなたはあなたに忠実であるからです。 自我を変える, 他の人の要求に応えるかどうかを検討したときに明らかにされるのと同じもの. というわけでは バスタ!, 私たちは私たちの心に注意を払わなければなりません, 私たちを管理したい人々のプレッシャーを取り除くという決断が下されたら、私たちは責任を取り、私たちが恐れを打破するように導く舵取りを取り戻さなければなりません。. そのためには、次のことを考慮に入れる必要があります。 不確実性に対処するのは容易ではありません....
あなたの内なる子供はあなたに叫んで彼に戻ってきます
子供の頃のことや、年をとったときに何をしたかったのかを思い出すのが困難なとき、必然的に忘れられて減少した子供, それゆえ彼の成人の性格はいくらか落ち着いている。彼はどのように愛するべきか、何を見るべきかを知りません、そして彼は自分自身で恵みを見つけるのをやめました. 他の人が彼に期待していることとあまりにも混ざることから、あまりにも多くの差別化から落ち着くために、子供は孤児になった. そしてこれは大人の生活を複雑にし、誰が誰であるかを本当に知らずに偽のコピーであることだけを複雑にします. 苦みはあなたの本質と世界の間のこの闘争から結晶化した唯一のものです。それは美しい出会いかもしれませんが、成功を探してあなたはそれが本当に自分自身に忠実である人にだけ起こることを忘れていました。段ボール小屋または広い宮殿のいずれかにあります。悲しみは余白やカビを持っていません、それはどんなに衣装が関係なくどんな材料を超えても行きます. やめて聞いてみましょう。あなたの内なる子供があなたに叫んで彼の元に戻ってきます. 私、父、子、よ子供 Eric Berneは、トランザクション分析の理論で、人々は心理的トランザクションを通して相互作用することを提案しました。, あなたのエゴの状態と：父、大人と子供. 世話をするために父親、個別化するために大人、そして世話と愛情を求めて受け取るために子供を使うことを学ぶ. それは、もし子供の取引が消えたら…どうして彼は自分自身を要求することを忘れてしまったのかを個性化して世話をすることができます? そして私たちは、人生が私たちを定義し、経験が私たちを変えると信じていますが、私たち一人一人が合格しなければならない心理テストが本当にあるかどうかを本当に尋ねることができます 私たちの内なる子供が私たちを見て、私たちを認識していると感じながら、これらすべての喜びと苦味を生きるために. しかし、ほとんどの人は自分自身から切り離して、彼らが生きるのにより有用で苦痛が少ないかもしれないと思うものに適応することがより面白いと感じました。彼は子供であることをやめ、コピーになった. 「私たちは生まれつきの生まれです。コピーを死ぬ」 -Carl Gustave Jung- なぜ私たちは自分自身を否定するのですか?...
あなたの外観は奇跡になることができます
見て、賞賛し、観察しますが、 “わからない”. 非常に多くの人と一緒に動くことができるようになるためには、敏感さが必要です。 “奇跡” 毎日私たちを取り巻くもの. 私たちのビジョンは目だけに頼るべきではありません。私たちは呼吸し、それを素晴らしいものとして知覚することができる瞬間を尊重する方法を模索し、努力するべきですが、それは多くの場合気付かれないままです。. 私たちの見た目は美的であるべきです。近くのイメージ（彼のベンチの太陽の下での祖父、子供の頃の笑顔、木々の動く葉、空の青、緑の海、濡れている雨、輝いている太陽）は、一言で言えば、私たちの美の光を何かに還元しない世界です。 “静的かつ脆弱”. それぞれの呼吸、私たちが取るそれぞれのステップは、偉大さに囲まれています。その美しさの大きさは私たちを侵略しますが、私たちは自分の最も近い世界を心から評価し、私たちの生徒を飼い慣らす義務を負っています。彼らの敏感さで私たちを動かすあらゆる存在と出会う時間を持つことも奇跡のもう一つのタイプです. 一言で言えば、光のニュアンスをすべて見ることができれば、奇跡は毎日発見されます。私たちの現実は驚異に満ちていますが、鋭く敏感な認識を持っている人だけが、自然と異常の違いを区別して楽しむことができるでしょう。.
