福祉 - Сторінка 2
私は王女ではない
私は水晶の靴を履いていないので私は王女ではない, 自由に楽しむためだけに水たまりに入るための泥だらけのスリッパを履いています。彼らが言うことではなく、私が喜びのためにしていることを私に与える自由。. 髪の問題で、私は王女ではありません 冬はLeiaよりChewakaです そして私は複合体なしでそれを生きる. 髪は、彼らが何を言っても、保護し、そしてそれが黒であれば、それはすべてと結合します. 私は目を覚ますとき私は私の髪をかき回してもらうので私は王女ではない, 垂れ下がった顔面にくしゃみがし、パジャマが私のルールで染まっていて、これがすべて正常であることを私は理解しています。また、私は寝る前に化粧を除去することを忘れないので私は私の枕の上に「ピカソ」を描きます. 私は王女ではありません。私は城を持っていないので、私の椅子に積み上げられている汚れた服から城を取り除き、いつか征服することができるでしょう。. 私はモデルではない女性です、行動も家の取り方も問題ではありません, 女性であるからといって、家ですべての宿題をする力が与えられないからです。. 私は王女ではない、私はもっと価値がある 私は王女でも大量誘惑の武器でもありません。 私は他人に喜びを与えることである単純な性的対象ではありません. 私の人生は愛を中心に展開していないか、それは単なる家族です、私は私が世界を教えることができる仕事とより完全な人生を持っています. 私は姫じゃないから 私は王子が来るのを待つことなく自由に私の性生活を送っています 征服する。この性的自由は私を容易にしないわけではありませんが、それは複雑さや罪悪感なしにセクシュアリティを生きるものにします. 私は王女でもなく、彼女が私の身体を通して欲しいものを手に入れることに取りつかれたマニピュレーターでもないので、男性は私を否定することはできません。彼らはセックスについてだけ考えるのと同じくらい単純ではありません。 私は尊敬を要求し、私の体格の両腕によって曲げようとするほど愚かではありません。....
私の心が叫ぶとき私は黙れない
無人の心は苦痛であふれている心です, 私たちは口を潰して黙るのは不可能だと思うのです。彼がもっと抑圧されればされるほど、彼は彼自身を聞いたようにするためにより多くの力を取り戻します。これは愛であり、気付かれずに起こることのない絶え間ない力です。それは私たちをつかみ、私たちの理由に深刻な合併症をもたらします. 内なる対話は、感覚の揺れ、浮き沈み、そして私たちがコントロールできない矛盾、あるいはもちろん理解できないことを通して、一定になります... あなたは、自分の理由に注意を払うために、自分が感じたことに反対しようとしたことがありますか? あなたが今まで試したことがあるなら、あなたはそれが簡単ではないことを知るでしょう。それは勝者がいないところでの戦いを想定しています、あなたはひどく傷つくことができるだけです. 私の大部分はあなたと一緒にいました 日が経つにつれて、私たちは何かが足りなくなっていることに気づくと、私たちは大きなボイドを経験します。孤独はそれ自体同じように現れます。なぜなら 孤独を感じることはあなたが愛する人と一緒にいることができないことと関係があります;その時にあなたが住んでいるすべてのものを共有したいと思います 時間が経っても、その深い空虚を埋めることはできません。 あなたは自分の一部が去ったことに気づきました。. 人生は同じように輝いていません、動機は強度を失います、すべては意味がありません。私の幻想はしぼんだ. 私がこの気持ちで一人ぼっちにされ、放棄され、ひどく傷つけられたと感じるとき。私の不完全な夢と共に。絶望は私を苦しめ、私の胸を破裂させます. 切断は解決策ではありません 愛の欠如、放棄、または重大な喪失がある悲劇的な状況では、それは深化しないための保護として傾向があります。. 苦しまないように切り離し、感情的に逃げます 私たち自身と私たちの周りの人々の両方. この切断は、一定の期間に必要になることがあります。, 私たちが自分自身で立ち向かうことが困難な状況を経験しているとき。それを生きる用意ができていない、または十分なリソースを持って自分自身を見ているのではない。最もよい瞬間的な解決策は感情的な遠近です。すべての苦しみと正気の喪失を避ける. このように生きることには結果があり、それゆえ私たちはこの状態に留まる余裕はありません。, 私たちは自分のアイデンティティと共に自分自身を失うからです。生活は、強度がなくても日常的かつ自動的になります。人生への愛と情熱を感じさせることなく....
私は私の人生で欲しい人を選ぶ
私と一緒にいたくなかった時にあなたがいたかったので私はあなたと一緒にいます. あなたが私に背を向けたとき、あなたは私の最も暗い瞬間に私に同行しました。私は私の人生の中であなたを選びます。なぜならあなたは私をより良い人にするからです。. 真実は、私はあなたがそれを私たちが本当に自由を持っていることは数少ないことのうちの1つであることを知っているので、誰が近くにいるかを決めるのであなたを選ぶということです。そして、私に, 私の人生を愛する人々と共有することほど幸せになるものはありません 私のそばに. 私は泊まりたい人と一緒に泊まる 私が私の人生を選ぶ理由の一つは、あなたがあなたがそれに留まりたいと私に示したからです。たぶんそれが最も重要なことです： 誰も正直にそれをやりたいと思っている人以上に私たちを埋めることはできません. 現時点で私たちは新しい人と出会っていますが、日々彼らがどのようなギャップを占めていくのか私たちは知りません。. それは私があなたと間違っていないと確信している理由です：あなたはあまりにも大きな音を立てずに私を知りたいと思わずに到着し、私と一緒にしておくことをお勧めします。. 去りたい人を手放す 私に起こったことに反して、私はまた私の人生にあってはいけない人を選ぶか、必要ならば許すか、あるいは手放すかしないかの決定を私に任せようとします。何が起こるか 私たちの生活の中には確かなものは何もないし、私たちの人間関係もはるかに少ない例えば、私たちが持っている生物学的家族が、私たちが後に家族と呼ぶ家族になることを誰も保証することはできません。. あなたがこれを理解するとき、成長することはそれを生き残ることです。 その背景には、私たちを愛する人たちが実際に私たちが持っている家族、私たちが選んだ家族、またはそれを可能にする家族です。. 私の人生を交差させ、私たちに何も貢献しない毒性の関係を想定している他の人々にとっては、彼らを手放すことをお勧めします。 失う方法を知ること以上に、去る人たちに良い贈り物はありません。. 「私は本当にあなたにとどまるように頼みたいのですが、私はそうしません。人から生まなければならないものがあります。例えば、滞在したい、滞在したい、などです。」 -匿名- 私は私の周りの人々に満足しています 決定を下すことの利点は、私たちを傷つける多くのことを根絶することができるということです。人々と同じことが起こります： あなたの人生を誰と共有したいかを決めることで、あなたはあなたの幸せに賭けることができます, あなたの人生をより強くより陽気にする人々と一緒にいるために. 常に良い時と悪い時に抱きしめる人々を選ぶことが必要です。,...
私はポジティブになることにしました
あなたが悪い時間を過ごしているとき、あなたに言えることができる最悪のこと、そしてあなたさえも、悪いことだけではなく、以下のようなことが、あなたはポジティブでなければなりません。, 私はあまりにも悪い時を過ごしました！ 「あなたは私に助言を与えるつもりですか？、あなたが私の代わりにコップ一杯の水に溺れているのを見たいです。! 私たちを上回る状況があります, それは予想外の方法で到着したか、または私たちが予想したことでしたが、いくらかの不信を伴いました。オオカミが来ているという発表のその物語のように、しかし我々は結局それは決して来なかった、そしてそれは私たちを怖がらせることだけであると信じたこと。ある日、少なくともしばらくはオオカミは本当に落ち着くようになるまで. 前向きになることを学ぶ ポジティブであることは本当に難しいことがあります. あなたが自分自身、世界、そして他人の反応に腹を立てている瞬間. 彼らは私たちが光を見ていない瞬間であり、私たちが最も望まないのは空の言葉です または同じように聞こえる無駄なアドバイス彼らを信じていない典型的な慰めの言葉、またはそれらを言っているもの. しかし 私たちがその瞬間にいないとき、それはおそらく私たちが仕事をするべきときです, 少しずつ私たちを圧倒することなく、自分自身との義務とよりポジティブになることを学びます。あなたが長い散歩をすることを計画しているときにあなたの靴を補強する靴屋のように、私たちが本当にそれを必要とする時が来たときに私たちを助けるインテリアの仕事. 「楽観主義はあらゆる問題の半分を解決します。」 -ホルヘ・ゴンザレス・ムーア- その内なる仕事は、時が来たときにそこにあるでしょう, それは私達が長い道のために準備する靴のように打撃を和らげるのを助けます。だから、すべてが私たちにかかっているので、ポジティブになることにしましょう。. 私たちがよりポジティブになるために役立つことができるもの? 私たちを助けることができる考えがあります 前向きになるために必要な措置を講じる....
私たちは同じではありません
解散から何年も経った関係を持つ2人の突然の再会とは何でしょうか。物語を想像してみましょう…どんな物語でも… 突然また会います. それは詩的に思えるかもしれませんが、我々は角を曲がってそして向かい合って来ました。逃げるな. 私たちは3年間お互いに会ったことがなく、私たちの生活は並行して行われていました。一人一人が電車の中で、あるいはおそらくさまざまな貨車で、さまざまな荷物を持っています。それは私たちを傷つけた. すべてが4年間の関係の後に終わるだろう… ここ数カ月の間に、私たちの間の問題は、私たちが人生の中で耐え難いほどの悲しみと怒りの重さを見下ろしながら、あるいはそれが何であるかの空を熟考し、あなたがそれを復活させたいということを考えさせました. 「自分の隅で、自分の夢の中で、あなたを見つけたくないので、すべての具体的な記憶を続けて破壊しました。それが、私があなたを探していない場所で、今私は幸せを探している理由です。」 -フリオ・コルタザール- いるのをやめる あることをやめることは、部分的には、自分との休憩を受け入れることです. もうあなたを代表していないあなたの一部は、まだその幻想を取り戻すことを望んでいるので、それを手放すことは骨折であり、時には非常に必要です. どうやら, 多くの場合、私たちが今でも愛しているのは、私たちが住んでいた過去の時からです。. 私たちの現実にはもはや存在していませんが、その不協和に直面するのを避けるために、私たちは影から、記憶から生きることを受け入れます. もちろん、関係は変わり、それはターンを含むジェットコースターになることができます。そしてもちろん 恋に落ちると恋には二人の人が集まる 変更はそれだけであることを受け入れる人、変更. そしてもちろん、その道は関係を傷つけないだけでなく、関係をますます大きくし、より成熟させ、強くし、ほとんど不滅にする。. 終わったら しかしこれ それは戦いの話ではない、それは脱出の話です,...
私はもう怒らないで、見ているだけで、必要ならば歩きます。
複雑な状況に対処しなければならないという力によって、私たちは感情的な距離を取り、不快感を管理し、決断をする前に考えることを学びます。他のすべてと同様に、これを学ぶためには時間と経験が必要です。多くの経験. だから、我々はそれを言うことができる 感情的な距離は、私たちが物事を異なって見たり感じたりすることを可能にする、書かれていないコードです。, 私たちは怒りのような感情が力を失うための時間を与えます、そして私たちは私たちが本当に何を考え、どのように行動したいのかをより明確に理解することを可能にします. つまり、こうすることで、感情をより適切に管理できるようになり、したがって、たとえば人の態度などの特定のトピックに対する意見と行動との間の一貫性を高めることができます。. 私たちは感情的な距離をとるために何が必要ですか? それでは、どのようにして感情的な距離をとることができるでしょうか。この答えは魔法のレシピを持っていません、それは関係と同様に多くの個人的で状況的な要因に依存します. 私たちは根の中にいて、一緒にいることによって生まれる感情から自分自身を遠ざける人がいます、それは私達が理解することを可能にするパズルを組み直すことに関して来るべき疑いの余地のない仕事の一つです。何が起こっているの. しかし、そして 私たちは感情的な距離を取るために私たちを導くレシピを持っていません 理想的には、管理にかかる費用から感情的に逃げるために必要なほとんどの成分を強調することができます。. すでに述べたように、感情を和らげる時間を自分自身に与えることが不可欠です。この問題を説明するために、信号機の3つの色、赤、琥珀、緑を例にとりましょう。. 苦悩に直面し、それはおそらく琥珀色に点灯してから赤に変わります。つまり、例えば私たちが怒り、悲しみ、幸福、その他の感情に侵されているとき、私たちの信号機は赤くなっているので、決断を下すべきではありません。. 赤信号で私達は私達の感情的な反応を止め、私達が私達が考える、感じるまたはするものに対して制御を維持するために時間をかけなければならない. 観察し、必要に応じて見て移動します。 一時的な感情について恒久的な決定を下さないでください, たとえあなたがその人に4つのことを言いたい、あるいは叫んで永遠に去りたいのであっても。自分の感情が落ち着いて、散歩に出かけたり、色付けを始めたり、話したり、怒ったり、悲しんだりしている人と会う前に、数日が経過するのを待ってください。. 時間が過ぎると、あることはもはや重要ではなくなります。 そして私たちを悩ませ、私たちが相対化して状況にふさわしいものとして受け入れるような自明にならないような詳細. 時間のおかげで私たちは離れて失望、期待、裏切りなどによって生成された感情的な強さに自分自身をコミットするのをやめると言いましょう。私たちの感情に支配されずに、そしてすべてのスキルが練習を通して習得されるので、管理することは可能です。....
もう怖くない
非常に恐れていた女の子は窓のバーを見ていました...彼女は世界が通り過ぎるのを見ました、それらのバーを通り抜けることを敢えてしませんでした... しかし人生は彼に学ぶことを望み、長い間彼は彼の隠れ家を去ることを望んでいませんでしたが、人生は彼のドアをノックすることによって世界が彼女に来たことを気にかけました. 彼女は教育を受けた女の子だったので、彼女はいつも開いてしまった...恐ろしい, 最初に彼は頭を突き出して最終的に彼はあらゆる種類の生き物に彼のドアを開けてしまう：ゴブリン、魔術師、妖精が魔女に変装し、魔女が妖精に変装。時々、彼女は魔術師のゲームに催眠術をかけられました。 時々、彼は彼の心に直接ダーツになった美しい言葉でいっぱいの妖精に驚きました、時々彼はそんなに多くではないかもしれないが彼女を恐れていた奇妙な女性を恐れていました... 誤った妖精がすでに自分たちの扉をノックしていたので、彼らが触れたものすべてを金に変えることを約束した素晴らしい魔術師、または彼らがそこにいないとすぐにあったおかしなエルフ... すべてが変わり始めた 中... 少しずつ、少女は妖精と魔女、本当に時々間違っていたにもかかわらず偽の魔法使いとを区別し始めました。そしてそれは… 彼女はもう何も恐れていませんでした、彼女はもう窓から世界を熟考しませんでした、なぜなら今彼女は他の女の子のドアをノックした人だったからです 長い間彼女のドアの前に立っていたすべてのそれらの客から彼女が学んだことすべてを彼らに教えるのを恐れます. それ以来、彼女はいつも自分自身に言い、他の女の子たちに「もう何も怖くない」と言った… 恐れを止める方法? あなたがこの物語の言葉と同一視されていると感じたら。あなたが人生に直面することへの恐怖を感じるならば、他の人々、世界の他の人々, 心配しないでくださいまたは恥ずかしいです あなたの恐れのために。私たちは皆、同時に何かまたは多くのことを恐れています。しかし、人生、経験は少しずつ私たちに教えています、それは私たちを強化し、あなたが隠すことをどのように困難にしようと関係なく、人生は常にあなたのドアをノックします. そのため、以下に示す推奨事項のいくつかを実行することを躊躇しないでください。 ライブ体験 経験は私達が成長するのを助ける唯一のものです、 学ぶ...
私は他人を喜ばせるのにうんざりしています
私は他人を喜ばせるのにうんざりしています. 私は長い間、私は他人を喜ばせることが最も重要なことの一つであると考えたことを認めなければなりません. 今日はそうは思わないが、たとえそうであったとしても、もうやりたくない. 私は私が完全な人であることを理解しました. 私は拒絶反応を恐れ、誰かが好きではないという考えを受け入れなかった。これにより私の心は完全に飽和状態になりました。私は私のための場所がないところに到達しました. "NO"と言って私を解放する 私が望んだことをしながら人生を歩むことは自由と同義であると私は信じていました。今、私はもっと重要なことがあることを理解しました。あなたが望まないことをしないでください. あなたが何かをすることを拒むことができないとき、あなたは他の人々の願いに身を結びました. それがあなたの上司なのか、友人なのか、それとも家族なのかは関係ありません。ある時点で、あなたはあなたにとって有益な何かをしていないと感じるでしょう。. たとえ彼らがこれが伴うかもしれない犠牲に感謝しているとあなたが言っても、他人を喜ばせることは非常に大きな負担です。. 私はそれを学びました 「いいえ」と言うそれは私が自由だということです. 今日私は望むように自分の人生を生きたい. 多くの場合、これは私が必要と考えているよりも家にいる、または少ない人数で外出することを意味します。. 私はすでに決断をするのが好きです 他人を喜ばせることはあなたをオートマトンであることに近づけます. あなたは彼らが賢いと思うのであなたは他の人が望むものをやろうとします. そして多分それらはあります、しかし私が私自身の決断をしないならどうすれば私はどう学ぶでしょうか？. 生き方、するべきこと、感じるべきこと、どこにいるべきか・・・は同時にそのような基本的で重要なことです。あなたの人生を支配することができる唯一のものはあなたがたくさんの扉を開くことであることを理解してください. 私はもっと利己的だと言われました。それは本当です、そしてそれは私を悩ませません。これは悪いことだと多くの人が言うかもしれませんが、私が他人を傷つけたときだけです. 私の価値観や愛する人たちが傷つかないような方法で生きている限り、否定的な決断はできません。. 私のために人生を定義した人たちには申し訳ありません....
