福祉 - Сторінка 97
魂を満足させるのは真実です
人を傷つけたり現実を隠したりしないために嘘をつくこと、または真実を語らないことは、私たちの一生を通じて私たち全員に起こったことです。. 私たちは誰かを傷つけることを恐れています、私たちは他の人が考えるかもしれないことを恥じていますそして私たちは私たちの気持ちを示すことを拒否します. しかし、私たちが真実を語らないとき、または真実全体を語らないとき、私たちの内側の何かがねじれ、私たちは自分自身に正直ではないことを思い出させ、私たちは何かが間違っていると感じます. 多分それは真実を語らないためにうそをつくことと同じくらい否定的です. 時々私達は私達の実際の年齢、言語、または私達の感情のようなより重要な側面で私達のレベルを隠します. 「真実は生きている、教えられていない」 -ヘルマンヘッセ- 真実を語ることへの恐怖 他の人が考えるかもしれないという恐怖のために、私たちは真実を語ることを恐れることが多い, しかし、その理由は私たちを私たちのものではない現実へと陥らせることができます。. 誠実さは他の人々に関係する基本的な特徴の一つであり、それを大事にし、それを尊重し、私たちを区別し、私たちの行動や言葉のすべてに同行することが基本です。. 忘れてはいけません 恐怖は私たちが潜在的に危険な状況に直面するのを妨げる感情です, しかし、すべての感情が私たち自身によって管理され制御されることができるように。神経科学者たちは、恐怖が単に心理社会的警報に対する防衛メカニズムであるかどうかと自問してきました。. 真実を語るために必要な勇気 真実を語ることは本当に勇気のある行為であることがあります。それは心と話していて、私たちが本当に思うことを言っているのです。. 勇敢であるということは、目の中の誰かを見て、彼らを愛している、あるいはもはや彼らが欲しくないと彼らに言うことを意味します。, 私たちの魂と私たちの心が私たちの存在の最も深い部分から生じる言葉の前に同時に打つことを達成する. 「真実は沈黙と同じくらい嘘と腐敗している」 -マルコ・ツリオ・シセロ-...
終わりのように思えるのが私の最良のスタートかもしれません
一定の年数が経ち、私は死にます。それが私の最後の終わりかもしれませんが、それまでは 毎日は素晴らしい人生の物語の合計になります：私が生きたいと思う物語。それは始まりと終わりもの瞬間、感情、そして経験によって特徴づけられる他の多くの物語で構成されています. これがすべての始まりと終わりのやり方です. 彼らの必要な期間があるので、経験は重なって、どれも私に無関心なままにしません 彼らがすべきことを私に与えてから去るために。私がこの意味でできる最悪のことは、私がいつも知っているように、それが終わったときに何かが続くことを信じ続けることです。. 私が終わりを受け入れるならば、私は初めを信じますか 降伏は選択肢ではないと仮定することは私がいつも最もよく覚えている前提の一つです。この文脈では、降伏していないことをもっと感じたときに何かが終わったことを私が認めていることに気付いたのはちょうど今の瞬間だからである。. 「すべてが失われ、最初からやり直さなければならないと宣言する勇気があれば、何も失われません。」 -フリオ・コルタザール- 現実はそれではないと信じることはできません。私は自分自身を去る人、私が去ることができる人、私が去らなければならない都市がある、またはそれ以上はあり得ないものであることを受け入れます。言い換えれば, じゃない ゼロから始める しかし、私が何であるか、そして私が共にすることができる人と一緒にいることを学ぶこと. 理解できなかったことでこの笑い声は減ったが、それでも笑うことができる 何かが終わったときの理解不足は私に不安、見当識障害および苦痛を引き起こしました：私たちは皆、出口ドアのすぐそばにある迷路の中に自分自身を見ていますが、私たちが去って続けることを許す鍵なし. その瞬間、私は、みんなと同じように、はっきりしたことは何も見ていませんでした。私は、何が起きているのかを理解したときにだけ、それに気づいた。 私は自分の人生をコントロールし、その未完の結末を完全に閉じるための努力をするためのものでなければなりませんでした. 「私は少し傷ついています、しかし私は死んでいません. しばらく出血します. それなら私は起きて再び戦う」 -ジョン・ドライデン-...
他の人があなたのことを考えるのはあなたの現実ではなく、彼らの現実です
他の人があなたのことを考えるのはあなたの現実ではなく、彼らの現実です. 彼らはあなたの名前を知っていますが、あなたの歴史は知っていません、彼らはあなたの肌に住んでいなかったし、あなたはあなたの靴を履いていませんでした. 他の人があなたについて知っていることは、あなたが彼らに話したこと、または彼らが直観することができたことだけですが、彼らはあなたの天使やあなたの悪魔を知りません. 私たちは自分自身を理解するのが難しいと思うことがよくありますが、他人の感情のコードを解読するために大胆に努力します。あなたは他の人が感じるものについていかなる種類の確実性も持つことができません。同じように、私たちは彼らが何を経験したか、彼らが何を学んだかどうかわからない. だから, 私たちは他の人が私たちについて言うことを重要視してはいけません, 彼の言葉は、彼の心が私たちの生活についてのすべてを知りたいという願望で創造したという幻想的な現実に従うからです。 批判する人々 たとえ誰もそれを求めていなくても、あなたについて、あなたの人生について、そしてあなたの決断について彼らの意見を述べる人々がいます. 通常それらは悪意のある意見であるか、または唯一の目的が他人の後悔を傷つけ、軽蔑しそして楽しむことであるすべての基準を欠いている. 一般的に、彼らは自分を受け入れない自尊心の低い人たちなので、他人を受け入れることはほとんどできません。これらの人々は、自分たちがどのように感じているかの現実を反映したラベルを貼っているので、感情的な困難を予測しています。. 私たちの道を旅できるのは私たちだけです 私たちが他人のからだと心に身を置くことができれば、私たちはあえて判断しないでしょう。しかし、それは私たちの勇気を評価するためのオファーの価値があるでしょう. それは本当の火の試練でしょう. あなたの人生を好きなように生きる, 他の人があなたに生きてほしいと思うものからではありません 幻想はさておき、私たちは自分自身を大切にし、自分自身を非難するのをやめる唯一の責任として私たちは責任を負う. 他の人が私たちについて考えることは私たちに価格をかけない. つまり、私たちがどんな服を着なければならないのか、どのように着るべきかを人々に教えてもらわないように、他の人が自分の感情的なワードローブを選ぶことを許可する必要はありません。. 私たちが他人が私たちをどう思うかに従って生きるなら、私たちは私たちのスタイルと個性を失います. 私たちはマスクをかけることを余儀なくされ、鏡の中の私たちのイメージは私たちの不安と健康的な自尊心の欠如を反映するだけです。....
コルタザールが愛について私たちに教えるもの
コルタザールは彼の時代の最も革新的な作家の一人でした. 彼は短編小説、詩散文、短編小説、そして小説を続けて実験しました。彼は書くことや文学の古典的な規則すべてを次のような物語で破った。 ラウエラ. 彼は愛に多くを反映していました、そして今日彼のフレーズはまだすべての人にインスピレーションの源です。それゆえ、コルタザールが愛について私たちに教えてくれるものは非常に貴重なものです。. 歴史を通して多くのことが書かれていて非常に多様な話題があります、しかし哲学や文学のような分野で定数があったならば、我々は愛について話します。何千もの単語がすべての時代のテキストの中にこぼれていて、私たちを夢にさせました. コルタザールが彼の文章の中で愛について私たちに教えているのは、愛を理解するという人間の必要性のもう一つの例です。, 愛のために苦しむのではなく、愛する方法を知るため。コルタザルは言葉を詩に変え、愛、愛情、記憶、物忘れについての彼のビジョンを教えてくれます. 時間が来たら去ることを学ぶ 「すべてがいつもより少し長持ちする」. Cortázarが彼の最初の文の中で愛について私たちに言っているのはそれです 物事がうまくいっていないし、可能な解決策がないときに関係で最も一般的な間違いの1つは、続けることを試みることです その関係によって、水が生まれ、もはや私たちを幸せにすることはできません。破裂と和解は、もはや救いのない何かを保存しようとする絶望的な試みとして、しばらくの間起こります。. 関係を終わらせるには勇気と正しい時が何であるかを知ることが必要です. 人が私たちを幸せにしないならば、彼の側に留まることは私たちが拡大すべきでないという不必要な苦痛です。時間内に停止し、関係を悪化させず、勇気を出して適切なタイミングで終了する. 愛は共犯と相互主義です 「もしあなたが倒れたら、私はあなたを迎えに行きますし、私があなたと一緒に眠らなければ」. あなたの関係の中であなたが愛を与え、あなたが見返りに無関心で軽蔑を受けているのであれば、それはバランスのとれた関係ではなく、あるいは両者の間に相互主義があるのではありません。. 愛は互恵性であり、必要なときに他の人の隣にいる そしてその人は私たちの最低の瞬間に私たちを支えてくれるでしょう. 愛は情熱だけでは生き残れないので共犯でもありますが、それは友情、強固な基盤の上に定着するための最も深い自信を必要とします。あなたのパートナーがあなたやあなたを彼女に信頼していない場合、性別だけがあり、すべての意味で親密さがない場合、何かがうまく機能していないので、反映する時間です。....
私の三本足の犬が私に教えてくれたこと
私の三本足の犬はいつも私を置き去りにします. 彼の元気いっぱいな表情、彼の辛抱強さ、そして有効期限のない彼の手に負えない喜びは、私たちが欠けているものの前に持っているものに焦点を当てれば人生は常により充実し、よりやりがいのあるものになることを教えてくれました。最も重要なことは心とあなたの態度であり、あなたが1本、2本または3本の足をなくしていても関係ありません。. 動物を養子にするための高貴で必要な一歩を踏み出す人々の中には、障害のある犬や猫に新しい機会を与えることを選ぶ人々がいます. このような場合に彼らが私たちを連れてくるのは、豊かであるだけでなく、とても激しいことです。私たちはあなたを反映させる3つの素晴らしい例をあなたと共有し、疑いなく例として役立つでしょう。. インスピレーション. 私の3本足の犬は、電気よりも強力で、一緒に百人の男性よりも強いものがあることを私に教えてくれました。. 犬の場合、生き残りのための本能が肉体的障害の大部分をいかにして捜し、遊び、そして彼らの家族との絶え間ない相互作用に対する欲求不満によって打ち消されるかを見るのは興味深いです。今も, 放棄された犬は、自分の孤独とは関係のない他のリンクを持たない動物であり、体の脚の数にかかわらず、徐々にその生存に「投資する」ことをやめます。. しかし、刺激、愛、信頼を提供する家族の一部であると感じるという単純な事実は、障害のある動物が欠けているという4番目の「足」だけでなく、より活気にあふれて走るという希望ももたらします。それはありません. 飛行方法を知っている3本足の犬、Maty the champion 私たちはあなたに伝えることから始めましょう オレゴン州の3本足の犬、Matyの物語. "Disco Skyhoundz"（私たちの犬がとても愛している古典的なフリスビー）のチャンピオンである最初のもの、彼女の国の "Animal Protector"の大使であることのための2番目のもの. Matyがちょうど子犬だったとき、彼女は特別養護老人ホームに養子にされました。ここはどこでした 彼はウイルス、ほとんど彼女を殺したブドウ球菌感染症を捕まえた. 獣医師は片足を切断しなければなりませんでした、そして、彼らはそれが彼らの人生を永遠に変えるだろうと思っていましたが、それはそのようではありませんでした....
人々に悲しみについて理解してもらいたいこと
あなたが悲しみについて理解して欲しいのは、私はそれを感じ、生きる権利があるということです。, 私を弱いと分類せずにそれを受け入れること。私の世界は、その微妙な違いに直面し、私の悪魔を理解した後、一枚一枚再構築されます。. 悲しいことは病気ではないこと、憂うつを持っていないこと、あるいは魂が人生の不注意によって打ち負かされたように自分自身を克服させることではありません. 悲しみは感情、時間厳守の気分です 世界は私たちをもう少し理解するために動けなくなるところ。私たちの空虚さを深めるために. 悲しみは時々、微笑の後ろに隠れます。私たちが人間であること、そして私たちの弱さから多くの強みも生まれてくることを思い出させるのは自由意志で私たちを訪れる永遠の旅客のようなものです. 悲しみのような否定的な要素の感情的な状態を長期間維持することは事実ですが, 私たちが無防備に、そしてうつ病に由来する可能性があります。, いつも起こることではありません. 私はあなたが悲しみについて何かを知ってほしいのですが、それはそれが行き来するということです。, 説明がない悲しみがある：それらはそれ以上なくても現れる。人生の噂が再び私たちに届くと、消えていく気分で、彼らの幻想と、明確な日々と笑いとにも説明がない。. 私たちがそれを恐れてはならないほど一般的なこの感情をもう少し深くする必要があります。さらに、個人的な弱さの同義語としてそれを消してはいけません. おはようございます悲しみ、今日はあなたを思い出しました 私たちは朝目を開けて、どうしたのかわからずに、私たちの息を奪って昨日のすべての記憶を私たちの記憶に落とし込むような不注意な感情があります。悲しみは冷たいマントルで私たちに服を着せ、私たちは麻痺しました. あなたはそれらの人々のうちの1人であるかもしれません。彼らが言葉を言うと涙が出るだろう、または悲しみがすべてのとき "それは何もない"ことを彼らが知っているので 私はあなたに悲しみについて何か明確なことを教えてほしいのですが、それは私たちの生活の一部です, それはよく理解されていますが、それは最も一般的な感情の1つであると同義せずに言うことができます。誰も大声で「私は悲しい」と言ってあえてしません、私たちは常に異化、マスクを使うことを好みます... そしてもっともっと、時には、私たちがこのように感じることを誰かに伝えようとするならば、最も普通のことは彼らが私たちに反応するということです。 「ええと、喜びます、総寿命は2日です、笑顔！」....
怒りがあなたについて言うもの
怒りは一次保護の感情です。その目的は、私たちにとって非常に重要で価値のある何かの損害や損失を被ることを避けることです。. リスクを中和し、起こりうる脅威を打ち負かすふりをすることは、私たちの体の反応による最も肉体的な感情であるとも言えます。. 怒りは初期の頃から私たちの生活の中に存在しており、人間の生存と進化に不可欠でした。. それは私たちの財産を守ることを可能にした利点であったが、今日ではそれが私たちの最も深い欲求と欲求を理解するための鍵となり得る. 「怒りは、一方が他方を死ぬのを待つ毒です」. -ウィリアム・シェイクスピア- 怒りを引き起こす要因 怒りは明確に定義された2つの要因に依存します。現時点で感じる脆弱性と、認識されている脅威の大きさ. 私たちが特に傷つきやすいと感じるとき、小さな脅威が大きな怒りを引き起こす可能性があります。私たちの物理的なリソースが完全に正しくない（私たちが強調している、病気である、怪我をしている、など）か、私たちの心が最善ではない（私たちは不安、不安または憂鬱です）. あなたの本当の利益に反して行動するように導く問題の怒りは、極端な脆弱性の感覚によって引き起こされます. このタイプの怒りは、私たちを不安定にさせる要因を知ることを可能にし、より深い問題を特定するための鍵となる可能性があるため、私たちの最も明らかになる精神状態です。. そのため、この感情が私たちにあふれたときに分析することが非常に重要です。ワークロードが大きいときですか。ある人がいつ私たちの期待に応えられないのですか？おそらく、その感情の起源は私たちのフラストレーションに対する許容度の低さや高い期待にあります。. 怒りが私たちに告げるもの 私たちは自分たちの価値観や目的に沿って考え行動するとき、完全な静けさと平穏の状態を経験します。. これは、本物で本物であるという感覚につながり、それが一体となって不安と脆弱性を軽減します。. 一方で、私たちと不公平な行動をしたことで誰かを非難することによって、私たちは怒り、憤慨し、私たちの自尊心に影響を与える無力感を生み出します. 私たちがより怒ったり憤慨したりするほど、自尊心を自分で回復するのは難しくなります。これは、有効かどうかにかかわらず、誰かが自分のニーズを満たす必要があるからです。. 私たちが自分の最も深い価値観や信念に従って生きていないとき、私たちは他人が私たちを喜ばせるのを待って、私たちの自我に基づいて行動することになります。これにより、私たちは自分たちの都合で状況を操作しようとするときに脆弱性の感覚を増すだけです。このような状況が続くと、既存の不足分を隠そうとする憤りや怒りがさらに蓄積されます。. 私たちのために怒りを使う 怒りの問題は、憤り、焦り、落ち着きのなさ、皮肉、動揺、いらいらなどのさまざまな方法で示すことができます。....
いらいらしていて修理していないことが繰り返される
私たちが嫌いで迷惑になるようなことを防ぐために使用できる公式はありません。 幸せな経験とそうでないものの両方がある時点で起こるように運命づけられている 私たちの生活の具体的な. 現実には、私たちを後悔させるような出来事も私たちに教えてくれたからです。私たちは何度も何度も起きることができるからです。転倒に強い道具. 「幸福はない、そしてそのことから、それは逃げるために得ることができ、そして過去に逃げるためにはるかに少ないと確信している」. -ホルヘ・ブカイ- 正確には、この最後の理由で、私たちはいつも私たちを悩ませているものに直面し、それを修復する方法を見つける必要があります。忘れないでください 私たちが悪い状態に耐えるのに十分な強度を中に持っているならば、私たちはそれに直面してそれを完全に閉じることに対して同様に抵抗力があります：うまく結びついていないものは、常にそれがある場所から逃げ出し、それが結果をもたらすことを覚えておいてください. あなたが迷惑から抜け出したいのは普通です。 私たちがいらいらしていると感じるものから逃れようという誘惑は、ほとんど常に素晴らしいものです。人間として私たちは特定の本能を持っています、そしてこれらは脅威の認識を考えれば、答えは2つであることを決定します：飛行か闘争か。しかし、, 私たちが直面しているほとんどの脅威 彼らはもはやライオンでもヘビでもないため、より複雑な対応が必要です. 内部に侵入した場合、最も現実的な解決策は逃げることであると考えながら、時間をかけて物事を軌道に乗せることができるようになることは完全に理解できます。このような場合、私たちが望んでいる唯一のことはもっと壊れる危険を冒さずに、感情的に元に戻ることです。. 「物が壊れても、それが壊れるという事実ではないので、修理ができなくなります。小片がなくなったため、フォーム全体が変形しています, すべてが変わった」. -匿名- 崩壊することは必然的に最初に私達が理解していないそしてそれが完全に私達を混乱させる内部の変化を意味する。さらに、この変更は、それに値する重要性と時間を与えることができないと厄介になります。 私たちは再び自分自身を再構築しなければならず、それは私たちが従う義務を負うプロセスにつながります 振り返っても痛みが繰り返されないように. あなたが脱出しているものはあなたと一緒に行く なぜなら、私たちがそこから逃げ出すつもりであるならば、遅かれ早かれそれが私たちが行った場所へ私たちを連れてきたことに気づくであろうから、私たちはそのプロセスに従う義務があります....
