福祉

練習許し

許しを実践することは治療的になり得る. 許しとは、私たちを狂気のようなやり方で過去に拘束する、自制の制限と自己破壊的な行動パターンの解放です。.

それだけでなく、 怒り、恐れ、痛み、憤りを解放する そして残りの否定的な感情。このようにして、あなたの心は別の非常に異なる種類の感情や感情、すなわち喜び、平和、そして愛に開かれることができます。.

簡単ではありませんが, 過去に私たちの生活に力を与えることを許してはいけません. それが許しを実践すること、私たちが感じる苦痛を解放すること、そして私たちが人生を完全に生きることを妨げる絆を解放することがとても重要である理由です.

「許すことは人生で学ぶことができるのは、今度は私たちが多くのことを赦される必要があるからです」

-ジャシントベナベンテ-

許しを実践する理由は何ですか？

私たち全員が許しを実践することを学ぶべきである理由はたくさんあります, 心からそしてそれが善で必要であるという確信を持ってそれをするために。許しを実践することは私たちを作る：

許しを実践するためにあなたも学ぶ, あなたはただ熱意と確信を持ってそれを試す必要があります。あなたの許しスキルを伸ばすための秘訣はいくつかあります：

毎日あなたの心を瞑想し、探求する時間を見つけてください. 入稿 ロックされたままの憤りを解放する. 大きな結び目で自分を想像し、ゆっくりと呼吸し、少しずつ溶けてゆくのを想像してみてください。. 想像力 それは巨大です.

許すことは和解を意味するのではなく、あなたは他の人を言い訳したり、彼らの行動を容認してはなりません。のみ あなたはあなた自身の苦しみを片付けなければなりません.

「男はひざまずくと成長する」

-アレッサンドロマンゾーニ-

過去の誰かに対して深い敵意を感じた場合, 許しの手紙を書く あなたの気持ちが示されている場所.

あなたがそれを送りたくないのなら、それをしないでください、しかしそれは相手の復讐の気持ちもまた消えることを想像する方法です。毎日許しのメモを書くことを繰り返す それはあなたの癒しのための有用な安全弁になることができます.

鈍感で卑劣な人々の否定的な環境があなたに落ちないようにしてください, ウェルネス環境で移動する 汚染することなく、あなたの心とあなたを取り巻くエネルギーを保つことができる場所.

覚えている あなたは許しの輪から取り残されるべきではありません, 完璧ではないこと、他の人のように間違いを犯すことについてあなたは自分自身を許さなければなりません。あなたは他者と同じ理解と思いやりに値すると平和に生きるために積極性と自由を見つけるために.

許す能力はすべての人に同じようには働かず、ある人は他の人よりも時間がかかりますが、それは達成できる目標です。.

許すことができない彼は不安になりがちです, うつ病、心血管系の問題、慢性的な背中の痛み、神経機能の変化、免疫システムの機能不全。さらに、社会生活の欠如を引き起こし、一人で悲惨な気持ちになり、人生を十分に楽しむことができなくなる可能性があります。.

あなたが許すのを助けるでしょう7フレーズ私たちは和解につながる反射を誘発する目的で、あなたが許すのを助けるフレーズの選択を提示します。もっと読む」

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