起きたくない当時の何をすべきか...

私達全員にいくつかありました 時間あなたが起床さえしたくないとき、それらの日は来ます, あなたが同時に多くの問題に直面しているからか、あなたがあなたが回避する方法を見つけることができないことを哀悼の過程にあるからかのどちらかです。率直に言って、あなたはすべてに飽きていると感じるかもしれませんが、あなたはそこからの道を見つけることができないからです。.

当時のあなたが一番欲しいのは、誰かがあなたに励ましを与えるようになるということです。. その状態はとても絡み合っています 感情的な動機が必要ですが、提供できるものすべてを拒否します. 基本的に、あなたはベッドから出たくないが、活動していない状態でそこにいたい。睡眠または半レベルですが、いずれにせよその日に直面するのをやめないでください.

たぶんこれはそれほど悪くない. これらの州のうちの1つが停止するための極端な方法である可能性があります。. 多分あなたはずっと前にそれを停止する必要がありましたが、あなたはそれを認識していませんでした。起きたくないときは、何が起きているのかに直面する良い機会でもあります。.

 「常に無関心な愛好家を勝ち取ります。それは腕の力でも武器の恩恵でもなく、勝利を達成するのは魂の力です「.

-ヨハンゴットリーブフィヒテ-

起きたくない、括弧をつける

あなたが起床したくない当時のあなたが結局自分自身にスペースを与えることは有効であり、推奨さえされています。一時停止することは有効であり、推奨すらされています. それはおそらくあなたの心があなたに叫んでいるものであり、あなたは耳を傾けることを望んでいませんでした。人生はいつもあなたが望むことをすることではありませんが、それは私たちの欲望にマージンを与えることが重要である状況があります.

意味がないのは、悲しみの文脈では、一日中起きないでください、またはベッドに戻るためにしばらく起きないでください。. そしてこれはうまくいきません。なぜなら、これはうつ病に屈し、一歩前進することを意味するからです。諦めたり諦めたりすると、関係を切ったり、仕事上の問題を抱えたり、無関心の渦に包まれたりしてしまいます。.

括弧を入れることをお勧めします。括弧が開閉することを忘れないでください。何かが起こっているとあなたは考える必要があります 何ですか. どうして起きたくない時代に来たのですか？そのような状況で、たとえ部分的であっても、出口を見つけようとする.

最初のステップ

今日あなたは起きたくありませんが、あなたはそれをしなければなりません. あなたがそれを望むならもう少し眠りなさい、しかしあなた自身が過剰に陥るのを許さないでください。それが最初の目的です こんな日にあなたは何を提案すべきですか？それはその状態から抜け出すための最初の成果でもあります.

従うべきステップを検討する. 起きて、お風呂に入って、服を着て。それらのそれぞれが果たすべき目標です。あなたが好きで、あなたの人生をより良くしたいのなら、そこからやり直してください。. あなたの仕事の義務に影響を与えない、または仕事や勉強に重大な損害を与えない方法を見つけて見つけなさい。それはとても重要です休憩があなたに問題をもたらす場合、それは明日起きることがさらに困難である可能性があります。一方、延期した場合は、カレンダーで日にちをマークし、参照出力を.

これらの実用的な問題を解決し、自宅で自分自身をロックしないでください. あなたが読みたいのであれば、喜びを広める子供たちのいる公園で、保留中のタスクの中には家の掃除があることを思い出させない環境で.

制御する

静かで緑豊かな空間の中で、家から離れている場所に到達できた場合 あなたはあなたの無関心の主な原因、朗報を特定しました：あなたは状況を制御し始めました. それだけではありません。もう少し進んでください.

あなたを心配させ、あなたを憂鬱にするその大きな懸念の前にあなたが持っている代替案を調べてください. それがあなたに起こるのは初めてなのか、それともすでにこのような経験があるのか​​を考えてみてください。非常に頻繁に？多くの強度で？視覚化できない何か他のものがあることをあなたは理解していますか？これらの質問に対する答えに応じて、自律的に解決できるのか、それとも助けが必要なのかがわかります。.

あなたがそれらの質問に対する答えを見つけられないか、あなたがそれらについて混乱していると感じるならば、心配しないでください。これが起こるのは正常です. この時点で、括弧を閉じる時が来たことを知っておくべきです。人生は続けなければなりません。これが不可能であると感じるなら、それは間違いなくあなたが助けを必要としているからです。それが可能であると思うなら、先に進んでください。答えが見つかるまで、次の日に必要な回数だけ質問に戻ります。.

一方、起床したくない日があったとしても、それをする必要があることを忘れないでください。あなたは毎日目標を設定し、それらを達成すること. 不満に沈むように誘惑を放棄しないでください。それはあなたをどこにも連れて行かないでしょう.