恐怖と冬が来ない抱擁が欲しい

抱擁が必要です, 私を取り囲むためにはあなたの腕が必要であり、恐怖や冬の寒さのために部屋を出ないでください。. 私を傷つけるもの、私を悲しくさせるものに対する保護を感じる必要があります。しかし、私はいかなる抱擁も望まない、私はあなたが私の心を抱くあなたを抱きしめる間、あなたの体が私の周りを取り囲み、あなたのエネルギーを私に伝達するので、言葉は必要ではない.

私を傷つけたことを忘れて、人生は暖かさ、家、友情、愛であることを私に思い出させてください。一言で言う必要はない。 私の背中にあなたの手と私の肩に横になっているあなたの頭、彼らはあなたの感謝、あなたの愛情について私に言うでしょう.

「私は心から抱きしめます、純粋な喜び、あなたの顔は未知です。私の魂と同じです。」

-マルグリットユースナー-

抱擁が必要な理由

愛情、抱擁、キス、愛撫の兆候が彼らの成長を促進し、オキシトシンレベルを増加させるので、子供たちが抱擁を必要とするという証拠です。そして私達が成長して大人になるとき、私達は非常に小さい抱擁を受け取ります、私達は他の人々との物理的な接触に非常に少しの時間を捧げます.

自分の感じていることを示すこと、愛情と愛情を示すこと、自分の肌に触れて他の人の肌の横に感じることを恐れているようです。. 保護されていると感じる、エネルギーを伝達する、本当に気にする人がいることを覚えておくために抱擁が必要です, 気持ちいい。抱擁が必要な場合は、あなたが望む人にそれを伝えるか、自発的に受け入れます.

「私があなたが外出するのを見たのはこれが最後だったとわかっていたら、抱擁、キスをしてください。そして、あなたにもっと電話してもらうためにまた電話します」

-ガブリエル・ガルシア・マルケス-

抱擁の利点

他の人を抱きしめることには多くの利点があります。また、身体的な接触が私たち自身の気分を良くし、知能の発達に良い効果をもたらし、生理的変化をもたらすことを示す科学的研究がいくつかあります. 抱きしめることは物理的な接触の一形態ですが、それが特別であることは間違いありません.

オキシトシンのレベルを上げなさい

抱擁はオキシトシン、健康を作り出すホルモンのレベルを高めます、そして ストレスレベルを下げ、血圧と心拍数を下げます.

私たちが抱きしめると、私たちの肌の受容体が目覚め、脳の迷走神経に信号を送り、血圧を下げる働きをします。 2010年にマイアミ大学（フロリダ州）によって準備された研究は、抱擁が多いほど、血圧が低いと結論しています.

彼らはコミュニケーションを助けます

私たちが受け入れるとき、私たちは信頼、愛、愛を生み出します, だから私たちを彼の腕で囲んでいる他の人とのコミュニケーションは良くなり、とても気分が良くなるでしょう。私たちに体と腕の優しい圧力が自分自身を生成するために自信を作るので言葉は必要ありません.

自尊心を高める

誰かがあなたを抱きしめたとき 自尊心を高めます、なぜなら 私たちは他の人が私たちを高く評価し、抱擁でそれを私たちに伝えていると感じます. 2012年には、Jouarnal of Science Psychologyに発表されました。これは、抱擁が死への心配を大幅に減らし、恐怖に対する態度を改善したことを明らかにした研究です。.

「問題ではなく、答えを与える愛を持って滞在しましょう。セキュリティと恐れていません。信頼し、もう疑う余地はありません。」

-パウロコエーリョ-

共感と理解を促進する

抱擁で私たちは抱擁している人の代わりに自分自身を置くことができ、その人は私たちの代わりに感じます。私たちは見知らぬ人、友人、私たちのパートナーに私たちを理解させ、私たちをサポートすることができます。私たちを理解する必要性は非常に人間的です。 時々簡単な抱擁で私達は私達が必要とする支持を感じることができる.

ソーシャルネットワークの普及と携帯電話の使用により、人間関係はますます寒くなり、耳を傾けたり、愛撫したり、キスをしたりする空間がないため、私たちは人々の親密さを取り戻す必要があります。または抱擁.

私たちの幸福にとって、他の人々との物理的な接触を見つけ、抱擁を促すことが不可欠です。だから, 抱きしめて、抱きしめて、強くて長い抱擁で生み出される暖かさと親密さを楽しんでください。.