弾力性、嵐にもかかわらず強くなる

回復力のための彼らの大きな能力によって特徴付けられる人々がいます。正確には武器として困難に直面して浮上し続ける能力を持ち、主な支援として、学習としての困難のビジョン.

彼らは苦しみに対する免疫が不可能であることを知っています そして、私たちの時代を暗くする嵐もまた克服する機会であることを理解してください。逆境にもかかわらず、彼らは価値のある武器であり続け、成長し続けるためのマントラとして.

「嵐があるとき、鳥は隠れますが、ワシはより高く飛びます」.

-マハトマ・ガンジー-

日々回復力を持つ

レジリエンスは、近年大きな関連性を獲得した概念です。. 特にポジティブ心理学のように、人々が逆境を乗り越えることができるような特徴とは何かを調査することに関心があるこれらの観点から、精神障害の可能性を高めるそれらの要因の理解を残して.

心理学から回復力があることは、逆境に直面し、強くなることができることです.

回復力について話すとき、私たちは通常トラウマの出来事について考えます, 愛する人の喪失のように、事故や虐待の状況を乗り越えて...しかし、日々私たちが直面しなければならない複雑な状況もあります。悲しみの時間の後に批判に直面したり、先に進んだり、笑顔で一日を始めたりといった日々の困難を克服するために、大惨事が起こる必要はありません。.

私たちは皆、何らかの方法で対処するための独自の戦いと、それらに対処するための独自のリソースを持っています。.

回復力のある人々の特徴

両親や兄弟姉妹など、従うべき回復力の例があったために回復力がある人々がいますが、他の人は自分で道の石に対処し、それを克服することを学びました。自分の傷から強い.

これは、 回復力は、私たち全員が開発し、したがって実践できるスキルです。. そのためには、私たちの考えや感情を適切に管理することが必要です。私達にそれらをよりよく制御するチャンネルを通してそれらを導くことは基本です.

ここにあなたが彼らを訓練し始めることができるように回復力のある人々の主な特徴のいくつかがあります.

1.彼らは変化に適応する方法を知っています

弾力性のある人々はリードのように柔軟である能力を好む 風が激しく吹くとき。彼らは、その状況に逆らうことはエネルギーを失い、異なる意見や状況の前に心を開くことを選択することを知っています.

彼らは変化の時に彼らに伴う新しい衣装で服を着るために彼らの古い信念、偏見および不安から切​​り離します。しかし 彼らは辞任によって適応するのではなく、彼らが異なるから間違っていない他の異なる世界があることを知っているので.

「水はあらゆるものに適応するため、すべてが水を打ち負かします」.

-ラオス人-

彼らは自分の強みに頼る

弾力性のある人々はお互いを知っています. 彼らはそれが彼らを傷つけたり悩ませたりすることが何であるかを知っています、そして彼らは彼らの幸福の基本的な支持が彼ら自身の世話をすることに依存することを理解します。回復力のある人々は、自分の弱点を特定する方法を知っているだけでなく、必要に応じてそれらを所定の位置に配置するための長所も知っています。.

彼らは前進するための基盤として、戦う意欲、意欲、努力、そしてスキルを駆使します。しかし、とりわけ、互いを知ることが他人との健全な関係を成長させ、確立するための基本的なステップであることを知っているので、彼らは自分自身を尊重し、考慮に入れます。.

「それぞれの人はそれ自体、非常に現実的な意味での島であり、彼が本当に自分自身になりたいと思ってそれを許してくれるのであれば他の島への橋を建設することしかできない」.

-カールロジャース-

3.彼らは受け入れることが前進するのに必要であることを知っています

弾力的な人々は、受け入れが進歩と変化の同盟者であることを知っています. 何が起きたのかを受け入れたときにだけ、それを改善するための努力を始めることができるからです。さもなければ、否定すれば、私達がするすべてはそれにそれ以上の強さを与えることです.

レジリエントな人々は、受け入れることは理解して向き合うことであり、あきらめることではないことを知っています.

彼らは誰も苦しみに免疫があるとは考えていない

回復力があるということは、人が怪我をしていないという意味ではありませんが、それにもかかわらず、悪い状況は何らかの形で有益でした。. 彼は痛みを受け入れることができました、そしてそれに没頭する代わりに、彼は学ぶことを選びました.

弾力的な人々は、身を隠して痛みから身を守ることが必ずしも彼らのために働くというわけではないことを知っています、逃げることは彼らに起こることを理解する可能性から彼らを奪い、成長し続ける.

あなたが見るように、回復力があることは学ばれ、訓練されることができます。実際、それは学校における基本的な教えでなければならないでしょう。成長し続けるための戦略を学ぶことは常に価値があります。そして回復力とは、風が強く鞭打ちながらも強くなることを可能にし、損失、失望、トラウマを構成する穴に可能な限り適応することです。失敗.

あなたはまた回復力があり、それを忘れないでください、さもなければあなたはあなたの人生の困難や状況を克服していません? あなたが勇敢で、恐れにもかかわらず、あなたは自分自身をプールに投げ入れた時間を考えて覚えていてください...

良き人は忘れられない鋼でできています。あなたは人生を旅してきました。良いことであなたを教えてくれたもの...続きを読む "