あなたの感情にこんにちはと言いなさい！

感情は私たちの日々の一部であり、私たちの日常的なことであり、それでも、ほとんどの人にとって気付かれないことです….

感情は私達の体からの警報信号のようなもので、それが現れたとき私たちに何かを示しています。. なぜ彼らを詳しく調べないのですか。今日の記事では、基本的な感情を紹介します。.

「感情は私たちに行動を起こさせるさまざまな方法の素因となります。それらのそれぞれは、過去において、人間の存在が受けてきた無数の課題を適切に解決することを可能にした方向を私たちに示しています.「

-ダニエルゴレマン-

喜び

喜びは、私たちが目標を達成したときに生じる感情です。, 私達は私達が気持が良いと思うか、または私達が私達の不快を減らすことをどうにかしているという経験を生きる。喜びはポジティブと見なされる感情の一つです.

• 彼の影響下で私たちは私たちの記憶に楽しい思い出をもたらすことができます. それは私たちの命を取り除き、私たちがこのポジティブな感情を持っていた瞬間を私たちに選ばせるエンジンとして働きます.
• ストレスを軽減し、免疫反応と心血管反応を改善することでホルモン変化を誘発します.
• 社会的交流を促進する よりコミュニケーション的な人々、他者を助ける可能性、そして否定的な感情の影響を和らげる方法.
• 喜びは伝染性です。私たちが幸せを感じるとき、私たちはそれを他の人々や世界と共有し、私たちの環境もそれを楽しむようにする傾向があります.

悲しみがなければ、私たちは喜びを感じることができないでしょう

悲しみ

悲しみは衰退する心の状態によって特徴付けられる否定的な感情です そしてそれは私たちの精神活動と私たちの行動を減少させる.

• 悲しいことは非常に主観的で個人的です。それは私たちが何かを失ったり、誰かを失ったり、自己を傷つけたりするような状況に現れます。それは軽度の憂鬱から激しい悲しみまでさまざまですが、うつ病と混同することはできません.
• それは私たちの思考プロセスに影響を与えます 私たちに創造性のためのより低い能力を持たせる. 私たちは利用可能なデータに焦点を当て、何が起こったのかを振り返り、競合を解決したり否定的な状況を残したりするための他の選択肢を模索することはしません。.
• 悲しいと感じることは、私たちに社会的接触の良い傾向がないことを意味します そして私たちは自分自身を孤立させるか、あるいは逆に助けを求めることを私たちに勧めます。.
• 継続的に悲しいと感じるとき、学んだ無力さを経験することができます。.

悲しみにはプラスの面もあります。それはあなたにとって本当に重要なことについて考えることになります

イラ

怒りは、私たちが私たちの誠実さや私たちが推定する人々の誠実さにイライラさせるか有害であると考えるような状況に置かれたときに現れる否定的な感情です。. 怒りは、自分自身を守らなければならない脅威を示しています.

• それは合理的に私たちを盲目にしながら、それは行動のために私たちを動員します. それは私たちの複雑な思考を妨げ、私たちの欲求不満の焦点に向かってマイナスの影響を表明させる原因となります。.
• 私達が私達の目的を妨げるそれらの要因に基づいて行動することが可能であると私達が推定すれば、怒りが現れるでしょう。反対に、私たちが何もできないと考えるならば、私たちが感じる感情は悲しみになるでしょう。.
• それはまた私達のコミュニティの規範と権利の侵害の前にも現れる：不正.
• チャネリングする方法はたくさんあります 仕事や行動に対して報酬がない場合に表示されることがあります。. 例：上司が私たちに給料を払っていない場合、または他人のために行った努力を認識していない場合.

自分を怒りにあげすぎないでください。長期の怒りは憎しみを育てる.

恐れ

恐怖は、私たちが私たちに害を及ぼすことができると私たちが信じている差し迫った危険によって生み出される感情です。 または私たちの環境の中で人々に害を与える.

• この感情は複雑であり、同時に私たちの生存に欠かせないものです。. 先史時代以来、恐怖は私たちの安全に重大な危険をもたらす何かを逃げるか直面するために人間に役立っており、私たちが避けるべき状況について決定を下しています.
• 恐れについての悪いことは、私たちが恐れていることが本当の危険ではないが、出来事についてした解釈に基づいて恐れられているときです。私たちは、それを感じることの結果が私たちにとって恐ろしいものになるという想像上の未来に自分自身を投影します。これは不安として知られているものです.
• 私たちが経験した経験と、社会や教育が私たちに浸透させる恐れの両方が、私たちの世界に対する認識を鈍らせます。.

怖がる危険性を知る必要はありません。実際、未知の危険は最も恐れを刺激するものです.

嫌悪感

嫌悪は、嫌悪を引き起こす何かに対して私たちが与える感情的な反応です。 それとも私たちは何かについて不快な印象を持っているからです.

• 私たちの体の中の嫌悪感の反応は、私たちに最も強くなるようなものを与えてくれます。それらを隠すことはほとんどできません。.
• それが持っている生存機能は私たちを守ることです 中毒や中毒の可能性がある前に、しかし私たちが無毒な食べ物にうんざりしていると感じるのは、不快な経験や考えと特定の味を関連付けることともっと関係があります.
• 私たちは食べ物や様々な物質の匂いにうんざりしているだけでなく、私たちにとって不快な道徳的な考えやそれを代表する人々もこの感情を生み出しています.

「誰もが、私たちが少し嫌いなものから、明らかに嫌に思われるもの、さらに耐えるのが難しいものまで、卑劣なスケールを持っています。」

-ロジャーポルドロワ-

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