気まぐれになるのをやめるには？それを達成するための6つの鍵

ひどく慣れている人もいます, 彼らはすべてが欲しいという問題を抱えている可能性と不可能性、何が自分にかかっているか、何がそうではないか、そして何が努力によってもたらされるのか、そして何が運を通してもたらされるのか.

彼らの多くは、彼らが問題を抱えていることを理解していますが、彼らを気まぐれな人々に導き、真実の瞬間には幸福の瞬間よりもいらだたしいという精神的習慣を破る方法を知りません。.

存在の仕方を変えるためには、あなたの考え方と日常生活の身体的習慣の両方を修正する必要があるということを考慮に入れなければなりません。しかし、それは一連の理論的 - 実践的ガイドラインから始めることができます。次に焦点を当てます。 気まぐれな人になるのをやめるには.

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気まぐれになるのをやめるためのガイドライン

以下では、人生の期待をより効果的に管理し、気まぐれなメンタリティにつながるアイデアや習慣を放棄するために日々作業するための重要なポイントを読むことができます。.

優先順位を設定する

私たちの生活の中で最も重要なものについて明確にすることは非常に重要です。これに関しては、何も好きではありません 本当に重要だと信じられていることを一枚の紙に書く 次に、これらの要素を階層的に順序付けられた4つの重要度カテゴリに分類します。最初の3つのカテゴリには3つの要素しか含めることができません.

感情的知性が働く

私たちが重要と考えるものに従ってより調和のとれた方法で生きるためには、分析することに専念している私たちの感情的知性を強化することは非常に良いです, 感情や感情を認識し調整する.

これは、例えば、欲求不満の性質を適切に解釈する方法を知るため、そして悲しみ、怒り、ストレスなどになる正当な理由としてどの程度根拠があるのか​​を知るために非常に役立ちます。.

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野心的な目標を設定する

多くの場合、気まぐれなメンタリティへの傾向は、何もしなくても慣れることから小さな報酬を受け取ることまで、目的の欠如から生まれます。だからこそ、中長期的なプロジェクトでの勤勉からくる報酬感は、非常に前向きなものです。 この種の疑似報酬を放棄する.

たとえば、短い小説を書いて完成させることを提案したとします。, その幸福感は、ふさわしいものと結びつくでしょう, それは自分自身を作りました、そしてその先例でそれが生成する感覚がそれほど激しくないので、「外側から」満たされる気まぐれに依存する習慣は減らされます。さらに、自尊心と自信のレベルが高まり、自分を働かせないことに対する言い訳の消滅を促進します。.

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4.チームに頼る

チームの中に主題を持つことから同僚に移動することは 皇帝のように考えるのをやめるという優れた動機. この意味で、彼らの目標を追求し、彼らの努力を彼らに投資する他の人々の近さは非常にやる気を起こさせ、彼らがそうするように努力するように私達を導きます。.

一言で言えば, スポーツのようにチームのメンバーは彼らの間で励まされます 私たちは自分自身を比較するときに自分自身の努力を反映する人がいるので、コミュニティは私たちをもっと努力するように導きます。.

5.欲求を認識することを学ぶ

いつ私達の気まぐれな内部が私達の体の手綱を主張し始めたかを知ることはこれが起こるのを防ぐ時に非常にポジティブです。たとえば、誰かに何かを頼んだ直後に、メディアから要求されたものを入手することがより適切ではないのか、それとも現実的な要求であるのかを考えるのをやめてください。これのために, 手首に結ばれたひものように、思い出させるものを使うのは良いことです。 最初の日の間に.

少しずつ、「考えるのをやめる」という瞬間は、予想に向かってシフトすることができます。それは、欲求が現れる瞬間と何かを大声で求める瞬間との間に起こりますが、その後には起こりません。 D非常に突然の変化を考慮せずに、少しずつ困難を加えることが関係しています.

6.忙しい

長期であろうと短期であろうと、目的で空き時間を埋めることは、たとえそれに時間がないという理由だけであっても、好意を受け取りそして受け入れる習慣から離れるのを助けます。最善のことは、たった1人の目標に到達できる目標を設定することです。.

例えば、体を鍛える、新しい言語を学ぶ、もっと読むことを学ぶなどの運動アイデアは 自己啓発を促進する さまざまな戦略を通して.