失うことを学ぶ

敗北の経験は勝利においても視点を取り戻すのに役立つので、敗北する方法を知ること、勝利する方法を知ることは同じくらい重要です。しかし、損失の概念は、損失と敗北および失敗を結びつける人々にとっては否定的な意味合いをもたらします。そして彼らは彼ら自身の個人的価値を外部の結果と混同します。どんな状況でも重要な学習があります： 失うことを学ぶ. 穏やかな方法で、外部の現実が内部の欲求に反する可能性があることを受け入れます。意志力は知恵のしるしですが、ある瞬間に目標をあきらめることも非常に重要です.

欲求不満を克服する

損失 それは私たちを助けます 欲求不満 これは本当に不快で迷惑です。欲求不満は、悲しみ、怒り、心理的な疲労感、内面の不快感、孤独を引き起こします。フラストレーションは非常に人間的な経験ですが、可能な限り最短時間でこの時点に立つことをお勧めします。慢性的な欲求不満は、の投与量で心臓を汚染します ストレス、ネガティブシンキング、不安.

履歴をそのまま受け入れる

最善の方法 失うことを学ぶ 静けさをもってこれらの経験を受け入れる能力を持つことです。異なる談話を示す物語で現実を隠す言い訳を自分自身に話すことなく。他の場合には、失敗を時間の前にあきらめたという事実と混同しないことも賢明です。.

あなたは、克服への道を忍耐するのを助けるであろうという動機を与えるメッセージをあなた自身に送信することができます。この言い回しは扉を望みのままにしておく。 「失敗しました」というメッセージが表示されている間、それは完全にそのような希望を殺します。の重要性 内なる対話 勝つことも失うことも驚くべきこと 感情的知性 そして静けさ。あなたの価値は外部の結果には左右されません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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