自尊心の低い人を心理的に助ける方法

自尊心の低い人と一緒に暮らすことで、自分にできることを自分自身に尋ねることができます。自己概念の否定的で歪んだ自己が他人に関連する問題を引き起こしたり、パートナーを組んだり、専門的に成長したりすることがあるため、自尊心の低さは個人的および社会的生活と人の仕事に影響を及ぼします。そして、フラストレーションと絶え間ない自己罰のせいで、深い悲しみと憂うつの状態でさえ生まれます。あなたが尋ねれば 自尊心の低い人を心理的に助ける方法 どこから始めればいいのかわからない、このPsychology-Onlineの記事に注意を払ってください。この記事では、成功するために必要なすべての鍵を紹介します。.

1. 自尊心の低い人の特徴
2. 自尊心の低い人を助ける方法 - 最高のヒント
3. 次のような場合は、専門の心理学者に相談するように勧めてください。

自尊心の低い人の特徴

の 自尊心の低い人 彼らは、自分たちが実際に何をしているのか、あるいは達成できるのかという歪んだ自己概念を持っています。彼らは間違っているのではないかという理由で他の人々が同意していないために決定を下さない、安全でない人々です。これに加えて、彼らは自分の性格や体格について否定的なビジョンを持ち、自分の長所を最小限に抑えながら、すべての自分の欠陥を強調表示します。これらの人々に通常起こる感情や感情の中で、私たちは内気、不安、劣等感、罪悪感、欲求不満、恐れを見いだします。.

次に、いくつかを示します。 最も一般的な自尊心の低い人々の特徴 これは、私たちの身近な環境の誰かが自尊心のレベルが低いかどうかを特定するのに役立ちます。

• 彼らは否定的で歪んだ方法で評価され、彼らの能力、人格または身体的イメージについて非常に否定的な見方をしています.
• 彼らは自分自身がわからない.
• 彼らは愛されていないと感じる.
• 彼らは変化を恐れている.
• 彼らは他人と自分自身を比較する傾向があり、他の人が優れているか物事を上手くやると信じて.
• 彼らはすべてに罪悪感を覚えます.
• 完璧主義者、そして高度な自主性.
• 未定と間違っていることを恐れて.
• 主導権を奪うのを避けている受動的な人々.
• 孤立した恥ずかしがり屋の人々.
• 他の人の扶養家族.
• 悲観論者、すべてがうまくいかないと信じる.
• 批判に敏感.
• 彼らは他人の絶え間ない承認を必要とします.
• 彼らは他人と自分自身を比較し、継続的に自分の考え、行動やコメントを分析します.
• 彼らは簡単に降伏する.
• 自分の考え、感情、意見をはっきりと表現することの難しさ.

この情報は、自尊心が低い人の記事を参照して拡張することができます。.

自尊心の低い人を助ける方法 - 最高のヒント

あなたの身近な環境に自尊心が低いという問題を抱えている人がいて、自分自身についてのこれらの考えを修正するのを手助けしたいのであれば、 ヒント 以下に詳しく説明します。ただし、以前に以下のことを考慮に入れておくことが重要です。 誰かを愛する手助けをする それは単純なことではありません。古い考えを排除したり修正したりすること、そして特に自分自身に関連することは単純なプロセスではないからです。時間と学習が必要です。自尊心は自分自身を愛し尊重することであり、それはまたその人の社会環境にも大きく左右されますが、最も重要なことは自分自身のイメージと価値が内的に構築され再構築されることです.

1. それを持ってきて サポートと愛情, しかし彼が見るのを助けなさい 自分を愛することの大切さ. 自尊心の低さが絶え間ない承認の探求につながり、そのためにあなたの賛美と愛情があなたを大いに助けることができます、しかしあなたがもっとあなた自身に集中するべきであることを示すことを試みることは不可欠です。彼女のことを考える.
2. 彼が自分の長所や成果を見つけ出すのを手伝ってください。 これは心理的に自尊心の低い人を助けるための鍵です。彼女には欠点があるだけであり、すべてがうまくいかないことを非常に悲観的に解釈し、自分の長所とは何か、自分の功績と人格の前向きな性質を伝えることはそれらを特定するのに役立ちます。自尊心を高めるために.
3. 理解を見せてください。 あなたが彼女と話をするとき、自尊心が弱い人は通常敏感であり、批判やどんな不承認にも弱いということを覚えておいてください。ですから、あなたが間違ったことをしたり、あなたが提示した意見やあなたが提案する計画を過小評価していることを継続的に指摘しないでください。反対に、会話中に自分の意見を述べるように促し、個人的に、社会的に、そして職業的に成長するように促し、自分がやりたいことを表現するように促します。.
4. 原因帰属プロセス： その人が自分に起こる否定的な経験はすべて自分のせいであると考えるのを防ぐために、あなたは彼が住んでいた最後の否定的な出来事について一連の質問をすることができます。いくつかの理由で起こり、それだけではない.
5. 比較を避けます。 あなたがあなたの自尊心を高めるのを助けるために、それはあなたがあなた自身を他の人と比較しないことも重要です。最善の選択肢は、あなたの能力と前向きな側面を強調することによって、あなたが個人的に成長し、あなたの目標を達成するのを助けることです。あなたが絶えずあなたの環境の他の人々とそれを比較するならば、あなたは欲求不満になるだけであり、あなたの自尊心はさらに損傷を受けるでしょう.
6. 自分を守り、尊敬されるように彼を助けてください。 自尊心の低い人は他の人から「縮む」傾向があり、多くの場合、自分が考えていることを言うこと、言い争いに直面すること、そして尊敬されることを言い難いことがわかります。あなたは彼が他の人より小さくないこと、彼の判断基準が他の人と同じくらい有効であること、そして彼がそれを必要と考えるとき彼を防衛しなければならないことを彼に伝えることが重要です。.
7. 彼女と充実した時間を過ごします。 言葉であなたを助けることに加えて、あなたが事実であなたの支持を示すこと、そしてあなたが一緒にあなたが好きな、またはもっと楽しいことをしているそれらの活動をすることに時間を費やすこと.

あなたは記事自尊心と改善を参照することで他の役に立つヒントを見ることができます：改善のためのテクニック.

次のような場合は、専門の心理学者に相談するように勧めてください。

その人が過度に低い自尊心を持ち、これが彼の個人的、社会的および職業生活において非常に悪い影響を与え、それを多くのレベルに制限する場合があります。これは、彼が自尊心の問題を抱えているということを彼に見せさせることが重要なときです。 プロの心理学者 それは彼らの自尊心を高め、彼らの感情的な幸福を改善するための適切な治療プロセスを提供します。彼女に話しかけて、彼女が優しくそして巧みに取り組むべきであるという問題を抱えていることを彼女に話すことは常に便利です。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 自尊心の低い人を心理的に助ける方法, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.