嫉妬と利己的であることをやめる方法

私たちが認識したくない形容詞があります。しかし、誰かが自分の人生のある時点で、または定期的に利己的で嫉妬することができます。このような状況では、個人主義につながり、自然な方法で個人的な関係に損害を与えるような行動にブレーキをかけるように性格を教育することはポジティブです. ¿嫉妬と利己的であることをやめる方法? 心理学 - オンラインのこの記事では、私たちはあなたと他人を苦しめるこの状況を処理するための鍵をあなたに与えます.

うらやましい人であることをやめるための5つのヒント

1. あなたの羨望がどんな状況でもどんな人とも表面化しないということは非常に可能です。このため、試してみてください あなたの環境のどの人が嫉妬しているかを特定する 繰り返します。嫉妬の嫉妬は常に参照リンクの最も近い環境内で発生します.
2. あなたが羨望を感じることを認識しなさい. 羨望は検閲され、したがって、抑圧されているそれらの感情の一つです。しかし、あなたが自分の良心のプライバシーだけでなく、他の人よりも前に感じたことを誠意を持って認めるとき、あなたは感情的な強さを得ます。あなたは自分の気持ちについて友達と話すことができます。この会話の中で、不快感を克服することができます。.
3. 羨望の論理の欠如. あなたが他の人を羨望するとき、あなたはあなた自身の人生とあなたのものとの間の比較を確立します。あなたはあなたの幸せがあなた自身の幸福への脅威であると感じます。他の人が所有するものはあなた自身の欠如をあなたに思い出させるからです。ただし、この比較は、嫉妬自体によって歪められたフィルタから他者の生涯から結論を確立するので、認知的歪から生じます。例えば、あなたが友人の職業上の成功を羨むとき、あなたはあなたが経験したその社会的輝きにだけ注意を払います。しかし、あなたが自分の立場にたどり着くまでに費やした努力、仕事、献身、そして忍耐の時間について考えるとき、あなたは彼らの立場に立っていません。.
4. 他人の喜びを祝う. 他人のために悲しみを変えるための最善の治療法は、親しい友人や親戚の良い知らせの幻想を彼ら自身のものであるかのように祝うという楽観的な態度をとることです。少なくとも、あなたは試すことができます。ある意味で他人の喜びに参加することで、あなたはその良いエネルギーの主役でもあると思います。そして嫉妬があなたを幸せな気分から引き離している間、この態度はあなたを社会的知性の目標に近づけます.
5. あなたが持っているものに満足することを学ぶ. 一人ひとりが自分のやり方を持っていることを理解するために、この人生哲学を本当に採用すると、羨望は消え始めます。あなたが他人のものをうらやんでいるあなた自身の物語を生きるならば、あなたはいつも不幸になるでしょう。嫉妬深い人になるのを避けるために、あなた自身の現在のリソースからあなた自身の喜びを養うことから始めましょう。あなたは私が幸せになりたいと私はできない記事のヒントを参考にすることができます： ¿私は何をしますか?

利己的であることをやめるための5つのヒント

ここにいくつかの良いものがあります ヒント あなたは何のために実践することができます 利己的ではありません。

1. 他人と過ごす. 利己主義の最初の症状の1つは、時間の管理に現れます。例えば、利己的な人が他の人と一緒に計画に屈することは困難です。しかし、時々あなたの友人があなたをわくわくさせる計画であなたに同行するためにあきらめるのと同じように、関係への鍵は公平性と互恵性であるのであなたは同じことをすることができます.
2. 寛大さの幸せを体験. 経験的および教育的経験を通して、この行動のダイナミクスを破りましょう。たとえば、自分の行動や会社を通じて、他の人の人生に喜びをもたらしていることに気付いたときの気持ちの良さに注目してください。利己主義はこれらの積極的な取り組みの前に非活動の怠惰にあなたを導きますが、実務経験の非常に記憶は利己主義が苦しんでいると寛大さは自由であるという考えであなたを再確認します.
3. あなたの知識を共有する. 他者から目立つことを望んでいるので、自分の知っていることを他人と分かち合わないようにすることを望んでいる人々の例が示すように、利己主義もこの現実の面に生まれています。この傾向を打ち破り、あなたの人生の真っ直ぐな球の中で継続的な協力を求めてください。たとえば、オフィスでチームとして働いたり、自分が知っているトピックを扱っているブログに建設的なコメントを書いたり、それを求めている人に誠実なアドバイスを提供したりします。.
4. あなたの利己的な行動が他の人にもたらす不満に耳を傾けてください。この態度があなたの存在の仕方、あなたの友人、そして周囲で一定であれば 彼らはあなたに彼らの不快感と幻滅を見せるでしょう この事実が彼らをどのように苦しめさせるのか。あなたは自分自身について自分が考えていることについて自分自身を知っているだけでなく、あなたが他人に投影するイメージについても自分自身を知っていますか。ですから、愛と利己主義は感情的な絆には相容れないということを理解するためにあなたが受ける建設的な批判を振り返るようにしてください。.
5. 人間としてあなたは本質的に社会的です. したがって、改変はヒューマニズムの鏡です。あなたがわがままに落ち着くと、あなたは本当の本質に背を向けています。人生の最も幸せな瞬間の多くはあなたが他の人々の会社で経験するものであり、この態度を回避するのに十分な理由以上.

¿嫉妬と利己的であることをやめる方法? この事実があなた自身のスペースを持つことのバランスを見つけるだけでなく、他の人との接触を維持するためにあなたの社会的スキルを生み出し訓練することによる苦しみを知っていること.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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