あまり内向的にならないためのヒント

¿あなたが他の人と交流するのは難しいです? あなたが信頼している人とあなたの気持ちや感情について話すのが難しいと思う予約者であれば、おそらくあなたは内向的な人です。人間関係が自然に発達するのを妨げ、さらに日常的に起こる習慣的な状況によって誰かが飽き飽きしているように感じることがあります。.

内向的な人とは、自分ですべてを守り、開かず、感情について話すのが難しいと感じる人のことです。したがって、特にその人が悪い時間を過ごしている場合、それは苦痛な状況になる可能性があります。オンライン心理学で私達があなたにいくつかの良いことをするつもりであるのはこの理由のためです あまり内向的にならないためのヒント それはあなたが他人に開かれ、当惑することなく、また傷つきやすいと感じることなく自分自身について話すことができるようにするのに役立ちます。.

内向的にならない方法：あなたを助ける5つのヒント

内向的であることができます 個人的なレベルで不快感を与える なぜなら、あなたが抱えている問題、疑いまたは恐れは、あなたが他の人とそれを伝えないため、あなたの中でますます大きくなっているからです。実際、これは内向的な人々が直面する主な問題であり、他人とコミュニケーションを取らないことによって、彼らは彼らの日常的な問題に対して異なる見方や解決策を持つことができないということです。.

だからこそ、これらを知ることが重要です。 あまり内向的にならないためのヒント それはあなたがあなたの愛する人とより健康的に関係することを助けます、そして何よりも、あなたがそれを必要とするときに、恐れなしに、不信感なしに、そしてそれに対して気分を悪くせずに助けを求める.

1. 簡単な目標を設定してください。 内向的にならないようにする方法を学ぶために、私達はあなたが他の人との関係においてあなたが満たすことは容易であるがあなたが別の一歩を踏み出すのに役立つ目標を設定することを勧めます。例えば、あなたの友人と会い、あなたが抱えている懸念について彼に話をすること、彼に助けを求めること、彼に助言を求めることを提案します。これは簡単なステップですが、結局のところ、それはあなたが他の人に少しずつ開放し、かくして恥ずかしさを克服するのを助けるので非常に重要です。.
2. 恐れを残しなさい： 何度も、彼らは彼らを傷つけることを恐れている、彼らは彼らを傷つけ、彼らの感情を傷つけることができることを恐れているので人々は内向的である。人に多くのことを公開することは、誰かにあなたを「知らせ」と知らせることであり、これはあなたを他の人に対してより脆弱にするものです。しかし、あなたが自信を持って運動をすることと、恐れのメッセージを送るだけの内なる声を切断することが重要です。覚えておいてください：誰が危険を冒さないで、勝たない.
3. 楽観的な実践内向的にならないようにするためには、あなた自身からだけでなくあなたの友人や家族からも肯定的なスピーチをすることが重要です。彼らはあなたを傷つけることはありません、彼らはあなたを利用することはありません、彼らはあなたをからかうことはありません、彼らはあなたに耳を傾け、あなたを助けるために可能なすべてをやろうとします。それはあなたが楽観的であることとあなたがあなたの周りの人々を信頼することが重要です、これは内向的であることをやめることができるようになるための最初のステップです.
4. あなたの自尊心を高めなさい：あなたを愛することは他人に開かれるための第一歩です。多くの場合、内向的な人は非常に低い自尊心で自分自身を保持している人々であり、それこそまさに彼らが他人と自分自身について話すことを敢えてしない、彼らは劣った、重要でないと感じます...あなたがしなければならないのは、自分をもっと愛し始め、自分を尊重し、自分の長所と欠点をもって受け入れることです。あなたを愛することは、他の人にあなたを愛させるのに役立ちます。この他の記事で私達は自尊心の4つの基本的な柱を発見する.
5. 日記を書く： ばかげているように見えますが、この習慣はあなたがあなた自身について考えなければならない1日または1週間、あなたがどのように感じるか、あなたが心配していることについて時間を過ごすのに役立ちます。などこの自己反省の練習をすることは、あなた自身をより良く理解し、日々幸せになるために戦うのに役立ちます。.

私は内向的で内気です、私は何をしますか?

よく混同される2つの概念を区別する必要があります。 内向的で恥ずかしがり屋であることは同じではありません. 内気は人間に固有の特徴であり、私たち全員がそれを持っていること、そしてある状況において私たちがまったく快適で安全ではないと感じるときに現れる.

しかし、内向的であることは、人を常に留保し、他人と開かず、問題や疑問を説明するのに重要ではないとする個人的な特徴です。お分かりのように、内向的であることは内気よりも少し深刻です。 自尊心と恐れの欠如 けがをする.

あなたのケースであなたが恥ずかしがり屋で内向的な人であるとあなたが考えるならば、それはあなたがそうすることができるようにあなたが私たちが以下にあなたに与えるヒントを読み続けることが重要です よりよく、より少ない障害で生きる：

• もっと塩： 内向的にならないようにするための最善のヒントの1つは、自宅で孤立しないようにすることと、自分自身でもっと離れることを強いられることです。あなたがあなたの個人的な関係に取り組み、あなたがそれらを強化しようとすることは重要です。何人かの友達を選び、友達との友好関係を改善することを提案することをお勧めします。こうすることで、少しずつ恥ずかしがらず、安全に感じることができます。.
• あなたの快適ゾーンから抜け出す恥ずかしさを乗り越えて内向的になるのをやめるためには、自分自身を危険にさらす必要があります。つまり、快適で安全な場所に新しいゾーンを開き、他の人々に開放し、学びます。もっと人生を。反対に、あなたが自分のために自分自身のために見ることができるように、あなたがそれの外側では、あなたがひどく生きていないのではなく、あなたが見ることができるように出てください, ¡あなたはずっと良く生きることができます!
• 瞑想はあなたを助けることができます： そして最後に、内向的であることをやめるためのもう一つのアドバイスはあなたの内なる「私」と平和を作ることです。そして、そのためには、瞑想より健康的な方法はありません。なぜなら、それはあなたが平穏になり、時間を自分に捧げ、そしてバランスと感情的な幸福の瞬間を楽しむのを助けるでしょう。瞑想はあなたが日々の生活の中でより良い気分になるのを助け、そしてまた、あなたが他の人と関わったときに感じる不安を静めるのに役立つ多くの利点を持っています.

内向的にならないようにこれらのヒントを使うと、あなたは自分の人生の所有者になり、少しずつあなたの関係をより健康的でよりポジティブにすることができます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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