一人でいることへの恐怖を失う方法

著名な作家兼哲学者エルザ・パンセットは、「孤独はすでに21世紀の伝染病と見なすことができた」と考えています。本当に？ 私たちは一人でいることへの恐怖を深刻な病気に変えるようになった そしてあまりにも拡張?

今、それは尋ねる価値がある、解決策はありますか？それは本当に一人で問題が発生したときに回避することは困難であるほど深刻な問題であることの恐怖ですか？忘れてはいけません 臨床研究によると、孤独も人間の健康に影響を与えます.

孤独、またはより具体的であること, 無力感を伴う孤独は免疫系の弱さを引き起こす, 血圧を上昇させ、ストレスに関連するホルモンのレベルを上昇させるもの.

物理的な影響が及ぶ可能性があります そして、過度の肥満、薬物中毒、睡眠の質の変化、さらには成長を刺激するように見せかけます。.

「孤独はとても美しいです。

-グスタボ・アドルフォ・ベッカー-

一人でいることへの恐怖を本当に失うことができますか?, 孤独は治りますか?, 誰もいないよりも質の低い関係を持っている方が良いのでしょうか？関係にあるときでも、誰かが見捨てられたと感じるのは普通ですか？?

今日の世界での孤独

哲学者Elsa Punsetによると, 今日世界には多くの人々に絶え間ない断絶を感じさせる要因がいくつもあります 彼らを取り巻く環境に関しては、周りに人々がいる.

ソーシャルネットワークが急増しているにもかかわらず、FacebookやTwitterに存在する可能性がある膨大な数の "友人"や連絡先, 一人当たりの親しい友人の平均は近年減少しています, 3から1、2、またはなしへ.

明らかに, 親友は親友、彼に秘密を告げる姿, 恐れと心配Punset氏によれば、Punset氏によれば、この数字の欠如は、特に30歳以上の人々に顕著であり、私たちが今日生きていることへの不安が高まっているためです。.

「寂しさはあなたが苦しんでいないときには賞賛されそして望まれるが、物事を分かち合うという人間の必要性は明白である」

-カルメンマルティンゲイト-

一人でいることへの恐怖を克服できますか?

今、質問が頭に浮かぶ。一人でいることへの恐怖を克服できますか? はい、そうです. しかし、それは簡単なプロセスではなく、多くの努力を必要とします。特に慢性の孤独の問題で、時々あなたは専門家の助けを必要とするかもしれないほどに.

私たちの側で, 私たちは一人でいることへの恐怖を克服する上で非常に重要となり得る一連の心理的鍵を提供したいと思います。 それとも孤独そのもの。この現代的な流行を克服するための手助けはほとんどありません。

• あなた自身をあなたの人生で最も重要な人物と考えてください. あなたが一番です。したがって、あなたは盲目的にあなたの可能性を信頼し、あなたが正しいことをしていることを確認しなければなりません。この戦略は、彼らが潜伏的に現れるとき、あなたがそれらの孤独の瞬間と戦うのを助けるでしょう.
• 合理化する. 孤独の恐れは、不合理なものに変わる可能性があります。. そのテロが本当に何であるかを識別し、それが深刻なものではなく通常のそして有益であることを知るためにあなたの心が受け入れて理解できる論理的な説明を見つけてください.
• 過去を忘れる. もう一つの良い戦略は許しと経験を克服することです。永続的に憎しみ、憤り、記憶、または放棄を続けることは、失敗や痛みと同義です。楽観主義と健康を続けることが必要です.
• 多くの人々は関係を持つことで幸福を識別しますが、これは間違いです。パートナーを持つこと、または他の人々の会社を必要とすることは、喜びと同義ではありません。常に囲まれているにもかかわらず、孤独な存在である人々がいます. 孤独は前向きなものになる可能性があることを理解する必要があります。 そして、空で実質的でない関係よりも決して悪いことではありません。.

• 自分を特別に知っているこのブログが言っているように、こころは素晴らしいです. 自分を評価し、会社を必要とせずに私たちがどれほど価値があるかを知ることは不可欠なステップです。 一人でいることの恐れをなくすため.

一人でいることへの恐怖は本当に不合理なテロです. 高い自尊心、個人的な充実感、安心感、そして能力への自信が、あらゆる種類の問題を克服するための鍵となるので、孤独であるそのひどい現代の流行を克服することは一人一人の手にあります.

私は自分の人生を私と一緒に過ごしたくない人と共有するのではなく、少なくともしばらくの間、孤独の中で暮らすことを選ぶ不完全な関係であることを尊敬する孤独を好む。もっと読む」