多くの人に影響を与える Imposter Syndrome

"Impostor Syndrome"という名前で、多くの人を苦しめる悪が知られています. それは私たち自身の成果を享受できないことと関係があります。 私たちの「征服」「成功」と呼ぶこと。私たちが自分自身のちょっとした敵であるかのように、私たちが厳しすぎる行動を批判する傾向があります。.

この用語は、心理学者Pauline Clanceによって1978年に初めて使用されました。 スザンヌイメス. 正確には、Clanceはそれを定義する前にこの悪に苦しんでいました。彼はインタビューの中で次のように述べています：「私が重要な試験を行うたびに、私は中断されることを非常に恐れていました。私の友達は私の絶え間ない心配にうんざりしていたので、私は自分自身への恐れを保つことにしました」.

「勝利と失敗は二人の詐欺師であり、あなたは同一の静けさと健康的な軽蔑の点でそれらを受け取らなければなりません。「

-ラッドヤードキップリング-

彼らの相談で、両方の心理学者は彼らの患者の多くが似たようなことに苦しんでいることに気づいた。彼らは自らの業績に疑問を投げかけた. それはあたかも彼らが認識を得るに値すると感じていないかのようでした. 彼らが戦ってきた何かに到達するとすぐに、それには価値がないかのように見えました.

誰が「インポスター症候群」を経験し、精神的および感情的な嫌悪感を経験しているか 確認を得た時点で. 彼はそれの信憑性を疑います。たぶん、あなたはそれを達成したことに対する何らかの初期の喜びを持っています、しかしすぐにそれは当惑になります.

「偽者症候群」の症状

「偽装症候群」はそれほど簡単には認識できません。. 時々それは過度の謙虚さと混同されます または健全な自己批判を. しかし、それを紛れもなくさせるいくつかの症状があります。これらはそれらのいくつかです：

• その人 彼女は自分自身にほとんど自信がない, 学術および労働分野で。興味深いことに、これは多くの「頭脳」に起こります。そして成功した労働者へ。基本的に、彼らは成功した場合、それは偶然の一致によるものであり、彼らの能力によるものではないと考えています.
• 彼らは自分の能力を信じていません. 彼らは自分たちのスキルと成果を関連付けるのに苦労しています。もしそうなら、それは「とても簡単」だったからです.
• 彼らは彼らが彼らが得るものに値しないと思います. 彼らは常に彼らの外的な理由に彼らの業績の原因を割り当てます。彼らは美徳を持っていると認めるのに苦労しています.
• 彼らは他人を欺くというファンタジーのために彼らは恐れている. 彼らは、他の人たちが自分たちの功績がメリットに従わないことに気づいていないと考えています。彼らはだまされていると思います。それ故に「Imposter Syndrome」という名前.
• 失敗を期待する. 彼らは、すべてがうまくいかないという考えを持っているので、多くの苦痛を感じます。彼らはそれを達成できるとは思わない.

この種の人々も 彼らは白または黒の点ですべてを見る傾向が強い. 何か良いことがあれば、それでもわずかなエラーでも表示されるべきではありません。それは申し分のないものでなければなりません。そうでなければ、それは悪いです。彼らの要求は非常に要求が厳しいので、何もそれらに適応しません.

多くの人の悪

Dr. Valerie Youngは、10人中7人が "Imposter Syndrome"を経験したと指摘している. また、2つのレベルで発生することも示しています。場合によっては一時的なものであり、時間が経過しても痕跡が残らないこともあります。一方、他の場合ではそれは次第に悪化する条件です。影響を受けた人々は、彼らの推定される秘密のアイデンティティが明らかにされることを恐れて感情的にも社会的にも麻痺するようになる.

最も一般的なのは、 "Imposter Syndrome"の起源が不適切な家族構成にあることです。. おそらく彼の幼年期の間に彼は非常に強い要求に服従したか、または罪悪感または「借金をしている」という信念を強いる過度に制限的な教育を受けた。これは、学校で、または小児期に曝露されたその他の環境でも発生する可能性があります。.

この「偽装症候群」がどのように人生に影響を与えるのかは不明です。時々人々は誇張された労働者になる. 彼らはどんな仕事にも多くの時間を費やし、彼らの成果は努力の結果であり偶然のものではないことを示すために. 時にはそれほど多くの苦痛があり、その人は達成を達成することを恐れて、しなければならないことをすべて延期する。そしてその成果によって、新しい罪悪感が生まれました。.

この心理的状態は、自己愛の問題を反映しています。 「私」には、それを満足させるものは何もないという非常に高い期待があります。. あなたは高い目標のために戦い、完璧な条件でそれらを達成することを望みます。そしてそれが達成されることは決してないので、苦悩が現れる そして非難。たぶんもう少し謙虚になることが最も適切で、自分自身について少し笑うことを学ぶのが一番のミスです。.

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Christopher Ryan McKenneyによる画像提供