思いやりの疲労、医療従事者の消耗

時々、医療専門家は彼らが治療している人、手助けをしている人、またはより良い世話をしている人を得られない。これは彼らの中に心的外傷後ストレスの一形態を生み出す。. 彼らが提供する治療上の助けと彼らが感じる思いやりによる、絶え間なくエネルギッシュな服装の州の実 彼の患者のために.

この摩耗は、彼らの周りの人々が示す身体的、心理的、社会的、そして精神的な苦しみを観察することによって医療従事者が見つけられることができる感情的な状態を明らかにします。. 時間が経っても間接的に痛みや不快感を感じることがあります.

ストレスの引き金としての共感

人がほぼ毎日、透析を受けているとき, 医療従事者と患者の間に必然的に感情的な絆が生まれます. 多分彼らは個人的な関係を維持することを得ませんが、お互いを見て観察を交換するという単純な事実と改善のための希望は友好的な責任を生み出します.

このような場合には、自分自身を他の場所に移動させる方法を知ることが重要です。あなたのニーズを理解し、どのようにあなたがどのように感じるのかは、作り出された絆を強化します。今も, 共感は、ある種のストレスの引き金として働くときにもうまくいく。. 実際、それは思いやり疲労の総体症状の引き金となる要因です.

共感は治療の質と患者への介入を高めます。しかし同時に、それは職業上の消耗に対する脆弱性を増大させます。. 共感が大きければ大きいほど、この効果を経験するリスクが高くなります。.

共感の脳メカニズム

同情に対する疲労は、1995年にTulane大学のトラウマトロジー研究所（ニューオーリンズ）の所長、Charles Figleyによって造られた言葉でした。彼はそれを観察した 精神的な健康を傷つけられた人々と一緒に働いていた医療専門家は、彼らが参加した患者の外傷の影響を間接的に経験しました, 時間の経過とともに.

この用語の由来は比較的最近ですが、それを説明する脳のメカニズムは不完全であり、共感や模倣行動に関連しています。したがって、扁桃体、眼窩前頭皮質、およびミラーニューロンは、他の人が感じていることを感じる責任を負います。.

また、これらの感覚があれば 彼らは深い痛みと途方もない苦しみを隠し、この共感能力は強化されています. そして思いやりに対する疲労はより明白になります.

思いやりの疲労を特徴付けるサイン

思いやりの疲労は累積プロセスの結果です. 私達が見たように、それは患者との継続的で激しい接触によって延長された精神的苦痛の状態のために発症します。しかし、思いやりの疲労を示す可能性がある兆候や症状は何ですか？?

• コグニティブ：記憶障害、注意力と集中力の欠如、再発的な否定的思考またはフラッシュバック.
• 感情的な：恐怖、悲しみ、怒りの激しい感情、全般的な絶望、または喜びや幸福の喪失.
• 体性胃腸の不快感、めまい、頭痛、高血圧、痛み、筋肉の緊張、慢性的な疲労感、眠りにくい

仕事のレベルでは、やる気の低さ、理解できない気持ち、悪い職業訓練の認識、チームとの距離など、いくつかの兆候を見出すこともできます。.

心的外傷後ストレスとの関係

見てのとおり, 思いやりの疲労は心的外傷後ストレス障害の特徴的な症状を共有する. しかし、それらを説明する前に、PTSDが何で構成されているのかを見てみましょう。.

この障害は非常にストレスの多い、または外傷性の出来事によって引き起こされ、それは対象に脅威または極端な肉体的危害をもたらします。このように、有機体はストレスの形で反応を生み出します。それは環境への適応の努力の結果です。それはあらゆる年齢で起こり、事実の後に現れる.

その部分について, 思いやりの疲労は突然そして急激に現れる. さらに、この特定のケースでは、医療従事者にストレスのかかる効果を生み出す複数のトリガーがあります。それらは、絶え間ない曝露、感情的な関与、そして彼が患者と維持している治療的関係です。.

共有症状の3つのグループ

同情疲労はPTSDとその精神病理学的画像の一連の症状を共有する.

• 再体験中：競合が解消されない場合, プロはトラウマ体験を反芻やフラッシュバックの形で思い出すことができます。. 医療専門家の場合、これは特に繊細です。ストレスは仕事の過負荷によってではなく、助けている患者との感情的な関わりによって発生します.
• 回避と精神的な鈍さ： 人は、心的外傷的出来事を思い出させる思考、感情、人、場所、仕事または状況を避けるために努力します。他方で、それはこれの関連する側面を廃止し、以前はやりがいのあった活動への関心と包含を減らす傾向があります。 PTSDを経験するだけでなく、思いやりの疲労を持つ人は、不快感、いらだち、混乱、そして消しゴムを被ります。それと共に, 彼は患者からそして他の人々から身体的にそして感情的に自分自身を遠ざける, これはあなたの最も内側の円を傷つけることがある.
• 過剰覚醒または過剰覚醒： 覚醒は生理的活性化のレベルです。この障害に苦しんでいる人々の場合、緊張と警戒状態は永久的です。つまり、彼らは動揺し、いらいらし、高揚し、そしてどんなイベントに対しても極端な反応を示します。.

思いやりから疲れを癒す方法

思いやりの疲労が何であるかを知って、私たちは医療専門家によって患者に対処することで貧弱な感情的な管理の可能な結果を​​知っています。この状況に対処するためのいくつかの提案は以下のとおりです。

• 遠近法で物事を見るために一人で時間を過ごす.
• 痛みや他人の苦しみの状況に対処するためにどのような強みと能力が利用できるかを特定.
• 適切に眠り、良い栄養を取ります.
• リラクゼーション演習を行う または不規則な身体活動.
• 同僚と意見を共有する.

私達が見ているように、それをどのように処理するかを知っている専門家でさえ、高い感情的な負担と苦しみの状況または状況の副作用は明白です。. 私たち自身を大事にすることは私たちが忘れられない優先事項です. 実際、それは質の高い治療と他人への注意を提供するための基礎です.