ボランティアの恩恵

ボランティアの恩恵はたくさんあり、性質が異なる. 社会的および/または人道的な理由でボランティアとして参加することは、他の人にとってだけでなく自分自身にとっても大きな価値をもたらします。ボランティアを通して私たちは他人を助けながら自分自身を助けます.

真実は他人のための時間を見つけるのは難しいということです, 私たちが日々しなければならないすべてのもので。しかし、ボランティアの恩恵は非常に大きいので、他人に有利な活動をするために少し時間を費やすことができないのであれば、検討する価値があります。.

それはあなたとあなたの家族、そしてあなたが助けることを選択した理由のためになることができるので、ボランティアは2つの方法で旅です.

しかし、日々の雑用から時間を奪うことを有意義なものにするために、ボランティアが私に何を提供できるのでしょうか。まず第一に、それは私たちが新しい人と出会い、友達を作り、スキルを伸ばし、さらには私たちのキャリアを伸ばすことを可能にします。さらに、精神的にも肉体的にも健康を守るのに役立ちます。. ボランティアの利点を詳しく見てみましょう.

ボランティアの利点：あなたを他の人とつなげる

ボランティアとしてあなたの時間を費やすことはあなたが新しい友達を作るのを助けます, あなたの社会的ネットワークを拡大し、あなたの社会的スキルを高めるために。実際、新しい友達を作り、既存の関係を強化するための最善の方法の1つは、他の人と一緒に活動に参加することです。.

ボランティアは新しい人に会うための素晴らしい方法です. ボランティア活動は地域社会との関係も強化します そしてあなたのサポートネットワークを拡大し、あなたが楽しさと満足のいく活動を行うことができる人と共通の興味を持って一緒に人々を集めます.

一方、ボランティア あなたの社会的スキルを実践し発展させる機会をあなたに与えます, あなたが少し恥ずかしがり屋であるか予約されていても、あなたは共通の利益と目的を持った人々と定期的に会うので.

ボランティアはあなたの体とあなたの心に良いです

ボランティアの恩恵は健康に反映されます, 精神的にも肉体的にも。もっと詳しく見てみましょう.

1.ボランティア活動は自信、自尊心、そして人生の満足度を高めます

他人のために何か良いことをすると、あなたは充実した気分になる そしてあなたはあなた自身を誇りに思っています。そして、あなたが自分自身について気分が良くなればなるほど、あなたは人生と未来についてもっと前向きな見方をする可能性が高くなります。.

鬱病のリスクを減らすことは、ボランティア活動の大きな利点のひとつです. うつ病の主な危険因子は社会的孤立です。ボランティア活動はあなたを他の人々と定期的に連絡を取り合い、困難な時を過ごしているときに悲しみからあなたを守る強力な支援ネットワークを構築するのを助けます.

2.ボランティアはあなたが肉体的に健康を保つのを助けます

ボランティアはどの年齢でも健康に良いのですが、 それはあなたを動かすことを強いるので、高齢者にとって特に有益です。, 他の多くの要因の中で.

参加者の健康状態などの要因を考慮したとしても、ボランティアとして働く人々は、そうでない人々よりも死亡率が低いことが研究によってわかっています。また、, ボランティアは慢性的な痛みの症状を軽減するのに役立ちます または心臓病.

3.ボランティアはあなたがあなたのキャリアを進めるのを助けることができます

ボランティアであなたはあなたのキャリアに関連した興味のある分野で経験を積むことができ、あなたはその分野の人々と出会うことができます。また、, ボランティアはあなたに重要なスキルを練習する機会を与えます あなたの職業があなたのボランティア活動に直接関係していなくても、多くの仕事に必要.

これらのスキルはチームワークに関連している可能性があります。, コミュニケーション、問題解決、プロジェクト計画、タスク管理および組織.

4.ボランティア活動はあなたの人生に楽しさと充実感をもたらします

ボランティアは楽しい方法であなたの興味とあなたの情熱を探求する簡単な方法です。また、, ボランティアとして働くことはあなたがあなたの人生の中で意味を見つけるのを助けるでしょう そしてそれはあなたの毎日の日常から抜け出すための興味深い方法を提供します。.

ボランティアのもう一つの利点はそれです あなたがあなたの創造性を新たにするのを助けます, あなたのやる気と人生のビジョン.

多くの人が仕事の外で趣味を楽しむことを志願しています. たとえば、デスクワークをしていて、屋外で過ごす時間が少ない場合は、地元の小旅行や子供のキャンプでコミュニティガーデンを植えるのを手助けするボランティアを検討できます。.

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