文化 - Сторінка 120
悲しみから創造性への移行方法
悲しみは いつでも感じることができる感情. それは私達が圧倒されてそして大きな不快感を感じるように私達を導くことができる強い感覚です。しかし、私たちはまた、私たちの力を最大限に引き出すためのツールとしてそれを使用することもできます。. 私たちは幸福は私たちが達成できる永続的な状態であると教えられてきました。これ 悲しい気持ちは悪いと私たちに信じさせます, しかし、それは必ずしもそのようなわけではありません。それぞれの感情には瞬間があるので、自分自身がそれらを感じて表現できるようにすることが重要です。このように、悲しみは必要な感情であり、そこから私たちも利用することができます. この感情も私たちの生活の一部なので, 私たちが悲しくなることを可能にすることによって私たちはたくさん学ぶことができます. すべてが私たちが持っている視点と私たちが採用する態度に依存します。悲しみを引き出す方法はいくつかありますが、そのうちの1つはアートを通してそれを行うことです。したがって、この記事では、悲しみから創造性へと移行するための4つの鍵をお教えします。. 1.あなたとつながります あなたの最も深いところに行きなさい. 私たちはいつも良いものでなければならないと思うので、悲しみを受け入れるのは難しいと感じることがよくあります。それを感じることは悪いことだと信じています。それはそれに対する罪悪感を生み出す可能性があります。しかし、, 私たちが自分自身にこの感情を感じることを許すならば、私たちは私たちの本質とつながり、ユニークなものを創造することができます. 悲しみから創造性への移行は、その痛みの感覚を利用して、私たちの内なる世界を創造することによって作り直すことにあります。. 芸術を通して、私たちは私たちを圧倒していることを表現したり、自分の感じていることや考えていることを自分の作品に表現したり、修復したいものに焦点を合わせることによってこの感情を変えます。. 「最も強力な生命の芸術は、痛みを癒しのお守りにすることです。カラフルなパーティーで蝶が生まれ変わります！」. -フリーダカーロ- 創造性は私たちの存在の最も深い部分から来ています。そのため, 私たちとリンクすることによって、私たちはそれを喚起するためのより多くの施設があるでしょう. 悲しみはしばしば私たちの最も親密な側面に結びついている強い感情であるので、私たちが私たちの内面とつながっていれば、私たちはそこから私たちの最も創造的な面を引き出すことができます。それは深みに行き芸術を通してそれを表現することです. 私達がそれらを表現しようとするならば、かつて私たちの感情と結びついている, 創造性が表面化する. 感情とつながり、それを流してください。あなたには、その感情的な傷を創造し、そして癒す力があります。このプロセスは迅速である必要はありません、あなたは一歩一歩あなた自身を知るようになることができます。このようにして、あなたの創造的な側面が湧き出るたびにそれはより簡単になるでしょう. あなたが快適に感じる場所を選択してください 私たちが快適に感じる場所にいるならば、インスピレーションを感じることはより簡単です. 一人一人が静けさと調和を見つけるために独自のコーナーを持っています。私たちは皆違うので、選択はそれぞれに依存します。設立された方は1人だけではありません....
タバコ産業はどのように私たちを操作しましたか？
それがもたらす悲惨な結果にもかかわらず、私たちは自発的にそして意識的に私たちが喫煙行為を選ぶことを否定することはできません。それにもかかわらず、私たちはそれを否定することはできません。 たばこ業界は私たちを操作し、その広告に嘘をついて私たちを操作し続けています, 私たちがこの薬のネットワークに陥り、その結果、人口の健康と幸福を犠牲にしてお金を稼ぐように. 「問題は死をどう売るか？年間35万人、1日1,000人を殺す毒を売るにはどうすればいいですか？それは広い屋外スペースで販売されています...山々、開放的な場所、海岸まで水でいっぱいの湖。それは若くて健康な人たちによって達成されます。それは運動選手によって達成されます。そのような状況でタバコの吸い殻が害を及ぼす可能性があるとどう考えるか？不可能なのは、あまりにも多くの純粋な空気、あまりにも多くの健康 - 若さと活力の過剰な滲出 - それが彼らがそれを達成する方法です。」 -Fritz Gahagan、タバコ産業の元マーケティングコンサルタント- ブランドの面白い大きな目のラクダを覚えていてください 「ラクダ」? 誰もが知っているこの素敵なラクダは、私たちが小さい頃は特に魅力的でした。, それは漫画だったので。漫画はタバコの広告に何を描きますか？最初のターゲットオーディエンス、つまり子供たちのことをよく考えてください。子供たちはタバコと一緒に素敵な小さなもの（かわいいラクダ）として関連付けていただろう、そしてそれは彼らが将来の喫煙者になるために彼らに影響を与えるだろう. たばこ業界向け, 子供や若い人たちは広告を送る場所として良いターゲットです。 いくつかの理由で。 1つ目は、新しい喫煙者が死亡した喫煙者を交換して販売を確保する必要があること、そして喫煙を開始する年齢が若いほど、習慣が強くなり、使用を中止するのが難しくなることです。. 「...私たちのビジネスの基礎は高校生です。」 -ロリラード、インダストタバカレラ、1978年-...
偽のニュースにはどのような影響がありますか？
の 偽のニュース または虚偽のニュースは現象です それは長年存在しています. しかし、ソーシャルネットワークの出現により、非常に一般的な現象となっています。インターネットは情報を民主化しようとしていると考えられていました。そして彼はそれをやりました。しかし、それはまたそれと共にそれに集団詐欺のような現象をもたらしました. ほとんどの場合 偽のニュース 彼らは画像を伴っています。これが明らかに彼らに信頼性を与えているものです。しかし、, 画像も偽であることが判明 あるいは単に文脈から外れる. このようにして、何かが真実ではなく真実であるという錯覚が生まれます。. 他の場合には、行われるのは拡散することです 虚偽または不正確な情報. 特定の関心を持つコミュニティは、この情報を大量に流布する責任があります。ソーシャルネットワークで繰り返されると、そうではなく当然のことと見なされます。ペルーで想定されている地震のような極端なケースが事前に発表されています。情報が真のパニックを引き起こすようになった. 「真実が危険であると認識されていなければ、嘘は意味がありません。「. -アルフレッドアドラー- どうして 偽のニュース? 頭に浮かぶ最初の質問はなぜですか？ 偽のニュース. 偽の情報を公開することで人は何を得ますか？答えはと関係しています...
社会的スキルを向上させるには？ 11便利で実用的なヒント
批判にどう反応するかあなたはコミュニケーションスキルの幅広いレパートリーを持っていますかあなたはあなたが社会的スキルを向上させることができることを知っていますか？私たちの社会的スキルは習得した行動です。私たちの社会的スキルを向上させることは、歩く、読む、書くことを学ぶのと同じくらい必要な仕事です。. 先ほど見たとおり, 社会的スキルは、効果的かつ満足のいくように、私たちが他人と対話したり関係付けたりできるようにするために必要なすべての行動です。. ここでは、あなたが社会的スキルを向上させることを可能にし、それによってあなたがあなたの環境との関係を改善し、個人的な対立を解決することを学ぶことを可能にするいくつかのコミュニケーションテクニックを紹介. ストライプディスク法 それは私たちが表現したいことの主な考えを一貫して繰り返すことにあります。, あるいは、私たちの要求のフレーズ、つまり、他の人の言うことに関係なく、同じフレーズを何度も何度も繰り返します。. -「私たちは、の新しいプロモーションを提供しています...」 - 「わかりましたが、興味はありません、ありがとう」 - "お元気ですか？ - "わかりましたが、私は雇わないでしょう、ありがとう" - "私たちは特別価格を作ります..." - いいえ、ありがとう、私は興味を持っていません. 否定的な主張 それは公正な批判に反応する方法です,...
子供をだます方法
子育てがとても複雑になった今、それを台無しにするオプションが常にあります。この方法はもっと簡単ですが、おそらく同じかもっと高価です。しかし, 私たちが育っているのか、それとも腐敗しているのかを知る方法? 2つの方法のうちどちらを選択するか：繁殖または腐敗? 選択は、もちろん、両親、保護者、教育者に任されています そして、そうではない、社会一般について。私たちは教育におけるテレビの重要性を強調することはしません。. また、行動が子供の教育にとって良いのか悪いのかについての議論に焦点を合わせるつもりもありません。. 客観的な規則を与えるために相対論から逃げよう. 子供の育成の際に行われるべき行動、常にそして結果が計算されるべき時. 「子供たちを教育し、男性を罰する必要はないでしょう」 -ピタゴラス- 子供をだますための10の戒め 子供を台無しにする方法はたくさんありますが, 戒めそのものと同じくらい簡単な10の規則があります。. あなたがそれらを満たすならば、あなたが持っている少しの幸運にも、あなたはきっと望みの目標を達成するでしょう. 未成年者の著名な裁判官であるエミリオ・カラタユは、このデカログである彼のすべての善意で私たちを残します 後世のために（読書を豊かにするために特定の変更を許可する）： 子供の頃から始めて、彼が要求するすべてをあなたの子供に与えることによって. そのようにして、彼は全世界が彼のものであり、彼が望むことをする権利、いつ、そしてどのように彼が望むかを確信して成長するでしょう。. あなたの倫理的または精神的な教育について心配しないでください. あなたが自由に決めることができるようにあなたが大多数の年齢に達するまで待ってください。誰もあなたに教えてくれなかった価値観をきっとあなた自身のために学び、そしてもちろん、それらを実践しなさい....
サウンドトラックが脳に与える影響
音楽は世界共通の言語です. 彼は思い出を呼び起こし、気持ちを目覚めさせ、そして困難な瞬間にさえ私たちを助けることができます。それが映画の世界で大きな影響を与える要素であるのはそのためです。好きな映画のサウンドトラックを覚えていない人? 多くの人々にとって音楽なしで映画を理解することは不可能です. 彼らの音楽のおかげでたくさんの映画が不滅になった。. スターウォーズ これはその明確な例です。 風がしたもの またはのシャワーの神秘的なシーン 精神病. 映画のサウンドトラックは、私たちを動かしたり、笑顔にしたり、邪魔をしたり、泣かせたりする力を持っています。そしてこれは私たちの脳の機能に与える影響のためにのみ可能です. 深めよう. 音楽と脳 音楽は私たちを取り囲み、それは私たちを興奮させ、そして私たちを時間内に旅行させることができます。実は, 私たちはいつも彼女と暮らしています. さて、メロディーを聞いたときに脳内で何が起こるのでしょうか。? いくつかの研究によると、音楽は、過去を経てきたことに加えて、進化レベルで重要な役割を果たしてきました。音楽に対する脳の反応を研究するとき、それは観察されました 関係する重要な分野は、統制と動きに関連した分野でした。. この発見を通して、音楽は私たちの先祖を団結させ、利他的行動を発達させるのを助けたと仮定されました. 2015年のヘルシンキ大学の研究によると、クラシック音楽は喜びの感覚に関連する遺伝子に影響を及ぼしています。実は、実験中の人たち 彼らはモーツァルトの構成を聞いてより良い脳活動を示した, あなたがそれに精通していればどれがさらに大きかった....
音楽はメッセージの内部化にどのように影響しますか？
メッセージの内部化は、さまざまな方法で可能です。私たちの文化や私たちの生活の中で非常に重要な要素としての音楽はそのうちの一つです. 私たちの気分や性格に合ったり影響を与えたりできるスタイルはたくさんあります。この意味で、現代の詩のスタイルとさえ見なされている曲があります. 音楽の歌詞はこれがメッセージを送信する手段であることを可能にします. 何らかの形で、ある曲が成功したときに、私たちがそれの一部をどのように感じるかに影響を与える、社会における一種の反響として行われるメッセージ. 音楽が私たちの体の中でどのように機能するのか? 音楽は私たちの認知発達に大きな影響を与えます。. 昔から、それはリラクゼーションの道具として使われていました。しかし、音楽は私たちにどのような影響を与えますか？? 感情は、大部分、扁桃体、視床下部、海馬および視床からなる、私たちの「感情的な脳」と考えられるものによって規制されています。. 「大脳辺縁系」として知られるこの脳の部分は、環境からのさまざまな刺激に反応して私たちが発するすべての感情を調節する責任があります。：恐れ、嫌悪感、喜び、悲しみ、多幸感、悲しみなど. 音楽を聴くと、中枢神経系のレベルでさまざまな化学物質が活性化されます。これらは作り出す 異なる神経伝達物質の放出, ドーパミンやエンドルフィンのように、それは私たちに幸福と喜びの感覚を与えます. 真実は、ほとんど普遍的に、感情を生み出すことができる歌があるということです。このように, あるメロディックメッセージに共感する人, 彼には, 大脳辺縁系がどのように非常に集中的に活性化されているかを感じることができます. メッセージを内部化する音楽 見たとおり, 音楽は感情を誘発する刺激であり、メッセージの内在化を促進する可能性がある. たとえば、選択または推論の状況では、意思決定に必要なエネルギー量を減らすことができます。部分的には、音楽を介して送信されたメッセージは行動指針として機能することができる....
仏教が私たちの心に与える影響
仏教が私に来てからしばらく経ちました。偶然ではなく私の手に渡った小さな本を通して、人生のこの哲学に非常に興味を持っていた友人たちとの会話を通して、とりわけ何よりも、 この教義について私が持っていた表面的な知識を本当に学び深めたいと思ったからです。. 私は本でよくあることだが、私よりも他の人よりも興味を持っている部分がある、それは私がやや理解しきれないほど技術的な概念を見つけたことが動機となっているのかもしれない。. しかし一方では, その本は私が本当に愛した教えでいっぱいだった それはそれ以来、おそらく私自身の世界をよりよく理解するために私を助けてくれました。. 私があなたに公開したことをこれまでに好きだった人がいるなら、あなたは自分自身に尋ねることが非常に可能です。しかし、それについての本は何ですか？確かに仏教の本質を理解するために同じくらいよく、そして有効な1000冊の本があることを確かめてください、これはそれ以上であり、実際、彼らがそれを読むとき、彼らはそれを強調しました。 読むだけでなく、私たちの生活の本として読み直すための本でした. 私の知り合いのように、それは私がしたことであり、私はこのタイプの他の多くの本でそれをします 人生について学ぶことについて 今日はあなたと共有したいと思います。 謙虚さ 仏は言った」私が教えたのは私の手の中の葉に匹敵するものです。私が教えなかったのはこの森の葉の全体に匹敵する「. そのような人生の知恵を持つ男にもっと謙虚なフレーズがありますか? 仏教は私たちに謙虚さと単純さの態度をもたらします. 私たち自身の島 「他人を助けようとせずに、それぞれ自分の島、自分の避難所にしましょう。「. そしてそれは本当に 自分が自分自身を支える棒であると感じたとき、私たちは自分の恐れを失います。 人生が目覚めているという逆境に直面しても自分自身を支えるのに十分な内なる力があること. 私たちのインナーランプ...
