あなたは私たちの脳が睡眠中にどのように振る舞うか知っていますか？

¿あなたはあなたが夢見たものの何かを思い出すことができないことなくあなたがある朝起きたのです? ¿あなたはたいてい自分自身に、自分の夢を思い出す傾向が強い人がいるのはなぜだろうか？真実は、人々は夜の間に多くのことを夢見るということです。問題は、毎日彼らがそれらを思い出すことができるというわけではないということです. ¿これの本当の理由は何ですか？以下はこの点に関するいくつかの研究の結果です。.

睡眠中の脳活動

Perrine Rubyが率いるフランスのNeuroscience Research Centreで、科学者たちは2人の大きなグループに分けられた36人の脳活動を記録することによって彼らの研究を始めることに決めました： 高いRecallers（あなたの夢を思い出すことができる）と低いRecallers（彼らの夢を月に一度か二度だけ覚える人）.

睡眠と覚醒の両方で、これらの人々は彼ら自身の名前の散発的な音と共に環境メロディーを聴くようにされました。かなり興味がありますが, 彼らの夢を覚えている傾向がある人々の間で共通の分母があります：彼らは彼ら自身の名前を聞くとき彼らは通常もっと警戒しています。この詳細はさまざまな科学者の興味をそそりました.

彼らが眠っている時間の間に、彼らが彼らの名前を聞くようにされたとき、2つのグループは彼らの脳活動の同様の変化を示しました。しかし、彼らが目を覚ましている間に、高いRecallersは彼らの脳波の一つの長期減価償却を記録しました。 “アルファ波”）彼らの名前を聞いた時. Perrine Rubyによると、このような人々の間の変化は、夢を見ているという点での差別化要因になる可能性があります。.

低いRecallersと比較して、高いRecallersは、起きているときの音の処理を改善するために、より多くの脳の領域を活性化する能力を持っていると言えるでしょう。しかし、睡眠中はアルファ波は逆の振る舞いをするので、予期しない音が聞こえるとアルファ波は増加する傾向があります。この効果の最良の説明は、以下の事実に基づいています。, このメカニズムを通して、脳は睡眠期間中に邪魔されるのを防ぎます。.

結果と一般的な結論

結論として, 通常、睡眠中にアルファ波が長期的に増加する人、つまり高いRecallerは、夢や他人の音から保護されるため、夢を覚える傾向があります。.

加えて（そして予想されることとは反対に）、彼らは通常低いRecallersと比較してより容易に目を覚ますので、 夢を覚えていると、夢を覚える傾向が強くなります。.

考慮すべき点

これらの調査を知った後、あなたは知っています：あなたが自分の夢を思い出せないのはなぜあなたが自分自身に尋ねる次回は、多分あなたはそれをあなたの個人的特徴に帰すべきです。また、, ストレスの下で生活することは注意力の問題を引き起こすので、最近あなたの注意力の多くを取っている何かがあなたの頭の中で起こっているかどうかあなた自身に尋ねるべきです.

レイチェルシアンの画像提供