若い選手をやる気にさせるには？避けるべき14のこと

スポーツの分野における最大の現在の懸念の1つは、に関連しています 若い選手のやる気 彼らが彼らの可能性を絞ることを可能にするために.

多くの専門家（コーチ、アシスタント、マネージャー、医師、心理学者、心理学者など）が、さまざまな観点から、スポーツで最大限の喜びを得るために十分な動機を保証することを可能にする基本的なガイドラインを見つけようとします。問題はそれらの間にコンセンサスがないことです。.

しかし、あなたはいつでも後ろ向きに考えることができます。, やる気を保ちたいのなら、すべきではないことを考慮に入れてください。 アスリートの.

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若い選手をやる気にさせるために、我々は避ける必要があります...

これはスポーツの世界、特に若いアスリートで避けるべき14の側面です。. 推奨事項は、主に、コーチのためのものです.

1.パフォーマンスの浮き沈みを容認しないでください

スポーツの世界では、他の生活分野のように、運動選手はより良い日を過ごすことができ、さらに悪いこともあります。重要なことは 彼らのコーチからのサポートを感じている そして彼らはその変化を尊重し理解すること。これのためにそれは運動選手の習慣的な行動に注意を払い、それらに直面する正しい道具を選ぶことが常に重要です.

2. "result = being"を考えます

多くの運動選手は環境が彼らのスポーツの結果に従って人としてそれらを評価することを感じる。このような場合、彼らは、良い結果が得られれば「より良い」、悪い結果が得られれば「より悪い」と考えます。問題は、自分に関係するだけではない複数の変数によって影響を受ける可能性があるため、得られた結果とは無関係であることを理解させることです。これを行うには、 "あなたは失った、あなたは役に立たない"のようなコメントを避けるべきです。.

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3.意思決定への参加を制限する

運動選手は、例えば彼らの目的やトレーニング条件について決定する機会を持つべきです。の事実 個人的な意見が考慮されていると感じる それはスポーツによって動機と責任を高めることができるポジティブな気持ちを提供します。適切な場合には、競技者の視点に相談し、彼と合意に達するように努める必要があります。.

非現実的な結果の目標を設定する

目的が現実的であることは重要です。実際、それは良い目的を達成するための基盤の1つです。モチベーションを維持または向上させるためには、目的が達成可能であると見なされ、アスリート自身が自分がそれを達成できると信じていることが不可欠です。最初に発生した場合 あまりにも野心的な目的 そして、それが繁栄しないとアスリートが感じるのであれば、モチベーションが衰えないのは難しい.

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5.負のフィードバックを奨励する

アスリートは前向きで励ましのコメントを大切にすることを心に留めておくことは重要です。このため、マイナス面に焦点を当てても、精神状態が低下することはありません。間違ったことを修正しなければならないと考えるのは論理的ですが、その成果を認識し、どんな状況でも励ますことが重要です.

慢性的な不満のパターンを奨励する

存在する場合、不満のパターンを継続しないようにするために、アスリートの環境の一部であるすべての人が同じ状況を考慮に入れる必要があります。それが重要なのです。 アスリートが自分の状態の良い部分を見るのを助けます そして、いかなる場合も、否定的な見方を支持する.

7.フェアプレイの原則を避ける

フェアプレイの原則は「フェアプレイ」と呼ばれます。, 他人への敬意に基づく競争 そして目標を達成するためにスポーツのすべてが良いというわけではないことを認識している.

この意味で、競技者が自分のコーチや他の指示者がより良い結果を得るために「公正なプレー」を避けるように勧めていると感じた場合、彼の行動が奨励されているという事実によりモチベーションが低下する傾向があります。スポーツの基本原則の1つに対して.

8.定期的なトレーニングを実施する

単調さは運動選手の摩耗です. 新しい目標の欠如と進歩していないという感覚は、スポーツを実行する動機が低下することを意味します。それは改善を促進し、時々運動選手のキャリアの向きを変えることが重要です.

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9.結果のみを認識します、 "success = win"

アスリートの進化において、全プロセスにおいて積極的な強化がなされなければなりません。競技者が成功することができるので、競争での勝利だけで成功を確認することは誤りです。 他の目的や目標の達成に基づいて成功を達成する. それは成功が常に自分自身や自分の能力には依存しない小さな進歩と意識の中で得られることを心に留めておくことが重要である理由です.

10.個人競争の前に競争を置く

スポーツでは、最も重要なことはアスリートと彼の進歩です。したがって、注意は彼と彼の個人的な発達に集中するべきです。あなたは短期間で具体的な結果を達成するために戦うことはできませんが、あなたは運動選手の長期的な変化を求めなければなりません.

11.誤った因果関係を強調する

あなたは彼らのスポーツ結果の原因を常に意識するようにアスリートを手助けしなければなりません。この意味で、私たちは彼の成功や失敗が常にそして排他的に自分自身に、あるいは反対の場合には環境に依存するとアスリートに信じさせることはできません。.

重要なことはバランスを見つけることです そして目標を達成する上で、彼のスキルは彼らに影響を与えることができる外的要因と同じくらい重要であることを彼に認識させます。しかし、常に現実的かつ客観的であること.

あらゆる挑戦が克服可能であることを奨励する

あなたはアスリートにすべての挑戦が克服可能であると信じさせることはできません。あなたは彼が彼の能力だけでなく彼の限界についても常に気づくように助ける必要があります。何よりも、目標の達成可能性を左右するのは制限です。したがって、いくら努力しても目的は達成されないと確信しているときにはっきりさせることが重要です。.

チーム内の違いを奨励する

スポーツチームは、共通の目標を達成するためにスポーツに参加する人々のグループです。これは結束力とグループの識別があることを意味します。間違いなく前向きな感情を生み出すこれらの特性を維持するためには、チームメンバーの類似性を高め、違いに注意を向けないようにすることが重要です。.

チームを分けるものを継続的に強調している場合 グループ識別が崩壊することはより簡単です そしてそれ故、個人と集団の動機づけは減少する。.

14.スポーツ練習の独占権を要求する

Lアスリートは、スポーツと平行して、個人的で学業的な生活を送る人々であることを止めません. このため、特にスポーツに専念することをまだ選択していない若いアスリートでは、過度のプレッシャーをかけ、それによって消耗を引き起こす可能性があるため、完全な関与を要求しないことが重要です。これらすべてが、スポーツ実践に満足を見いださないという動機の減少に翻訳されることになります.

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