教育と研究のテクニック

勉強するための記憶力を向上させる方法

勉強するための記憶力を向上させる方法 / 教育と研究のテクニック

この研究は、多くの場合、さまざまな期間における人々の生活の一部であるというプロジェクトです。職業上の準備のための基礎としての訓練、そしてまた、新しいアイディアの発見における楽しみを強化するための訓練は、ライフスタイルにおいて頻繁にあります。この研究に参加するには、行動計画、時間、そしてモチベーションや記憶力の強化などの内部リソースが必要です。次に、心理学 - オンラインで私達はあなたに言います 勉強する記憶をどのように改善するか. また、あなたは記憶力と集中力を向上させるための最良の練習を見つけるでしょう.

また、に興味がある可能性があります。短時間で心から勉強する方法Index
  1. 記憶力と集中力を向上させる習慣をつける方法
  2. 研究で記憶力を伸ばすための5つの演習とヒント
  3. スタジオでの思い出を向上させる6つのレジャープラン

記憶力と集中力を向上させる習慣をつける方法

特定の目標を達成することを目的とした建設的習慣によって記憶力が強化される. ¿どうやって勉強する習慣をつけることができますか？次に、記憶力と集中力を高めるための5つのエクササイズを提供します。

1.ワークスペース

一つ選ぶ 快適な机のあるエリア, 明るく静かな場所にあります。あなたがそこで勉強しているなら、あなたは近隣の図書館または大学図書館の中で瞬間と自宅での研究を組み合わせることもできます.

スケジュールをスケジュールする

習慣を築くこともまた、アジェンダを計画することの予想の一部です。あなたの現在の現実と研究を調和させるためにあなたの生活環境に合わせて柔軟なカレンダーを作りなさい.
スケジュールされた日の前の日まで試験の準備を延期するのを避けるために、試験を計画する際に規則性が重要です。.

3.概念を記憶する

研究はトピックの理解からあなたがあなた自身の言葉であなたが学んだことを表現することを可能にする準備を通して始まるけれども、例えば主要な概念、日付と作者の名前を暗記しないで完全な議論をすることは不可能です。繰り返しは概念を暗記するのに不可欠です。短期間でこころを学ぶ方法.

4.短い休憩

休憩の動機 研究の各時間に短い時間は集中力のインセンティブです。あなたが休憩があなたが予想していたより長いという危険を冒すので、それらの短い休憩の間に休憩はソーシャルネットワークまたはwhatsappのニュースをチェックしないでください。気を散らすことを避けるための実用的な解決策は、別の部屋に携帯電話を残すことです。.

5.自分に質問をする

勉強と暗記に集中する方法を知りたい場合は、勉強に積極的な態度を取り、自分で質問して答えを見つけてください。この内部的な推論を通して、あなたはあなたの関与を増やし、それゆえあなたの集中力のレベルも上がります。.

研究で記憶力を伸ばすための5つの演習とヒント

学習能力を向上させるためのさまざまな学習テクニックがあります。次に、私たちはあなたがあなたの記憶を改善するためにあなたがすることができるいくつかの演習についてあなたに忠告します：

  1. 学んだことを大声で表現する. あなたは他の人や自分自身にそれをすることができます.
  2. チームとして働く. たとえば、特定の問題で問題を抱えているパートナーを支援します。それ以外の場合は、この外部サポートを受けます。この絶え間ないコラボレーションは、共有すると増加する資産として知識を観察することによって、研究前の集中力を向上させます。.
  3. 百科事典を使う あなたが知らない用語の意味を見るために特定のトピックと印刷された辞書を文書化するための情報を検索すること。教育的アプローチで新しい技術を使用することもできますが、その技術を他の従来の要素を完全に置き換えるような目的にはしないでください。.
  4. 自分を知っている. この研究は、外部財への注意だけでなく、自分自身の知識の一部でもあります。たとえば、図書館で勉強するためにパートナーと一緒にいることによって他のレジャートピックについて話すことに気を取られることを知っているなら、その計画を避けてください。同様に、激しい学習カレンダーの後の午後に精神的に疲れを感じた場合は、その日に例外を設けて休憩を取ってください.
  5. 授業時間を活用する. 研究の前にあなたの集中力を向上させるためには、クラスであなたの注意力を向上させることから始めることをお勧めします。これを行うには、メモを取り、先生に質問します。あなたが大学にいる場合は、教室の最初の行に座席を選択してください.

スタジオでの思い出を向上させる6つのレジャープラン

勉強の努力と同じくらい重要なのは創造的な余暇を持つことです. ¿あなたが自由時間に組織する活動を通してどのようにあなたはあなたの心を養うことができますか?

  1. 文化観光. あなたが旅行で環境のこの発見を高めることができるだけでなく、美術館の申し出を通してあなたが住んでいる場所とその周辺でも、例えば.
  2. 記憶ゲーム. ゲームは記憶ゲームのテーマにまとめられているそれらの提案からその教訓を通してあなたの心を豊かにすることができるという趣味です。.
  3. ブログを作成する あなたが好きなトピックについて。あなたが好きな主題があれば、多分あなたはあなたが書いた記事を投稿するブログのストーリースレッドにその問題を変えることができます.
  4. 新しい言語を学ぶ またはすでに到達したレベルを向上させる。これのおかげで、あなたはあなたの語彙を増やしてスタジオのあなたの快適ゾーンの外に出ます.
  5. 読み物. 読書はテキストを理解するための不可欠なステップとしての研究の一部です。しかし、読書はまた彼らのライフスタイルにこの文学的要素を統合する習慣読者を通して自由な時間のためのインセンティブです。あなたが望むなら、あなたはこのテーマのクラブの一員としてグループワークについてコメントをすることができます。.
  6. スポーツ. あなたがあなたのライフスタイルに統合することができるもう一つのルーチンはあなたをやる気にさせそしてあなたが本当に好きであるというスポーツの実現です。自己改善を実践したいという欲求にあなたを駆り立てるスポーツ.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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