失業者は私たちにどのような影響を与えますか？

何年もの間経済と労働の安定を保証してきた仕事を失うこと、あるいは私たちの研究を終えて仕事を見つけないことは、請求書を支払うことができないことを超える結果をもたらします。失業は心理的に私たちに影響を与えます。このPsychologyOnlineの記事では、 失業が私たちにどのように影響するか.

1. 失業の心理的影響
2. 失業と私たちの個人的アイデンティティ
3. 失業と私たちの家族
4. 失業と私たちの健康
5. 失業に直面するためのヒント

失業の心理的影響

ヘルプ心理学の臨床心理学者で、認知行動療法の専門家であるPatricia Benito Castroは次のように述べています。 “心理的問題は、その人が失業している期間によって異なります。言い換えれば、短期間であれば、失業者はその時間を使ってリサイクル、語学の習得、スポーツなどをすることができます。”.

問題は、私たちが仕事をせずに自分自身を見つけるときに発生します 長すぎる. “失業状況が6ヶ月以上続くと、これらの人々はの症状を感じ始めることができるのは事実です。 絶望と不安 将来のために”, 追加する.

失業の影響を若い人と大人の人に区別することは重要です。青少年は、仕事の欠如が両親に依存し、同じ屋根の下で生活することを長引かせることに気づくでしょう。 恥ずかしい この状況について.

失業と私たちの個人的アイデンティティ

仕事の不足はできます 私たちの個人的アイデンティティに影響を与える. ベニートが説明するように、雇用は私たちに個人的および経済的安定性を与えるだけでなく、私たちが自分自身の良いイメージを持つのを助けます。.

“もちろん、それが私たちが大切にし、私たちが好むことが仕事であるならば”, 明確にする. “結局、長期的に嫌悪感を抱いて仕事をしていると失業しているのと同じ症状が発生する可能性があります。”.

失業と私たちの家族

¿仕事不足が家族に与える影響? “悲しいことに 経済レベル 家族の”, ベニートは言う. “つまり、私の仕事の欠如が家族の地位を不安定にしないのであれば、失業者を家族の役割に移すことができるので、明らかな違いはありません。それは働いていた人から今子供を迎えに行く人、庭を手配する人、またはもっと大きな世話をする人に起こる可能性があります。”.

家族が経済的に失業者に依存している場合は状況が異なります. “反対に、家族がその収入に大部分または完全に依存している場合、問題は多様になる可能性があります。感情的な言葉で言えば、もはや重要ではないということです。 性的無関心 カップルで, 不安 子供たちの将来について、そしておそらく 消去性と気分のむら”.

失業と私たちの健康

¿どのような健康上の問題が失業に関連しているのか? ¿仕事のない人はもっと病気になる? “一般的に、常に否定的な感情的状態にある人は 病気になりやすい セロトニンレベルは通常うつ病や不安に直面して減少するので”, ベニートは言う.

セロトニンは、怒り、攻撃性、体温、気分、睡眠、嘔吐、セクシュアリティ、食欲を調節します。持続する否定的な感情的状態 “苦しむ可能性を高めることができます 摂食障害または睡眠障害”, 追加する.

“気分が落ち込んでいるときのように、血小板のレベルが下がり、私たちがインフルエンザにかかる可能性があります。癌を否定的な感情状態に関連させる研究すらあります”.

失業に直面するためのヒント

仕事がない人は 同じルーチンを守る 彼らが働いたときに彼らが持っていたもの。彼らはまだ早く起きてすぐ食べなければならないでしょう、そして彼らは彼らが働いていた時間帯に仕事を探すことができるでしょう。.

“それは彼らが休息と余暇の期間でルーチンとスケジュールに従うことが非常に重要です”, Benitoをお勧めします. “求人検索は、それ自体が仕事で構成されている必要があります。朝に着替えてシャワーを浴びて、他の人と同じように一日を始めてください”.

これは、毎朝地下鉄やバスで仕事に取り掛かるように準備することを意味します。. “一日中あなたのパジャマにとどまることは何もありません、あなたがこれを好むのを見ても自尊心と自信にはあまり役立ちませんので”.

臨床心理学者によって提供されるもう一つのアドバイスは、私たちの社会的関係を強化することです。 ネットワーキング. “ あなたは少し孤立しているように感じるかもしれません、それであなたは自分自身を関係づけること、外出すること、そして古い仕事からの友人や同僚に会うことを強いなければなりません”.

それはまた不可欠です 私たちの考えを行動に移す. 失業は、私たちの理想的な仕事と、この仕事に就くために私たちがとることができる対策について熟考する機会です。. ¿私たちが選んだ労働部門でどのように経験を積むことができるでしょうか。?

座ったままにしたり、家にいないでください。 通りに出る. 多くの失業者は自分の会社を作り、教育を受け続け、将来に役立つアイデアを身に付け、就職の面接を利用して会社に立ち会う能力を向上させ、家を組織し、運動し、一時契約を利用するまたは彼らが見つけることができる部分的.

失業とは、ある仕事の終わりと別の仕事の始まりを意味するだけです。就職活動は州に過ぎず、私たちが誰であるか、または私たちがなりたいと思う人を定義するものではありません。私たちは状況を改善する仕事を見つけるという希望を失うべきではありません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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