決定への恐怖は私たちにどのような影響を与えますか？

決定的な恐れほど広く知られているような恐れはほとんどありません。決定は私たちがおそらく専門家であるという仕事です、私たちは毎日そしてあらゆる瞬間を決定します。しかし、時々私たちはブロックされ、どの選択肢を選ぶべきかわからない。.

決定を下すことができないことは、異なる文化、職業、研究および社会経済的レベルの人々によって経験される可能性があります。. 私たちは情報、知識に満ちた社会に住んでいます。.

一方で、最初は、さまざまな情報源や選択肢があると意思決定が容易になると考えられます。しかし、, 多くの場合、それは非常に多くの選択肢を持っていることであり、決定することを困難にし、私たちをブロックさせています。.

意思決定プロセスにおいて、この閉塞の最も頻繁な原因の1つは、それほどではないにしても、感情です。. 例えば、私たちのパートナーと一緒に続けるのか、職業や仕事を分けるのか、変えるのか、子供を持つのか、キャリアを選ぶのかなど、私たちはブロックされていると感じることができます。.

可逆的ではない私たちの生活の中で重要な状況や決定に直面して、決定の恐怖は非常に強力になることがあります。これは、私たちがこれを想定している不快感の潜伏と共に、決定を延期することにつながる可能性があります。つまり, 何をすべきか、またはどの道をたどるべきかわからない場合は、後で決定します。. 私達は私達に安全を与える新しい情報が現れること、またはそれが私達を最も妨げる選択肢のいくつかを封じるのは時間の経過であることを願ってそれをすることができる。決定することへの恐怖が私たちの生活に大きな影響を与えていることがわかります.

決断の恐怖はさまざまな形をとることができ、それが今度はさまざまな問題や感情的苦痛の症状を引き起こします.

間違っていることへの恐怖

この恐れは最も頻繁に起こると言われることができます. 決定が重要になればなるほど、間違っていることへの恐怖は大きくなります. 私たちは、非常に重要な適応機能を持つ恐れについて話します。慎重に行動し、自分自身や他の人々を守るのです。私たちは大きな絶壁を知覚し、決心しました.

過ちを犯すことへの恐怖は、選挙に対する私たちの責任と関連する恐怖の種類です。. それは私達が決定を下す前に可能な選択肢を反映し評価するようにします。元に戻すことが困難または不可能であり、その結果が重要になる変化を含む状況に非常に存在するのは恐怖です.

一部の人々はまた、可逆的で重要度が低いまたは中程度の状況を決定することへの強い恐怖を経験し、さらには高レベルの不安を経験することさえある。彼らは通常非常に食料の人であり、彼らは非常に少数のケースで彼らの直感のガイドラインに従うだけです.

間違いを犯すことへの恐怖の結果

前に恐れている 正しい道を選ばない可能性は私たちを無能にすることができます. それは私達を持続的な決断の状態、長い反応時間、そしてどちらの決断が最善であるかについての外部情報の徹底的な検索へと導きます。.

間違いを犯すことへの恐怖の主な派生の1つは、情報の検索または最終的な結論です。. つまり、私たちは、思考と思考は、めちゃくちゃになる危険性があることになる、確実で正確な結論につながるという誤った考えを経験しています。.

ミスを犯すことへの強い恐れは心理学において「病理学的疑い」と呼ばれるものを引き起こす可能性があります. 病理学的疑念は、絶対的確実性に対する強迫観念的探索を特徴とし、それは疑いの絶え間ないアプローチを通して表現される精神的衝動によって強化される.

の恐れ それに住んでいない

この場合、私たちはその人が彼がしたい決定についてはっきりしている状況に言及します、しかし あなたがその決定の影響や結果に対処できるかどうかについて疑問. 例えば、会議で発表をするかどうかを決定しなければならない人は、この恐れへの招待を正確に拒否することになるかもしれません。自分の.

スクラッチしていないことへの恐れは私達をに導くことができます 責任の役割を避け、小さな決定を下すことに集中し、より関連性のある、またはより重要な決定を他人に委任する. この恐れによって生じる問題は、しばしば個人的価値が低い、または自尊心が低いという感情に関連しています.

さらに、私たちは状況の要求に十分に備えていないと感じているので、仕事に追いついていないことへの恐怖は私たちが機会を逃すことにつながるかもしれません。私たちは私たちの快適さの範囲内に私たちを保ち、私たちの個人的な成長を制限する恐れについて話す. したがって、それに従わないという恐れを克服するための効果的な方法は、私たちの自尊心の向上に取り組むことです。.

支配権を失ったり失ったりする恐れ

この恐れはそれらに現われます 統制の必要性が高い人. 統制の必要性が高い人が、その決定が意味するものすべてが自分の統制下にあるとは限らないと認識した場合、意思決定プロセスは麻痺します。たとえば、多くの人がこの理由でグループプロジェクトを含む仕事を拒否することになります.

すべてをコントロールしたり、コントロールフリークに関連したりする必要性を管理することは、非常にストレスのかかる課題です。, それは非常に強力なニーズだからです。極端な場合には、強迫性格障害を持つ人々にコントロールの必要性が認められます。.

コントロールを失うことへの恐れを特定する方法?

コントロールされていないか、それを失うことへの恐怖は同じくらい観察することができます 意思決定の結果に直面する瞬間のように、意思決定プロセスの間. 意思決定プロセス中のこの恐れの影響は、通常、次のとおりです。

• 決定する前に、利用可能なすべての情報を確認する必要があります。.
• 決定について考えるには無期限の時間がかかります.
• それは可能なオプションの長所と短所は何ですか何度も何度も分析されています.

また、コントロールを失うことへの恐怖を観察することができます その決定が、その人が持っている統制能力の変化を意味するとき. つまり、私たちは意思決定をコントロールしますが、私たちが選択したい選択肢は私たちが自分たちのコントロールの一部を放棄することを意味します。いくつかのルーチンの結果の制御をやめることを提案することは、この恐れを失い始めるための良い方法です。.

社会的拒絶の恐れ

愛され、尊敬され、受け入れられていると感じることは、人間の基本的なニーズの1つです。. 社会的拒絶の恐れは、決断を下さなければならない状況や、ある意味で有害な可能性のあるすべての選択肢がある状況では非常に頻繁に発生します。.

私たちはオプションを選ぶことが必然的に私のニーズの一部または他の人々のニーズを無視することにつながる状況を指します。例えば、私たちは対立を仲裁する立場にあり、関係当事者に対して、またはそれに対して決定を下さなければなりません。.

社会的拒絶の恐れによって生じる問題

社会的拒絶の恐れは、個人的な必要性ではなく他人の承認に基づいて決定を下すなど、さまざまな問題を生み出します。. 私たちが社会的拒絶を恐れているときに私たちを幸せにするかより有益にするものを選ぶ代わりに、私たちは他の人が望むものを選ぶか、それが私たちのより良いイメージを投影します。.

社会的拒絶の恐れを解決するために、受け入れ療法やコミットメント療法などの第三世代療法のテクニックを使うことができます。これらのテクニックは、自分の人生の特定の側面や変化することのできない考えを受け入れるように人を導き、自分の個人的な価値観やニーズに応じて決定を下すのに役立ちます。.

覚えている 決断を下すことはあなたが放棄または委任することはできませんタスクです. 彼らはあなたの舵であり、あなたの将来を決定し、あなたがそれに対して責任を負うことになる人々です。説明されている恐怖の1つがあなたを麻痺させるものである場合は、いつでも専門家に相談することができます。.

試みる前に失敗する：敗北を恐れて麻痺敗北は事実ではなく態度です。しかし、時にはそれは彼ら自身を信頼しない人々、さらにはそれらを麻痺させる人々にとって、それほど多くの恐れを引き起こします。もっと読む」