精神的幸福のための学際的レシピ「魔法のエリクサー」

マイケル・ヘンデル 彼は栄養学の補完的な研究と経済学 - 社会学、心理学と動機を専門とする - を持っています。彼のコンサルタントであるDr. Handel Consultingは、成功した国際企業の幹部とそのチームに30年間助言してきました。彼は現在、シュトゥットガルト（ドイツ）とアリカンテ（スペイン）の間に住んでいます。.

幸福は健康、成功、そして長寿への鍵です。幸せは最高の医者そしてカウンセラーです。 - マイケル・ヘンデル

"魔法のエリクサー"の作者、Michael Handelへのインタビュー

エディンウス・ウラノによる彼の新しい編集上の提案、「Losélixiresmágicos」で、ヘンデルは幸福と幸福について話すために異なる科学分野で彼の知識を結合します.

Bertrand Regader：幸福についての本を人にもたらすもの?

Michael Handel：たくさんあります。幸福は本当の奇跡を起こすことができます。幸せな人は、より強い免疫システムを持ち、病気の頻度が減り、治癒が早くなります。幸せな人たちはよりポジティブな雰囲気を持ち、より満足してそして成功を引き付けます。幸福は老化プロセスを遅らせ、私達の体重にプラスの効果をもたらしそして私達を精神的に形に保つ。それで、私たちを幸せにすることができる本より良いものはありますか？?

B. R。：魔法のエリクサーは3月にスペインの著名な社説天王星によって出版され、大成功を収めています。読者の間で興奮しているこの関心はどう思いますか。?

M. H。：おそらくそれは単に人生を楽しみたい人のために書かれた本であり、私の読者によると読書中に人々を幸せにするからです。私の読者の一人は私にこう言った：「この本はチョコレートを食べるようなものです。口の中で心地よく溶けて、もっと欲しいものにします。もっと幸せに、もっと健康に、もっと人生を楽しんでください "。これは伝染性の影響を及ぼし、その言葉は急速に広まっています.

B. R。：しかし、みんな幸せになれるのか？?

M. H。：もちろんです。私たちの体はそれ自身のためにバランスと幸福を見つける驚くべき能力を持っているので、もし私たちが人生に対して前向きな姿勢を持ち、そして私たちが適切に自分自身を養うならば。そしてこれこそまさにこの本を他の伝統的な自助本と区別するものです：人生の知恵とThe Magical Elixiesからの栄養学的アドバイスの組み合わせは絶対理論ではなく、実行するのが容易な絶対式です。.

幸せを求めての科学と哲学

B. R。：この本は誰を対象としていますか？?

M. H。：ストレスやプレッシャーなしに幸せになりたい、そして自分の健康上の問題に対する解決策を見つけたいと願っていて本当に気持ち良くなりたいと願っている人なら誰にでも。人生をより苦くしたくないし、本当にうまくいくアドバイスを求めたくない人へ。この本を使えば、誰でも生活の芸術を学ぶことができます。そして突然、以前は不可能と思われていたことが起こります。.

B. R：あなたはビジネスコンサルタントです。幸福と健康についての本を書くことについてどう思いましたか？?

M. H。：答えはとても簡単です。幸せは私たちが私生活でも職業生活でも正しい道を進んでいるというサインです。コンサルタントとしての私のすべてのプロジェクトでは、ストレスのある不安な人よりも幸せな人の方がはるかに多くのことが達成できることを常に見てきました。幸せな人々と彼らは文字通り「山を動かす」ことができます。私は30年以上にわたり、特に幸せで健康に優れた人々の秘密を世界中で研究してきました。私はこの本を執筆しました。それは私のクライアントだけでなく私のすべての読者が私が得た知識から恩恵を受けられるようにするためです。.

B. R。：幸せであることの芸術は何ですか？?

M. H。：一方では日常生活の良いことを楽しむこと、そして常に新しい感覚や活動を発見すること、そして他方では人生の挑戦、困難、危機を受け入れること、そしてそれを私たちの個人的成長への誘いとすることから成ります。幸福はまた、私たちが私たちの個人的な幸福のために何をするのか、そしてどのように私たちが自分の病気を解決するのかにも左右されます。そして幸福さえも食べることができます。自然が私たちに食べ物を通して幸せになることを提供するのは素晴らしいすべてです.

B. R。：だから、幸福は心と胃の中に生まれる?

M. H。：その通りです。人生に対する私たちの態度と私たちの食事は幸福を達成するための決定的な要素です。そして、私達の健康に関しては、私達は遺伝子のなすがままになっていません。私たちの未来の約30％だけが遺伝的に決定されています。私たちが自分の手で持っている残りの部分.

B. R。：そしてこの本の中でどうやってそれを得るかについて説明しなさい?

M. H。：はい、この本は3つの面白い部分に分かれていて、それぞれの道を示し、私たち一人一人が実践することのできる例と驚くべきアイデアを提供しています。最初の部分は幸せについてです。ここで私たちは本当に私たちを幸せにしているもの、そして私たちがどのように私たちが食べ物を通して私たちの幸せ感を高めることができるかを学びます。健康は幸せであるための最も重要な要素の一つです。それで、第二部は肥満、睡眠障害、頭痛と背中の痛み、胃と腸の問題、うつ病、心血管疾患そして癌さえのような話題に専念します。これらの病気の多くは簡単な対策で防ぐことができ、大幅に軽減されるか、さらには治癒されます。第三部では、福祉、楽観主義、そしてその敵を扱います。ストレスと不安。どのように活動的であり続け、年配の若者を成長させるかについて。そしてすべて化学なしに。各章には、心に関する部分と、胃に関するもの、つまり食物に関する部分があります。そして各トピックの最後には、必要なときにはいつでも情報を素早く見つけるための簡潔で明確な要約があります。.

B. R。：そして、あなたは本の著者として、それを書いた後あなた自身の幸せを見つけるのが簡単だとわかりました?

M. H。：間違いないです。幸福を読み、熟考し、他の人々を観察することは、私にも幸福をもたらしました。私たち一人ひとりが私たち自身の幸せに責任があり、私たちは自分の幸福に機会を与えるかどうかを決めることができます。私は幸せな人だし、それに加えて（あるいはその理由のために）私は健康だ。しかし、私はそれがどれほど早く変わることができるかを知っています。もしそれが起こったら、私は自分の本を持っていくでしょう、そして私はきっと正しい幸福のレシピを見つけるでしょう.