感情的知性を過小評価してはいけない理由

何千年も前に、人間は私たちが今知性と呼ぶものに何かがあることを直観し始めました。この一連の精神的能力には、具体的な側面と非常に抽象的な側面があります。つまり、会計などの日常的な行動に具体化されていますが、それぞれの側面を超えても注目されます。それは私たちの行動の傾向を反映するような形で、私たちの内に潜在的な形で存在しています。.

しかし、インテリジェンスが潜在的な抽象的機能であるという事実は、その限界を定義し、概念を定義するときに大きな議論を引き起こしました。賢いとはどういう意味ですか？? 感情的知性の概念 知的な行動の新しい次元をとらえるのに役立ちます.

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感情的知性を発見する

おそらく、有益な製品を生み出す能力によっては、労働市場のプレッシャーが他のタスクよりも高い価値をもたらすため、数学や言語の使用に関するスキルが、私たちが理解していることの中心的な柱となっています。知性.

しかし、過去数十年の間に、インテリジェントのこのビジョンを疑問視するアイデアが出てきました。. 知性は精神的能力の異なる「バンドル」のセットです。, はい、しかしそれらのうちのいくつかは紙の上に書かれなければならない予め決められた正しい答えで運動を解くことによって測定することができません。感情的知性は、感情的状態の規制と解釈に基づいているため、その一例です。.

このタイプの精神的な技能の本質をさらに解明するために、今回は感情的知性の専門家であるバルセロナのメンサルス研究所の総合衛生心理学者、MªTeresa MataMassóにインタビューします。.

エモーショナルインテリジェンスとは何かをまとめて説明してください。?

感情的知性は、持続可能性を確実にするために、私たちの思考、感情、行動のシステムの機能性に特別な注意を払う知性の一部です。自分の思うことが私の考えと一致しない場合、自分の信じることと私のやり方が一致しない場合、自分の考えていることとの対比が遠くなると、自分や他の人について気分が悪くなることはほとんどありません。彼らは感情的な幸福を呼びます）.

統計的に、私たちの生活のどの面が私たちがより高いまたはより低い感情的知性を持つという事実を予測するのに役立ちますか？たとえば、高得点であれば、次のようになります。

感情的知性を持つことは、状況、彼らの信念、彼らの価値観、彼らの気分などに応じて選択する機会を与えられた人々になります。何も決まっていないので、その決定はいつでも可能です。これは個人に自由を提供し、彼が首尾一貫した流動的な方法で動くことを可能にします。ですから、私たちが感情的知性を享受するのであれば、私たちはより良い仕事をし、私たちの目標を達成することが可能であり、どんな価格でもそうではありません.

心理療法との関連でエモーショナルインテリジェンスのトレーニングをどのように利用できますか？?

心理療法では、私たちは常に個人の感情的知性を分析し、訓練しています。それを構成する要素を正確に知ることは、治療目的をより明確にするのに役立ちます。.

例えば、患者は受動的なコミュニケーションスタイルからコミュニケーションをとり、限界を設定するのが困難であるため、私たちは主張主義に取り​​組むことを目指しているかもしれません。さて、私たちは何を主張するでしょうか？この人が「いいえ」と言うのに問題があるのはなぜですか。あなたの主張する権利、そしてそれと共にあなたの自己概念とあなたの自尊心？あなたの批判を受け入れることの難しさとパーソナライズするあなたの傾向は？より客観的な立場からの分析の可能性（観客の役割）など.

情報のこの部分を構成する要素を詳細に知っていれば、非常に具体的な目的を追求し、表面にとどまらない介入戦略を作成することができます。.

どのような心理的問題において、それはこの種の精神的な技能で働いたことを助けますか？?

感情的知性が常に必要なので、感情的知性がより必要となる具体的な心理的問題はありません。問題に応じて、私たちはより多くのスキルや他のものを働きます。このため、心理療法とエモーショナルインテリジェンスのトレーニングから、診断仮説を実行することの重要性を強調し、前の質問で説明したように作業し特定の目的を追求することを可能にする臨床仮説を作成します。.

エモーショナルインテリジェンスが、私たちの問題に対する見方を変えるのにどのように役立つかを示す例を教えてください。?

エモーショナルインテリジェンスを開発することは、私たちが安全であると感じるが（快適ではない）特定の「快適ゾーン」に疑問を投げかけ、外に存在するものを見つけることを意味します。そのためには、新しい視点を考え、新しいやり方を実践し、新しい考えを生み出し、新しい生き方を感じることなどが必要です。.

これは、私たちが精神的な柔軟性を持っているか、または定義したいときには感情的可塑性を楽しんでいる場合にのみ可能です。.

エモーショナルインテリジェンスは創造し再構築する能力を高めることを可能にします。未検証の解決策の創造からの感情的可塑性を示すテクニックでこれを検証します。その一例が、LEGOの構成部品のダイナミクスです。動員問題（セラピストによって実行される）に対応して作品を操作する作業は、自発的な認知反応を呼び起こし、「既知」または「繰り返し」に基づくものは少なくなります。この種の運動は、患者に有用で高度にグラフィックな情報を提供します。.

心理療法がエモーショナルインテリジェンスに基づく介入からどのように恩恵を受けることができるかを評価するために、我々は一般的に誰もがこれらのスキルを訓練することができるかどうかを明確にしなければなりません。そんなことありますか？そして、何歳からこれらのスキルを患者に適用することができます?

エモーショナルインテリジェンスは生まれたのではなく、行われたものであることを明確にしなければなりません。ですから私たちは一生を通してそれを訓練することができます。年齢はありません。それに取り組むことになると、重要なことはその人の特定の必要性を知ること、そしてもちろん、その人の思考や感情の体系がどのように形作られたかを理解するためにこの人が誰であるかを知ることです。重要な経験、感情的な継承、性格の特徴、およびそれらの現在の瞬間は、現実を築く方法とその機能を向上させるのに役立つ要素を理解するための手がかりになるでしょう。.

最後に...どのように感情的に知的な人々は悲しみの感情にしばしば直面しますか？?

他の感情と同じように、それが有用な感情であることを受け入れます。私たちは誰であり、誰が私たちの周りに住む人々であるかを理解するための感情が必要です。私たちはこのGPSなしではうまく生きられないでしょう、私たちは完全に失われるでしょう。悲しみ、恐れ、怒り...は人生の指針です.

感情的知性を訓練する方法?

エモーショナルインテリジェンスのトレーニングの良い面の1つは、このタイプの精神的プロセスを磨くことによって私たちが習得したスキルがあらゆる分野の生活に適用できるということです。私たち自身の生活や他人の感情は人生に固有のものであるため、私たちが住んでいる状況にかかわらず、それらを完成させることは大きな変化を生み出します。.

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