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音楽の力
言って “音楽は獣を飼いならす”. メロディが私たちに及ぼすことができる強力な効果を訴える格言. 誰にもこれは起こったことがない。あなたは通りを歩きながら、日々の問題に没頭し、突然あなたは歌を聞きます。 2、3の和音で、間に合うように旅を始め、あなたがすでに忘れていたと思った記憶を現在に持っていくのに十分です。単純なメロディーがあなたの感情を呼び覚まし、笑顔を作り、そして数分間毎日の頭痛を止めることができました. オスカーワイルドは言った “音楽の芸術は涙と記憶に最も近いものです”. しかし、l音楽は、感情を目覚めさせるためだけでなく、学習を促進し、記憶を向上させるためにも使えるリソースです。. これらの結論は、この芸術的表現が私たちに及ぼす強力な効果を明らかにするために世界中の研究者が行ったさまざまな研究の結果です。. MUSIC A PROVECHOUS RESOURCE 最近の研究は音楽が脳の広い領域を活性化することを示しました. これらのデータはAlluriによって行われた研究から得られたものであり、 メロディを聞くと、聴覚、辺縁系、運動系など、脳の一部の領域が活性化します。この脳の刺激は私たちが聞いている音楽スタイルに関係なく起こります. アルゼンチンのシンガーソングライター、Leon Giecoは次のように述べています。 “音楽は、限界もなく、国境もなく、旗もなく幅広いものです。”. たぶん普遍性が作る...
音楽の力
「音楽がなければ生き残れなかっただろう、私も含めて私はたくさんの人を知っています。私はほとんど死にました、そして音楽は私が生き残るのを助けました。それは信じられないほど強力です、そしてそれが悪い方法で使われないように気をつけなければなりません。」 （ステファンケルシュ） この記事はポルトガルのファドに触発されました;私が彼の話を聞いている間、私の魂が強力な方法で埋められているように感じました。 音楽....私たちの人生の非常に多くの瞬間を満たすもの、非常に多くの特別な機会を飾るもの... メロディや曲に関連付けられているメモリの数? 音楽, 香水のように, 彼らは私たちを過去に変える力を持っています, 私たちが恋に落ちた最初の時に懐かしさを感じて暮らすために、私たちは母の家の雑用をしていた古い歌のバーで笑いながら踊って、それらの歌や私たちの古い友人を聞いていた. そして音楽は私たちをノスタルジック、幸せ、悲しい、憂鬱にさせることができます...持っている 感情を呼び起こす力. 音楽には非常に大きな力があるので、ポルトガルで街を通り抜けて、友達と楽しい時間を過ごし、経験や自信を共有していると想像するような想像をすると、私は説明できない一種の憂鬱と幸福を感じる。言葉、心で感じるだけ. 音楽と脳 ステファンケルシュ ベルリン自由大学でミュージシャン、社会学者、神経生物学者、神経科学の博士号および音楽心理学の教授を務める。, そして 彼は私たちの脳に対する音楽の効果と力を理解するために彼のすべての研究に集中しました. 医者によると, 磁気共鳴を通して、私たちは音楽が私たちの脳をどのように深く変えているかを見ることができます. しかし、音楽と私たちの脳についてのStefanの最も興味深い結論は何ですか？いくつかのヒントで要約します。 -悲しい音楽は私たちを落ち込んでしまう. 私たちが全く好きではない音楽を演奏したとしても、それは私たちの中で最悪の事態を引き出す力を持っているだけでなく、人々を拷問したり操作したりするのにも使われています。. 彼の学生の一人は調査をするためにアフリカに行きました。彼は音楽を聞いたことがない人々を訪問し、恐れを起こすために悲しい、幸せな音楽を彼らに与えました。そして彼らの顔は異なったメロディーを呼び起こしたすべての感情をはっきりと反映しました....
健康における心の力
私たちの心は私たちのすべての内部メカニズムの機能の管理者です, つまり、私たちの臓器の機能、最も自動で本能的なものさえもです。それゆえ、それが私たちの全身を働きかけ、管理し、調整し、そして作り上げる能力にあるならば、それは私たちの健康のためにするべきことがたくさんあります. 「心は新しい考えや感覚によって引き伸ばされ、そして以前の次元に決して縮小しません。」 -オリバーウェンデルホームズ- ふたつの心 私たちには「二つの心」があると言えます, 「意識的」、合理的かつ分析的、そしてそれ以外では、「潜在意識」と呼びます。. これが理由です 時には私たちは元気になりたいが、私たちの欲望は私たちの内なる状態に対応していないようです, それどころか、私達は私達の心、私達の思考または私達の体を制御することができないように見え、気分が悪くなり始めます。. しながら 意識的な心はすべてがうまくいくことを望んでいる, 潜在意識の中で、しかし、すべてがうまくいくという最初の目的が活性化される前に私たちが制御不能と失敗から感じさせるすべての警告システム、恐怖と反応. 潜在的な心の中に強い感情的な経験が保たれている, そして、これらは、私たちがそれに気づいていないけれども、以前の経験またはトラウマ的な経験を思い出させる状況において記憶、感情、ブロックおよび干渉を活性化する。. 感情的に激しい経験をしているとき, 私達の潜在意識の部分は危険なものとしてそれらに関連した他の状況を認識する, 現時点では状況はそれほど危険ではありませんが、すべての警戒システムを作動させ、圧倒され、不快感や苦痛を与えます。. 健康な健康 私たちの心から、私たちは幸福や不快感を生み出す能力を持っています,...
心の力、NLPの学習テクニック
私たちはそれらについて聞いたことがありますが、NLPのテクニックは何ですか？私たちが神経言語プログラミングを科学として話すことができないのは事実です。それゆえ、それはいくらかの批判を受けました。しかし、それは「モデル」と考えられている、つまり, 行動を理解することに焦点を当てた技術と理論のセット そして自己認識と目的の達成に向けて人間を導くこと. 最初に頭字語を慎重に分析しましょう。 一方で我々は持っています 「プログラミング」という言葉は、行動、信念、心理的プロセスを再プログラムする意図を指します。. 「ニューロ」という概念は、すべての行動が一連の神経学的プロセスに基づいているという考えに導きます。そして最後に, 「言語学」は、これらすべての神経学的プロセスが特定の言語および身体言語によって表現されているという概念に応えるものです。. 「NLPは、世界で効果的に考え行動するためのモデル、スキル、そしてテクニックのセットです。 NLPの目的は、有用であり、選択肢を広げ、生活の質を向上させることです」 -ジョングラインダー- 原理とテクニックNLP 私たちが言及したその次元のトライアド その最初の目的は、私たちのコミュニケーションの仕方を再プログラムし、自分自身を表現するために私たちの内部プロセスを理解することです, 信念を変え、私達が私達の個人的な成功を達成するために安全に感じるようにするために。本当の挑戦ですね。しかし、簡単に、その側面とNLPのテクニックについてもう少し詳しく知りましょう。. コミュニケーション NLPは私達に私達が通信する方法を伝えます そして私達が使う言葉は私達の現実と私達が世界を理解する方法、時々私達の対話者のそれと一致しない個人的な見方を定義する. これに加えて、人々は2つのタイプのコミュニケーションを持っています：内部（私たちが私たちの内部フォーラムで考え、感じるもの）、そして外部（私たちが声を出して表現する言葉に加えてジェスチャー、姿勢とジェスチャーが加わる）. 情報処理の形態 人々は私たちのやり方で情報を「捉える」ことによって異なります....
光の力はあなたの内部時計を調整することの利点
光は常に前向きな感情と関連してきました. 夏には、日数が長くなり、それ故により多くの光があるとき、それは喜びが増すように思われる。海のそばの素晴らしい晴れた日、山の中のピクニック、テラスでの日光浴など、忘れられないひとときを過ごすことができます。. 夏と春、そしてその光は、拡大の時期です, ベンチャーや実験に。秋と冬への対抗策、それはその雨とより短い日で、私達が私達の家の避難所に戻るように励ます. 自然の一部である私たちの体は環境の変化を認識し、そしてホルモンの分泌のような生理学的メカニズムを通して、私たちが自分自身を見つける周期や季節に応じて多かれ少なかれエネルギー的な気分にさせます。. 同じように 私たちの気分やエネルギーは季節とともに変動します, 彼らはまた短いサイクルでそれを行います, 昼夜のように. 光と自然のサイクル 視床下部 それは脳の最も深い部分、いわゆる爬虫類の脳に位置する小さな領域です。それは基本的な構造です 生活のための基本的なプロセスを調整する責任があります, 感情を調整することに加えて、体温、食物と水分の摂取量または性欲など。私たちは、脳のこの部分が分泌するホルモンに応じて、飢えや満腹感、不安や静けさを感じます.... 脳と関係があるすべてのものと同様に、それは非常に複雑な構造ですが、それは確かに知られています 視床下部の機能に決定的に影響を与える要因の1つは、それが環境から認識する光です。. 脳は自然の手から進化したので、「自然」とは 日中, 脳が日光にあふれたら、それを理解しなさい 活動の時間です...
直感的な知性の力
少し前まで, 直感を女性と関連付ける. 「女性の直感」 それ自身によって構築され、私達が一緒にしている突然の感覚を紹介するための全領域。私たちはしばしば多くの決定を下します。直感的知能とも呼ばれるもの。説明できない心： "私がその人を信用してはいけないという何かが私に話しています。私はそれが他のものではなくこのオプションを選択する方が良いと思います「. 女性の直感に関連するアイデアにはおそらく科学的な根拠がありましたか？もちろんです。しかしさらにもっと言えば、それはこのジャンルだけでなく両方を排除しています。男性と女性の. 感情的知性の分野は次第に重要になってきているので, 感情や感覚が私たちの日常生活の中で持つ大きな重みを理解するようになりました. 人々は100％合理的な生き物ではなく、まったくありません…私たちは純粋な感情です。欲望、憧れ、恐れ、悩み、悲しみ、幸福… 微笑み、身振りを見るだけで情報が得られます. 感情と同じくらい多くの知識を私たちに与えるものはほとんどありません。.ジャーナリストのMalcolm Gladwellが直感的な情報という興味深い用語を紹介してくれました。. 1.直感的に情報を得る力 直感は魔法ではありません. 魔術でも超常現象学でもありません。それを理解するために、私たちはあなたに例をあげるつもりです：医師は心臓病学の彼の分野で相談に合格します。彼の患者の一人は彼の唇に変化した呼吸、腫れおよび紫がかった色を呈します。あなたは何かがその患者に正しくないことを「直感」するために血液検査やその他の検査をする必要はありません。. 彼の長年の経験により、特定の刺激を観察したときに素早く反応する可能性があります。 Malcolm Gladwellはこれらのプロセスを呼び出します 「瞬き」、点滅、私たちの直感のおかげで人々がすぐに結論に達した瞬間, 私たちのこれまでの経験とそれに伴う感情を通して....
想像力
豊かな想像力の価値はすべての創造的思考の源です, 知識よりもはるかに重要です。彼らは彼らの想像力を使用することを学んでいないため、ほとんどの人が成功しない主な理由の一つです. Ｄ．Ｄｒｕｂａｃｈ、Ｅ．ベナロック、Ｆ。 Mateenは彼の記事で「想像力：定義、有用性および神経生物学」を「個人が本質的に生成された情報を操作して心の感覚を通して知覚される表現を作成することを可能にする認知プロセス」として想像力を定義する。 '. そのため、「私は想像力があまりない」というフレーズをよく耳にすると、「私のパートナーは私よりもずっとたくさん」と言います。. 「危機の時代には、知識より想像力だけが重要です」 -アルバートアインシュタイン- 子供の想像力 私たちはみんな非常に活発な想像力で生まれています, 数年間ファンタジーの世界に住んでいる子供たちで起こるように、それは性格発達の通常の段階ですが、より高い推論の力が急速に成熟し始めると、子供は世界の世界へと進みます。リアリズム. 多くの若者は、彼らの想像力の使用をほぼ完全に放棄しています 彼らの生活のこの段階で、そして他の人々はそれを建設的な方法で利用する。彼らが子供たちに彼らの想像力のためにいくつかの創造的な出口を与えることができる間、これは両親が非常に重要な役割を果たすところです。. 実は, すべての人間には 想像力は、抑圧されているか、歪んでいるか、あるいは活動的ではないかもしれませんが、, それは意志の力よりも強力ですが、両者の間に矛盾があるとき - 想像力と意志の力 -...
幻影の力万華鏡
おもちゃはたくさんありますが、魔法のように見えるものもあれば、少なくとも私たちのためにあったものもあります。これが万華鏡の場合で、世界をさまざまな形や色で見ることができます。それはいつも私のお気に入りのおもちゃのひとつです。もう一つのことはあなたの名前を発音できるということです, それはそれほど単純ではありません. 今日、私は幻想の力がどのようにして不可能と思われるものを達成するのを助けることができるかを発見することを提案します, このクリスマス物語を通して. 万華鏡を通して見ると、可能性の世界を夢見ることができます. 私はそれがクリスマスだったことを覚えている、家全体の装飾, 特に、色のついたボールと金色の鯉のぼりで飾られた、ほぼ天井に触れて上昇した木からぶら下がっています。彼らは私の目の前、魔法を忠実に信じる6歳の少女の目の前、サンタクロースとマギで目に見えるようにした。. 「クリスマスは世界中に魔法の杖を振りかけます、そしてそれのために、すべてはより柔らかくてより美しいです」. -ノーマンヴィンセントピール- 完璧な贈り物 私は父と散歩に出かけ、おもちゃを見に行きました. 私がそれを見た途端に、私はクリスマスプレゼントになる必要があること、そして他には誰もいないことが明らかになりました。. だった クマの家族で飾られたシンプルなチューブ, カラフルなボール、光がいっぱいの星、天使たち… クマはそれから私のお気に入りの動物でした、私はテディベアと一緒にパジャマで眠りました、私は本当のクマといろいろなタイプ、色とサイズのクマの形で何百ものクマの絵でTシャツを持っていました。ヒグマからホッキョクグマへ. 氷の上に住んでいて、私のお気に入りのうちの私のお気に入りだった白いシロクマ. ピンクのテディベア、または白い水玉模様の赤い蝶ネクタイをしたクマのようなカラフルなクマでさえ. 「魔法は目に見えるものと見えないものの間の架け橋です」. -匿名- しかし、そのチューブは私がクマにだけ注意を向けなかった、あなたがそれを通して見たならば、あなたはあなたにそれがたくさんの異なった構成を見ることができた。私にとって美しい、これは見知らぬ人です。星が花になり、花が円になり、ダイヤモンドの円になるように、形と色の組み合わせが無限大になるまで、とても違って等しくなります。....
