心の力、NLPの学習テクニック

私たちはそれらについて聞いたことがありますが、NLPのテクニックは何ですか？私たちが神経言語プログラミングを科学として話すことができないのは事実です。それゆえ、それはいくらかの批判を受けました。しかし、それは「モデル」と考えられている、つまり, 行動を理解することに焦点を当てた技術と理論のセット そして自己認識と目的の達成に向けて人間を導くこと.

最初に頭字語を慎重に分析しましょう。

一方で我々は持っています 「プログラミング」という言葉は、行動、信念、心理的プロセスを再プログラムする意図を指します。. 「ニューロ」という概念は、すべての行動が一連の神経学的プロセスに基づいているという考えに導きます。そして最後に, 「言語学」は、これらすべての神経学的プロセスが特定の言語および身体言語によって表現されているという概念に応えるものです。.

「NLPは、世界で効果的に考え行動するためのモデル、スキル、そしてテクニックのセットです。 NLPの目的は、有用であり、選択肢を広げ、生活の質を向上させることです」

-ジョングラインダー-

原理とテクニックNLP

私たちが言及したその次元のトライアド その最初の目的は、私たちのコミュニケーションの仕方を再プログラムし、自分自身を表現するために私たちの内部プロセスを理解することです, 信念を変え、私達が私達の個人的な成功を達成するために安全に感じるようにするために。本当の挑戦ですね。しかし、簡単に、その側面とNLPのテクニックについてもう少し詳しく知りましょう。.

コミュニケーション

NLPは私達に私達が通信する方法を伝えます そして私達が使う言葉は私達の現実と私達が世界を理解する方法、時々私達の対話者のそれと一致しない個人的な見方を定義する.

これに加えて、人々は2つのタイプのコミュニケーションを持っています：内部（私たちが私たちの内部フォーラムで考え、感じるもの）、そして外部（私たちが声を出して表現する言葉に加えてジェスチャー、姿勢とジェスチャーが加わる）.

情報処理の形態

人々は私たちのやり方で情報を「捉える」ことによって異なります. 視覚的にもっと案内されている人、聴覚的に案内されている人がいます, 感覚のための他の人... . このアイデアを少し待ってください。言葉や画像を使って、どうやって物事をもっと覚えていますか。? 

3.アンカー

目的を達成したり特定の問題を克服したりする方法は、この概念に基づいています。, 行動心理学および基本的なNLP技術の1つによって既に使用されています...

たとえば、公の場で話すと、私たちに多くの不安や不安を引き起こすような状況を想像してみてください。. この現実に立ち向かう一つの方法は、楽しい瞬間を「固定する」ことでしょう。, リラックスして私たちの記憶をポジティブにし、視覚化と呼吸のテクニックを通してそれを「ストレスの多い状況」に結びつけます.

子供の頃のビーチ沿いの散歩、パートナーとの夕日、リラックスした音楽...これらすべてが、「その恐れを弱める」ことと、調和が広がる新しい現実を再プログラムするのに役立つはずです。.

4.天気

時間はそれぞれの人にとってある程度重要ですが、適切な方法で管理する方法を知っている必要があります. 過去には、私たちの記憶と感情が結びつき、時には良いことを取り除いて「今」の方向を変えることができるトランクがあります。.

なぜなら 現在では感覚的経験が優勢です。, 真に重要な出来事が起こり、良い未来を見据えて全力を尽くさなければならない場所.

未来はまだ存在していない、それ故にそれは私達が私達の現在を押し進めたいという私達の欲求を固定するその点として確立されなければならない。私たちの今.

5.システムエコロジー

人々は私たちの生活の中で構築された信念と特定の価値観のシステムを持っています、私たちの神経軸を導くそれらのエンジンです. 「私たちは私たちが信じるものです」 そして信念は、行動と行動を促進する私たちの世界の概念です。.

時々, これらの信念は私たちの存在に深く根付いているため、私たちにとって有益であるかどうかさえわからない。, 知らないうちに自分自身を傷つけているのかもしれません。それゆえ、NLPは私たちのシステムの生態を詳しく調べて、より有益で最適な方法でこれらの構造を認識し、再編成するようにしています。.

「存在する最大の知恵は自分自身を知ることです」

-ガリレオ-

それで、これらは、素晴らしい筆跡で、この人間の心のアプローチの基礎となる基本的な柱、神経言語プログラミングです。, 私たちの現実を解釈し、情報を体系化する方法がとりわけ優先されます。 感覚、言語、時間、言葉、思い出、信念... 私たちの生活の木を構成する葉です.

NLPのテクニックはこれらの部分のいくつかを変化させるか、または異なって集中させるのを助け、私たちの生活を特定の目標に向かわせる.