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魂は、すべての魂に降伏しないで、死にかけている
魂は、それがその魂の全てを放棄しないならば、乾く. 抱擁だけが壊れた空間を作り直すことを知っているそれらの勇敢な者の情熱と人生が全体に、キス、噛みつき、そしてすべての笑いを味わうので、半分をあきらめて提供することは意味がありません。時間が私たちの精神を消去します. 14世紀からのケルトの伝説があり、これらすべての象徴的なイメージを教えてくれます。. この文化では、おそらく夢の世界に住んでいる「白馬」があります。それは恐れ、悪夢、そして悲しい人々の魂を糧にします。彼はそれらを岩の割れ目やユダヤ人のくぼみに入れるためにそれらを一つずつ取ります. 悲しみや落胆を私たちの存在の中に根付かせることは呪い以上のものです. これは私達の人々の昔の民間伝承がその時に見たものであり、それは現在の心理学が見ているものです. 気分が上がるこの薄明かりの状態、欲望、情熱に由来する多くの原因があります...しかし, 私たちは新しい夜明けを提案できるはずです. 新しいサイクル. うつ病の乗り手が乗る白い牝馬に敗北するまで、この状態をさらに激化させるのからは程遠い, 私達は自分達のいとこ、それらの孤独な空間のくぼみを残さなければなりません 人生と機会を再び受け入れることができるように. 「魂はラフの中のダイヤモンドのように体の中に置かれていて、磨かれなければならない、さもなければ輝きは現れないだろう」 -ダニエルデフォー- 魂が疲れを感じるとき Byung-Chulはドイツに定住した韓国人の哲学者で、その本はすでに参考文献になっています. 彼の作品の一つに, 「疲れの社会」, 同時に知られている具体的な現実について話す。今日に至るまで、人間は貪欲で植え込み可能な敵を持っています。. この興味深い作家によれば、そのせいは私たちの非常識なナルシシズムにあるでしょう. 現在のところ、BEはもはや重要性を持たず、存在に価値を与える唯一のものはLOOK、展示です。それゆえに、宣伝の力、ソーシャルネットワークの力、ファッションの力、偽りの苦い深淵が生んだ... ....
制御解除の安心
コントロールを維持することとコントローラーになることの間には、違いのある海があります...私たちは通常不確実性を容認しないので、生存のための本能は状況をコントロールしようと努める必要があります...あなたは何が起こるかわからないか、あるいは結果に直面することができれば 何人かの人々はこれのために解決しない。彼らはすべての状況で決定的になりたい：方向を示し、従うべき道を決め、そして最後の言葉を言う。そして、それらが存在するときだけでなく、（「リモートコントロール」までの）離れたところにもあります。それらの人々はコントローラーです. コントローラの機能 コントローラーになることを選択した人は莫大な感情的支出を被ります. その最も悪名高い機能の1つは、常に心配です。しかし、この懸念が苦痛の原因を解決するための計画的な行動になることはめったにありません。彼らは行動せずにむしろ強調されています。彼は他の人が自分のようになるよう説得しようとして多くの時間を失います. コントローラー 彼はまたイライラする人です. それはそれ自身の中に多くの不安を必要とし、時には最小の問題が彼を怒らせることに成功します。彼は主に誰かが彼に反対していること、別の人が彼がすることとは異なる方法で考えたり行動したりしていることに不安を感じています。彼らはあなたとは異なるビジョンや現実を尊重しません. それはまた生命の壊滅的な見方をする傾向があります. どこでも危険と悪影響を見る. 恐らくそれはより大きな悪を避けようとしているからです。バックグラウンドでは、ドライバー 彼は深く不安な人です. 恐れは彼をつかみ、しばしば劣等感を強く感じています。それはこのように彼らを補償します：すべてをコントロールしようとすること. また 彼らは通常罪悪感に侵されていて人生を楽しむのに苦労しています. 彼らは笑うことがほとんどなく、めったに自発的に行動することはありません。彼らが欲求不満のための低い許容度を持っているので、それらが悲しくて落胆するのを見ることは珍しくありません。. 自分を解放する方法? コントローラーは彼が彼自身を造ったという刑務所に住んでいます. それを提案するだけで、彼は自分の存在であることを止めることはできません。これは、あなたが認識していなかった、またはその前にあなたがあまりにも弱いと感じているかもしれないという多くの恐れがあるという事実によるものです。. まず、恐れの原因を特定する....
愛の食べ物、体のケア
食べ物は常に父親や母親を心配しているトピックです。さらに、それはシュートの年齢に関係なく、継続的な懸念です。それはあたかもこの懸念が永遠のための親のカードに関連していたかのようであり、有効期限のない愛のデモンストレーションである。そのような影響から独立して彼らの食事療法を作った人たちにとっての朗報は、 健康的な習慣を身に付けるには、食品ピラミッドを記憶するか、栄養の専門家になる必要があります。. この記事で私が提案しているのは、 食品自体を超越し、それらを識別することを学ぶことによって私たちは健康的な食事を生成する可能性が高くなるという要素があります. それで、それを持っているときはそれを私たちの子供たちに伝えましょう。. テーブルの周りの食べ物 動物とは異なり、人間, 必要に応じて栄養を補給したり、エネルギーを補給したりするだけではありません。. 時間の経過とともに食事を社会的な出来事や家族の出来事に変換してきました。この意味で私たちは社会の間に大きな違いを見つけます。ヨーロッパの北部では食べ物はその日の短い括弧を想定していますが、南部の国々では食べ物はその落ち着きと喜びを高く評価する習慣です。. 一方、技術の世界の前で, タブレットや携帯電話から離れて、そして私たちの一日についての（前向きな）話に近い、テーブルに置かれた場所で、もっと家族向けのディナーが必要です. 私たちが好きで、私たちは一人でまたは私たちの子供たちと一緒に準備する時間がかかっている料理に近い. 究極的には料理を味わうのは私たちがテーブルを共有する人たちです. 食べ物の背後にあり、十分に消化されていれば、良い話を見つけることができます。食べ物の後ろに私たちはまたストレスや良い消化不良を見つけることができます. 「食べる人は誰でももう一人ではない」 -アポリーナ- 私はあなたを愛していると言う方法としての食べ物 食べ物を愛と混同し、子供たちに食べ物を与えることで、混乱したメッセージを受け取ることがあります。. あなたが子供を愛していることを彼らが知っているように、彼らが最も好きなものをあなたの子供に調理する必要はありません。彼らを抱きしめ、彼らと遊び、彼らに注意を払う。彼らは私たちが彼らのために用意した料理を覚えているでしょう、しかし私たちが彼らと一緒にそれらを食べるならばもっともっと。彼らは私たちが一緒に調理するよりも価値があるが、それはおいしいけれど当たり障りのない会社と物質のプレートである. 前に言ったように、食べ物への関心...
アルコールは忘れるのを助けません
アルコールは忘れがちな同盟国であるという一般的な考えがまだありますが、それはこの神話を完全に発掘する時です。忘れるために飲むことはひどくて無駄な考えです。有害なものは別として、それはこの目的のために非常に効果がないです。. この精神活性薬は悪い経験を忘れるのを助けません、しかし、科学が支持するように、それは記憶においてそれらをさらに強化しさえします. 生きた、生きた. アルコールは、時間が経つにつれて身体への影響が変化する化学物質です。この化合物は、私たちの中枢神経系に優先して、多数の神経伝達物質系と脳構造に作用します。それは短期、中期、長期的に深刻な問題を引き起こします。それは私たちにどのように影響しますか? なぜ私たちはアルコールにとても弱いのか エチルアルコール（エタノール）はすぐに血に入る薬です. さらに、細胞膜は非常に高い透過性、すなわち分子がそれを通過するための優れた機能を有する。血流に入ると、これはアルコールを引き起こします, 私たちの体のすべての組織を通して簡単に広がることができます. 摂取された後, アルコール 血に達するまでに30〜90分かかります. この薬はグリコーゲンのグルコースへの変換を促進します。これにより、血糖値が低下し、脱力感や疲労感を引き起こします。. 二相効果 アルコール飲料を摂取することによって, 私たちの体に起こる影響はすぐには現れません. これは彼らが二相性の方法で、つまり完全に反対の症状を起こす可能性がある2つの段階で私たちに影響を与えるからです. 初めに、私たちはリラックス、喜び、陶酔感または脱抑制を感じます.その後、時間が経つにつれて、そして私たちがこの物質を摂取した量と瞬間に依存して、他の効果が後ろにあるかもしれません：とりわけ、かすみ目、めまいまたは協調問題。なぜこれが私たちに起こるのか? アルコールが脳に与える影響 アルコールは中枢神経系の強力な抑制剤として作用します. つまり、脳や脊髄の活動を遅くします。無限系の中でも特に、網状体形成、大脳皮質および小脳に作用する。私たちの脳への影響は3段階に続くと言えます。 初めに、それは最も原始的で前部、前脳に影響を与えます....
社会的孤立
私たちの生活のある時点で、私たち全員が一人でいる必要性を感じています そして私達は私達の周りの人たちから少し離れて移動します、全く普通です。しかし、この孤立が未定義であり、その人が他の環境とのあらゆる種類の関係を維持することをやめるときは、状況を注意深く見なければなりません。私たちは社会的孤立の問題に直面しています. 「社会的撤退」とも呼ばれる社会的孤立は、人が不本意に自分の環境から完全に立ち去られたときに発生します。 それ以外では考えられるかもしれませんが。この病気はあらゆる年齢の人々に起こり、いじめの犠牲者であることやうつ病のような病状の一部としての、彼らの歴史における外傷的出来事の結果である可能性があります。. 「孤立をやめなさい。それが最も人間の憧れです」 -怪物が私に会いに来る（映画）- 社会的孤立の原因 社会的孤立の具体的な原因を特定するためにさまざまな研究が行われてきましたが、現実にはそれらは非常に多様であり、それぞれの特定の状況に依存しています。場合によっては それはその人が彼の幼年期に異常な状態に住んでいたという事実によるかもしれません, いじめの犠牲者であったように. また、彼が極端な過保護の下にあり、彼らが彼の年齢の他の人々との通常のやり方での付き合いを妨げ、成人したときに新しい関係を築くためのセキュリティと知識の欠如を生み出した. 別のケースは、その人が去ることを困難または不可能にするある種の病状を持っているときに起こります. このような状況では、何らかの医療事故の後、他の人々から完全に離れた人々を見つけることが可能です。. 極端な病状に苦しんでいないが、それらを追い払うか、またはある種の精神障害のような固定観念を生み出すような病状に直面している人々でこの状態を見つけることもまた可能である. 社会的孤立の結果 この条件の下で暮らす人々は通常直面します さまざまな状況と問題, 最も一般的で最も深刻なうつ病です。しかしながら、行われたいくつかの研究は、社会的に孤立している人々が学習、注意および意思決定の問題を抱える傾向があることを示しています。. 孤立した人々は自尊心の低さに苦しんでおり、多くの場合深刻な不況に陥ります. これは...
社会的孤立、成長する悪
すべての国が孤独と孤立に関する統計の作成に関心があるわけではありません。アメリカはそうしている数少ない国のひとつです。そして最新の結果は、混乱を招く現実を示しています。 過去30年間で一人でいると主張する人の数. 20％から、40％になりました. これらのデータは他の多くの国で起こることと一致するようです. ますます多くの人々が永遠に独身になることを決心する; 65歳以上の孤立した生活をしている被験者の数は、無関心でいることと彼らの親戚に興味がないために増加しています。隣人同士の会話は少なくなっています。今日の子供たちでさえ歴史の中でこれまで以上に一人でいる. 「隔離、コントロール、不確実性、メッセージの繰り返し、そして感情的な操作は脳を洗うために使われるテクニックです。「 -エドゥアルド・パンセット- これらすべての現象が一緒になって個性主義の代償となります。. 私たちは、独立性、自立性、個人自身に、過度の価値が与えられている社会をデザインします。. 多くの人は、類似点を見つけることよりも他人と自分自身を区別することをより心配しています。多くの人にとって優先事項としての自我像の高揚. 社会的孤立の影響 社会的孤立が単に生き方であるとは考えられません。同じ結論に至る研究は世界中にあります。 一人でいるか、感じている人は一人で病気になって早く死ぬ可能性が高いです. シカゴ大学が実施した調査によると、一人で成長した子供は20年後に深刻な健康上の問題に苦しむ危険性が高いということです。別の研究はそれを示します 孤立して暮らしている人は、今後7年間で30％以上死亡する可能性があります。. それはまた、その事実が明らかにされています 単独で人々が不十分な睡眠パターンを発症し始める. 同様に、それらは免疫系の変化に苦しみ、心臓発作の危険性がより高く、そして高レベルのストレスホルモンを有する。. 最も影響を受けたグループ...
感謝は心の記憶です
感謝することは礼儀のルール以上のものです. 感謝の気持ちは、より感情的な面に到達するために国境を越える方法です, 個人的な、さらには精神的な. その一部であることに人生に感謝しないのはなぜですか? 彼らが何であるか、そしてそのために私たちは彼らを愛しているものの面で他の人を認識してみませんか？さらにもっと...私たちの誠実さ、勇気そして克服のために自分自身に感謝しないのはなぜでしょうか? 私たちはそれを知っています, 時々、いわゆる「心の知識」に入るのは簡単ではありません。, それは私達がこの記事にタイトルを与えるフレーズで同じラオス語を直感させます。人々はほとんど毎日、この客観的で合理的な道に沿って私たちを導くこの頭脳に固定された生活をしています。 「感謝は心の記憶です。」 -ラオス人- 感謝の4本の柱 感謝するという単純な行為は、すでに個人的解放の方法です。. それは認識することであり、謙虚さを欠くことなく行動することであり、人生において本当に重要なことを大切にすることを学ぶことです。今日それについて話しましょう、感謝の価値と力を掘り下げましょう. 感情的な開放性 感謝するのが難しいと感じる人が多いのはなぜですか? 私たちが誰かのために何かをするとき、私たちはその感謝を「必ずしも」期待しません これは礼儀と良い教育を示しています. 私たちが本当に欲しいのは認識されることです, 心配していることを理解しよう, 時間だけでなく、感情の一部も投資してきたこと....
感情的な疲労、強いことを要求した結果
感情的な枯渇は努力過負荷によって到達される状態です. この場合、私たちは仕事の超過についてだけではなく、葛藤、責任、あるいは感情的または認知的刺激を引き受ける責任を担うことについて話しています。. 感情的な枯渇はいつでも来ない. それは、その人がいるところが見つかるまでゆっくりとインキュベートするプロセスです。 崩壊する. その休憩は彼を麻痺、深い鬱病または慢性病に浸します。彼は文字通りもうそれを取ることができないので、崩壊は人の生活の中で発生します. 「疲れても心ほど重いものはない「. -Joséde SanMartín- 感情的疲労は精神的疲労として経験されるが、それは通常大きな身体的疲労を伴う. 来ると気持ちがあります 重さ、動けないということ。それはそれから慣性に落ちる そこから出発するのは難しいです. 感情的枯渇の原因 私たちが与えるものの間に不均衡があるので、感情的な枯渇は起こります そして私達が受け取るもの. これの犠牲者である人々は、職場でも、自宅でも、カップルでも、あるいはあらゆる分野で、彼らが自分自身でできることすべてを提供するので、特徴付けられます。. 通常, これは大きな需要がある地域で起こり、それは今度は明らかに大きな犠牲を要求する. たとえば、解雇のリスクが高い職場で。またはメンバーが問題でいっぱいで、注意を要求する家で。相反するパートナーがいる場合や深刻な問題がある場合も....
