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赤ちゃんのための早期刺激運動
早期刺激は、最適な神経発達を強化し促進する活動を子供たちに提供することからなります。早期の刺激は有用であり、何らかの種類の障害（視覚、聴覚、知的、...）を患っている子供、またはそれに苦しんでいる子供に対処するときにそれに頼るのが一般的です。障害または神経発達障害の有無にかかわらず、0〜8歳の子供全員に対して早期の刺激活動を実施することも非常に実用的です。あなたがお母さんかお父さんであるなら、この心理学 - オンラインの記事を読むことは非常に面白いかもしれません： 赤ちゃんのための早期刺激演習. あなたはまた興味があるかもしれません：失読症を検出するための10のエクササイズ 早期刺激とは 早期刺激の分野 未熟児の早期刺激 早期刺激エクササイズの例 早期刺激とは 子供が生まれたときの頭脳は白紙の本と同じなので、早期の刺激運動の目的はこの本のページを書くことを中心に展開します。これは、生まれたときに人が最初からやり直すことを明確にする隠喩ですが、ニューロンが相互接続されているので容量が増加するため、早期の刺激で ニューロンのこの関係を強化する.一方では、とりわけ、呼吸を可能にするニューロン接続、心拍など、赤ちゃんが生まれたときにすでに接続されているニューロンがあります。しかし、その一方で、それらが接続されていない場合は赤ちゃんにとって有用ではない、したがって、それらの接続を支持するために刺激されるべきであるという他のニューロンがあります.子供のニューロンを刺激するのに最適な時期は、彼らの人生の最初の年です。 誕生から8年まで. 子供の人生のこれらの最初の年が終わっても、それは神経回路を前の年の間に作られていて新しい回路を作ることができないのでもっと複雑になるけれどもそれでも神経接続を刺激することは可能でしょう。. 早期刺激の分野 ¿早期刺激にはどのような分野がありますか？早期の刺激運動によって刺激または活性化することができる発達の異なる分野があり、それらのそれぞれは子供の年齢に応じて刺激する必要があります。早期刺激の開発分野は次のとおりです。感覚発達五感を刺激する。それは視覚的、聴覚的、触覚的、味覚的および嗅覚的刺激を含む.モーター開発：運動スキルと調整を刺激します。それは、細かい運動能力、総運動能力、体自身の計画の知識、協調性と左右差（左右）、そして表現の可能性の刺激を含みます。.認知発達：子供の知的能力を刺激する、それは読み書きが非常に重要な役割を果たすことに留意すべきです。それは創造性の刺激、論理的推論、空間的指向性（空間的および時間的）、選択的注意、記憶、観察、計算および数値的概念、感情的および感情的発達および社交性を含む。.言語開発：言語習得と認知発達の密接な関係から、言語能力、つまり知能を発達させるための基本的能力を刺激する。子供たちが読み書きを学ぶ過程にある6歳前後でこの能力を刺激することは非常に重要です。それは、口頭表現、書面表現および識字能力の刺激を含みます.行動習慣の発達と習得：秩序、誠意、寛大さ、責任、その他多くの価値観を含め、子供の個性を刺激する。それはあなたの性格を中心とした同様に重要な刺激です. 未熟児の早期刺激 未熟児は妊娠37か月前に生まれます。妊娠9か月に相当します。早産であることは、欠乏症および／または障害を患う危険因子である。未熟児はまた高い上昇をもたらします 全般性発達障害に罹患するリスク 運動、精神的、そして感覚的、それは多くの場合、学習困難を引き起こします。さらに、これらのリスクが引き起こす家族レベルおよび社会レベルでの影響も考慮に入れる必要がありますが、適切な治療と経過観察が行われた場合、ほとんどの未熟児は長期にわたる正常な進化を遂げる可能性があります。.したがって、神経発達の変化を被っている可能性が高いときには、未熟児に対する早期の刺激が生じる。...
前向きな思考を促すための基本演習
の ポジティブシンキング それはあなたがあなたの現在の中に内面化することができる習慣によって養われている人生に対する態度です。. ¿楽観主義を促進するための基本的な演習? まず、状況と前向きな事実を説明することだけに焦点を当てた日記を書きます。意識的な文章作成は、自分が持っているものに注意を集中させるのに役立ちます。さらに、あなたはまたあなたが感謝したいと思う経験について、一日の終わりに精神的な見直しをすることもできます。この運動は安らかな睡眠をとるために不可欠である楽観主義に対する素因を増やすことによってあなたの安静を改善します. また、に興味がある可能性があります。どのように常に前向きな考えを持っている 前向きな運動 楽観主義のその他の刺激 他の人が自分の気持ちを推測するのを待つことなく、必要なものを尋ねることを学びましょう. あなたのコミュニケーションを向上させる, 不法行為の数を減らし、主張を強める。抱擁や肉体的な接触を通して愛情のきずなを促す。物理的な愛撫はまたあなたの魂の自尊心と喜びを養う感情的な愛撫です。.あなたの内側の子供を養う. たとえあなたが気付いていなくても存在している自分のその部分とつながる. ¿この幼児用部品をどうやって食べますか？例えば、夢を与え、ユーモアのセンスを養うこと.また、小さな視覚的アンカーを使用しています。たとえば、モバイルデバイスの壁紙として意味のある写真を選択します. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 前向きな思考を促すための基本演習, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
たくさん訓練するときの運動と精神的健康は多すぎる？
運動と精神的健康はあなたの状態に直接関係する2つの要因です。多くの研究は、運動が人々が精神的健康問題に対処するのを助け、さらに幸福を増すことができることを示唆しています。一方、最近の研究では、警告として役立つはずの仮説が確認されています。 運動が多すぎるとメンタルヘルスに悪影響を及ぼす. これまでに世界で最大の観察研究は、 運動をしている人は、精神的健康問題が少ないと報告しています（平均1ヶ月より1。5日短い） 運動していない人と比べて. 研究はまたそれを見つけた チームスポーツ：サイクリング、エアロビクス、ジムへの移動が最大の削減につながります 同じ意味で。この研究は、コネチカット州ニューヘブンにあるエール大学（米国）の研究者によって行われました。. 研究は以下の目的で実施された。 運動が人の精神的健康にどのように影響するかをよりよく理解する. さらに、識別を試みました。 どのような種類の運動が感情的な後押しをするために優れています. 運動量が多すぎることも質問してください。この記事およびその他の調査結果をまとめた文書がジャーナルに掲載されました ランセット精神医学. 「運動は、年齢、人種、性別、家族の収入および学歴にかかわらず、人々の精神的健康負担の低下と関連している」, 「この研究の主執筆者であるAdam Chekroud博士は言います。 Chekroudはまた説明します： 「運動の分布の詳細、種類、期間、頻度は、この関連において重要な役割を果たしました。今、私たちはこれを使って運動の推薦をカスタマイズし、精神的健康を改善するのに役立つ特定の運動療法を人々と一緒にすることを試みています。」. 運動と精神的健康との関係 より多くの運動は常に良いとは限りませんでした。研究はそれを見つけた 週に3〜5回45分間運動することが最大の効果と関連していました....
運動とストレス、それらはどのように関連していますか？
あなた自身についてもっと健康に感じるためにどんな活動をしますか？あなたが運動に答えたならあなたは運がいいです. 身体的に運動していない人々はそれの利益をほとんど重要視しない傾向がある. 運動とストレスは反比例の関係にあります. 大まかに言って、身体運動はストレスと戦うための効果的で健康的な方法です. 運動を頻繁に行うことで、ストレスが軽減されます。. そして動かないのは死体です。エネルギーのない無関心な子供は、健康ではない、病気の子供と見なされます。. 運動不足は健康の悪化につながります. 加えて、身体運動の欠如は極端な状況に直面することを不能にし、そして緩慢な代謝、低エネルギー、過剰摂取の傾向および薬物の乱用を促進する。. 運動とストレスは反比例の関係にあります。身体運動はストレスと戦うのに役立ちます. ストレスの問題 過度のストレスは健康の悪化をもたらします. 長時間ストレス状態にあると、コルチゾールなどのホルモンが分泌されるため、体内で負の反応が起こります。. ストレスも私たちのエネルギーレベルを低下させます。疲れやすくなります。これは仕事の欠勤を支持し、仕事や活動の遂行を怠る。これの個人的なコストは計り知れません。それは多くの障害を伴うストレスに関連しています. ストレスは、冠状動脈、胃腸、心理的、呼吸器的、免疫学的な症状などを引き起こす可能性があります。. 例えば, 心血管系の慢性的なストレスの影響はいくつかのレベルで発生します. 血管の薄い内側の裏地が裂けて漏れる可能性があります. ストレスが慢性化すると、それは 高血圧、冠状動脈性心臓病、頻脈、エピソード性不整脈、動脈瘤、塞栓症....そしてこれは心血管レベルでのみ. だからこそ、私たちはストレスに対処するための戦略を実行する必要があります。まあ、まあ, 身体運動はストレスの悪影響に対抗するための優れた戦略です....
公衆の一員にならずに心理学者として行動することは可能ですか？
心理学の学位を取得しました。今何ですか？私たちは修士号を取ることを検討していますか、私たちは自分自身をPIRまたは心理学の別の部門からの反対に提示していますか？どの分野でも直接運動しますか? 私たちはこれらのオプションのどれでも取ることができます、しかし私たちがそのように練習するつもりなら私たちは私たちに加わるように頼まれるでしょう運動を始める前に私達は考慮に入れなければなりません。しかし、あなたは自分自身に尋ねなければなりません 会員でなくても心理学者として練習することは可能ですか? 関連記事：「心理学者：彼らがすることと彼らが人々をどのように助けるか」 大学生になると思われるもの? 心理学者オフィシャルカレッジ（COP） スペインで心理学の職業的慣習を規制する責任を負う機関です。. それは、専門家とその顧客の両方の利益を確実にし、一連の権利と保証の承認を伴う規制（例えば、歯科コードなど）を確立し、助言と形成に貢献する責任がある機関であるため、彼らの任務は広範です。そのメンバーに心理学の発展を促進する。それはまた、他の職業部門からの専門的侵入の存在と闘います. 大学になるという事実は、その分野の専門家の大部分を集めるグループの一員であることを意味します。 それは専門家との接触およびグループおよび委員会の形成を促進する さまざまな分野に専念または専門同様に、大学の一員になるためには、規制された心理学（特に心理学の学士号）のバックグラウンドを持っている必要があります。心理学. それが経済的なコストを意味するという事実にもかかわらず（同僚性は半年ごとの料金の支払いを意味します）、会員はまた前述のものを超えた一連の利益を持っています。. 最も重要なもののいくつかは、前述の法的助言を含みます 倫理的葛藤の前に倫理委員会に相談する必要性および可能性、職業委員会への参加、認定の取得、継続的な訓練を維持することを可能にする様々なコースでの訓練の可能性他のコースには割引がありますが、学校との契約やさまざまな機関や企業との関係から恩恵を受ける可能性があります。. 関連記事：「臨床心理学：臨床心理学者の定義と機能」 歴史的義務 大学生になることの必要性は、創業以来、スペインの心理学と関連してきた側面です。. 1974年に、職業協会の法律2/1974が詳述されました。そこでは、専門学校によって規制されているすべての活動が示されました。 その学校での登録が必要. これには、1979年から、心理学者の公式大学の創設に関する法律43/1979が制定されたときの心理学が含まれます。....
ライフプロジェクトの例
ライフプロジェクトを通して、あなたは文脈化することができます あなたにとって不可欠であるそれらの目標につながる重要な道 意味、動機、そしてあなた自身へのコミットメント、あなたの価値観、あなたの信念、そしてあなた自身の幸せの観点から。ただし、ライフプロジェクトは特定の期間内にコンテキスト化することもできます。つまり, ライフプロジェクトは短期、中期、長期の目標を持つことができます. 例えば、あなたは短期的にあなたの反射を狭めることができます。しかし、中長期的なビジョンを通じて行動計画を拡大することもできます。実際、これら3つのシナリオは、現在行っている決定を、長期的に達成したい一般的な目的と結び付けると相互に関連しています。たとえば、特定の分野で働きたい場合は、短期的な目的はその方向での雇用機会を提供するトレーニングプログラムに参加することです。あなたのライフプロジェクトから始める最初のステップは、ライフプロジェクトの作り方を知ることです。その後、私たちは人生のどの分野で人生プロジェクトをたどりたいのかを見ることができます。私達は私達が提示するさまざまな例を通して以下にそれを見るでしょう。この心理学 - オンラインの記事では、リストしています ライフプロジェクトのさまざまな例. また、に興味がある可能性があります。人生のプロジェクトを作る方法インデックス 私生活プロジェクト プロライフプロジェクト 退職後の生活プロジェクト 学術生活プロジェクト 夫婦生活プロジェクト ビジネスライフプロジェクト 生活変更プラン 私生活プロジェクト 私生活プロジェクト あなたがどのようになりたいかについての個人的な分野での目標またはそれらのセット そしてどのように個人的な幸せを達成するか。そのプロジェクトは、目標を達成し、ついには個人的な人生のプロジェクトのそれらの目標を達成するためのステップを持たなければなりません。そのプロジェクトはあなたの願望、あなたのあり方、そしてあなたの価値観や信念に基づいていなければなりません。目的にアプローチする方法は、それらを小さな目標に分割し、私たちを完成させるために必要な行動を決定することです。それを確立するためにあなたは自分自身に尋ねることができます：...
大人のグループダイナミクスの例
グループダイナミクスは、主人公の積極的な参加を促進する手段として、学習環境や個人の成長に使用されるツールです。この種のエクササイズは、コラボレーションのレベルを高め、積極的なコミュニケーション、チームワーク、治療の親密さ、積極的なリスニング、そして達成の達成につながる学習を可能にする経験的経験を追加するための理想的なコンテキストを作り出します。特定の目的.心理学 - オンラインでは、我々はの選択を一覧表示します 大人のグループダイナミクスの例. 各タイプの動的の意味は、達成される目的に関連しています。ここで最高のグループダイナミクスを見つけてください、そして、あなたが以下に見つける例でそれらを実行することを躊躇しないでください. また、に興味がある可能性があります。成人の極端な内気さ：症状と治療指数 プレゼンテーションダイナミクス ロールプレイングによるグループダイナミクス 紛争解決におけるグループダイナミクス チームビルディング活動 自尊心を高めるための集団動態 プレゼンテーションのダイナミクス コースの始めには特に重要な瞬間があります。授業の初日。参加者がお互いを知っているその瞬間。の プレゼンテーションダイナミクス 彼らは、プレゼンテーションを行うが、各人が他の人よりも自分の情報を共有するという伝統的な公式を破るというその目標に的を絞っています。.プレゼンテーションダイナミクスの例プレゼンテーションダイナミクスの簡単な練習は ペアでグループ化 生徒同士で会話の会話をします。一人一人が相手が他の人の前に相手を提示することを担当するので相手が伝えるものに非常に注意を払わなければならない。. ロールプレイングによるグループダイナミクス ロールプレイは状況的価値のために特に創造的です。ダイナミクスを取り巻く状況を通して, 主人公は文脈依存の役割を担う...
目を閉じたときに見える幻覚色のEigengrau
目を閉じて何が見えますか？おそらく私たちが最初に答えるのは何もない、あるいは暗闇です。私達が通常黒さと関連付ける暗闇. しかし、もう一度目を閉じてよく見てみましょう。私たちが見ているのは本当に黒さなのでしょうか。? 真実は私達が見るものがむしろ灰色がかった色、固有値であるということです, この記事では、これから説明します。. 関連記事：「色の心理学：色の意味と珍品」 固有値とは何ですか。なぜ偽色なのですか。? eigengrau alと呼びます 目を閉じているとき、または最も完全な暗闇の中にいるときに感じる色, その色は黒に対応する色よりも暗くない. それは暗灰色であり、黒に近いが不思議なことに、そして光の不在下で知覚されているにもかかわらず、完全光の中での後者の色の対象物よりも明瞭である。知覚されるグレーの強度は、人によって多少異なる場合があります。実際に問題の用語は、ドイツ語で固有のグレーまたはグレー自身を意味します。この用語は、精神物理学の起源と人間の知覚の測定における重要な役割で知られるGustav Theodor Fechnerによって調査され普及したと考えられています。. その知覚は、網膜またはその脳との神経系の結合、またはこの作用の産物によって生じる現象と考えられています。しかし、それは観察されています 知覚色は完全に安定していません. 時間が経過して目を閉じていると、灰色が徐々に鮮明になったり、色の知覚さえも現れるようになる. 目を閉じたときのあなたの認識の説明 実際には目を閉じたり暗闇の中で何かを検出することはできず、科学的レベルで提供しようとしてきた説明は多様であるべきであることを念頭に置いておくと. 一般的な解釈 Fechnerの最初の調査から、この認識は神経活動の一種の残留物またはバックグラウンドノイズとして生じたと疑われ、考慮されました。目を閉じても、さまざまな神経が活動的な状態を維持して放電し、脳の光がなくても神経活動が発生します。...
