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成人の自尊心のダイナミクス
自尊心は幸福のためのレシピで重要な柱の一つであるため、自尊心の強化は幸福の食糧です。時々、人は即座に注意を払う必要がある外部の目的に焦点を合わせることがありますが、必要なスペースは自分自身には与えられていません。自尊心を大切にすることは、自分自身のニーズに耳を傾けることから、親切さから自分へと内省することから始まります。心理学 - オンラインでは、我々はの選択を一覧表示します 成人の自尊心のダイナミクス. あなたはまた興味があるかもしれません：自尊心の重要性：それを高める方法指数 あなたの自尊心を養うための美徳と強みのデカログ あなたの自尊心を養うためにあなた自身のために時間を予約してください あなたの自尊心を育てるために笑っている鏡の中を見てください 過去の自分への手紙を書く 賞の積極的な強化 自尊心を高めるための読書 あなたの自尊心を養うための美徳と強みのデカログ あなたの内なる対話は、それのトーンが友好的で建設的であるとき、あなたがより良い気分になるのを助けます、反対は逆の状況で起こります. あなたの自己概念を養います 資質、適性、強み、価値ある特徴の説明に焦点を当て、自分自身の前向きで親切な説明をする.この列挙型をデカログを超えて拡張することもできますが、重要な10のポイントを書くことは最初の良いステップになる可能性があります。そして、あなたは彼らがあなたに賞賛するそれらの詳細をあなたと共有する家族や友人からのメッセージでこの視点を強化することができます. あなたの自尊心を養うためにあなた自身のために時間を予約してください 即時性が非常に顕著である瞬間、時間は乏しい資源になります。実のところ、これは自己欺瞞です。 信念を制限する. 時間は物質的な性質ではありません。あなたが自尊心に関連してあなたの議題に統合することができるという自尊心のダイナミックは、あなたのためである週に1つの朝または1つの午後の時間を割り当てることです。あなたのアジェンダの魔法のような空間であり、そこにはあなたが好む計画をまとめる柔軟性、あなたに焦点を当てる、あなたのために重要な人々と会う、あるいは休むための柔軟性があります.それはあなたが過ごすことができる毎週の時間はまたあなたの個人的かつ専門的議題の状況によって条件付けられていることは事実です。最も重要なことはそれです スペースを見つける,...
お金とパートナー、一緒に経営し成長する
お金とカップル, それは管理の方法を超える主題です. それは、力、聞くこと、欲望、交渉スキルなどのさまざまな側面について多くのことを言っています。. カップルの関係のお金が対立に関連しているのは偶然ではありません。それは通常、例えばコミュニケーションの難しさや信頼などの根本的かつ重要なトピックを説明するためです。. ¿どのようにそれに建設的にアプローチして一緒に成長するか? カップルの両方のメンバーは異なる家から来て、そして異なる経験を経験しました。それは彼らがお金に関して同じではないと感じることも考えないことも何度もあり、それぞれが彼らの概念、空想そしてそれに関する問題さえももたらします。. 何人かの人々は彼らの仕事のために報われる価値がないと感じています。これは論理的にカップルの経済に影響を及ぼします、その人が演じるメッセージを認識すること、他の人が状況についてどのように感じるか、そして変化の道を見つけるために罪なしに分析すること. ある場合には、心理的介入を求めることが必要であり、それは彼らが一緒に苦しむ状態を解決するのを助け、彼らが管理するのが難しいです。. いつものように、そして第一歩として、文書化された言語は談話自体を熟考する機会を提供します、それでそれがコミュニケーションを改善して、そして各人がどんな点で理解するかを見ることになると. 管理する1つの方法は、カップルではなく、カップルでは機能しない. あなたが支出と貯蓄のための基準を共有するならば、今日とてもポピュラーな共通ファンドモダリティは十分かもしれません。しかし、後者が他方よりも収入が少なく、平等に貢献することに同意した場合、あるいは何が必要で何がそれほど変わらないかについての意見が不利な場合があります。. このような状況では、お金を分けて固定費のためだけに一緒に寄付する、それは通常より便利です. カップルでお金を管理するときに考慮に入れるには： *あなたがカップルとして生活を始めるとき、お金は2の主題になるために個々の問題であることをやめます。それ故にそれを個々に上げることの不可能性. *正直さもここでの要件ですので、あなたは他の人に相談することなく、費用を隠すことを避けるか、お金を処分しなければなりません. *ストレスや消耗する予期せぬ要素を減らすために、テーマについて話し合うために少しの間同意してください. *声と体言の調子を保ち、落ち着いて暖かい. *予算を明確にします。彼らが生活する必要があるお金についての彼らの考えが彼らが考えるほど現実的ではないので、多くのカップルは彼らの平均の上または下で過ごします. * 一緒に管理するための複数の式があります。最も便利な、両方を満たすものになります....
周期表の化学者作家のDimitri Mendeleievバイオグラフィー
おそらく、これらの線を読む人々の大部分は、それらの原子量と原子価によって順序付けられた様々な元素からなる周期表を見たり、調べたり、働いたりしてきたでしょう。今日、私たちはこの表を複雑ではあるが論理的な配置を表すものとして見ており、その真実性は当然のことと考えていますが、真実はその作成が最初はほとんど考慮に入れられなかった時代のごく最近のものです. この表の作者は有名な化学者です Dimitri Mendeleevの経歴の概要 この記事では. 関連記事：「11種類の化学反応」 ディミトリ・メンデレーエフの伝記 そのフルネームはDmitri IvanovichMendeléyevだったDimitri Mendeleiev, 1834年2月8日、シベリアのトボリスクで開催されたグレゴリオ暦から生まれました。. 大家族に生まれ、彼は学校の監督Ivan Pavlovich MendeleievとMariya Dmitriyevna Kornilevasの17人の兄弟の子供の末っ子でした. 彼の誕生の同じ年の間に彼の父は彼の仕事と彼の視野を失いました、そしてそれは家族にとって多少不安定な状況をもたらしました。幸いなことに、彼女の母親は彼女の家族が所有する水晶工場を経営し続けました。それは小さなメンデレーエフでいくつかの好奇心を生み出しました、彼の先祖が彼女を工場に連れて行ったことは頻繁に. その工場で彼はそこで働いていた化学者の一人に会うでしょう, 科学的問題への大きな関心を（亡命中の義理の兄弟の影響とともに）若い人たちに生み出すことになる何か. 初期の教育...
あなたがどんな音楽を聴いているかを教えてください
「音楽がなければ間違いであろう」. フリードリヒ・ニーチェ あなたが読んでいる間に何かを聴くように私たちはあなたを招待します...そしてそれは音楽を専門とする記事がそれを欠くことができないということです... 音楽の趣味と人格に関するイギリスの研究 ほんの数ヶ月前にに現れたごく最近の研究によると イギリス 英国の心理学教授エイドリアン・ノースによって行われた ヘリオットワット大学 彼らが参加したのは 36,000人 世界中から音楽の趣味と 性格 彼らは 親密な関係. ノースによると、過去数十年の研究者たちは、ロックとラップを反逆者として、オペラファンを繁栄し、よく教育されているがこれが初めてです 研究が示すこと 絆 幅広い音楽スタイルに対する個性と好みの関係. 彼らが入ったこの興味深い研究によると 104種類の音楽スタイル, の...
あなたがどのような感情を感じているかを教えてください
あなたの感覚はあなたの感情や気分に影響を与えることを知っていましたか? 匂い、音、色そして日光さえもあなたの行動に直接影響を与えます. アラームが鳴ります。あなたはあなたの目を開こうとしますが、なぜそれがあなたを犠牲にするのかわかりません。あなたはひとつの考え、ひとつの考えをまとめることはできません。最後に、起きます。あなたは窓を開けて外を見ます. 空は灰色です。どのように感じますか? アラームが鳴ります。あなたは錯覚であなたの目を開けます。今日は良い日になるでしょう、あなたはそれを感じます。あなたはたくさんの計画があります。あなたは飛び上がる。あなたは窓を開けて外を見ます。輝く太陽があります. 光は壮観です。どのように感じますか? 気候軽い香り音すべてが私たちの気分に影響を与える. あなたがそれぞれの瞬間に感じる感情の中で。悲しいと感じたときの服装について考えてみてください。傾向は灰色、茶色、黒などの濃い色を着ることです。今幸せな時間を考える：すべてがカラフルです、オレンジ、黄色、緑、青. 匂いや音も感情を呼び起こします 香りはあなたをあなたの子供時代の瞬間に連れて行くことができ, そのケーキにあなたのお母さんはあなたの誕生日のために作った。音楽は特別な人、最初のダンス、最初のキスを思い出させることができます。そしてある曲は幸せな瞬間を呼び起こすことができ、他の人はそんなに多くは呼びません. 午前中の気分、着る服の色、思い出、行動の仕方 すべてがあなたが感じる感情に関連しています. そしてそれらの感情は、あなたが思うかもしれないこととは反対に、良いものです。あなたはあなたがどのように感じるかに応じて、それに正または負の値を与えることができます. 私は時々あなたはあなたの環境があなたが自分の感情をどのように感じ、マスクで覆っているのかを知りたくないために傷つきやすくまたは悲しく見えないようにしたくないことを知っています。あなたの本当の気持ちについて無意識のうちに自分自身を欺くのはあなた以外の時です. 時々あなたは自分自身を守るために鎧を着け、自分自身を傷つけない. 「自分の感情にもっとオープンになればなるほど、他人のものを読むことができるようになります。」 -ダニエルゴレマン- しかし、あなたは何を知っています? あなたを愛する人々があなたがどう感じているかわからないならば、彼らもあなたを助けることができないでしょう....
あなたが欲しい食べ物を教えてください、そして私はあなたの感情がどのようにあるかあなたに話します
人間は私たちの感情の多くを表現しています 食物との関係を通して. この場合、それは抑圧された感情、つまり私たちが完全に気付いていない感情についてです。受け付けていないものそして、すべての抑圧が失敗すると、これらの感情は戻ってきて、私たちが食べる方法や食べるものを通して表現されることがよくあります。. 人間にとって、食べ物は生物学的な問題以上のものです. 象徴的な観点から、それは母親と、そして母親とすべてのものとの関係を持っています。私たちの愛し方や愛され方について話しましょう。人生に関わる私たちの親密なやり方です。どうにかして食べない人は、自分の人生を続けないという願望を表明します。食べ過ぎている人は、本当の、あるいは想像上の脅威に直面しても生き残るための確実な必要性を示しています. 「社会は2つの大きなクラスに分けられる：食欲よりも食物を多く持っている人々と食物よりも食欲を持っている人々」. -シャムフォート- しかし、私たちが食べるものは私たちが感じるものについても話しています。理論的には、健康に良い食事は私たちを好きになるはずです。それは私たちを栄養づける機能を果たすからです。しかし、理由を知らずに、私たちは他の人たちよりもはるかに多くの食料を求めています。医者 Deanna Minichは「欲求」の背後にある隠された感情を解読する仕事を引き受けました, 栄養士としてのあなたの経験の間に。そしてこれは彼が発見したものです. 辛さと悲しみのある食べ物 「辛い」という言葉は、その味を持つ食品だけでなく、情熱や恵みを生み出す状況や人々にも当てはまります。 「スパイシーに「何かが興味の線量を追加しています. このように自由に使うことはできません. Minich博士によると、辛いことは悲しい人たちにとって非常に魅力的です。涙が出るまでそれを使う人もいます. 彼らは自分の生活の中で感情、強さ、そして行動を望んでいます。しかし、彼らはそれを認識していないか、新しいことをするのを恐れています. 彼らは辛い食べ物によってその欲求不満の欲求を補う. 甘い焼き菓子と破砕ルーチン このタイプの食品には、ケーキ、ビスケット、小麦粉の入ったお菓子、パイなどがあります。....
あなたが他の人についてどう思うか教えてください、そして、私はあなたがどのようにいるかあなたに話すつもりです
あなたが他の人を見る方法はあなた自身の性格や性格について多くを明らかにすることができます. "パーソナリティと社会心理学のジャーナル"によると、他人を誠実で、快適で、安定していると見なす人々は、自分たちの生活の中でより大きな満足を感じる人々です。一方で、同僚から否定的な意見がある人は、まさに最も反社会的で、自己陶酔的で不快な人です。. この研究ではまたそれが証明されています 彼らのパートナーを修飾する人々は積極的にうつ病をあまり受けません そして不安障害。一方、他人に対して過度に批判的である人々は、人格障害、特に妄想性または反社会的障害に苦しむ可能性が高いです。. 具体的には, 妄想性人格障害では、本質的な特性は不信のパターンです 彼らの意図が悪意のあるものとして解釈されるように。言い換えると、これは、この障害を持つ人々が中立的またはポジティブなメッセージを犯罪、嘲笑、軽蔑などとして解釈することを意味します。他の人の意図に疑問がある場合は、妄想者が最も不利な選択肢を選びます。つまり、相手がしたことや攻撃したことを攻撃と解釈するものです。. 人格障害を脇に残す, すべてとすべての人を批判して生きる誰かが常にあります. 私たちのどの環境にも、世界は悪い人々でいっぱいだと思う人がいます。この研究によると、彼が正しいかどうかにかかわらず、この考えはおそらく彼の幸せに貢献していません。さらに、当然のことながら、彼はとらえどころのない不信感のある人です。. 「私たちは他の人を彼らのように見ませんが、私たちはそうしています」 -イマヌエル・カント- 私たちは鏡です 外面は私たちの心の鏡として機能します, その中に私達は私達自身の存在の異なった資質や側面を反映しているのを見ます。私たちが誰かについて嫌いなことを観察して拒絶を感じるとき、ある意味で私たちが嫌いなことが私たちの中に存在するかもしれません。さらに、その拒絶は、私たちが自分のものであると感じる拒絶を反映しているにすぎません。. 私たちの予測に助けられて、私たちの無意識が、他の人の中に欠陥が「そこに」存在するだけであると考えるようにすることも可能です。. 心理的予測は防御メカニズムです それによって人が他の感情、彼自身を否定したり自分自身に受け入れられないと感じたという自分自身の思考や衝動に帰することによって. このメカニズムは、感情的な葛藤の状況で動いています あるいは私たちが内的または外的に脅かされたと感じるとき。私たちの内面的な不快感を軽減するために、私たちは自分の外にある物や対象物に起因している、私たちが受け入れないすべての資質の外側に焦点を当てています。このように、私たちの心は明らかにこれらの脅迫的なコンテンツを公開し、それらに対して現実の世界で戦うことをどうにかして....
あなたがすることではなく私がすることを教えてください
孤独は抑圧的に良い. 私たちがようやく話をしたくなると、悪魔としては悪くなり、疑問が蓄積されます。私たちが必要としていること、切望して欲しいこと、最も愚かな気まぐれな言葉に言葉を当ててください。私たちの隣には誰もいません。ソファも毛布もアイスクリームも冷たすぎず、命の恩人にはならないからです。私たちは彼らと一緒に試してみましたが、彼らは私たちの質問のどれもクリアしていません. それから私達は私達の電話の連絡先のリストを見て誰と電話をかけ、誰と一緒に電話をかけるのかを考えます。名前が表示されると、答えも表示されます。大多数で私たちは彼らが私たちに教えてくれるものを推測することができ、他の人たちは彼らが私たちに出席しないこと、ホットコーヒーを共有する時間がないこと、. 私はあなたに話しているのであなたは私の声を聞くことができます 私はあなたが私に熱を与えるようにあなたに言うので 私は悪い時を過ごしていることを理解. 私がひどく怒っているのを知っているように、私をひそかに泣かせて、そして日差しの中でシートの間に寄り添うようにする勇気。私はあなたが私に警告したことを私に言う必要はありません、私はあなたが「とても賢い」あなたがこの状況に決して到達しなかったであろうことを知っています. しかし、あなたには、あなたが私の人生の司令官になるような私の恐れ、私の悪魔、私の幻想、そして私の個人的かつ譲渡不可能な要求がありません。それは私です、彼女は時々否定し、私を窓の外に送りたいです. たとえ私が狂った性格を持っていても「愚か者のために連れて行って」はいけません。. たとえ私の涙が生まれたナンセンスになったとしても、私がそれが私の目的のために最良であると思っていなかったら、私は決してそれをしなかったでしょう. 私はあなたを私を騙す必要はありません, 現時点では私は静かにしておくことはできないことを私はすでに自分自身のペプシクリケットを 最悪の拷問にも服従しない。彼は私を無視する能力以上に叫ぶ。しつこく、頑固で、飽きのこない、まさにそれが私のものであることをどうやって知ることができますか。それは面白くないので、笑わないでください。あなたがあなたがそれからアイロンを取ると思うなら、あなたは間違っています：あなたがする唯一のことは私がすでに小さいと感じているとき私にもっと無意味にさせることです。. 「共感は意見なしに存在する能力にある」 -マーシャルローゼンバーグ- 私はあなたが何をするのか知りたくありません 私はまたあなたが私の代わりに何をするのか知りたくない, これは解決策を見つけるためのコンクレーブではありません. 少なくとも私が感じる前に、あなたが私のことを理解したこと、あなたが私の靴だけでなくすべての私のアクセサリーを置いたこと、そして彼らが課する困難を持ち越しても構わないと思っていること。その後、多分あなたは私がオプションを評価するのを手伝うことができます、しかしあなたのサイトに戻ることなく. 過去に私が間違っていたという理由だけで私はあなたに耳を傾けるつもりだとは思わないでください....
