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収斂性食事療法それを実行する方法と利点
食事療法にはさまざまな種類があり、ほとんどの人はそれらを減量プロセスと関連付けています。しかし、すべてがその機能を持っているわけでも、すべての食事が健康的でもない. 私たちの健康と私たちの胃の健康を改善することを目的とした食事療法の一つは、収斂性食事療法です。, 下痢の症状を軽減するように設計されています.一過性、腸炎、クローン病、または腸の外科的介入に続発する、起源に関係なく、人が下痢を患っている場合には収斂性食事療法が推奨されます。この記事では、このダイエットについてお話します。その特徴を詳しく調べます。. 収斂性食事とは何ですか収れん食は誰かが胃のむかつきや下痢に苦しんでいるときに消化器系の世話をすることを目的とした食事です. 基本的には、この食事で, 対象は彼の食事療法に消化が容易であるいくつかの食物を含みます また、それを処理するのに余分なエネルギーを必要としないため、繊維を多く含まず液体を保持するのに役立つミネラルやビタミンを多く含む食品に加えます。子供やお年寄りを含むあらゆる年齢層にとって有用な食事です。. 下痢の原因私たちの生活のある時点で、誰もが下痢をしています。つまり、排泄のためにトイレに行く必要があるとき、排泄物の堆積を制御できないことがよくあります。下痢は、急性下痢の場合は1日から2〜3週間、慢性下痢の場合は数週間まで続くことがあります。. 通常、病気ではなく症状であるこの状態には、さまざまな原因があります。それらは次のとおりです。 いくつかの寄生虫, 例えば、ジアルジア症やアメーバ症を引き起こすものとして.ウイルス. その中には、エンテロウイルス、または肝炎ウイルスがあります。. 遠隔感染症, 食物（または水）の摂取、あるいは人から人への汚染による.バクテリア. サルモネラ菌、赤痢菌、クロストリジウム大腸菌. 感染を含まないいくつかの病状は以下のとおりです。 過敏性腸症候群セリアック病 乳糖不耐症腸の炎症性疾患例：潰瘍性大腸炎またはクローン病小腸手術嚢胞性線維症などの膵臓の問題虚血性腸疾患胆嚢の外科的切除内分泌系のある病気。例：甲状腺機能亢進症、糖尿病、またはゾリンジャーエリソン症候群収斂性食事療法のための勧告この食事療法に従うためのいくつかの推奨事項は以下のとおりです。 食事では、消費される量は少ないはずです. もっと食べましょう。例えば、1日5〜6食.脱水症状を避けるために、少量の飲み物で多量の液体を飲んでください。良い選択肢は、脂肪なしでスープを取ることです.繊維が豊富な食品を避ける消化を促進するためにリラックスした方法で食べる....
抗うつ食は気分がよくなるようによく食べる
それ自体が消えるまで、抗鬱剤の食事療法それ自体はいかなる心理的障害も回復させません。今、各患者が必要とするその学際的なアプローチの中には、間違いなく栄養面があります。だから、のような簡単なもの 抗酸化物質とビタミンCを豊富に含む抗炎症食品を摂取することで、気分と健康を改善できます。. マーク・トウェインは彼のいつものウィットで、健康を維持する唯一の方法はあなたが望まないものを食べ、あなたが好きではないものを飲み、そしてあなたがむしろしたくないものをすることであると言った。ある意味では、気分が良くて十分な内的バランスを楽しんでいることが食物の楽しさと相反するようです。しかし、良い栄養学者や心理学者自身が、これはどれも真実ではないと私たちに言うでしょう。. 「あなたが食べる食べ物は、最も強力な薬でも、最も遅い薬でもよい」. -アンウィグモア- 単純な現実は、私たちが貧弱に餌をやるということです。. 私達の料理の興味の範囲が8歳の子供のそれと同じである時が来る. 私たちはすばやく準備され、炭水化物、塩、砂糖などを生産する楽しい「高い」ものを生み出すものを好む。これに別の要因が追加されています。私たちの作物、十分な有機物を欠いているそれらの土壌、そして果物と野菜がそれらの特性の一部を失うことになる大量生産の質の低さ. 貧弱で不適切な食事は私たちの健康に影響を与えます. したがって、私たちはすべての心理的および/または薬理学的治療を適切な栄養で補完することが必要です。. 長期的な結果は気付くことになります. 抗うつ食は本当に助けてくれますか? 2017年には、オーストラリアとニュージーランドのいくつかの大学が、いくつかの病院と共同で一連の共同研究を実施しました。. この研究は医学雑誌「BCM Medicine」に掲載され、抗うつ薬を服用したという事実がこの疾患と診断された患者に何らかの影響を及ぼしたかどうかを知ることを目的としていました. 結果は肯定的で、結果は12週間後に見え始めました. 私たちの心の状態と栄養との関係は、すでに「栄養精神医学」として知られているものの中の新たな分野です。もっと, 私たちが食べるものが私たちの感情や幸福に大きく影響するという科学的証拠が増えています. したがって、抗うつ薬の食事を構成するこれらのガイドラインを考慮に入れてメモを取ることは価値があります。. 全粒穀物...
この薬用植物のタンポポ9の使用そして特性
自然が私たちに与えるすべての健康上の利点の中で、薬用植物やハーブは人間に最も高く評価されている可能性があります。薬草が存在しなければ不可能であろう伝統的な薬の治療法はたくさんあります。. タンポポはその美しさで最も知られている植物の一つですが、その多くの性質と利点を知っている人はほとんどいません。この記事では タンポポとは何か、それが何のためか. 関連記事：「20最高の薬用植物、その効果と禁忌」 タンポポとは? 科学的にtaraxacumとして知られている、タンポポは 家族に属する一種の花 キク科. それはヨーロッパと北アメリカのある地域に原産の植物の一種であると信じられています、そしてそれはおよそ3000万年前にユーラシアに現れました. タンポポは 草本および多年生植物 それは温暖な気候で非常に容易に成長し、成長する。さらに、それは繁殖の容易さとそれが速くそして効果的に成長するので農民から高く評価されています. タンポポ 多数のプロパティを持っています これらは広く知られていないので、その花のために伝統的に観賞用植物として使用されています。この亜種に応じて2つの異なる種類のタンポポの花があり、両方ともそれらの全体が食用ですが、すべて明るい黄色の花を持つことを特徴としています. その利点と性質はよく知られていませんが、伝統医学ではタンポポは胃の病気、ガス、関節痛、湿疹や発疹、あるいはある種の感染症、特にウイルス感染症の治療に広く使われてきました。. また、私達が述べたように、タンポポ 全く食べられる そしてそれは料理の原料としても非常に高く評価されています. この植物...
この脳領域の間脳構造と機能
その発達が始まると、中枢神経系は３つの部分、すなわち前脳、中脳および後脳からなる。後になってこれらの初期構造は、間脳を含む成人の脳のさまざまな部分を生み出すでしょう。.この記事では説明します 二頭脳の構造と機能, それは視床および視床下部と同じくらい重要な領域を包含し、そしてホルモンの分泌および自律系の調節のような多数の生物学的プロセスの正しい機能を可能にする。. 関連記事：「人間の脳の部分（と機能）」間脳とは何ですか?間脳は、その内側領域に位置している脳の一部です。. この名前は、胚発生が進むにつれて様々な脳構造を引き起こす神経管の一部を指します。.特に、いったん区別されると、間脳の主要部分は 視床、視床下部、上皮、視床下および網膜. 同様に、下垂体または下垂体は視床下部に付着しており、視神経も間脳に接続しています。.これらの構造によって形成された空洞は第三脳室です。, それは彼らを傷つけることができる怪我の影響を和らげます。後脳動脈とWillisの多角形は、間脳の血液供給を可能にします.脳の一部と脳脳は、脊髄とは対照的に、頭蓋腔内に位置する中枢神経系の一部です。. この器官は脳、小脳、そして脳幹から構成されています。.間脳は、前脳または前脳から発生します。前脳は、神経系の胚発生の開始時に脳の3つの部分のうちの1つです。他の2つの最初のセクションは、脳のさまざまな部分を結ぶ中脳、そして小脳、延髄および隆起を生じさせる菱脳症です。.胎児が成長するにつれて 前脳は、間脳と終脳に分けられます。;これから、大脳半球、大脳基底核、および扁桃体を含む辺縁系が発達します。次のセクションでは、間脳のセクションについて説明します。.間脳の構造と機能私たちが間脳として知っている脳の領域は、さまざまな構造で構成されています。これらは互いに、そして皮質と皮質下の両方の神経系の他の部分とつながっています。. 血中にホルモンを分泌する腺からなる内分泌系との関係も非常に重要です。.1.視床視床は一種の 大脳皮質と皮質下構造の間の接続のためのリレー核. それは感覚入力（皮質に直接行く嗅覚のものを除く）の受信とそれを大脳葉に伝達するための基本です。.この構造はまた、意識の調節および睡眠 - 覚醒サイクルにおいても役割を果たしており、視床から大脳基底核および小脳まで突き出ている会議を通じて運動に影響を及ぼす。.視床下部視床下部は視床の下にあります。この構造の主な機能は次のとおりです。 神経系と内分泌系を結びつけ、ホルモンの分泌を制御する 下垂体および他の腺から.視床下部はバソプレシンとオキシトシンを直接産生するが、内分泌腺を刺激して他のホルモンを分泌させる。それはまたのどの渇き、飢餓、温度、概日リズム、ストレスおよび他の身体のプロセスに介入するにつれて生物の恒常性の調節への鍵でもあります.関連記事：「視床下部：定義、特徴および機能」下垂体または下垂体下垂体は視床下部に付着している内分泌腺です。. それは他の面に加えて成長、腎臓の調節、性機能および生殖のために非常に重要です.下垂体前葉（下垂体前葉）と後下垂体（下垂体後葉）の2つの葉から構成されます。神経下垂体は視床下部によって合成されるオキシトシンおよびバソプレシンを分泌するが、腺下垂体はとりわけコルチコトロピン、成長ホルモン、プロラクチン、黄体形成ホルモンおよび卵胞刺激ホルモンを産生および放出する。.おそらく、あなたは興味がある： "下垂体（下垂体）：ニューロンとホルモンの関係"エピタラモこの脳の構造 それは主に松果体で構成されています,...
教授の重要な特徴と目的
重要な教授法、または重要な教育学, それは哲学であり、批判的理論の概念を教育 - 学習プロセスに適用する社会運動です。それは哲学であり、教育学の内容と目的の両方を問題とする一連の理論的展望を提供します。同様に、社会運動であるということは、教育という行為そのものを不利にし、本質的に政治的見方として推進されています。. この記事では、重要な教授法とは何か、そしてそれが教育モデルと実践をどのように変えたかを見ていきます。. 関連記事：「教育学の種類：さまざまな専門分野からの教育」 批判的教授法：教育から意識へ 批判教育学は、教育の概念と伝統的な実践を再定式化するために開発された理論的 - 実用的な提案です。とりわけ、彼は教授 - 学習プロセスが 批判的な意識を高めることができるツール, そしてこれによって、抑圧された人々の解放. 批判的教育学は教育実践の理論的基礎です。一方、教授法は、この基本が指定されている分野です。つまり、教訓的な それは教室の中でそして教えられる内容の中で直接見えるようになる, 教育学はイデオロギーの糧として働く一方で（Ramírez、2008年）。理論的および実用的の両方のプロセスは、この観点からは単一のプロセスとして理解されているので、それらの特性は「批判的教授法」または「批判的教育学」という用語の下で同様に包含される傾向がある。. その理論的根拠 認識論的レベルでは、批評的教授法はすべての知識が理解のカテゴリーによって媒介されていると考えることから始まります（赤）。その生産は文脈の中に含まれ、それの外には含まれません。教育的行為は基本的に知識の行為であるが、批判的な教授法 その影響と政治的要素を考慮に入れる....
星はつかの間のものは私たちであると言う
ずっと前に、私は私の誕生日の蝋燭を望みそして四つ葉のクローバーを捜してタンポポを吹くことにうんざりした。今、私は私の指の中の魔法と私の心の中の運を探します...結局のところ、つかの間のものは私たちであって星ではないからです。だからこそ, 幸せになるのに最適な時期はいつでも今. 私たちの多くがこれらの線と同一視されていると感じる可能性がありますが、私たちが時計と携帯を去ることを敢えて最後にしたのは、「今と今」を激しく生きるためだけでしたか？人々に 「プレゼント」という用語が「贈り物」も意味することを忘れている, そして、良い贈り物が楽しまれていること、彼らは喜んでそして何よりも、彼らは感謝されて. 人生があなたに10回命中するならば、最も明るい星が最も暗い夜に出るので、11を起こしてください。つかの間のものは私たちであり彼らではないから. 私たちが毎日学ぶべき人は子供たちです. そのゲームのそれぞれで魔法と最も生来の情熱が起こります。彼らはある刺激から別の刺激に行き、そこから学ぶべき無限の面白いことがあることをその存在を理解しています。まもなく、大人の声が現れ、彼らにPRISAと呼ばれる病気とTIMEと呼ばれる敵を紹介します。. 品質ではなく数量に基づいて時間を測定することに慣れてきました. 子供は6歳から7歳までのお子様と遊ぶことができます。大人は金曜または夏休みに私たちの幸せを延期します. それは十分ではありません。私たちはあなたがそれについて考えることを勧めます. もはや星を見ていない社会 つかの間のものは常に私たちにとって美しいように見えた。冬の花、夜明けの露の滴、嵐の後の虹...今, 私たちはまた、つかの間で素晴らしく美しいことを忘れます, そしてその時間は我々が正確に保証したものではありません。時間は贈り物であり、それを活用する方法を知ることは私たちの力です。. しかし、それは私たちが正確にやっていることではありません。私たちはもはや星を見てそれらのサイクルから学んだ社会に似ていません. 私たちは、反省や想像の余地がないマルチタスク社会に住んでいます。. 今、贈り物であることから程遠い時間が私たちの手から逃げます。それは惑星間で失われた軌道の星の塵のようなものです。. 私たちは子供たちにおもちゃを残して、すぐに語学クラスに行き、後で音楽に行き、そして次にバレエに行くために宿題を終えるように勧めます。その間、私たちは明日の予定を準備し、そのニュースに参加します。それらのニュースは、その下部に多くの見出しが表示されるので、いつでも即時性を失うことはありません。なぜなら 知っておくべきことが常に起こります....
それは彼らがどこへ向かっているのか、彼らがどこから来たのか、より多くの人々に伝えます。
人々は通常私達の過去によって私達を定義し、彼のおかげで予測可能でさえありますが、彼は私達が何であるかをいつも明らかにするわけではありません。私たちの多くは、私たちの現在に立ち向かうことを学ぶことを経験の中に見出していますが、これは私たちが今日どのようにいるかをより正確に反映しているかもしれません。人々は恒久的で不変ではありません。正反対です。 変換プロセスは日々の闘いです. 感情要素なしでは変換はできません.私たちが経験する感情は私たちの行動の主な原因です。目的地を変更することはできません、そうでなければそれは運命ではないでしょう。しかし その男 はい、それは変わることができます、そうでなければそれはもはや人間ではないでしょう. 私たちが追求する目標は、大部分、私たちがどのような存在であるかを明らかにします。目標を達成することは、それを迫害したときになることほど重要ではありません。. 人々は現在に場所を持っています、私たちが今日誰であるか知っていればそれは私たちが先週だった人が何を意味するのか. 「過去は逃げ去った、あなたが望むものは欠けているが、現在はあなたのものである」 -アラブのことわざ- 現時点で私たちの脳のわずか20％ 私たちの脳は、現在に止まることなく過去から未来へ、そして未来から過去へ行くことを愛しています。. 脳の40％ 人間はその資源を決して実現しないであろう推測や仮説に捧げます. 他の40％は過去の状況と葛藤に固執しており、本当に重要なもの、現在の私たちが現在持っているものの20％しか残さない. これが、私たち、他の人たち、そして私たち自身が過去の焦点から自分たち自身を説明することが非常に一般的である理由です。いくつかの研究はそれを示唆している 現在は届きにくい場所です 脳のために, しかし、これは訓練することができます。目的と進む方向を持つことで、私たちは自分たちの環境とよりつながりを持つようになります。. 過去は私たちがどのようにいたかについての多くの情報を私たちに与えますが、現在は私たちがどのようにいるかについての情報を与えます. しかし、私たちの頭脳にとっては、過去の情報を保存するのがはるかに簡単である（それはすでにそれを処理している）ので、私たちの多くは自分自身を見ることが難しいと感じています。. 「過去の時間はもっとましだ」などのスローガンは、私たちの脳が過去の出来事をどのように歪めているかを私たちに示しています. 脳は私たちの記憶を再発明します, それらをより積極的にするために。記憶は現在の瞬間の断片を取り、それらを過去に挿入して、それらが私たちの現在の世界によりよく適合するようにします。. 「愚か者は過去、現在の賢い人々、そして未来の愚か者について語っている」 -人気のあることわざ-...
電話で話しながら描きますか。
しばしば, 電話で話している間 または私たちは会議に出席する, 小さな絵を描く ほとんど無意識のうちに。会話や会話の中で私たちの心は忙しいのですが、私たちの手はほとんど何度も何度も繰り返される小さなスケッチや絵でページを埋め尽くすようにほとんど見えません。.これらの絵 緊張を解消する, 不安をコントロールするだけでなく、私たちが彼らを描くときに、彼らはまた私たちの気分に手がかりを与えます。ストロークの位置、その形状、それらを描画するときの圧力、これらすべてが、それらを解釈するのに役立ちます。以下に、最も一般的なものが明らかにされていることを示します. また、に興味がある可能性があります。孤独の4つのマイナス効果 無意識のうちに描いた絵とはどういう意味ですか？ この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 電話で話しながら描きますか?, 社会心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.
