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MensalusでTantraの利点を発見する
「タントラ」という言葉は西洋では誤用される可能性がありますが、それは性との関連しかないためです。, 実際には、この習慣はそれ以上のものです。. 解放を見つけるのを助けるその技術のおかげで、タントラは人生を経験し、それになる方法です。しかし、タントラは他の精神的な道とは異なり、セックスを放棄しないのは事実です。その逆は本当です、なぜなら 喜び、高揚、瞑想の源としての身体を神聖で性別として理解している. 1月、バルセロナのメンサルス研究所 タントラと意識的な愛の秘密を知らせることを目的として、6週間のワークショップを2回開始します。. 1つ目は男性と女性を対象としているため、参加者は自分のセクシュアリティと個人的な関係の両方で利益を得ることができます。二つ目は女性を対象としているので、彼らはより良い精神的、感情的、エネルギー的、そして身体的バランスを楽しむことを学びます。間違いなく、感情的な幸福と親密な生活を向上させるための無敵の機会.自分と、そして他の人とつながる タントラ はインドで生まれ、仏教に起源を持つ哲学です。. それは、私たちを取り巻くエネルギーと私たちの中に生まれるエネルギーを私たちが知ることを助けるのです。それは純粋な実存性であり、「今ここに」現在の瞬間にあることです. それは人生に対する前向きな姿勢です, 私たちのセクシュアリティを含め、常に非判断的なメンタリティと自己受容からのものです。言い換えれば、それは十分に生きることです. タントラが私たちに提供する自己認識と このプラクティスに特徴的な非判断的な考え方 それは私たちに自由に生きること、私たち自身を成長させること、そしてそれゆえに、より純粋に愛することへのより深い理解を与えます。タントラの恩恵は単に人生を経験し、自分自身と他者とを結びつけることに基づいています。.タントラと感情的バランス タントラの練習は私達の世界に対する認識を広げ、そして私達の健康、私達の性的幸福を改善し、私達を活性化させ、そして私達に日常生活のための前向きなエネルギーを与えます。自己認識と自己改善のための方法として、私たちの自尊心が増すとともに、各瞬間を生き、決断を下し、調和を求める能力が高まります。. それは感情的なバランスを見つけるための方法です そして、あなたは私たちの人生の愛、満腹そして楽しみの人生を見ました。. タントラを使えば、私たち自身の中心から集中してリラックスし、そこから私たちのような社会では忘れられがちな私たちの体、心、そして精神とつながることができます。だから, 社内イベントの学習と効果的な管理を追求します,...
非常に敏感な人々（PAS）の4つの贈り物を発見
自分が大多数の前にいる少数派であると考えるとき、最初の感覚は不利な気持ちで恐れて感じることです。. なぜ私は物事を別の方法で認識し、時には私は他の人よりももっと苦しんでいるのですか？私が孤独にとても安心しているという事実について、どんな説明がありますか？他人が見落としがちなことを観察して感じるのはなぜですか？多分あなたは非常に敏感な人々（PAS）の一員です. 人口の20％が自分自身を非常に敏感な人（PAS）であると認識しているからといって不利ではありません。そのラベルを貼ってはいけません 「違うよ」. あなたの人生を通して、そして特にあなたの子供時代の間、あなたはその感情的な距離、そして時々、あなたは奇妙さと孤独の一種の泡の中に生きているという感覚を持っていたことは非常に可能です。しかし、, これのどれもあなたがあなた自身と他人との間の距離を確立するべきであると正当化しません. 高感度は贈り物であり、物事をより深く理解するためのツールです。このポイントの重要な学習に到達する能力を持つ人はほとんどいません. 90年代初頭に内向的な性格を掘り下げるElaine N. Aronが、これまでに説明されていない新しいディメンションの機能を詳細に説明しました。それは社会的現実を反映したものでした：それは非常に敏感で、反射的で、共感的で、同時に感情的に反応的な人々のそれです. それがあなたのケースであるならば、あなたがアロン博士があなたの本に私達を残したことをあなたがそれらの特徴と同一視されているなら 非常に敏感な人, それはまたあなた自身をそれ自身を確信させることは重要です 高感度も贈り物になることができます. さまざまな側面であなたの人生を豊かにすることができる並外れた能力. 感情的な知識の贈り物 子供の頃から, 高感度の子供は、自分の日常生活の中で自分に次のような混在をもたらすことになります。 苦悩、矛盾、そして魅力的な好奇心. 彼の目は大人が考慮さえしない側面を捉えるでしょう....
スポーツコーチによって作られた3つの過ちを発見
コーチの最も一般的な間違い結成時代の集団スポーツは、その人の身体的および心理社会的発達において根本的な重要性を持っています。競争上の習慣は、努力、友情、自己啓発などの価値観と子供が手をつないで成長することを奨励するものである可能性があり、トレーニング方法が適切でない場合は制限的要素となる可能性があります。. 採石場のスポーツでも成熟の段階でも、コーチが使用するスタイルとテクニックは、競技のパフォーマンスそのものと自尊心のような個人的な分野に影響を与えます。 能力の自己認識. したがって、スポーツ心理学の主な目的の1つは、アスリートがそれらを調節してより良いパフォーマンスを得ることができるようにするために、どのプラクティスがポジティブまたはネガティブであるかを検出することです。.この記事では、スポーツ競技会でよく見られるスポーツチームの管理における合計3つのエラーについて詳しく説明します。これらのエラーは通常、特定のゲーム環境でアスリートの心理的現実を理解していない戦略と方法論に基づいています。スポーツ心理学のこの分野での継続的な研究のおかげで、スポーツの専門家たちはすでに、スポーツと集団の両方の結束力を求めてトレーニング戦略の方向を変えるためのガイドラインを持っています。.1.ホットハンド/コールドハンドバスケットボールなどの集団スポーツで非常に勉強しました、 ホットハンド効果 （ホットハンド）のスポーツ面です プレイヤーの誤謬 偶然や手紙のゲームで. ホットハンド効果とは何ですか？プレーヤーが3ゲームの連勝をしたとき、コーチは他のプレーヤーに次のショットを撮るように歓喜のプレーヤーにするように指示する傾向があります。それは直感に反するが、それは一般的なエラーです。, 今回の打ち上げで成功する確率は過去の出来事によっては増加しない. ポジティブな得点を超えた、コーチにとっての難問は、冷静な姿勢を維持し、どん底にあるプレーヤーがその程度の成功を維持できるかどうかを判断することです。過剰なプレッシャーと多幸感の影響を受ける可能性があります。防御側のハンディキャップを追加してスローを強要する場合でも、動きに注意を払う必要があります。.要約すると、ホットハンド効果はただの 認知的誤謬. ガットしたプレイヤーに賭けることを続けるという決定は、詐欺的に、過去の出来事が提供するという裏書きに基づくべきではありません。.積極的な強化この2点目を読んだアスリートの多くは、「男の子、次の3試合に勝ったら夕食に招待します」という文章で識別されていると感じるでしょう。コーチによって発音されたこのオファーは、にポジティブな効果がわずかにあるかもしれません 外因的な動機 選手たちの。しかし、2つの理由から、それは本質的な動機を減少させることになります。a） 勝利が強化された賞は、スポーツとグループの成長プロセスの価値を高めるのではなく、単純な いくつかの目的の達成. これは、競技者によって次のように解釈されます。「プレーすることを学ぶことは問題ではなく、倫理は問題ではなく、チームメイトやライバルに対する尊重も問題ではなく、勝つことだけが問題です」。その結果、最終的な得点（ライバルの質などの外部の事情にもよります）は、技術的、戦術的、心理的改善、そして集団の結束よりも優先されます。.b） この賞はスポーツにとって無関係なものとして示されています。スポーツは目的ではなく手段として解釈されます。このような状況はまたを減らす効果があります 内発的動機...
ユニークな体を持っていることの美しさを発見
それぞれの人は自分が鏡で見たものから自分の体のイメージを構築しますが、自分の体の認識、人格、経験または教育から導かれる自己概念または自尊心の一部などの他の要因の観点からも。受け取った。また、, 社会文化的文脈と社会の美しさの理想の影響は、身体イメージを非常に複雑な肖像画にします. 自分の体に対する不満には複数の形があります. 社会が美として強化するものに近づいても、まだお互いを軽蔑する女性がいます。他の女性は、社会が「善と理解されている」以上のものを秤量したために彼らを罰していると感じており、彼らはまたその軽蔑を経験している。時には不快感は軽度ですが、時にはそれはそれが多くの苦しみ、そして場合によっては神経性食欲不振、神経性過食症、ヴィゴレキシアなどを引き起こすほど激しいものです。. 私たちは、体を薄くしたいという女性、運動が不十分なために苦しむ女性がいることを発見しました。自分の体の曲線を減らしたい人もいれば、そうでない人もいます 彼らは彼らの不足によって複雑に暮らしています. この有害な文脈、団体やイニシアチブを排除しようとする イメージと自尊心の財団またはユニークな女性として。摂食障害の予防と身体の不満の問題を抱える人々の認識とエンパワーメントの両方に関わるプロジェクト. 「私は本当にスケールのゲームに巻き込まれました。彼は一日に３回体重を量るような人でした。あなたはそれがスケールの数についてではなく、あなたがどのようにあなた自身を投影するかについてであることに気づき始めます」 -クリスティーテイゲン- 女性が私たちの世界ではなく私たちの体を変えたいのなら、私たちが間違っていること 身体に対する女性の不満はますます広まっている, 女性の80％が自分の体に気分が悪い. この不満の流行は、メディア、路上、職場で、そして家族の中で私たちがさらされている継続的な圧力によって部分的に発生しています。女性とその体、しわ、体型の欠如、または体型の超過についてのコメントはほぼ一定です。. このパノラマでそれが驚くことではありません, 女性たち、私たちは排他的なイメージをコピーに適応させることにますます関心を寄せています。 ファッションとマーケティングの世界によって描かれ、確立されています。女性人口の平均サイズと「理想的な体」の平均サイズとの間のギャップが拡大していることを念頭に置いて、それは女性の人口の間でイメージに関する一般的な不満が増加していることは完全に理解できます。 「許容できるもの」の範囲が狭くなるたびに、ますます多くの女性がこの「適切な」範囲から除外されます。. 「成長した私はいつも「ふっくら」. 私の姉妹と比較されることは私がすでに慣れていたものです。しかし、それほど荒々しく比較されて、それは私に考えさせました：「まあ、それは私の役割です」。それから私は他人の前でそれを言い始めました。それは次のようなものでした。そして私はほとんどそれを信じ始めました。実は私は太っても肥満でもありませんでした、しかし私は社会に私にそれを信じさせるようにさせました」, -クロエカーダシアン- 「正常化」が摂食障害を引き起こす場合 社会のすべての層は、不満の問題を私たち自身が生み出すものとして部分的に見なければなりません。....
あなたの創造的な魂の基本的なニーズを発見する
創造性とは、問題解決、他者とのコミュニケーション、娯楽など、さまざまな面で役立つ可能性のあるアイデア、代替案、または可能性を生み出したり認識したりする人間の傾向です。. 創造的なプロセスにおいて、私たちは想像されてきたことを実行に移すための措置を取ります, 私たちの創造的な魂が私たちをマークする直感的なガイダンスを聞く. 私たち自身のやり方で、誰もがこの贈り物で生まれました。つまり、私たち全員が創造的です。しかし、多くは彼らに抵抗し、彼らの創造性に翼を与えたり、自分自身の可能性を探求する方法を見つけません。これは、人々が創造性の行動面に焦点を当てているのが普通だからです。なぜなら、それは最も結果指向であり、したがって最も具体的であるからです。. 行動の観点から見た、最終結果の創造性は、私たちが自分の仕事を示し、外の世界から情報を受け取ることを可能にします。. この情報は私達が私達が私達自身の創造物を見る方法を検証しそして影響を与えるのを助けます。これは、ある意味で、自尊心を測ることを可能にします。. つまり、私たちの創造的表現が他の人よりも際立っていない、または環境によって検証されていない場合、私たちは自尊心が低下し、私たちは創造的ではないと感じます。しかしこれは間違いです. 私たちの創造的な魂の基本的なニーズが、私たちの好奇心を駆り立て、情熱を解き放つことであることを私たちは忘れています。. 私たちを幸せにし、評価や外部検証とは無関係に価値のあるものを生み出していると感じさせるために私たちを導くのは私たちの創造的な魂の基本的なニーズです。. 「私達を動かし、私達がしなかった世界に我慢強く我慢できなくするような好奇心がなければ創造性はあり得ません。. -パウロフレイレ- 創造的な魂の基本的なニーズ 私たちの創造的な魂の核心は、創造性が流れるように養われる必要があります。. しかし創造的なプロセスでは、私たちが本当に必要としていることを忘れることもあり、創造的で創造的なことを感じることもあります。. 私たちの創造的な魂とつながり、私たちを本当に刺激するもの、私たちを魅了するもの、または私たちの好奇心を目覚めさせるものを発見することは、私たちが解決策を見つけたり新しいものを創造するのに本当に役立ちます. 新鮮な創造性を維持するための解決策は中を見ることです. 人間として、私たちは皆、意思決定や日々の習慣、そして創造性に無意識のうちに影響を与える基本的な基本的ニーズを持っています。これらの基本的な人間のニーズは、すべての人間に共通しているので、他の人に関係する方法を提供してくれます。. しかし、, 私たち一人一人の創造的な魂は違います. 私たちの経験、欲望、恐れ、そして夢は私たちにとって創造性が何を意味するのか、そして他の人が私たちの努力を大切にする方法に影響を与え、それが私たちの自尊心の認識に影響を与えます. 「創造性は新しい方法ではなく、新しいビジョンで構成されています」. -エディスウォートン-...
喜びの原因を発見
私たちは悲観主義への明確な傾向を持って社会に住んでいます。おそらく、この否定は、他の要因の中でも、多くの家族に直接影響を与える経済危機から生じます。真実は、感情自体は良くも悪くもないが、それらが生み出す効果に関しては楽しく不快であるということです。今日、私は幸福に直結する感情、つまり喜びに焦点を当てたいと思います。それを感じることは、今度は直接悲しみに反対します。この記事を読み続けて 喜びの原因を発見する. あなたはまた興味を持っているかもしれません：あなたが他の人にとって重要な理由を発見 喜びの原因は何ですか 喜びにはさまざまな原因があります。例えば、悲しみは痛みを伴う原因に由来しますが、おそらく愛する人の死、仕事の解雇、感傷的な失望、自然の大惨事など…, 喜びは善が現在に生きる前に必ず起こります, つまり、今の形で生きる善.の 往復愛 それは喜びを引き起こし、実際には、そのすべての形での愛をもたらし、学位は豊かになります。同じように, 喜び それはまた喜びの原因です。しかし、今日の社会では賢明な喜びに特別な注意が払われていますが、中世の哲学者トマス・デ・アキノが表現するように敏感であるだけでなく知的なものもあります。例えば作品の美しさを観察すること芸術の、クラシック音楽の完璧なメロディーを楽しんだり、気持ちの良い会話を楽しんだり、試験で良い成績を取得したり... 健康 病気がその人を彼自身の脆弱性と接触させるので、もう一つの喜びの原因である. 労働の成功 それはまた、特にあなたの職業を実践するための仕事の機会を見つけることが非常に困難なときに、感情的な満足感をもたらします。間違いなく、さまざまな喜びの原因があります。, 楽観主義 感謝と希望から人生を観察しながら生きるのにも役立ちます. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 喜びの原因を発見,...
ダーウィンの感情の進化論を発見する
Charles Darwinによる「The Origin of Species」という作品が知られているなら、それは決して「The Expression of Emotions」であるべきではありません。これは、「すべての生き物への愛は人間の最も崇高な属性である」という有名なフレーズを公布した著者による別の研究です。それは間違いありません 彼は明快な進化論の感情を発表することができる才能のある人でした. チャールズ・ダーウィンは19世紀の間に非常に関連性のある人物でした、そして人の歴史に大きな印を残しました。しかし彼の研究は種の単純な進化を超えて行きました. 彼は愛する感情的な人で、常に人間を愛し、動物や植物も愛していました。. 感情の表現 "The Expression of Emotions"は、ダーウィンによる最も著名な作品よりもあまり知られていない本です。しかし、著者はそれを見せようとしました 動物も男性も、時間とともに発生し発展してきた表現力のある行動を実行します。, 進化の産物. 実際、彼の最も有名な本が出版される何年も前に、ダーウィンはすでにこの人間と動物の側面に取り組んでいます. 1830年以来、科学者は普遍的な表情があると確信していました....
逆説的な意図のテクニックを発見
心理学者が取り組む道具は心理学的なテクニックです. これらのテクニックは精神的健康の分野の専門家によってのみ使用されることを意図しています。これらのテクニックの例は、逆説的な意図でしょう。. 最も一般的なのは、これらのタイプの技術が心理的介入/治療の文脈で使用されているということです。. 加えて、心理学的治療は異なる心理学的学校に属することができる（認知行動、全身、ゲシュタルト、精神分析など）。 この意味で、心理的治療は専門的介入です。. この介入は臨床的背景における心理学的手法に基づいています （精神保健センター、病院、私的診療、影響を受ける人々の団体など）。その中で、専門家、通常臨床心理学者, これの積極的なコラボレーションで他人の苦しみを排除しようとしています. 逆説的な意図の技術の適用では、患者は自分の症状を回避または制御しようとする傾向を止めるように求められます。さらに、彼らは彼らを意図的に見えるようにすることを求められています。. いくつかの例があります：人が自分の鬱を克服するのを助ける, メンバー間で葛藤のある家族と一緒に仕事をして、コミュニケーションを改善する方法や、他のクラスメートと対話する方法をそれほど積極的ではない方法で教えるようにします。. 逆説的な意図の技術の適用では、患者は自分の症状を回避または制御しようとする傾向を止めるように求められます。さらに、彼らは彼らを意図的に見えるようにすることを求められています。. 心理学的治療は、とりわけ、患者が何を言わなければならないかを注意深く聞き、個人的、社会的、家族などの様相を探すこと、相談を動機付けた問題を生み出すことまたは維持することを含む. それはまた彼が提起した問題をどのように解決することができるかについて患者に知らせることと特定の心理学的技術を使うことを含みます. これらのテクニックの例は、呼吸やリラクゼーションの訓練、逆説的な意図、対人関係の問題の解決、誤った信念の質問、社会的スキルの訓練などです。. まとめに, 心理学的治療は、行動問題の専門家である心理学者によって適用されます。. 心理学者は、専門的な評価技法（面接、病歴、検査およびアンケートなど）と治療を使用します。それらの有効性は、さまざまな科学的調査で対比されています。. 逆説的意図のテクニック 逆説的な意図の使用は、人道主義的指向の心理療法、特にVictor Frankl（1999）の対数療法に関連している。. 他方では、認知的アプローチが出現した強さはその使用のための肥沃な分野を生み出しました....
