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私は毎日軽く、もっと興奮し、そして完璧さを感じない
毎日私は自分自身がより完璧ではないと感じ、そしてその気持ちは、私を心配することからかけ離れたものではなく、私を誇りに思っていて私をもっともっと自由にすることを可能にします。今、私は、私の予想される進歩を妨げるような、外の重さがなく、心にとげがなく、靴の下に石もなく、より軽快に進みます。. これらすべての考えは非常に局所的な用語に要約されています：個人的な成長. 出版業界は、私たちが一歩踏み出すことができるように、私たちの手の届くところに複数のアプローチ、戦略、および微調整されたスキルを置きます。今、それらの隠された才能を見つけ、それらに力を与え、より明確な心と燃える心で地平線を見ることは正確には容易ではありません。. 「飛ぶことができれば欲しいものに足を」 -フリーダ・カーロ- また、注目に値する側面、そして今度は出版市場にとって非常に明確な側面は、開発と個人の成長に関するこの種の読書を最も必要としているのは女性であるということです。. 女性のジェンダーは成長するために彼ら自身の文脈の境界を克服しようとしています, そして今度は、変化がまだ非常に遅く、男性的な人がほとんどの球を埋め尽くす現実と社会を変えます。. 簡単ではありません。私たちは、興味深いことに、あらゆる組織において成長が基本的な必須条件となっている世界に住んでいます。すべての事業は、不可欠な法律に準拠しています。しかし、人間レベルでは、この必要性はそれほど明白ではありません。.なぜなら 時々、「成長する」ことはあなたの声を上げることを恐れないことを意味します、それはまた確立された人々に挑戦することを大胆に意味します 私たちができることすべてを証明するために。女性の性別はすでに飛躍的に伸びているという側面. 私たちはこれを私たちと一緒に考えることを提案します。. 個人的な成長はまた「自分自身を超えて行く」ことを意味します 私たちの読者のほとんどは間違いなくアブラハムマスローのニーズの有名なピラミッドを知るでしょう. 1940年に発表されたこの理論は、見かけ上、ついに彼の本物の個人的な発達を達成した人の反映として自己実現の概念をその先端に置いた. 今、誰もが知っているわけではないのは、アブラハム・マスロー自身が、彼の理論が失敗してから20年後に気付いたということです。. 何か問題がありました. 自己実現の探求は、私たちがすべての努力、能力、そしてエネルギーを私たち自身のものに専念することに集中することを意味します。. 私たちは、能力があり、独立しており、創造的で、勇気があり、そして何よりも自給自足であることを切望しています。 ほとんどの面で....
毎日あなたを怖がらせる何かをする
恐怖は私達をすばらしい仕事に従事させるそれらの力の一つです 防衛や奴隷化. 私たち自身の世話をし危険に直面するためのメカニズムを構築すること、または私たち自身を隔離し、世界の前に壁を置くこと。したがって、あなたはそれがコントロールできなくなることのないように顔を見なければなりません。それで、この提案：あなたを毎日怖がらせる何かをしなさい. あなたを愛する人たちがあなたを守るためにあなたをそうするように誘うことはないでしょう。実際、何度も彼らはあなたを説得しようとします だからあなたは自分自身を公開しない、それを危険にさらさないで、そして 経験しない 恐怖に直面することの不快感. 「危険を冒さずに恐れている人は、自分の恐れを正当化するための危険を生み出します「. -アラン- 彼らは誠意をもってそれをします. 恐怖は正確には感覚ではありません 今日は危険に悩んでいる人がたくさんいますが. 通常の状況下では、できるだけ早くそれを排除しようとしているという懸念としてそれを経験します。欠点は、これが私たちが停滞するライフスタイルを構築することにもなるということです. あなたを怖がらせる何かをしなさい：あなたの快適ゾーンを離れる 快適ゾーン 私たちがすべてを簡単に管理できる場所ならどこでも. それは、慣れ親しんだ、慣れ親しんだ、そしてそのために、自分自身に挑戦することなく、成長することなく、前進することなくそこにとどまることを私たちに誘うものを命名する別の方法です. もちろん、快適ゾーンがあるのはとても健康的です。私たちが悩みを脇に置くことを可能にする身体的および感情的な空間 静かにするよりも多くのことを言わずに、決断を下し、ささいなことを楽しむにはスイッチをオフにしてください。これらの空間は経験を消化し、それらを同化し、私たちのバランスを取り戻すために絶対に必要です。. 起こることは時々それらは経験から私たちを隔ててしまう結局泡のように働くということです 豊かにする. 彼らは二度と離れたくない人のための避難所として機能します。彼らは、成長するために、あるいはいくらかの苦しみを軽減するために私たちが直面し克服しなければならないであろうものであっても、恐れを抑えるのに役立ちます。だからこそ、彼らがあなたに言うとき：あなたを怖がらせる何かをする、基本的にあなたが招待されるのは慰安地を去ることです. 恐怖は至る所に...
毎日忘れて学ぶことや感謝することがある
忘れることは時々私達が本当に重要なことを学びそして価値を与えることを可能にする微妙な芸術である, 感謝、それぞれの行為の激しさが住んでいたところで、それぞれの感情は感じました。私たちの存在の美しさはまさに最も単純で純粋な行為にあるから. 感謝すること、学ぶことができ、特定のことを忘れることができるようにする方法を知ることは、多くの哲学や宗教の基礎になるだけではありません。. それは精神的幸福への鍵です. 例えば、「感情的自由」のようなテクニックは、否定的な感情に固執するのではなく、自由に感じる必要性を強調しています。 私たちが何であるかを理解し、学び、経験し続けるために… 無知なのは、自分の強迫観念を超えて見ない、苦しみから解放されるために許すことができない、そして自分の魂を豊かにするために単純なことから学ぶことを拒む人です. 私たちは常に精神的なノイズにさらされているため、重要なことを優先することができません。. 不安、ストレス、または幸福を延期する習慣 「私がいるとき、私がいるとき、私が得るとき」 彼らは私たちの毎日のメロディーのスコアであるべきであるこれらの次元を見ることから私達を防ぎます. 感謝の気持ち、物忘れ、そして学ぶ能力について振り返るようにお願いします。. 許しは脳に良い 許しは私たちがいつも実行できるわけではないという勇気の行為です。. 私たちは通常、許しをcla罪の行為として解釈しますが、実際にはそれは感情的解放の一形態です。 私たちが私たちを傷つけるものに囚われているのをやめるのです。それは段階を閉じるために、苦痛の結合を壊す方法です. Robert Alderは、いわゆる「精神神経免疫学」の先駆者であり、感情と健康の間には非常に親密な関係があると説明しています。 ストアの怒り、怒りや欲求不満は、直接私たちの免疫システムに影響を与えます：私たちは病気に弱い. 否定的な感情は特に私たちの自律神経系に影響を及ぼします。. ストレスのような憤りは、体を守る細胞の機能を妨げるアドレナリン、ノルアドレナリン、血液コルチゾールを上昇させます....
あなたはどのくらいの頻度であなたのマルガリータに水をやりますか？時間管理について
しばしば、私たちがマルガリータに出会うとき、私たちは典型的な「あなたは私を愛していますか？」と思います。あなたが私を望んでいませんか？他の人が私たちに興味を持っているなら「発見する」。しかし、他の人のことを考える代わりに、自分の中でそれを行い、自分自身に尋ねてください。 大好きまたは大好きではない? 私は私を愛することを心配していますか？私は自分のしていることを育みそして満足するために自分の時間をうまく管理していますか? 関連記事：「時間管理：13のヒントが1日の時間帯を活用します」 時間と生活の管理について 私たちは速く動いていて、物事をしているときに「オートパイロット」をしていて、運転のような日常的な仕事をするのに大きな努力を払っていないかのように、仕事へ出入りなど私達は非常に速く生きるので私達は習慣を儀式化する日を過ごし、そして結局、私達の脳はそれらを自動化する. しかし 私たちが自分の人生、関係、目的のために同じことをするとどうなりますか? 立ち上がって同じことをして、乗り越えずに、目的を達成しないで、何かを考え直すことなく、本当に行きたいところ、やりたいこと、やりたい人を見ないで何が起こるか? オートパイロットを置くという事実は、私たちにとって本当に重要なものから私たちを奪うことができます。私達が私達の仕事にあまりにも多くの時間を費やすならば、私達は私達の関係、私達の友情または私達自身に十分な時間を捧げないかもしれません. 日々の生活を超えて考え、日々の責任を超える人生プロジェクトを始める時間を見つけることがますます困難になっているのは事実です。しかし、これが起こるならば可能です あなたはあなたの時間を適切に管理していないこと そしてあなたはあなたにとっても重要なものを無視しています。私たちがそれを管理することを学ぶと、私たちは自分の人生をもっと意識し、もっとコントロールするようになり、その結果として、私達はもっと満足し、そして自覚するようになるでしょう。. たぶんあなたは興味を持っているかもしれません：「幸福について：私たち全員が求めるのは何ですか？」 人生は何ですか？時間（+スペース） あなたが今日していることすべてが、あなたが明日になりたい場所の近くに連れて行くかどうか自分自身に尋ねなさい. あなたにとって重要なこと、重要な優先事項に十分な時間を費やしているかどうかを自問してください。. このために、私はあなたに次の演習をするように勧めます. 紙と鉛筆をつかみ、デイジーを描く. デイジーはあなたですので、それぞれの花びらにあなたの人生の重要な部分（家族、職業など）を書いて、あなたがそれらのそれぞれで何を改善したいかについて考えてください。それに基づいて目標を設定します。開始するには多すぎると思われる場合は、あなたが無視していること、そしてあなたにとって最も重要なことから始めてください。....
各危機は新たな機会
その人生はある時には非常に難しいことがありますか？はい、その通りです。そして一人で感じないでください（a）、私たちに提示されている障害を回避するという挑戦は、私たち全員が毎日直面しているからです。例外なく. 重要なことは、エネルギーやエネルギーとの衝突の前に自分自身を配置できるようになることです。 楽観主義, 私たちは他の解決策を検討するための知性に恵まれているということを理解する. それらはすべて新しい機会だから. 私たち自身と正しいことによって、私たちの周りの世界の認識は前向きになる傾向があります。しかし、欲求不満やトラウマ的な経験は、時には私たちの現実を否定的に歪めることがあります。これは循環的なものになり、非常に感情的な負担につながる可能性があります。蓄積された大量の「情報」を処理する方法のジレンマに直面するところまで. 素晴らしい考え Albert Einsteinは、優れた科学者であることに加えて、認識に値する非常に興味深い反射を残しました。. 彼は危機を新しい機会として、それが進歩をもたらすので人、組織または国に起こることができる「祝福」として話します. 偉大な発見と戦略が苦悩から生まれることを説明します...「危機を克服する人は克服されることなくそれ自身を超えます」. 戦いは影から抜け出すための鍵です、あなたはただあなたの偉大な内なる力を信頼して、あなた自身を愛することを学ぶ必要があります. 小さい大きな鍵 人生で意味を見つけることなく、あなたは今まで迷子になったことがありますか？あなたは悪循環や繰り返しの多い状況に巻き込まれたことがありますか？まあ、まあ, あなたが探しているすべての答えを自分の中に見つけることができるので、外の解決策を探すな。. あなたに新しい機会を与えるであろう危機を利用するためにこれらの点を覚えておいてください： はい、できます! あなたが起きた瞬間から、必要に応じて何度でもこの声明または類似のことを繰り返してください。このようにしてあなたは他の情報をあなたの脳に与え、あなたのニューロンがそれらの間に別のタイプの接続を作り出すのを助けます。覚えている, あなた自身の現実を変えることができるのはあなただけです. これは新しい機会です....
それぞれのことには瞬間があり、それぞれの瞬間には機会があります
それぞれのものにはそれぞれの瞬間があり、それぞれの瞬間が今度は新しい機会への扉を開きます, 他の人がそれを好きではないという理由だけであなたが見る方法を知っていて逃げさせないようにしなければならないということ。幸福は、結局のところ、勇気と責任の行為でもあるため、理解する必要があることもあります。. Albert Einstenは、困難の中で最も良い機会があると言っていました. さて、私たちはまた、この楽観的アプローチを適用するのは容易ではないことを知っています。恐怖、不安、あるいは私たちの環境へのプレッシャーさえも、私たちの「静かで安全な」快適ゾーンでもう少し待つ必要があるのだ、というのは私たちの時間ではないと信じています. 他の人がそれを好きではないという理由だけであなたを幸せにする機会を見逃すことはありません、人生はあなたが直感と勇気を活用する方法を知る必要がある瞬間です. 現在、社会、そして私たちの多くの機関でさえも、複雑な危機に直面しています。たぶんこの瞬間は避けられなかった、私たちは知りませんが、 避けられないのは私たちの降伏です, 私たちの不満. 人生は私たちに問題に包まれた贈り物を送るとよく言われます。だから, 私たちがするべき唯一のことは、ダークコーティングという問題を取り除くことをあえてすることです そしてそれが私たちにどのような機会を提供してくれるのかを発見してください. 本当の機会と私たちが現実をどう感じるか 多くの人にとって、それはほとんど何のためにも最高の時間ではありません. 多くのことを延期するので、その日の幸福さえも延期されるか、または最終的にそれを超えたところから達成されるのです。. 今、私達はそれを心に留めておかなければなりません 延期しすぎる人は現在の生活を止めます, 幸福は議題にプログラムされていないため. 幸福が創造され、直感的に感じられ、感じられます. 私たちが現実を認識する方法は、それゆえ決定的な要素です....
カコスミアの定義、原因、症状および治療
においの感覚は人間がそれらを囲むにおいや香りを検出し処理することを可能にします。これを通して、人は物、物質、そして彼の周りにいる人でさえも認識することができます。ガス漏れ、悪臭が検出されなかった場合に食べられる可能性がある悪条件の食品などの危険な状況の特定. ただし、この意味はさまざまな原因によって変わる可能性があります。これらの変質は、発作として知られており、すべてを網羅しています。 cacosmiaを含む、嗅覚を損なう変更, これはこの記事全体を通して議論されます. 関連記事：「症候群、障害、病気の違い」 カコスミアとは? Cacosmiaはギリシャ語から来て、その翻訳が「悪い」とオスミエ「におい」があるkakosによって形作られる奇妙な病状です。. 表現は脳がある嗅覚の変化を意味します 匂いや香りを正しく知覚できない, 具体的には、残りの人が通常の香りを感じたり、匂いを知覚しなくても、その人は不愉快で厄介なことさえあると匂います。. いくつかの情報源によると、いくつかのケースでは、人はこれらの不快な香りのために特定の好みを感じるようになるかもしれません。. 嗅覚のこの知覚的な変更は ある種の病気や精神障害を患っている患者によく見られる, てんかんや鼻腔の悪化などの身体的損傷のある人にも. カコスミアは、パロスミアと呼ばれる情動知覚障害の一群に属し、これには、高脂血症、低血糖症および貧血症も含まれる。. カコスミアの診断 他の麻痺の場合と同様に、貧血症の診断では、耳、鼻、喉の理学的検査を実施して、病状の原因を特定するか、または原因が身体的なものであることを除外することが必要です。 。この分析は、例えば鼻の中に、小型カメラを備えた細い管を導入することからなる内視鏡検査を通して行われる。 臨床医が鼻腔を内側から視覚化することを可能にします. この変化の評価において実施される他の試験は、患者の嗅覚能力を測定することである。このために、人が知覚することができる香りの最小量が決定される。同様に、患者が一連の異なる香りにさらされるというアッセイも行われ、これはどの臭いが治療されるかを決定しなければならない。....
神の馬テロの反対側
私たちの網膜の中で、そして何よりも、私たちの心の中には、バルセロナでのテロ攻撃のために、最近で苦しんでいる悲しみと苦痛があります。. そのような残虐行為を犯すことができる人々がどのようにあるのか理解できない私たちの多くがあります 他人に対して. すぐに憎しみ、復讐と狂信者のための渇きが生じます。私たちはテロリストを判断し、地獄で腐敗させたいのですが、彼らはサイコパス、西側に対する悪意に満ちた本物の殺人者以上のものだと思います. 現実は非常に異なります. 他の町を全滅させようと願う人は誰も生まれていません、そのような憎しみを感じる人は誰もいません. 人間は本質的に善であるか、少なくとも存在する可能性があります。彼が生まれたとき、彼はその役割が果たして幸せになることだけが子供ですが、長年にわたり、そして私たちが創造した世界の結果として、彼は不完全な方法で、特定の考え方と行動を学びます。それは彼がモンスターになるということです、実際には彼はもう一人の犠牲者です. テロがどこから来るのかわからなければ、それを止めることはできません。私たちの理解に値するのはテロリストではありませんが、その解決のために私たちの知性を必要とするのは問題です。. 神の馬 これらの時代に私は現時点で不可欠である小説を思い出すようになります。あなたの役職は 神の馬, モロッコの作家Mahi Binebineによる。これはイマームが彼らにそれをするべきであると彼らに告げるところで彼ら自身を苛立たせるそれらの人を名付ける方法です それは、忠実な、彼らが楽園に達する方法に言及します 馬がそうであるように、そして彼らは、ギャロップで、美しいヒリスで彼ら自身を囲むでしょう. Binebineの小説は、冷たいリアリズムです。それは、モロッコの辺境地域に住んでいる、構造化されていない家族に生まれたことを知っている何人かの子供たちの厳しい現実を物語っています。 彼らは彼らが基本的に熱望する未来を持つことは決してないでしょうが、彼らを待っている唯一のことは、彼らの祖父と彼らの父親に起こったことのように、不幸と不幸です. 彼らはサッカースターになることを夢見て、それを得るために近所で毎日練習します。彼らはスキルを持っているので多くの人がそれを手に入れることができました。サッカーのためにそしてより多くのことのために。しかし、彼らはその夢に達することは決してありません、彼らはこれが彼らに起こらないことを知っています。それを得るために必要とされる最初の事は機会です. 読者は、これらの子供たちの自尊心は何の望みもないのに何が起こると思いますか？明らかに、それは立つ理由がない限り破壊されます。彼らは彼らが望むことができる最もよいことが毎日路上でオレンジを売って、そして利益が彼らに届くように祈ることであることを知っています. 希望、光が届くのはその瞬間であり、それを約束する人は、ついに彼らの人生に意味を持ちます。....
