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時には最善の助けはやらせることです
助けは親切、連帯、おもてなしを意味すると思うので、助けは私たちが多くの場合過大評価している行動です, 等しかし、問題はそれが共通の目標を持つ人間同士の単なる共同作業ではないことが多いのですが、助けられたものには能力がない、彼はそれを持っていますそれは私たちが達成することができる完璧さのレベルには達しないでしょう. 私達はそれを「有毒な援助」と呼ぶことができます 自分の課題に立ち向かうという選択肢を与えずに相手の問題を解決するというその態度に。それは、それがその資質を発達させることを妨げることに加えて、私たちが明確なメッセージを伝えるからです。. 私たちはこのようにして、私たちの最善の意図をもって、いわゆる個人的な無効化に到達します。つまり、その人の能力、意見、スキル、態度、スキルの低下が助けになりました. 社会から見ると、援助は常に良いことのようです。しかし私達がさらに見れば、私達はを持っている人々の多くの場合がいかにあるか見ることができます いくつかの "良いサマリア人"が彼らのために彼らが本当に助けを必要としなかった多くの課題を解決したという事実のおかげで彼らの能力の不足. 現在, 両親が過保護になっている人たち全員に「ソフト世代」の傘下で集められる, 彼らのために宿題をし、彼らが抱えていたあらゆる社会的問題を解決し、彼らが欲求不満を持っているかもしれないどんな接触も完全に排除. いずれの当事者にも役に立たない援助 他人のために物事をやることは、それがコラボレーションまたは協力の形である限り、前向きです. たとえば、2人が一緒にビジネスを始めるという共通の目標を持っている場合、彼らは共同作業をしなければなりません。. これは、両者が共通の目標を享受し、そのおかげでビジネスが繁栄する可能性が高いため、両者が豊かになる真のコラボレーションの一例です。. しかし、, 一方的な方法で誰かを助けることは、助けられている人の能力を打ち消すため、有害になる可能性があります。. それはまた助けを受けている人には誤っているかもしれない考えを養うことができます。 助けを受けた人は、本当に助けが必要だと思うようになります。. 他の人が助ける義務があること....
何もしないで、誰もいないのと同じように、続けなければならないことがあります。
前進することは選択肢ではなく、義務です。. 紛れもない精神的な腱。私たちの心を覆い隠さなければならない、明るくて抵抗力のある材料の合金。私たちの希望を奪うほど重要なものは何もない、まるで誰かがもう幸せになる機会を奪うほど貴重ではないかのように. 私たちはみんな一度それを経験しました、私たちはみんな人生の特定の瞬間に行き詰まっています。これが起こると、私たちの宇宙はゆがめられ、私たちは表向きになり、調子が合わなくなり、奇妙な次元に固定されて窒息します。そして私たちはそれを知っています, 静止しているものや何かに固着しているものが壊れてしまい、水が淀んでいるように、すべてが悪臭を放ち始めることを私たちはよく知っています. 「続けるための秘訣は、始めることです」 -マーク・トウェイン- 私たちが複雑で逆の瞬間を経験するとき、私たちが前進するのを奨励する私たちの脳の一部があります。それは論理の声であり、それは私たちの親しい人々が私たちに励ましを与え、私たちについて心配し、私たちに最高のサポートと最高の言葉を提供しようと試みることによって私たちに話すことと一致します。しかし、, 私たちの脳の他の部分には変化に対する耐性があり、落ち着いたものを取り除いた痛みを伴う出来事に完全に固執しています そして何よりもまず、私がずっと前に持っていなかった安心感. 何かまたは誰かを手放すことは、私たちを仕事または友情として私たちを識別したものを除いて、私たちの全体が警戒状態に入ることを意味します。きちんと、細心の注意を払って賢く管理するために必要な複雑な状況. を超えて 私たちを悩ませている否定的な感情の蓄積をすべて私たちの額から取り除いてください。それを理解し、解くためには、その感情的な結び目の前に身を置いておくのが便利です。. 私たちがコントロールし、解読するならば、それを続けるために必要な衝動を私たちに提供するという複雑な癖. 前進することが唯一の有効な選択肢です（そして私たちはそれを知っています） 時々, 私たち一人ひとりが持っている抵抗と改善のための素晴らしい能力を過小評価する, 心の中で。私達の道を照らすことができる不滅の荒いダイヤモンド。この考えを深めるためには、私たちが反省し、一つ以上の結論を出すようにする小さな話を知っておく価値があります. メッセージの履歴が古いライブラリで失われました 私たちは皆、次のように見える有名なポスターと一度も会ったことがあります。 「落ち着いて続けて」. 落ち着いて前進することは、おそらく個人的成長の分野で最も売れているメッセージの1つです。しかし、その起源は特に興味があります。それを発見するために我々は第二次世界大戦とイギリスの首都、1940年のロンドンへ旅行しなければなりません....
時には私たちは疲れていると言いますが、現実には悲しいと感じます
時々私達は毎日の灰色と白に包まれて、空で無意味に、調子が悪いと感じます。彼らが私たちに何が悪いのかを尋ねるとき、私たちは疲れていると言います。しかし、その枯渇の下では形や理由もなく悲しみを隠し、無意識や思い出を接種するために心と心の中で勝手にインストールしたあそこの友人. それに直面してみましょう、私たち全員がある時点でこの同じ状況を経験しました。疲労がそのような粘着的な感情に加えられたとき、悲しみのようにゆるく深く、可能な診断を求めて "Dr. Google"に行くことを躊躇しないこともあります。瞬時に私たちは「うつ病」、「貧血」、「甲状腺機能低下症」などのような用語を見ます。. 「おはようございます悲しみ、あなたが天井の縞模様に入っていると刻まれた、あなたはまさに悲惨ではない。悲しい唇が微笑みであなたを発表しているので…」 -PaulÉluard- 悲しみが私たちにインストールされているとき、私たちはすぐにそれを間違った何かとして、即座に自分自身を解放するためにそこから病的なものとして考えています 衣服からほこりや汚れを振る人のように。私たちはそれを気に入らず、その解剖学的構造を理解するのを止めることなく、それから身を守り、その憂鬱な洞窟を掘り下げて、私たち自身のもっと深い学びを身につけることを望みます。. 実際には、私たちは時々それを忘れる 悲しみは無秩序ではなく、悲しみとうつ病は同じではありません. この感情が時間の経過とともに広がらず、継続的に私たちの生活様式を妨げない限り、私たちには良い機会があります。, 逆説的だが, 人として前進し成長する. 私たちはいつも疲れていますが、その疲れの下でもっと何かがあるかもしれません 時には私たちはこのような時間を過ごします、私たちが寝るそれらは疲れています、そして私たちは同じ方法で起きます. 私たちは医者に行くことができます、それでも、分析は私達にホルモンの不均衡、鉄の欠乏または有機性起源の他の病理がないことを教えてくれるでしょう。それは季節の変化、秋や春の典型的な小さな気分変調である可能性があると医療専門家が私たちに言うことは非常に可能です。ごくわずかで、それは時間厳守の薬理学的治療で解決することができます. 今も, 薬局方の助けを全く必要としない感情的な状態があります. しかし、私たちの体にその心身の影響を経験するとき、私たちは恐怖になり、問題の焦点に最初に取り組まずに症状を治療することの間違いを犯すのが普通です：悲しみ. 私たちが悲しいときになぜ私たちは疲れを感じるのですか?...
時々、私たちは人生が「いいえ」と言っている間に「待つ」と言っていると信じています
時には、人生が私たちに本当に伝えているのであれば、人生は私たちが望むものを否定すると信じています。 「待って、すべてが来る」. あらゆる状況やあらゆる出来事に時間があること、そして世界が私たちと歩調を合わせるのは珍しいことであることを私たちが許容することは困難です。. 我々はそれを正規化し内部化する 「これが欲しいのですが、今すぐ欲しいのですが、もう待つつもりはありません」. それで、私たちが本当に欲しいものが欲しいときにはないということを知覚するとき、私たちはそれぞれの欲望には時間があり、急いで私たちが達成する唯一のものは幻想を追放することである. 私達は住むように努力しなければならない ここと今, 待機する能力と忍耐の賜物を養うこと。これは私たちがその過程でそして意味を持って人生を楽しむのに役立つからです。. それは成功の収穫、私たちの目標の達成、目標と欲望を集めるための努力に投資することです。失敗、転倒、起き上がることだけが、今日私たちが切望するものを味わうことができ、それは決して届かないようです。. 同じことが愛についても言えます。それは、私たちがそれを探すときには現れませんが、それが見えるときには起こりません。これは私たちが理解することができないことであり、それは私たちを予想外の限界に辱めています。事実、私たちが愛を望み、それが現れないとき、私たちはそれを持っている人々よりも私たちは有効性が低く、それに値すると信じることになります。. 待つ：すべてが起こり、すべてが到着し、すべてが変換されます 真実はあなたが私達に何かを言うということです 「待って、すべてが到着しました」, それは私達が偉大な自制心のある運動をすることを要求します。つまり、次のビデオで見るように、誰かが私たちが愛するチョコレートの前に私たちを置き、それをしばらくの間食べないように頼んだ場合、私たちは待っている状況に対処するためにチョコレートに集中しないようにします。. つまり、チョコレートやその他の甘いもの（ビデオではマシュマロ）を食べたいという誘惑を抑えることができる自己管理戦略を使用します。そのような状況で子供を見たとき、これは感動的です。待ちに耐えている人は、ダンス、歌、目を覆い、遊ぶことなどの戦略を使います。 この実験はもともと1960年代にコロンビア大学の心理学者Walter Mischelによって行われました。その後参加した子供たちへの追跡調査では、小児期の衝動をコントロールする能力は成人の生活の特徴と密接に関係していることがわかった。. 「待ち合わせと自制のための能力」は誕生から発達し始め、4 -...
時々しがみつくことは手放すよりも害があります
それについて考えて、あなた自身に次の質問をしてください： あなたは幸せであり、それなしでは機能できなかったことのおかげであなたの人生に何かがあると思いますか? あなたは別の方法でそれを定式化することもできます：私が必要とし、達成しなければならないと思うものがありますが、私の人生は意味をなさない? あなたが肯定的に答えたならば、あなたはおそらく愛着の奴隷になっています。私たちが愛着に苦しんでいるとき、私たちはその人または特に物との絆が、私たちに人間が常に求め、達成しようとしてきた3つのことをもたらすと非現実的に信じています。そして喜びはとても待ち望んでいました、しかしそれがどこから来るのか私たちは本当に知りません. 私たちが何かまたは誰かに取りつかれているとき、私たちは自分のために自分のものから生まれていると思っているのではなく、自分の外にあるものと思って幸せを感じています。私たちが自分の欠如していること、そして自分が自分の言うことをどのように管理しているかについて、より少ないまたはより大きな程度まで不平を言う. 一方で, 私たちが執着すると、 私達は完全な保証を持っています. あの愛着の対象が、孤独、経済的安定、快適な生活といった精神的な大惨事から私たちを守ったかのようです. たとえすべてが苦痛であり、愛がその欠如によって輝いていても、メンバーのうちの1人が他のメンバーに依存している多くの不健康なカップルでこれを見ることができます。愛着のある人は、世界に一人でいるのが彼の非合理的な恐れのために、その関係を続けています。彼は彼をブロックし、論理と彼自身の福祉に従って決定を下すことを妨げる大惨事を引き起こしました. 幸せと安全に加えて, しがみついているとき、私たちはそれを考える 私たちの生活は、私たちが結びついていることのおかげで理にかなっています そして私たちがそれを失ったならば、人生は楽しいものではなくなるでしょう、私たちはコースと幻想を失うでしょう. 明らかに、これは人間が私たちの心の中で作り出し、私たちを誇張して苦しませる幻想に他なりません。. 何かまたは誰かにつかまっていると、苦痛、ならびに苦痛と落ち着きのなさを生み出します。. 夢中になれば、達成するのが難しかったことを失う可能性があり、存在に意味があると信じているため、常に不安になります。. 「私たちの問題は物事への情熱的な愛着と、それらが決して完全には満足されないという願望のためであり、それから彼らはさらに苦痛を生み出します。私たちは物事を恒久的な存在として捉えています。私たちの欲求のこれらの目的を達成するための努力において、私たちは攻撃と競争をおそらく効果的な道具として使い、その過程でますます自分自身を破壊します。」 -ダライラマ- また、いつかそれを失うと、私たちは幸福と幸福の源がその人、物、あるいは考えであると信じていたので、私たちはそのように感じることは何もないだろうと思います悲惨な....
時々、笑うことが最も深刻です
「権威のあらゆる種類の代表のいらだちに、子供は「道化師を作る」ことにかなりのエネルギーを注いでいます。私たちがもう少し子供のようになれば、私たちの心配はそれほど大したことではないかもしれないことを忘れていますが、彼らは私たちの大きな懸念の深刻さを認めたくありません。」. （コンラッドハイアーズ） 一日に何人かの何かがあなたを笑顔にすることについて、ちょっと考えるのを止めてください. 今考える どれだけそれはあなたが本当に笑っていないようになります. あなたの存在の深さから。急いで出てくる笑い. 子供たちは平均的に笑う 1日400回. 彼は大人です 1日15〜20回. その能力を失う原因となった方法で何が起こったのか? ほとんどの場合、成熟は深刻さと関連しています。私達はそれを考慮します 笑いは 幼年期の基本的な特徴, だから私たちは無意識のうちに子供の行動の笑い声をブランド化し、それをわきにおくように導く精神的なパターンを作り出す. このように, 私たちは 形式主義=深刻さ. そして、その道で私たちはユーモアのセンス、笑い、何かを私たちを驚かせる能力を失うところです. 少し真面目か専門外であることへの恐怖は私たちに笑いを隠す....
時々、自分をコントロールできない人が他人をコントロールしようとします
自分の恐怖、空虚さ、欲求不満を調整する能力をほとんどまたはまったく持たない人々は、他の人々の世界を支配することが不可欠であることがよくあります。 自分自身の前向きで力強いイメージを築くこと。この必要性は、過度の命令と、相手の感情的な完全性を完全に拒否する硬直した息苦しい絆の構築から徐々に生じています。. 私たちがそれについて考えるならば、人間の心が必要時に最も洗練されたメカニズムを展開することができる方法は素晴らしいです。誰もが同じ方法でそれを実行するわけではありません、それは明らかです。しかし、, 私たちを取り巻くものすべてを制御する必要性は、防衛メカニズムに他なりません。 ある瞬間に「脅威」と考えられている何かに直面する. あなたはあなたの周りの全てをコントロールしようとしますか？そのような苦しみに陥らないでください。誰が他の人に注意を向けているのかというと、それが最も重要なことを避けているからです。. 低い自尊心、大きな不安、否定的な自己イメージ、怒り、悲しみ、欲求不満などの感情を管理できないことは、心理的な不安がひどい修正、悪いリソースを求めている致命的なカクテルを補うことがよくあります. これらすべての側面をコントロールし対処することができないことに直面して、その人は彼の周りの人々に彼のエネルギーを集中させる：「あなたが私とキアロスキュロスの世界、私の地理的事故、そして私のブラックホールに順応するように、私はあなたと他の人たちを支配するでしょう」. これらは特定の関係において、そして多くの職場環境においてさえも我々が間違いなく頻繁に見る行動です。だから、例えば, 不適切なマネージャは、自分の権限を使用して悪用することによって、自分のビジネスポリシーを順守するように、自分のすべての従業員を統制しようとします。, 組織自体を機能不全で非生産的なダイナミクスへと導く. コントロールの必要性と感情的自治の欠如 コントロールの必要性は、無限の文脈、瞬間、状況で現れます。私たちは、彼が家の「泡」を離れてできるだけ長く彼らと一緒にいないように彼の息子を支配する不安定な母親または父親にそれを見ます。それはまた、メンバーの一人が支配的、操作的、さらには脅迫的行為を適用するような友情関係においても一般的です。. 彼らは私たちにすべてを要求するプロファイルです：時間、感情的なサポート、そしてもちろん、服従. 私たちの文脈でこのプロファイルを持つ誰かに近づくならば、私たちはこのような強制、脅迫、強迫観念のすべての中に感情的自律性の欠如があることを発見するには少し「スクラッチ」するだけで十分であることがわかります。そのような不足に直面して、彼らは「支配者」だけでなく「受取人」にもなります。私は時々意味, 自尊心が低く、感情的な世界を管理する能力が低い安全でない人々は、1人以上の「提供者」によって「栄養」を求められます。. 他方で、そしてそれが十分ではなかったならば、それが例示的であるのと同じくらい興味深いもう一つのニュアンスがあります。精神科医のFrieseとHofmannの2009年の研究で、自制する能力がほとんどない人々は、「オールオアナッシング」タイプの感情的な反応によって運び去られることが発見されました。つまり, 彼の衝動性、「栄養を与えられる」ことへの不安は、待ち時間や言い訳を認めず、さらに他の人のニーズを見たり共感したりすることができなくなります。. 支配している人が彼がそれを求めない何かを望むとき、彼はそれを要求します。また、即座に満足し、無条件に注意を払い、自己中心的な宇宙で常に軌道に乗る傾向がある「提供者」を求めます。. 私が他人を支配する必要がある人なら? 私たちはこの記事を通して三人称で話しました。しかし、,...
時々、永遠に、それはほんの一秒です
ほんの一瞬しか続かなくても、いつまでも私たちの記憶に保存されている瞬間があります. そのうちの何秒かは私たちが終わりを望んでおらず、それが息を切らしています。あなたはこれらの魔法の瞬間のうちのどれかを経験したことがありますか？一瞬が永遠になる. 「永遠」は存在しないことを私たちは知っています、それは私たちのように、それは錯覚であり、私たちの周りにあるすべてのものは短命です. 逆説的に、瞬間は私たちにとって永遠の何かになることができます. これは物理法則を超えたもので、超越的で形而上学的な瞬間です。. 懐疑的な人でさえ、説明不可能なこれらの瞬間を経験することができました. それは熱意、情熱および熱意に典型的であるので、これは非常に頻繁に恋に起こります。彼らは私たちの感傷的で感情的なレパートリーで、私たちが永遠に覚えている瞬間です。何年もの間、その人と一緒にいつでもその瞬間を思い出すことができます. 永遠に私たちの魂を愛撫することに成功した瞬間から形成されています 永遠の瞬間 私たちの感情的で感傷的な足跡で永遠に残るこれらの瞬間は、私たちの生活にもっと意味を与えるものです。. その瞬間を覚えていますか？あなたが感じたもの、見た目、感触、キス、心の暴走、音、画像など、あらゆる細部についてシーンに戻ることができます。あなたのすべての感覚によって捉えられた魔法の瞬間. 私たちは雑用、日常、浮き沈み、責任、習慣、急ぎ、決断に立ち返りますが、それでも私たちの人生を記録した瞬間を消すことはできません。それらは無傷のままで、どんな新しい状況にも支障をきたさない. それが人生が瞬間から成っているものであり、それが心配で迷子にならずに今生きることがとても重要である理由です 彼らは私たちの心の中で大きなスペースを占めています。これを意識することは、私たちを苦しめる問題を軽視し、私たちの経験を強化する細部に大きな価値を与えるのに役立ちます。. 「私はこの世の永遠の命を信じています、永遠に道を譲るために時間が突然止まる瞬間があります。」 -フョードル・ドストエフスキー- 永遠の約束で迷子になる 誰が約束をしていないのですか？そして私達全員が経験する特別な事情があり、その理由には場所がありません。私たちは愛、心配、注意を約束し、常に真実を語り、常に忠実であり、常に幸せであることを約束します. 彼らが持っている強さとそれを養う幻想を考えることなく、私たちは言葉で迷子になります. 最終的に経験が課され、失望が一つ一つ私たちの内部の屋根裏部屋の深さに蓄積されるので、これらすべての単語やフレーズは価値と意味を失うことになります....
