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あなたが自分自身に慣れていることを示す7つのサイン
自分に心地よく感じるとは、自分がどう思うかを言い、好きなことをする方法を知ることを意味します。, 自分を信じ、他人の意見を心配しないでください。自分を安心させるには、長い道のりを歩き、多くの障害を克服し、何時間もの仕事に専念する必要があります。. あなたは自分自身を快適に感じるために何をすべきかを知りたいですか？自分自身を確信している人々が何をしているのかを知ることはあなたがあなたの道を見つけるのに役立ちます。このやり方を実践すれば、あなたはあなた自身のやり方を見つけるでしょう. あなたが自分自身に慣れていない場合、他人があなたを拒絶し、あなたが自分について嫌いなことを彼らに投影する可能性が非常に高いです。. あなたが自分自身に快適に感じるなら行動 これらは、信頼できる人とそうでない人を区別する最も顕著な行動です。それがあなたの場合であれば、あなたが自分自身に快適を感じるなら、そしてあなたは完全に識別され、これらの行動のそれぞれ一つ一つに反映されるのを感じるでしょう. 1.他人に優しい 他人に親切で優しい人は、自分自身について気分が良い人です。. あなたが自分自身の気持ちがよくて確実であると感じるならば、あなたは親切で親切に他人を見ます、あなたは彼らの会社を楽しみます、あなたは彼らの良いことを大切にします. 自分のことが気になれば、他の人も自分のことを気持ちよくし、自分のエネルギーを伝え、心地良い雰囲気を作り出すようにしましょう。. 「自分ができると信じているかどうか。どちらの場合も正しい」. -ヘンリーフォード- 自分自身に注意を払わないでください 自信を持っている人々は、重要であると認められるために他人の注意を引く必要はありません。拍手や承認を得るために人々の前で自らを正当化する必要も、彼らが自分たちにとっても重要であることを彼らに知らせるように気をつける必要もありません。. あなたが自分自身に心地よく感じるなら、あなたは誰にも感銘を与える必要はありません. 自分が探していたものを達成したこと、自分の価値観や夢が重要であるという一貫した道筋にいるということを知っていれば十分です。. 彼らはリーダーであることを恐れていません リーダーシップは怖いことができます。しかし、, 自信を持っている人は主導権を握ることを恐れない 彼らは彼らの価値観、彼らの基準、彼らの能力、そしてノウハウを信頼しているからです。....
賢い人を識別する7つのサイン
私はあなたがあなたが知的な人であるかどうか、そしてあなたのレベルが他の人に対するものであるかどうかを知ることに興味を持っていると確信しています。最近の研究はそれを指摘している 各人の知能の程度を大まかに区別するために複雑なテストを記入する必要はありません。. 「偉大な心がアイデアを議論します。平均的な心がイベントについて話し合う。小さな心は人と議論する。」 -エレノアルーズベルト- だからBusiness Insiderは一連の調査をまとめましたそして結論に達しました： 賢い人を識別する7つの信号があります. 1.あなたは兄です ノルウェーの疫学者によって行われた出生順およびIQを調べるために軍事記録を用いて行われた研究では、18歳から19歳までの男性約25万人が分析された。 平均的な初児のIQは103でした. このデータは、2人目の兄弟については100、3人目の兄弟については99のIQと比較されました。, このようにして、年上の兄弟が知能に関して彼らに最も近い兄弟よりも有利になることを確認する. この結果を説明するために、さまざまな仮説が提起されており、最も強いものの1つは、 最初に生まれた人は、初心者の両親によるより大きな需要の対象となります。, 行き過ぎる前にこの意味で不足しないことを好む人. あなたは厄介です 私たちの多くが障害を正当化するために使用するアインシュタインの声明は有名です： 「フルテーブルが完全な気持ちの表れであれば、空のテーブルをどう考えるべきですか？」. 引用が正しいかどうかにかかわらず、科学がすでにそれを示しているのは事実です。 混乱していることは否定的ではない、それは賢明な人の良い指標になることさえできます. 2013年に,...
十分な睡眠が取れていないことを示す7つの心理的シグナル
残念ながら、不適切な安静に関連する心理的障害は非常に一般的です。私たちは数十年前のものとは全く異なる社会に住んでいるので、それは奇妙なことではありません。. あなたは十分に眠っていませんか? 悪い習慣、急いで、地獄のようなスケジュール そして他の変数は私達が必要であるよりはるかに短い時間を休ませることができる.数時間寝ることは私たちの心理的健康を害しますこのため、私たちの行動や日常生活の中で警告サインをどのように検出するかを知ることは非常に重要です。 正しく休む. この記事では、我々はあなたが眠るためにより多くの時間を捧げるべきであることをあなたに警告することができるこれらのシグナルのうちの7つを提案します.あなたが決断を下すのは難しい悪い休憩の最も紛れもない兆候の1つは 決断を下すのが難しい, それは直接私たちの仕事や研究に有効である能力に影響を与えるからです。あなたがあなたが明確に考えたり決定を下すことが困難であることに気付いたならば、それはあなたの残りが完全に完成していないことが可能です。結局のところ私たちの認知能力と集中力が苦しむので、夜の間働くためにより多くの時間を捧げることは通常あまりお勧めできません。.よく知られているように, 学習を強化し、私たちの認知スキルを大事にすることになると、時間を休むことは非常に重要です, そして睡眠時間の不足はこのプロセスを妨げます。それは私たちがあまり生産的でない状態に私たちを残します.2.記憶はあなたを失敗させます他の人は非常に物忘れですが、それは記憶を記憶し、学ぶことになると異常である人がいます。一人一人の記憶は非常に個人的なものです。それにもかかわらず, 記憶や学習を救うことが難しいと感じ始めた場合、何かがまったく正しくない可能性があります。. 多分もっと時間を過ごすべき.前のポイントで説明したところによると、睡眠のレム相についてはまだ多くの文献がありますが、この睡眠サイクルの間に私たちの脳は日中に収集された情報を処理して適切に統合し保存するのを助けます。つまり、それは私たちが記憶と呼ぶ情報パッケージを構成します。その結果, 私たちが適切に休んでいない、または最適な状態でレムフェーズを経験していない場合、この記憶の統合は影響を受ける可能性があります。, 私たちの脳は情報を再編成することができなくなり、翌日私たちは前の日に経験したことをよく覚えていないと感じるでしょう。この不十分な休息が長期にわたって維持された場合、情報（記憶）を回復する能力の低下は強調されるだろう。.あなたはいらいらし、落ち込んでいると感じます一つ報告されている 睡眠不足と苦しみの可能性との関連 うつ病実際、十分な時間を休んでいないと、気分が悪くなったり、気分が悪くなったりする可能性が高いということに気づくのはよくあることです。.実際には、調査は ペンシルバニア大学 それを示した 1週間の休憩時間を1日あたり4.5時間に制限すると、ストレス、過敏性、悲しみが生じました そして参加者の精神的枯渇。しかし、これらの問題は、通常の睡眠パターンを再開すれば簡単に解決できます。.性的不能それは本当です性的欲求の欠如は、休息の欠如にも関連する....
有毒な結婚を検出するための7つの兆候
夫婦のうちの少なくとも一人が彼が幸せである以上に苦しむとき結婚は有毒になる. 不快感は日常的なものとしてインストールされており、健康的な感情的なつながりは不可能です。有毒な結婚と問題のある結婚の間の境界線は非常に細いです。したがって、我々は毒性を示す兆候に注意しなければなりません. 感情的依存、所有行動、嫉妬、操作または頻繁な議論の存在は指標です 関係がうまくいっていないこと。さらに、これらの行動は通常、カップルのメンバー間の不平等の状況を示しています。片方は地面を得て支配権を行使し、もう一方は影の中に残っていて操作することができます. 健全な関係は喜び、幸福と幸福を提供します。一方で, 有毒な結婚で, 一方または両方の当事者 彼らは他の人と過ごす時間のほとんどが不幸、悲しい、または不安を感じています. この苦しみは素晴らしい家族の中核のように、カップルの両方で感情的な服装。その最も特徴的なシグナルが何であるか見てみましょう. 「彼らは私たち一人一人が半分オレンジであることを私たちに信じさせました、そして私たちが他の半分を見つけるときその人生は理にかなっています。彼らは私たちにすでに私たちが生まれている、私たちが欠けているものを完成させる責任を負うに値する人生の誰もがふさわしくないと言っていませんでした。」. -ジョンレノン- 感情的な依存は有毒な結合を作成します 感情的依存は、他の人と一緒にいることに満足している可能性を結びつける心理的な罠です. 被扶養者は、日常的に虐待を認識し、軽蔑することはできますが、パートナーに夢中になるのをやめる能力はありません。彼らは彼らがしなかったことでも許しを求めます。彼らは従順であり、他の人々が快適に感じるようにあらゆる種類の細部の世話をします。その意図は他人の承認と愛情を得ることです. おそらく、感情的な依存の根拠は低いところにある扶養家族が相手に気付かないように導く自尊心。これらの人々は極端に自分自身を批判しているため、たとえ彼らが彼らのパートナーに苦しんでいるかもしれない軽蔑さえも罪悪感を感じます。彼らが知らないのはそれです 他の人の軽蔑は服従の彼の態度とほぼ同じ割合で増加する. 扶養家族は何度も何度も有毒リンクに戻ります, 麻薬中毒者が消費に戻るのと同じ方法で。各ラウンドで、状況は悪化し、夫婦の軽蔑は増し、扶養家族の尊厳と自尊心は減少します. 自分を愛していない人の空隙を埋めるのに十分な愛はありません. 有毒な結婚を検出するための標識 愛と依存は相反する関係にあり、共存すると破壊されます。. これが起こったとしても、たとえ夫婦の関係が残っていても、それが幸福であるために必要不可欠になるまで愛は暗くなります。これは尊敬と支配の執着の限界を侵害することになります、そしてそれは承認の必要性と共に関係を支配するでしょう. 気分を害する感情と毒性の関係が、いくつかの病気の出現を助長する危険因子として特定されています. ロマンチックな関係における論争は常に起こります....
自分をよく知るための7つのサイン
あなた自身を知ることはおそらくタスクです もっと面倒で、そしてあなたが着手しなければならない最も重要なことの一つ. 達成したかどうかを示す兆候もあります。プロセスは非常に主観的なので、誰も完全にそれを取得することはできないと言えます。あなたは、知っている主題でもあり、知るべきものでもあります。これは達成することを非常に困難にします. あなたを受け入れます そして自分自身を大切にすることはあなたが自分自身を知っている兆候の一つです. 同時に、自分自身を受け入れ、大切にしている人だけが満足できる方法で生きることができます。それは自己知識がとても重要な理由です。なぜならそれはあなたがどのように行動するかとあなたが達成する目的に大きく依存するからです。. 「何らかの形で私たちは本当に自分が誰であるかを学び、それから私たちはその決断をして生きると思います「 -エレノアルーズベルト- 自分自身を知るこのプロセスを難しくしているのは教育です と環境. 一人一人は、誕生の瞬間からそして必然的に、周りの人々によって解釈されます。言い換えれば、あなたは生き始めているので、他の人はあなたが何であるか、あなたがすることに意味を与えます. その解釈が正しいとは限りません。それはあなた自身よりも通訳者と関係があります。だから、 プロセス あなたがそれらのビジョンから独立することから始まることを知ること. 自分を知っているのか、まだ自分を知らないのかどうか、どうやってわかりますか。以下にいくつかの兆候を示します。. 兆候の一つ、外的要因であなたの真実を見つける あなたが自分自身を知らないという徴候の1つは傾向です 何らかの外的要因で答え、理由、理由を探す. あなたは知恵があなたの中にあるとは思わない。あなたはあなたの内側にあるものを軽蔑するので、あなたはあなたの外側にあるそれらの要素を検証します. あなたの気持ち、感情、そして人生の運命に関係するものに、あなたの外に可能な答えはないということに気づいていなかったのかもしれません。そしてもしあれば、それらは常に部分的なものであり、おそらく誤りです。....
感情的な問題を示す7つの兆候
体 そして心は全体を形作る。したがって、感情的な問題は常に体に痕跡を残す. 脳が人体の機能の軸であることを考慮すれば、これは完全に論理的です。また、全身が神経支配されているため、脳と通信しているという事実. 身体的な不快感はないと言えます それは、参考として、または文脈として、1つまたはいくつかの感情的な問題を持っていません. この意味で、体が私たちを送っているというシグナルに注意を払うのは良いことです。一般に、それらは私たちの生活にある種の不均衡があることの指標です。. それらの兆候のいくつか 怪我は非常に一般的です. それは厳密な意味での病気についてではなく、身体の中に存在する感情的な問題についてです。次に、感情的な問題の存在を示唆している可能性がある7つの指標について説明します。. 「健康への秘訣は、体が揺れ、心が安らぐことです。「. -Vincent Voiture- 頭痛、感情的な問題の症状 頻繁な頭痛は非常に一般的な症状です。世界中で何千人もの人々がそれに苦しんでいます。少なからず. ストレスと関係がある そして混乱. したがって、この問題の影響を受けている人が非常に多いのが普通です。. 頭痛の意味 それは一言でまとめられています：緊張. 反対する内部の力があります。それは通常、時間の不足とは対照的に、物事を完全かつうまく行うことを望んでいます。あるいは、コミットメントを果たす義務に対して、休む必要があります。頭痛の背後にはしばしば感情的な問題があります、それは薬がしばしば望ましい効果を持っていない理由です....
早期発症型パーキンソン病の7つの徴候
パーキンソン病は神経変性疾患です. それは神経系に影響を及ぼし、黒質内に位置するニューロンの損傷およびそれに続く変性のメカニズムを生み出す。. 平均発症年齢は60歳であり、発生率は年齢とともに有意に増加します。しかし、, パーキンソン病患者の約5〜10％が早期発症しており、50歳前に発症します. 早期発症のいくつかの症例は、パーキン遺伝子などの特定の遺伝子の突然変異に関連している. パーキンソン病と1人以上の近親者がいる人は病気を発症するリスクが高いです. それにもかかわらず, 総リスクはまだ2〜5パーセントにすぎません, 家族が病気のための既知の遺伝的突然変異を持っていない限り。パーキンソン病を持つ人々の15〜25パーセントが、彼らがこの病気に関連していることを知っていると推定されています. 非常にまれなケースでは、パーキンソン病の症状が20歳未満の人に現れることがあります. この病気は若年性パーキンソニズムとして知られています。それは通常ジストニアと運動緩慢から始まり、症状はしばしば レボドパ薬. パーキンソン病とは? この病気の最初の説明は、1817年にJames James Parkinson医師によって行われました。このイギリス人医師は、この病気の典型的な症状を持つ6人の患者を観察しました。彼はそれを「動揺性麻痺」と呼んだ。その後, それはパーキンソン病の名前を与えた有名なフランスの神経内科医シャルコーだった. 冒頭で述べたように、この疾患は神経系に影響を及ぼし、黒質のニューロンの変性を引き起こします。これらのニューロンはドーパミンを産生します. ドーパミンは基本的な化学物質であるため、体の動きは正しく行われます. 脳が十分な運動制御を維持するのに十分なドーパミンを持っていないとき,...
未解決の感情的苦痛の7つの兆候
間違いです 困難な状況、あるいは大きな苦しみを伴った状況は時間の経過とともに解決されると考える. 衝動的に行動したり、他のことを考えたりするのは不十分です。問題やトラウマが詳しく説明されて閉じられていなければ、苦しみは完全に止まることはほとんどありませんが、カレンダーの葉の落下によってそれが少しぼやけることがあります。. 原則として、いつも痛みを感じないでください。 またはそれが成功する解決策であることを回避する. これらの痛みを伴う経験には積極的な消化が必要です。つまり、それらを徹底的に理解し、彼らが私たちの生活に残す足跡に影響を与えることです。. 多くの場合、未解決の感情的苦痛があると、人生は それは複雑になり始めます. 悪い性格は慢性で、免疫システムは弱まり、集中力を維持するには多大な努力が必要です。あなたは気分が悪くなりますが、その不快感の原因を特定することはできません。これらはあなたの過去にやるべきことがあるといういくつかの兆候です. 「痛みを引き起こす状況を変えることがあなたの手にない場合、あなたはいつもあなたがその苦しみに直面している態度を選ぶことができます「. -ヴィクトル・フランクル- 1.怒りを管理するのが難しい これは未解決の苦しみの最も一般的な兆候の一つです。それは絶え間ない刺激としてあなたの人生に浸透します. あなたは何にでも腹を立て、紛争や対立が頻繁になります 他の人と. あなたはいつも気分が悪くなっていますし、それを取り除くための身振りや運勢はありません. それはあなたが衰退しない深い怒りを感じるようなものです. あなたの表現 怒りは不釣り合いになります。相対頻度で激しく爆発する. 時にはあなたは違うことを提案しますが、あなたはそれをすることができません。あなたは一日を謝罪し、自分自身に腹を立てます。あなたはあなたの怒りを正当化する理由を探し、探します。未解決の感情的苦痛が心にあるかもしれません. 社会的関係における不安定性...
