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私たちの関係を大事にする5つの黄金律
何かが世話をされるとき、小さな細部が保たれて、1つが日々魅了されるとき、私たちの関係はより良く、より豊かにそしてより深遠になります。間違いなく, 私たちの注意を払って私たちは何かが簡単に壊れるのを防ぎ、傷や傷が私たちの関係の女王になるのを防ぎます. 私たちに光を与えるために私たちの生活にやってくる人たちがいますが、私たちの交流が私たちを自分自身を結びつけ、その絆を高潔で誠実で強い方法で支えるのに役立つなら. 友情、愛、その他の関係の炎を生かし続けるためには、行動の中でいくつかの基本的な原則を強調しなければならないことを容易に忘れています. これについて熟考することが重要です。 次の黄金律は私たちの日々の生活や私たちの存在を導く関係の習慣を超えています. これら5つの原則についてもう少し見てみましょう... 1.舌には骨がありませんが、心を壊すのに十分強い 言葉は風で吹き飛ばされない. 彼らは心の中に巣を作り、構築したり破壊したり、落ち着かせたり強化したりすることができ、成長や縮小を助けます。悪い言葉、悪い形、間違った意見が壊滅的な方法で心を打つことができる. 私たちが他の人とコミュニケーションをとる方法は、私たちが他の人を尊重することについて多くのことを言います, 信頼があるからこそ、すべてが対話の場にあるとは言えません。. したがって、私たちが表現するものの形式と内容に注意を払うことが不可欠です。. 私たちが否定的な何かを伝えなければならないとき、私たちは繊細な方法でそれをしなければなりません、そしてそれは愛情から、心配または不快感から意味します。これを行うための最善の方法は、行動をほのめかして、悪い行為のために人にラベルを付けるのを避けることです。. 私たちの言葉はソクラテスの3つのフィルターを通過しなければなりません：真実のそれ、効用のそれ、そして優しさのそれ. 何かが真実でないならば、それは有用ではなく、そしてそれが我々がそれを言う人にはうまくいかない、それは我々がそのコメントをするのを避けるのが良い. 2つの耐え難いものがあります：嘘と偽り 真実は一度痛いが嘘はいつも痛い. 嘘と虚偽と同じくらい関係を壊すものは何もありません。どちらも、自分たちの進路にあるすべてのものを破壊し、最も人口の多い森林を破壊し、最も高い塔を倒すことができます。. 嘘は私たちに千の真実を疑問にさせ、最も率直な経験でさえも疑問にさせます。....
問題と矛盾を解決するための5つのリソース
私たちの人生には、私たちを驚かせ、そして時にはそして時には成功しないような問題や葛藤がいっぱいです。この状況は, 一度以上、私達はそれを乗り越えることによってその問題や衝突を無視します. しかし、これは問題が消えることを意味するものではありません。さらに、それは私たちだけでなく他の人たちを引き起こす怒りを解決しない. 今日、私たちはこれらの問題を解決するために私たちがどんな資源を持っているのかを発見するでしょう。それは多くの場合、私たちを麻痺させ進歩を妨げます。. 「彼の怒りを支配する彼は彼の最悪の敵を支配する」 -孔子- 1.問題はそこにあります、それを無視しないでください! 私達が言ったように, 多くの場合、私たちは私たちに対処する問題や衝突を無視しています 最終的にそれらが消えることを願って生活の中で。問題を無視すると、それは本当に消え、消えても近いうちに再び現れたり、問題と衝突の連続した状態で生活したりする可能性があります。. 無視しても、抱えている問題から私たちを救うことはできません。 3つの解決策のどれも正しい. 問題を見て解決策を見つけよう できるだけ早く. 「見えない目、感じない心」ということわざはこれにはありません. 2.古い考えを新しい考えに置き換える ほとんどの衝突や問題は私たちが古い考えを持っているために起こります 私たちの頭の中で、それは何も新しいことが私たちの心に入るのを妨げる以外のことはしません。疑問を抱く可能性がないまま、頭の中で固定のアイデアを長く保つと、問題が増え、衝突が多くなります。しかし、なぜこれが起こるのでしょうか。? アイデアを排除したり新しいものに置き換えたりするのではなく、私たちのアイデアの妥当性を確かめることは、それらが真実であると信じるようになります。 実際には、彼らは愚かです。これは、必然的に、私たちが間違った考えである何かを信じるので、問題に苦しむことになります。....
鳩の巣穴をあけている5つの現実
人間は私たちが自由だと思うのが好きです。私たちの趣味、好み、決断は、私たちを独立させ、私たちを魅了する自由意志という考えから生まれたものです。しかし、, 現実は、あなたの前にあなたのために決めているあなたに鳩穴をあげる多くの現実があることを示しています あなたが気づくこと, これは避けられない. 私たちはある場所とある時点で生まれます. その社会の一部になるために 私たちが世界に来たとき、私たちはその中で支配する規則を採用しなければなりません. それらの標準の大部分は、意識的にそれらを処理することなく、それらに疑問を投げかけることなく、私たちが独自に作成したものです。適応の過程で、私たちはそれらを「自然な」ものとして仮定して、それらを同化して取り入れます。. 「習慣の連鎖は通常私達が感じるには弱すぎて、私達がそれらを破るには強すぎるまで「. -サミュエル・ジョンソン- 何度もそのような標準 それらは一般的な善を求める集団的合理性の成果です。他の時ではない. それが彼らが現実になったとき、それは単にあなたに鳩穴をあけ、あなたが利益をもたらすかどうかを考えるのを止めることなく続けます。これらは5つの非常に頻繁です. バリューシステム 価値体系はその一連のイデオロギーです ある社会にとって良いことと悪いことを示す道徳的原則. それらはまた、「理想的な人間」の一種のプロトタイプも含みます。たとえば、勤勉で、知的で、美しい人などです。. 私たちが生まれたときから、これらの価値観は私たちに教えられています。この仕事は、まず家族によって、そして次に社会制度によって行われます。時には私たちの社会に広まっている値が唯一または最高であると思うが、これは常にそうではありません. いくつかの値, 例えば連帯のように、彼らはあなたの進化を促進しようとします。一方、他の人たちは、盲目的な従順のように、単にあなたを包み込む現実です。....
心理療法が失敗する5つの理由
心理療法はさまざまな理由で失敗しますが、常にその失敗 それは相対的です. プロセスを開始したという単なる事実はすでに一歩前進です。同じ改善の傾向とそれを行うことへの関心は自己愛を意味し、より良くなるだろう. 決定を下すのは容易ではありません あなたの知らない人にあなたの内なる世界全体をさらすこと. あなたは彼がプロであることを知っていますが、それは私たちの感情を共有するために全員、あるいは少なくとも私たちのほとんどが最低限の自信または親近感を必要とするという事実を排除するものではありません。私たちが心理療法士を探しているなら、私たちは助けが必要だと感じているのでそれをします。しかし時々、それは単に「何か」が起こるだけで、私たちはそのプロセスが成功するとは思いません。. 心理療法が失敗した理由が何であれ、常にやり直すべきです. 人間の世界では、完全な完成度では機能しません。いずれにせよ、最も重要なことは、より良くなるという私たちの決断です。そして心理療法が失敗する主な理由は何かを覚えておくことは常に良いことです。これは私達がそれが起こるのを防ぐのを助けることができます。これらのうちの5つ. 「私の世代の素晴らしい発見は、人間が彼らの精神的な態度を変えることによって彼らの人生を変えることができるということです。「. -ウィリアムジェームズ- コミットメントの欠如 心理療法における主人公は、あるアプローチでは「患者」と呼ばれ、他のアプローチでは「分析者」または「クライアント」と呼ばれるものです。どんな学校かは関係ありません, すべての場合において、心理療法に行く人は誓約をしなければなりません 基本的なそのコミットメントは、何よりも自分自身と共に. それはセッションへのタイムリーな援助とあなたの問題を克服するためにあなたの側にすべてを可能にすることで反映されます. ほしい、正直なところ, 彼が彼の困難を克服するために導く理由と道を見つける. 残念ながら、これは必ずしもそうとは限りません。. 2.心理療法士に期待し過ぎ 心理療法が失敗する最も一般的な理由の1つは、セラピストに比べて期待が高すぎることです。. 彼からすべての答えを期待する人がいます...
幸せになるために痛みを受け入れる必要がある5つの理由
幸福と痛みは矛盾していて不適合な言葉に見えるかもしれません。しかし、痛みの中で幸せになることは可能ですか? 痛みを受け入れることは幸福の追求において可能であるだけでなく、それは必要です. 実際に幸せとは痛みがないという意味ではありません。実は, 本当の幸せは痛みの中にとどまる. 問題は、私たちが感じる痛みを避けたり、それが私たちの生活に与える影響を最小限に抑えることではありません。あなたは他のものなしに一つのことを持つことはできません. 「人生はあなた自身で痛みをもたらすでしょう。あなたの責任は喜びを生み出すことです」 -ミルトンエリクソン- 幸福は痛みの中でも伝染性です 幸福はどんな状況下でも伝染する状態です. これは私たちの状況とはほとんど関係がなく、私たちが私たちの生活や私たちの周りで何が起こっているのかについて考える方法に直接関係しています。. 幸福が伝染性であるという事実は、単に楽しい考えではありません, ミラーニューロンのおかげで、それは私たちの脳内で起こる化学プロセスです。. 感情を経験している人を見ると、私たちの脳は同じ感情を「テスト」し、他の人が何を経験しているのか想像します。彼は、自分が識別している感情に関連する可能性があるのと同じシナプスを自分の脳内で撃つことを試みることによってこれを行います。これは基本的に共感ですが、これは私たちが群衆の考え方を得るための方法でもあります. これらのシナプスが引き起こされるたびに、脳は改造されます. だからこそ、良い気分になれる人、喜びを放つ人、そして悲観主義者や不機嫌そうな人を避けなければならない人と過ごすことがとても重要です。しかし、これは最初のステップに過ぎません。痛みを受け入れることはまだ分析する必要がある一連の質問を含みます. なぜ痛みを受け入れることがあなたを幸せにするのに役立つのでしょう 幸福の恩恵は否定できない. 例えば、それは私たちがより長くより健康的な生活を送るのに役立ちます。しかし、真実は、多くの人々がどのように幸せになるかわからないということです。実際、一部の人々は幸福を追求するのが逆効果です。これは、一部には、人生の痛みを回避し排除することに基づいているためです。. しかし、私たちはすでに幸福は痛みの欠如であるというだけではないとコメントしています。. 痛みは、実際には、幸福の必要な部分です. 実際には、研究はそれがいくつかの方法で喜びにつながることができることを示しています。次に私達はなぜ見る....
いつも間違ったパートナーを選ぶ5つの理由
最後にあなたが悪い関係を持っていたのはいつですか？それぞれの関係が前のものと同じであるということですか。? 私たちは皆、世界一正確ではないいくつかの関係を持っています. 議論、喧嘩、悪い時があったのかもしれません。. これはごく普通のことです. 人生の成長と進歩の一部は、非常に多様な人々との交流です。. しかし、あなたの人生のすべてがあなたとパートナー関係を結んでいて、それが最終的に間違っていることが判明したのであれば、もっと深い問題があるかもしれません。ここで私たちはあなたが間違ったパートナーを選ぶかもしれない最も一般的な理由をあなたに任せます. あなたの状況を分析し、あなたに最適な解決策を見つけてください. あなたは本当にあなたの人生に前向きな何かをもたらすパートナーとの完全な人生を過ごすに値する. 1.あなたは存在しない半分オレンジを探します 私達は他の半分についてそしてあなたが誰かが完全であることを必要とするという全体の考えについて多くを聞いた. これはあなたが思っている以上にあなたに害を与える認識です. それはあなたがあなたが人生の意味を理解するために他の誰かを必要とする未完成の存在であると思うようになります. あなたがこの考えであなたの人生を熟すとき、あなたはその素晴らしい存在があなたに意味を与えるのを見つけるためにのどが渇いて感じるでしょう. あなたを補完するために誰も必要としないことを忘れないでください。あなたは生まれた日から満腹になります. あなたが必要としているのは、あなたを変えることなくあなたが成長するのを助けるために誰かを見つけることです。 性格そして、あなたは自分が本当にいるものを大切にしている. 2.時間が恋しい 数十年前までは、30〜40年経っても独身のまま 眉をひそめた. したがって、多くの人々、特に女性が間違ったパートナーと一緒にいることを受け入れることの誤りに陥ることは珍しくありませんでした。現在の時代に生きることの良いところは、これらの規約に注意を払う必要がないということです。....
あなたがあなたの人生の愛を見つけられない5つの理由
「生命の愛」があるという考えは広く普及しています。どういうわけか、ハーフオレンジの神話の現代版です。. 暗黙のうちに、私たちのために定められた大いなる愛があり、私たちの役割はそれを探し求めることであるという考えを紹介します。あなたがあなたの人生の愛を見つけられないならば、あなたがすべきことは見続けることであると思われます. カップルでロマンチックな愛を飾ることに問題はありません。実際には、それは豊かにすることができます. 問題 あなたはあなたがあなたの人生の愛を見つけていないと思ったときに現れるが、いつでもあなたはそれをどこかに発見するでしょう. そしてそれは本当に一生続くでしょう。そうでなければ、それはその人が「いなかった」が、別の人が. 「愛されていないことは単純な不幸です。本当の不幸は愛する方法を知らないことです「. -アルバートカミュ- これらすべての問題は、それが何人かの人々を住まわせることができるということです。 理想的な事実によって. そして理想的な事実はアイデアの世界に生息するだけで、現実には生息しません。だから物事を少し明確にする価値があります。そのために、あなたがあなたの人生への愛を見いださない理由その5つを見てみましょう。. 1.人生への愛は存在しません 第一の理由 あなたの人生の愛を見つけられないのは、それが存在しないからです. 少なくともそれはあなたの心の中で並外れた場所を占めると思われている誰かの点では存在しません。私たちとの関係で幸せになれる人は一人もいませんが、多くの人が. すべての関係, それは素晴らしいことです、それは終わる可能性があります。それは運命にも奇妙な力にも依存しません. それは単に複数の要因の結果です。それらの最も頻繁な、欲求不満な期待と私たちの生活の中で成熟した相手を歓迎することの困難. 2.共愛主義は違いを受け入れることを妨げる 多くの人々は彼らの理想的なパートナーだと思います...
心理療法が失敗する5つの理由
進歩していないような気がしますが、なぜでしょうか。これは患者がある場合に心理療法士に私達に尋ねる質問です。確かに、私たちは皆異なっていて、これが各セッションを難題にしているのです。. 進行中ではないと患者が感じたとき 介入セッションに多く参加しても、その原因を示す兆候に注意を払う方法を知っておく必要があります。次にこのトピックを探ります. 関連記事：「心理療法の種類」 心理療法が失敗するのはなぜですか? まず、心理療法のプロセスは2つであることを理解することが重要です。心理療法士 - 患者. すべての心理療法士は異なった働きをする, 彼らは彼ら自身の治療スタイル、様々な知識などを持っています、そして何よりも問題、感情、彼ら自身の考えと幸せなどがある私生活を持っている人々です。. しかし、どの程度変動があっても、心理療法に影響を与える一般的な要因がいくつかあります。それらが欠けていると、進歩は期待通りにはいかないか、介入が完全に失敗して失望、欲求不満、怒り、そして何よりも治療に参加した人々には非常に一般的な考えを与え、これは効果的ではなかった。役立つ、詐欺師である、または心理学者が働かない、それは悪いです. 心理療法は失敗する可能性があります... 私はいくつか言及します 治療プロセスが失敗する可能性があり、やりがいのない理由 そして成功した、あるいは遅すぎる進歩を生み出す. 1.リンクセラピスト - 患者/クライアント 適切な治療を開始するためには、患者/クライアントと良い関係を築くことが不可欠です。この関係は強く、前向きで、健康的な共感に基づいていなければなりません。何よりも重要です 患者の問題に関わるすべてに焦点を当てる...
