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あなたの記憶を後押しする5つの奇妙な方法
記憶は非常に好奇心旺盛です それどころか、記憶を活性化したり何かを覚えたり学習したりするために私たちが使用できるメカニズムです。忘却は私たちにとって問題を引き起こす可能性がある迷惑なものであり、物事を忘れないようにすることができることは贅沢に思えるかもしれません. 何かを覚えていなければならないことを忘れないように、または何かを忘れないようにどこかに記号を付けて書類を貼り付けたことを覚えているように、時計を変更したことはありますか。? 私たちがその仕事を思い出し暗記するのに使う多くのメカニズムがあります, どうやら彼らは私たちが保持したり呼び出そうとしている記憶との関係はありませんが. うそのようですが, 小さなジェスチャーは記憶を刺激し、記憶を高めるのに非常に役立ちます。. 多くの科学研究は人々が覚えておくための戦略として使うことができるこれらの好奇心が強い方法に焦点を合わせました. 短い昼寝 研究はそれを示唆している 素早い昼寝は、記憶を刺激するのに非常に効果的です。. ある研究では、記憶課題の45〜60分前に昼寝をした参加者のパフォーマンスが5倍に向上しました。. その多くを保証する研究があります 睡眠は記憶において重要な役割を果たす. 私たちが夜寝る必要がある理由の主な説明の一つは、睡眠中に記憶が統合され、脳が「清潔になる」ということです。研究者はまた何かを学んだ直後に眠ることが記憶に影響を与えることを発見しました. あなたの目を左右に動かす 何かを覚えておきたいときに目を左右に動かすと、記憶が刺激されます。これはいくつかの研究で示唆されています。理由は完全には明らかではないが、研究者らはそれを示唆している。 水平方向の眼球運動は、脳の2つの半球を活性化してリンクさせるのに役立ちます。. ある研究では、毎朝30秒間、左右に目を動かした参加者の作業が平均10％向上したことが研究者たちによって発見されました。彼らはまた、これらの二国間の眼球運動により、記憶課題における誤った記憶を15％減少させることを見出した。. 握りこぶし 握りこぶしを握り締めることで、記憶をよりうまくコントロールできます。,...
想像し、夢見る5つの魅力的なマイクロストーリー
想像し、夢見るべき多くのマイクロストーリーがあります. 最も魅力的なことは、それらの大部分がストーリーであるということです。 厳密な意味で. 彼らには紹介、ノード、そして結果があります。キャラクター、時空。いくつかの文にまとめられている. たくさんの偉大な作家がいます 想像と夢のためにマイクロストーリーをした人. 瞬く間に、彼らは私たちをフィクションの世界へと運び、機知に富んだ気まぐれな終わりに驚かせます。彼らはその言葉の真の魔術師です. 想像し、夢を見るためのマイクロストーリーは香油です 心と心のために. 彼らは私たちを別の観点から見るように勧めます。彼らは、知られている状況に新しい視点を与える芸術を持っているその機能を果たします。私たちは文学のそれらの小さな宝石の簡単なコレクションを提示します. 「神はまだ世界を創造されていません。夢の間のように、彼はそれを想像しているだけです。だからこそ世界は完璧だが、混乱を招く「. -フアン・ホセ・アレオラ- 1.誰が誰を夢見る? 以下は、AnaMaríaShuaによる素晴らしい短編です。それは言います：」目を覚ましなさい、それは遅れている、変な男がドアから私に向かって叫ぶ. 目を覚まして、あなたが何をしているのに足りないのか、私は彼に答えます。しかし、非常に頑固な人は夢を見続けます「. この物語は私たちを現実の限界に向けさせる. それは、眠っていることと目覚めていることの間の細い線を消します。. それは美しい方法で一人の世界が開かれるからこそ、想像し夢見る物語の一つです。. 想像し、夢見るための最高のマイクロストーリーの一つ ホルヘルイスボルヘスによるこの短い物語に捧げられた文学の博士論文があります。それは、本当に、並外れたものです。それは言います：」スマトラでは、誰かが博士号を取得したいと考えています。調べている魔術師はそれが失敗するかどうかを尋ねます。候補者は彼が拒否されるだろうと答えた......
Gianni Rodariによる5つの素晴らしいフレーズ
Gianni Rodariのほとんどすべての文章は子供たちに向けられたものであるか、それらについて話している. この作家、教育学者、そしてイタリア人ジャーナリストは、想像力の現象に情熱を注いでいました。彼は子供たちが空想と真実の無尽蔵の静脈であることを発見した。それが彼が彼の仕事の大部分を彼らに捧げた理由です。. 同時代の多くの人と同様に、彼は第二次世界大戦の厳しさを経験しました. 彼は兄弟の一人を失い、その対立のために親愛なる友人たちを失った。そしてまた、彼はそれらの年にジャーナリストとして注目に値する活動をしました. 「古くて新しいおとぎ話は、心を教育するのを助けることができると思います。おとぎ話はすべての仮説の場です「. -ジャンニ・ロダリ- Gianni Rodariのフレーズは、彼の優れた長所の1つである独創性を反映しています。彼は細心の注意を払って文学を培った 幼稚な. 彼の仕事 ファンタジー文法 それは真の古典となりました。今日彼は子供の心を理解し、それを再評価するために全力を尽くした人として記憶されています。これらは彼の確約の一部です. 子供たちの泣き声と笑い声 Gianni Rodariのフレーズの多くには、尊敬を唱える敏感な教育学者がいます 子供たちに. 感性を保護し、知識への情熱を目覚めさせる教育のためにも。教育、基本的には人間. これに対する彼の立場は、この声明にまとめられている。子供にとって学ぶ価値があるか 彼が笑うことを学ぶことができるものを泣く?「この場合、制限的でも厳格でもない教育を呼びかけてください。学問分野は苦しんでいる必要はない....
あなたの幸せレベルに影響を与える5つの要因
私たちの幸せとの関係は一生を通じて変わる. 私たちが小さいとき、私たちの幸せのレベルは、おそらく私たちの友達との関係に左右されるでしょう。一方、私たちが成長すると、それは私たちの願望の影響を受けやすくなります。. 私たちの責任が変わると、彼らは苛立ちを感じる可能性が高まり、また私たちの仕事や補償が私たちの好みに合わないときのストレスや不安も増します。しかし、これは一般的なビジョンです。何人かの人々にとって幸福のレベルは他のタイプの状況に左右されるためです. 例はパートナーを持つ必要性が何よりも人々であるでしょう。彼らが成功しなかったり、関係が悪くなったりすると、彼らの幸せは減少します。だから, 私たちの幸せが単に欲望の実現に結びついているとき、私たちにとって苦しむのは簡単です。. 「幸福は、上手に生きることと優れた生活水準を持つことではなく、生き方を知ることにある。人生が終わったときにこれを捉えるのが一般的です」 -エンリケロハス- しかし、あなたの幸せのレベルに影響を与えるものは何ですか？あなたが今いる自分の人生の段階において、あなたはもっと何を重要視していますか？今日、私たちに強い影響を与える5つの要因を発見します。ただし、それらが常に一度に発生するわけではありませんが、時々、時によっては他のものより重要性が増します。. 1.あなたのあり方 確かにあなたはあなたに影響を与えることができる外的要因について考えていましたが、最も深刻でそれほど明白でないことはあなたの中で起こります. 人生に対するあなたの態度や問題にどのように直面しているかがあなたの幸せのレベルに影響を与えます。. あなたが自分の問題で他人を常に非難する人であると想像してください。結局、あなたは世界があなたに反対しているとあなたは信じるでしょう、そしてこれはあなたを正確に、非常に幸せにさせません。行動することに対して責任を持つという習慣を身につけることが重要です。. 私たちは自分のあり方を変えることができますか？もちろんです。親切さ、忍耐力を養い、私たちが解決しなければならない問題を私たちの中で発見します... 私たちは自分自身や他人と良い取引をし始めれば自分自身をより良く見つけることができます。. あなたが住んでいる場所 あなたは信じませんが, あなたが住んでいる場所はあなたの気分に重要な影響を与えます. 完璧な場所、あなたを幸せにするものは、あなたの期待を満たし、振動や前向きな感情を伝達するものです. 大きな問題は、時には、私たちが望む場所に住むことができないということです。海に近い場所で子供の頃を過ごしたと想像してみてください。しかし、さまざまな状況のために、海が遠く離れている別の場所に移動しなければならなかった. あなたはそれを信じていませんが、海があなたに非常に前向きな感覚を伝えるなら、遠くにいるという事実はあなたを悲しくし、あなたの幸せのレベルに影響を与えます。あなたがかつて感じた自由...
睡眠中に起こる5つの奇妙な現象
睡眠中に発生し、科学の謎のままである現象の全体のセットがあります. 私たちは夢自体がまだ完全に理解していないものであると言うことができます。実際には、研究者はまだそれが私たちの生活の中で果たす本当の役割に同意することはできません. 私たちが寝ている間に起こる一連の行動やプロセスがあります。. その理由は不明です これらの現象が発生するための正確な それは睡眠中に起こります。これについては仮説がありますが、まだ決定的な答えはありません。. 真実は、私たちは多かれ少なかれ不条理な状況を経験してしまうことです 眠っている間. たとえ彼らが何の影響も及ぼさないとしても、それらの大部分は私たちを邪魔しており、私たちに不満を抱かせています。睡眠中に起こるこれらの奇妙な現象は何ですか？これらのうちの5つ. 「あなたは想像力を恐れます。そして、もっと夢を見ます。あなたは彼らから引き出すことができる責任を恐れます。しかし、あなたは眠りを避けることはできません。そして眠れば夢を見ます。あなたが目覚めているとき、あなたは多かれ少なかれ、想像力を抑えることができます。しかし、夢はそれらを制御する方法はありません「. -村上春樹- 催眠幻覚 催眠術または催眠術の幻覚 彼らは睡眠中に発生するそれらの奇妙な現象の一つです。. 通常、彼らは私たちが眠りに落ちる前に少し起こります。時には彼らはまた睡眠と目覚めの間の移行で発生します. 彼らは幻覚です 視覚、聴覚または触覚彼らは完全に精神的に健康な人々に現れる. 時には彼らは楽しい画像や知覚と関係があるが、時にはそうではありません。それらは子供でより頻繁にあり、通常はストレス、アルコール摂取が原因であるか、あるいは想像力豊かな心の実として与えられています. 睡眠中に起きる現象の1つ 眠っていると話すことは技術的には睡眠障害として知られている....
使わないほうがいい5つの表現
憎しみによって設計されている表現があります. 彼らは言葉です ほとんどの場合怒りの瞬間に使われ、その目的は破壊することです. 深刻なことは、彼らは何度も彼らが彼らの使命を達成するということです：彼らは傷つき、彼らは印を付け、そして彼らは人を荒廃さえさせます。ほとんどの場合、偽の権限を持つ人によって発行されます。. 他人との意見の相違がある限り、決してそうではない表現があります 私たちは自分自身を許すべきです. それは暴力的なメッセージに関するものだからです。ここで我々はもはや矛盾や違いから生まれるその積極性について話しているのではなく、より多くの暴力と破壊を生むだけの暴力的な行為. 「それは3時間の戦いの後に何かを得ることは可能ですが、それは愛情を染み込ませたちょうど3つの言葉で達成できると確信しています「. -孔子- この種の表現を使用する人は、それらを使用する動機を何に反映するのかをお勧めします。その背後には怒り以上のものがあります。真実は、これらの言葉が根絶されたときに勝つということです。 犯罪まで 彼らは合理的な限界があります. 次に、忘却の引出しに追いやる方が良いという5つの表現を紹介します。. 愚かな...と同義語 私たちは誰かを「ダム」と呼ぶことに気を配るためにうまくいくでしょう, または「ボボ」、「遅い」、またはそれらの単語を含む1万の同義語. 私たちがリラックスして冗談を言っている文脈から彼らを言うとき、それらは侮辱的な言葉です。何よりもそれらはこれらの種類の表現が怒りまたは軽蔑的な口調で言われるときです. それはその人の本質を解決する犯罪です。彼の精神的能力は適格であるか、むしろ失格です。その意味で、これらのラベルは 彼らは批判の限界をはるかに超えて行きます. 破壊するのは心理的な暴力行為です。. だれにもふさわしくないので、私たちは誰にもこれらの表現を使用してはいけません。. 失敗しました それは特に後に、最も使われている表現の一つです。 多くの商業映画は「敗者」または「敗者」という用語を使い始めました 犯罪として...
議論を芽生えさせる5つの表現
エミル・ルードヴィッヒの場合のように、「議論は会話の死である」と考える人もいますが、それは避けられないだけでなく、それは前向きでさえありえると信じています。それは本当ですか？答えを見つけようとします. Navarra大学で結婚と家族の修士号を取得し、バレンシア大学で教授を務めるJavierEscriváIvars教授は、次のように述べています。 主張は良いですが、戦いは破壊的です. つまり、意見交換を破壊的にしたくないのであれば、議論の中で特定の法律に違反してはいけません。そしてそのために、本当に役立つ語句があります. 「時には対立が必要で、それが好きです」. -ルイブルジョワ- 話し合いを盛り上げるための表現 次へ それが戦いに変わる前に、芽の中で議論を挟むことができる一連の表現を提供しましょう。. しかし、論理的であるように、それらは魔法の杖ではありません。 EscriváIvars教授が言うように、会話が過熱している場合は忘れないでください。謙虚さと寛大さをもう1つ指摘し、共感を忘れないでください。. あなたが本当にあなたの人生、あなたの共存とあなたの議論を改善したいならば、それらは不可欠なツールです。そうでなければ、最初は静かな会話が地獄になることができます. あなたはあなたが言うことに正しいです... これ 共通点を認識する個人の能力を表すフレーズです。 他の人と一緒に。このように、議論の間、衝突が発生したとき、我々は遠ざけることを促進しているのではなく、合意している. とにかく, あなたが以下でハイライトする部分に本当に同意するとき、私はあなたがちょうどこのフレーズを使うことを勧めます. Escriváが言うように、あなたが成功するかどうかを見るために狂気のものを投げてはいけません。そのようにしても効果がない、または少なくとも望ましいものがないからです。あなたが実際に指摘した議論に本当に同意し、真の出会いの場所を見つけるために謙虚にあなたの間違いを受け入れていることを確認してください. あなたがそれを言うとき、私は（そのように）感じます......
一目で憎しみの5つの説明
一目で愛と一目で憎しみの両方がある. 真実は、反対のことが起こるのと同じように、私たちが最初の瞬間から私たちを好む、または私たちを深く引き付ける人がいるということです。私たちは、ほとんど知らない人々のために瞬間的な反感を起こします。ある場合にも他の場合にも、合理的な説明が見つからない。. 私たちは全体が一つの言葉、つまり直感に要約されていると考える傾向があります。ただし、これは必ずしも当てはまりません。. 魅力を感じるようになった またはそれに値しない人々への愛。それとも、素晴らしい人たちと一目で憎しみに無料で勝利. この意味で、直感は保証ではありません. 私たちが自分たちの生活の中に入ってきて、私たちに何らかの害を与えたり、私たちに害を与えたりする人々によって、一見して憎悪を感じるのは当然です。. 論理的ではないことは拒絶を感じることです 私たちに何もしていない人によって。なぜこれが起こるのか? 5つの基本的な理由があります。彼らは以下の通りです. 「私たちが何であるかはほとんどわかりませんが、誰もが私たちがどのように見えるかを見ています「. -ニコラス・マキャベリ- 1.あなたじゃない、私だ 一見したところ憎しみは、他人からの攻撃や悪い仕草に由来しないことが多い. 時には偏見が私たちを導くものです 私たちが収集した情報に私たちが適用するフィルターは私たちを混乱させる. いずれにせよ、それは私たちであり、私たちが「一目で嫌う」人ではありません. 一見したところ憎しみは単に偏見の結果かもしれません. 外見に導かれる そして、あなたは特定の側面を特定の価値観や反憎しみに関連付けます。長い髪、入れ墨または乱れた外観はあなたの視力を歪めるかもしれません。外観は非常に欺くことを忘れないでください. 彼らは彼らがそうではないことを証明したい...
