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人生が私に変化をもたらすのであれば、それはすべて良いことです。
私は人生が私にもたらす変化を恐れたくない、私は呼吸したい、私は苦しむのを避けるために抵抗せずにそれらを信頼し、連れて行きたい, 私の日々の生活の中で私は幸せの道を案内する星が欲しいから. これは私たち皆が望んでいることであり、間違いないです。. さて、私たちが変化を恐れていないと大声で言っても、完全に正しいわけではありません。, 私達全員は不確実性を恐れます そしてさらに、私たちが誘発していないことや人生がそれ自体で私たちを連れてくるような変化へ. 人生を変えたいのであれば、座ったままにしないでください。あなたが変わらなければあなたの存在は変わらないからです。動きの中に存在の魔法を設定するギアは常にあなたの中にあります. 私たちはあなたの人生のこの時点であなたはすでに一つ以上の変化を起こさなければならなかったと確信しています。予期せずに到着した人もいれば、必要に応じて自分で開始した人もいます。私たちがそれについてよく考えれば, 私たちが恐れるべきことは、変更を加えなかったことを後悔する時が来るということだけです。 決まった. あえてその提案に「はい」と言ったこと、その旅をしたこと、誰かのためにすべてを残してしまったこと… これらすべては時々私達が開くことを敢えてしなかったドアのような私達の心の中に現れます、そのために鍵を開けません. 変化は私たちの生活のあり方における意味です, それは時々予期せずに現れる、そして他の人たちは私たちを試練にさらすために起こる. 変化が来たら、それらが成長することを許されるようにしよう これが私たちが想定すべき真の態度です。 すべての変化は成長する時間であり、それがどのように仮定されているかに応じて、多少なりともポジティブになるでしょう。. 多くの場合、変更自体は苦痛ではありません。本当の苦しみは、自分自身を変えることに対する強い抵抗を示すときに起こります. それはまた明らかである 時々、変化は外傷的です：...
ドアが開かないのなら、それはあなたのやり方ではありません
ドアが開かないのなら、それはドアではないということです。. しかし、時には、私たちはあまりにも多くの時間と労力を費やして、ドアさえもないいくつかの鍵を探しています。不可能な目的地があるので、私たちの鍵や道に合わない人は旅行しないほうがいいです. それは本当ですが 私たちの誰もが初めて私たちの個人的な目的地を正しく得ません, それは時々迷子になることは悪くないと言われるべきです。経験を積むために、また誰と何がそうでないのかを知るために、私たちが再び閉じる扉を開くことは、恐れることなく、バランスと適切な態度でやる価値がある. 私たちに幸せを与えてくれた扉が閉まると、別の扉が開くとよく言われます。しかし、それを見ることはできません。開くことができなくなったものを嘆くために多くの時間を費やしているからです。 心理学者と社会学者は長い間、人々がある道を選んで他の道を選ばないようにするものを自分たちに求めてきました。私たちの選択が私たちを定義するとよく言われますが、実際には, 私たちを特定の方向に向かわせるメカニズムの多くは無意識のままです. 私たちはあなたにそれを反省するように勧めます. 閉じたドアは時々倒されるべき壁です ポピュラーな声は、あるドアが閉じると別のドアが開くといつも言っています. あなたはそれを追うならば、それはあなたを逃れさせます、そして、あなたがまだ止まっているならば、それはここに向かって来ます。さて、もし私たちがこれらの原則に注意を払うならば、私たちは幸福と機会は彼ら自身によってそしてほとんど魔法によって起こるという結論に達するでしょう. ドアが閉まると、私たちは長い間「そのドア」と嘆いていました. それが最善の選択、最善の方法であると思われるところで他の出口を見るためにそれほど速く反応する人は誰もいません。一方、例として、「選択の芸術」と題された興味深い本を知る価値があります（選択の芸術） 心理学者シーナアイアンガー. アイアンガー博士は盲目です。彼がインドからカナダに到着したとき、彼は彼の文化によって示されるように、彼の家族が時が来たときに彼の結婚を決定しようとしていることを知っていました。彼の失明には、彼がその輪、その個人的な刑務所を離れることができないという考えが追加されました。大学時代の彼のおかげで、彼は他人の心が私たち自身の選択したスクリプトをマークする権利を持っていないことを知っていました. 他の人を閉じる扉も、私たち全員が解体できる壁です. 今日シーナアイアンガーは個人的な選択の心理学の参照です. 誰かがあなたの道を判断するとき、あなたの靴を貸す誰かがあなたを判断するとき、おそらく彼は敬意と謙虚さをもってあなたの場所にいたのではなく、あなた自身の欠陥を予測しました。もっと読む」 私たちのドアの多くが閉じられたときにもう一度始めてください おそらく、私たちのライフサイクルのある時点で、私たちは最善の選択をしなかったか、あるいはしばらくの間それを取るかもしれません。これが私たちの最終目的地になるだろうと私たちに信じさせるには十分です。しかしそうではなかったし、...
機会が触れない場合は、ドアを作ります
人生において、何かが本当なら、それはそれです 夢や目標を達成したいのなら、外に出てそれらを探し、努力をやめないでください。. 私達が彼に会うために外出しないならば、機会は通り過ぎるでしょう...時には私達の前に、時には数千キロメートル離れて...しかし、明らかなのは彼らが私達を待っていないことです. 困難の中にチャンスがあります -アルバートアインシュタイン- 不満を言っても、あなたはチャンスに近づきません。 多くの場合、私たちは自分が考えていた人生を生きていない、自分が欲しいものに取り組んでいない、または私たちが想像したような機会がないという不平を言いますが あなたは本当にコラボレーションして、あなたが見せかけた、または望んだことが起こったのですか？? そして、私はあなたが午後や日に投資することについて話しているのではなく、 あなたの時間、あなたの努力、あなたの欲望、あなたのコミットメントとあなたの忍耐力を投資しました. これらの問題のクイックレシピは通常うまくいきません, それには、態度やスキルなどの要素と、持続性や私たちがしていることへの情熱などの調味料との組み合わせが必要です。. 機会は、ほとんどの場合、作成され構築されます。代わりに、あなたはそれを作成し、それを構築します...あなたはあなたがあなたの人生に欲しいものについて明確にし、それに向かって自分自身を向ける必要があります. あなたの機会を作りましょう あなたの目標を策定する, 具体的でシンプル。これが非常に一般的な場合は、常に前向きな方法で、あなたが自分の目標を達成するための具体的な目的はどれかを判断します。しかしそれはプロセスであることに注意してください. そしてどのプロセスでも, あなたはチャンスを取らなければならないでしょう. たとえあなたがもっと小さくても、例として役立つ人であっても、あなたはあなたが理解しサポートする何かを達成した過去の経験に頼ることができます. それを覚えておいてください...
苦味が喜びに勝てば愛ではない
愛はすべてを成し遂げることができない. 愛の名の下に、私たちはしばしば不快な状況に耐え、固執し続ける 愛情からかけ離れた関係の中で. 孤独、人生の変化、または将来の悔い改めへの恐怖は、すでに貢献していない関係を維持することにつながります。, それは追加されずに残り、それは私たちに喜びよりも多くの問題と苦味をもたらします. 時々、それは一時的であるか、その人が彼らの行動を変えるだろうと思います、しかし、ほとんどの場合これは起こりません、なぜなら愛が欠けているならば、それは言われます、しかしそれは体と魂の中で感じられない恐怖が制限されているかどうかにかかわらず、死にかけている。. 「私はあなたが私をとても愛していることを気にしていないが、あなたは私を元気にし、毎日より良くしたい」 -ウォルター・リソ- 愛にも終わりがある 超ロマン主義は私たちに愛と夫婦について非常に有害で不健康な考えを与えています. 彼らは映画、歌、詩を通して私たちを売ってきました、その愛は私たちの生活に意味を与えるものです, それが本当なら、それは永遠に続くでしょう、愛のためにあなたはすべてに我慢しなければならないということなど。そしてこれは私たちの感情的な幸福に有害であるだけでなく、それはまた全く間違っています. 愛は永遠に続くわけではありません、それは科学的に証明されていて自然なことです. それは誰の人生にも意味を与えません、その生命の意味は外的なものによってではなく、自分自身によって世界の解釈と感謝と楽しさのための能力によって、そしてはるかに少ない私たちはすべてに耐えなければなりません. カップルの特定のものを容認することは元気で健康です。私達が知っているように、誰も完璧ではありません、そして私達が他人からの他の多くを容認しなければならないのと同じように、彼らは私達に多くの事を容認しなければならないでしょう. 問題は、私たちのアイデンティティ、私たちの価値観、または私たちの権利に反する特定のことを我慢したときに起こります。. あるいは単に、他の人が私たちに関わっていない、私たちを支えていない、私たちの面倒を見ていないが、彼らのところに行っていることに気づいたとき。明らかに、そうすること、あなたが好きなように生きることはあなたの権利ですが、それが起こるときに、関係は終わりを迎えました、我々はもはやそれを愛と呼ぶことができません。. 誰もが自分の道を愛しているのは明らかです。他の人よりはるかに思いやりがあり表現力豊かな人がいますが、見逃してはいけないという詳細があります。尊敬の欠如、私たちの人権の侵害、私たちを操作しようとしたり、私たちの考え方、感情、生活を変えようとすることは交渉不可能です。. 他の人があなたを愛し、自分が何であるかのためにあなたを愛し、あなたがあなたであることのためにあなたを選んだ場合、それはあなたを変え、傷つけ、または操作したいのは意味がありません。. あなたの現在の関係について考え、外から自分を観察することができますあなたはしばしば微笑んでいますか？長い顔をして議論して悲しんであなたの日を過ごしますか？あなたはあなたのパートナーより他の人とより快適ですか？自分に正直になり、これらすべての質問に答えてください. どうやって決定するのですか?...
子供たちが苦しむ何かがあるとすれば、それは無関心のためです。
幼少期には基礎が築かれ、その上にすべての生命が築かれます。なんて子供 愛、受け入れ、そして世話が必要. 残念ながら、時々あなたの環境はこれらの単純な要求を受け入れる準備ができていないし、それから人生の基礎は深い亀裂によって特徴付けられる. 子供が理解できないかもしれない多くの「世界」の状況があります。彼はそれをするための知的技能も感情的な道具も持っていません。. 無関心 または拒絶は深い苦しみを生み出す. 彼らは深い足跡、治癒しにくい傷を残します. 「花は太陽のように子供への愛です。パンは彼にとって十分ではありません：彼は良いことと強くなるために愛撫を必要とします「. -コンセプシオンアレナル- 子供の頃に経験した感情をはっきりと覚えていない人もたくさんいます。彼らは人々です 彼らは大人の生活の中で非常に問題を抱えていると感じますが、彼らは起源を見つけることができません このすべての. 説明 無関心によってマークされた幼年期にある可能性があります 最も愛し合っている人々の次に、小児期に無視された人々に見られる5つの徴候について話します。. 1.鈍感、子供時代のブランド 無感覚は人格に刻まれているそれらの形質の一つです 無視されたとき 子供の頃それは、何らかの形で、その無関心への対応であり、人は被害者となっています。小児期には、これは放棄感と障害をもたらす. 成人の生活の中では無感覚は無関心として表現されます. それは他の人々に向けられることもあれば、人生全般に向けられることもあります。熱意も、情熱もありません。環境が彼らに意味を与えなかったのでこれは幼い頃から人が彼らの感情を抑制することを学んだからです. 他人の助けの拒絶 子供の頃、私たちは皆、周りの人たちからたくさんのものを必要としています。サポート、指導、または快適さが要求される状況は何千もあります. あなたがこれらのサポートを持っていないならば、子供は他から何も期待しないことを学びます. この結果として、あなたは「任意の費用で独立」になるかもしれません. このように...
あなたが底を打った場合は、そこに滞在しないでください。
あなたが岩の底を打ったならば、慌てないでください. あなたが自分の力の限界に達したならば、この最後の失敗または失望があなたがこれまで以上に感動を残したならば、その個人的で心理的な深淵に止まるな、恥じるな、生き続けるために。昇るそれは勢いがかかり、自分の心より低くなることが決してないように尊厳を兼ね備えた人々の、勇敢な人の選択を行使する. 私たちはみんな、そのフレーズで2回以上出会った： "touch bottom"。それが判明したので好奇心が強い, クリニックの世界の専門家の大多数は特にこの表現が好きではありません. 心理学者や精神科医は、日常的に限界に達した患者に直面しています。人々が底を打った後に唯一の可能な選択肢があると確信しました：変化と改善. 「たとえそれが苦味と衰退の中、たとえあなたがあなたが誰であるか、そしてあなたがどこからしっかりと踏み出し始めるのかを知るようになったとしても、それは底打ちしているから」. -ホセ・ルイス・サンペドロ- 良い, 悲しい現実は、この3つの規則が必ずしもうまくいくとは限らないということです。. その理由? 恒久的にその基金に定住する人々がいます. さらに、その背景の下にはさらに暗く複雑な地下室があることを知っている人もいます。したがって、この考え方、そのアプローチが多くの人に共有されていると、悪意をもって皮肉なことに人が事前に助けを求めることを妨げる可能性があります。問題はまだそれほど深刻ではなく、改善や変更のための簡単なリソースを提供することは可能ですが. 私たちはみんな底に触れたし、登山は容易ではない 私たちはみんな一度も底を打ったし、何が痛いのか知っている. 人口の大部分は、恐怖、絶望、または失敗が彼らをそこに残したその地層に降りてきました. 琥珀色の樹脂に囲まれているため、バランスが崩れて気分障害の原因になります。. 最も絶対的な絶望だけが私たちが光を見て改善を経験することを確実に導くという考えは真実ではありません。信憑性を持って人生とは何かを知るために苦しむ必要もありません。なぜなら、私たちがそうするための意思と十分な資源を持っているのであれば、痛みは教えて明るくなるだけだからです。だから、そして私たちがアイデアを好きなだけ, 私たちの脳には、私たちを「回復力モード」にする自動パイロットはありません。 私達が私達の強さの限界に達するたびに. 哲学者で心理学者のウィリアム・ジェームズは、彼の著書...
あなたが同じことをもっとするのであれば、異なる結果を期待しないでください
ある時点で、その問題や困難に対して現在適用している戦略、リソース、または解決策が、良い結果を得るのに役立ちました。その瞬間、あなたは道に迷うような、荒れ果てた、そしてほとんどフォローする資源がない状態で、それはどこにも現れず、それを適用し、そしてうまくいきました。したがって、結果はそれほど成功していないように見えますが、この困難に直面して再度使用することにしました。. それは本当ですが 多くの問題は、すでに良い結果をもたらしているのと同じ戦略で解決できます。まさにこのオプションがそれらを複雑にするものもあります。. ですから、すでに複雑な状況から私たちを連れて行った手順を繰り返すことは、知的に進むための方法です。. それは私たちが自動的にそれをしない限り、そして私たちはそれがうまくいくと期待している限りです。それがうまくいかないことに気づいたときに、私たちが時間通りに立ち止まって代替案を探す方法を知っているときはいつでも。そのため、この記事では、あなたの問題を観察するための別のビジョンを提案します。同じことをもっとやり続けるのか、それとも違うことを試すのかを決めます。. 反省しましょう. 「私達は最初にほこりを上げ、そして私達は見ることができないことについて不平を言う「 -バークレー- あなたはあなたの問題の中で最も専門的な人です 問題には、それが属する人よりも優れた専門家はいません。, それは奇妙に聞こえますか、それはあなたに合いますか？それが通常その困難または不快感で最も長生きしたものであるので、問題を抱えている人はそれで最も経験豊富です。たとえ無意識のうちに経験や不愉快な結果をできるだけ早く消すために、時には無意味な解決策を試みることによって状況を維持してきた人でも. あなたはあなたの問題に関する最大の専門家、彼について最もよく知っている人です、おそらくあなたは気づいていませんでしたが. 時々、私たちは過去の解決策の試みに「立ち往生」しています, 多分それらは一度効果をもたらしたが、他の状況では、我々は同様のものを作成するが、それらはそれほど成功していない。問題は、私たちがそれを認識しておらず停滞していることです。 私たちは、効果的であると信じるものを体系的に繰り返すことによってこれを行いますが、現在の形で問題を解決することは役に立たないことです。壊れにくい悪循環に没頭. だから, 無効な解決策が時間的に反復的になると問題が始まる場合があります。 そして、解決策を見つけることからかけ離れて、何が起こるかというと、問題は永続的であり、結果は満足できないものです。. 私はあなたが問題との関係を維持しているかのように問題を観察することを提案します. 困難や議論があるとき、あなたは通常異なった結果を得るために何をしますか：同じように行動し続けるか、あなたのパートナーと協定または交渉に達することを試みるか？通常、選択肢は最後であり、この合意は通常何を意味するのでしょうか。多少の変更点...あなたの問題に同意してください! このように,...
あなたが生きているならば、死者との戦いをやめてください
この文章を読むと、多くの解釈につながる可能性がありますが、特定の状況で何をするべきか、すべきでないかを理解するための教訓として非常にうまくいく可能性があると思います。または死体になる。私たちは皆知っている 毎日私たちを取り巻く多くの人々、そしてエネルギーの損失、幻想、喜び、熱意などの結果として、足で亡くなっているように見えます. 全員、絶対に全員、我々は敗北と悲しみの瞬間との戦いを戦う権利があります、しかし我々はその戦争から抜け出すことを試みなければなりません。私達がそれを知っていなければならない同じ明快さ 絶望的な事実や状況によるうつ病やフラストレーションは遅かれ早かれ一時的になるでしょう. しかし、助けを提供しているにもかかわらず、彼らが慣れ親しんでいる弱さや衰弱の状態から抜け出すことは決してありませんが、彼らのドラマの中で彼らに同行しようと努める. 私たちは、この敗北主義者と哀れな態度を捨てることが最も有益であると彼らを助け、彼らに納得させるためにあらゆる可能な手段を使わなければなりません。. しかし、それを手に入れることが不可能であれば、私たちが闇を差し引くために私たちの戦いと努力を終えたら、それでは、戦いを止め、あなたのものではなくあなたの選択になるでしょう。.
